ما هي أعراض نقص الصوديوم في جسم الإنسان

ما هي أعراض نقص الصوديوم في جسم الإنسان، سؤال مهم أجاب عليه موقع تريندات يجب أن يكون على علم به أي شخص يتعرض لنقص الصوديوم في الجسم، خاصة وأن الصوديوم من العناصر الموجودة في الجسم، عندما تزيد أو تنقص عن المعدل الطبيعي، تسبب بعض المشاكل الصحية.

التركيز المثالي للصوديوم في الجسم

• نظرًا لأن الصوديوم معدن أساسي في الجسم، يجب أن يتراوح تركيزه المثالي بين 135 و 145 مليلترًا لكل لتر من الدم.
• إذا كان تركيز الصوديوم أقل من 135، فهذا يعني أن الشخص يعاني من انخفاض الصوديوم.
• ومع ذلك، إذا كان أعلى من 145، فهذا يدل على أن الشخص لديه تركيز من الصوديوم في الدم.

اقرأ أيضًا: متى تختفي أعراض نقص فيتامين د؟

ما هي أعراض نقص الصوديوم في جسم الإنسان؟

لا تظهر أعراض نقص صوديوم الدم حتى تنخفض المستويات إلى أكثر من 125 مليمول / لتر. في حالة نقص الصوديوم في الجسم فإن هذا يسبب:

• – الشعور بالغثيان والقيء.
• الصداع والصداع.
• الارتباك وعدم القدرة على التفكير.
• التهيج والعصبية والتعرض للإجهاد.
• فقدان الطاقة وعدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية.
• الشعور بالتعب والإرهاق.
• التعرض لبعض النوبات.
• ضعف العضلات.
• تشنجات؛
• بالإضافة إلى الغيبوبة في بعض الحالات.
• يؤدي نقص الصوديوم أيضًا إلى تضخم خلايا الدماغ لأن كمية أقل من الماء تنتقل عبر الخلايا.
• يمكن أن تشمل الأعراض ضيق التنفس، مما قد يؤدي إلى توقف التنفس.

أسباب نقص الصوديوم في الجسم

• تناول بعض الأدوية التي تؤثر على مستويات الصوديوم في الجسم مثل على سبيل المثال: مدرات البول والعقاقير الهرمونية ومضادات الاكتئاب.
• يعاني البعض من مشاكل في الكبد والكلى والقلب لأن هذه الأمراض تتسبب في تراكم السوائل في الجسم، وبالتالي انخفاض مستويات الصوديوم في الدم.
• بالإضافة إلى متلازمة الإفراز غير المناسب للهرمونات التي تنتج إدرار البول.
• الجفاف الشديد الناجم عن القيء أو الإسهال.
• شرب الكثير من الماء أكثر من اللازم يمكن أن يؤدي إلى نقص الصوديوم في الجسم بسبب التعرق.
• التعرض لبعض التغيرات الهرمونية الناتجة عن قصور الغدة الدرقية والتي تؤدي إلى اختلال توازن الصوديوم في الجسم.
• تناول العقار المعروف باسم الإكستاسي، والذي يسبب نقصًا ملحوظًا في نسبة الصوديوم في الدم.

طرق الوقاية من نقص الصوديوم في الجسم

• تناول جرعات صغيرة من الأدوية التي تخفض مستويات السكر في الدم.
• قلل من استخدام مدرات البول ومضادات الاكتئاب قدر الإمكان، لأنها تقلل من نسبة الصوديوم في الجسم.
• علاج المشاكل الصحية التي تسبب نقص الصوديوم في الجسم مثل قصور الغدة الدرقية وغيرها.
• اشرب كمية من السوائل تعادل ما فقده الجسم من سوائل لتعويض الصوديوم في الجسم.
• استشر أخصائيًا بشأن الجرعة المناسبة من المشروبات المحتوية على الصوديوم لتجنب استهلاك أكثر من الكمية المطلوبة.

حالات نقص الصوديوم في الجسم التي تحتاج إلى طبيب

• عندما يشعر الشخص بالارتباط وعدم القدرة على التركيز.
• القيء الشديد والغثيان المستمر.
• الصداع وتشنجات العضلات.
• الوهن والتعب والثقل.

عوامل الخطر لانخفاض مستويات الصوديوم في الجسم

• العمر: كلما تقدم العمر زادت احتمالية الإصابة بنقص الصوديوم في الجسم، خاصة عند تناول بعض الأدوية لعلاج بعض المشاكل الصحية.
• تناول الأدوية التي لها تأثير مدر للبول أو تؤثر على مستوى الصوديوم في الجسم.
• الأنشطة البدنية العنيفة التي تتطلب التعرق المفرط وعدم الحصول على كمية كافية من الماء بعد ذلك.

تشخيص نقص الصوديوم في الجسم

• متابعة أعراض المريض التي تدل على نقص الصوديوم في الجسم.
• الأشعة السينية للكمبيوتر.
• بالإضافة إلى تحليل البول.
• أو إجراء فحوصات لمعرفة مستوى الأملاح والصوديوم في الجسم.

علاج منخفض الصوديوم في المنزل

• قم بتغيير بعض عادات الأكل وتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح.
• تجنب تناول الأدوية التي تسبب نقص صوديوم الدم.
• قد يكون من الضروري إضافة الجلوكوز والمواد العلاجية إلى دم المريض لتعويض فقد الصوديوم.
• تجنب إعطاء المريض نسبة كبيرة من السوائل المجددة إذا كان نقص الصوديوم بسبب السوائل الزائدة في الجسم.
• يجب على المريض تناول كلوريد البوتاسيوم إذا كان يعاني من نقص الصوديوم في الدم.
• إذا كان المريض يعاني من نقص صوديوم الدم المرتبط بالتوتر، يتم إعطاؤه محلول ملحي.
• أو قد يحتاج المريض إلى تناول أدوية تقلل من أعراض نقص الصوديوم في الجسم وتعويض تلك النسبة المفقودة.

كما أدعوك للتعرف على: أعراض نقص المغنيسيوم لدى النساء

المضاعفات الناتجة عن نقص الصوديوم في الجسم

لا ينبغي تجاهل علاج نقص صوديوم الدم لأنه يمكن أن يسبب بعض المضاعفات الخطيرة بما في ذلك:

• صعوبة في المشي وزيادة احتمالية السقوط على الأرض ونتيجة لذلك حدوث كسور.
• التعرض المستمر لنوبات الصرع.
• يتراكم السائل في الدماغ.
• بالإضافة إلى التعرض، قد يكون هناك توقف في التنفس وموت الشخص.

الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم

عندما يكون هناك نقص في الصوديوم في الجسم، يمكن الاعتماد على بعض الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، بما في ذلك:

• الجبن: كل 100 جرام من الجبن تحتوي على 215 مجم صوديوم.
• كل 5 جرام شوربة تحتوي على 1200 صوديوم.
• تحتوي ملعقة صغيرة من ملح الطعام على 2300 مجم من الصوديوم.
• تحتوي شريحة السلامي على 1200 صوديوم.
• يحتوي كل 100 جرام من الكافيار على 1500 مجم من الصوديوم.
• تحتوي ملعقة كبيرة من صلصة الصويا على 335 مجم من الصوديوم.
• 100 غرام زيتون يحتوي على 1556 صوديوم.

يمكنك أيضا أن ترى: أعراض نقص الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم

الآن قمنا بالإجابة على كل من يسأل عن أعراض نقص الصوديوم في جسم الإنسان: في حالة ظهور أي من هذه الأعراض يجب الانتباه وعدم تجاهل الأمر، لأن نقص الصوديوم المفرط في الجسم يسبب العديد من المضاعفات الخطيرة.