أسباب وأعراض خشونة الرقبة، خشونة الرقبة من أكثر المشاكل شيوعاً التي يعاني منها الكثير من الناس، هذه المشكلة منتشرة في جميع أنحاء العالم، لذلك سنناقش معكم أسباب وأعراض خشونة الرقبة، لأنه إذا لا يتم معالجة هذه المشكلة على الفور فهي يمكن أن تسبب العديد من المشاكل كما سنشرح لك.
جدول المحتويات
تصلب الرقبة والصداع
يعاني الكثير من الأشخاص من آلام شديدة في الرقبة ناتجة عن خشونة الرقبة، وتحدث هذه المشكلة بسبب تآكل الغضاريف في الرقبة نتيجة زيادة كمية المعادن أو الترسبات الكلسية بين هذه الفقرات.
انظر أيضا: هل تصلب الرقبة يسبب صداع شديد للمريض؟
تصلب الرقبة الأسباب والأعراض
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تسبب التهاب الحلق، ومنها ما يلي:
- الشيخوخة أو التقدم في السن يؤثران تدريجياً على فقرات عنق الرحم ويؤثران على عظام الرقبة مما يؤدي إلى انحناء العمود الفقري ونتيجة لذلك تكلس العظام مما يساهم في خشونتها.
- تعتبر الحوادث الطبيعية من الأسباب التي تؤدي إلى حدوث كسور أو انزلاقات في الفقرات وتؤدي إلى آلام الرقبة.
- يؤدي الجلوس في الوضع الخاطئ لفترات طويلة أيضًا إلى الضغط على عظام العمود الفقري والاحتكاك ببعضها البعض، مما يسبب الخشونة.
أعراض تصلب الرقبة
أعراض تصلب الرقبة هي كما يلي:
- صداع شديد وخاصة في مؤخرة الرأس.
- ألم شديد في الرقبة أو الكوع.
- صعوبة في الحركة بسبب الألم الناجم عن الضغط على الرقبة.
- يمكن أن يؤدي الضغط على فقرات عنق الرحم إلى تنميل في اليدين.
العلاج الطبيعي لخشونة الرقبة
يمكن علاج خشونة الرقبة بالعلاج الطبيعي عن طريق:
- كلما أمكن، اجلس في وضع مريح، لأن الجلوس بشكل غير صحيح هو أحد أسباب مشاكل الرقبة.
- العلاج الطبيعي الذي يساعد على ترطيب الرقبة وتسهيل حركتها.
- كمادات الماء الدافئ يمكن أن تحرك الدم في الرقبة وتتسبب في تضخم الشرايين والضغط على العظام.
- يمكن استخدام المسكنات الطبيعية لتقليل الألم وعلاج المشكلة بشكل كبير.
طرق منع خشونة الحلق
هناك طرق عديدة للوقاية من تصلب الرقبة، ومنها ما يلي:
- يجب تجنب الأشياء الثقيلة قدر الإمكان، خاصة تلك التي تتطلب جهدًا كبيرًا لحملها.
- ممارسة الرياضة بانتظام لتقوية عضلات الرقبة.
- خذ قسطًا من الراحة بين الحين والآخر لمنع رقبتك من التعثر في وضع واحد.
- يمكن ارتداء الحزام الأمامي أثناء القيادة لأنه يحمي الرقبة من إصابات الطريق.
انظر أيضًا: أعراض عنق القرص عند النساء
العلاج بالاعشاب لخشونة الرقبة
الآن يمكن علاج التهاب الحلق بالأعشاب على النحو التالي:
1- أعشاب الصفصاف
تساعد هذه الأعشاب في علاج خشونة الرقبة باستخدام هذه الأوراق ووضعها بكمية جيدة من الماء حيث تحتوي هذه الأعشاب على حمض الساليسيليك والفلافونويدات التي لها خصائص علاجية تعالج الآلام والالتهابات في منطقة الرقبة.
2- مخلب الشيطان
مخلب الشيطان من طرق العلاج التي تساعد في التخلص من آلام الرقبة والرقبة لأن هذا النبات يحتوي على البروكومبيد الذي يخفف الألم ويقلل الالتهاب.
3- الكركم
يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي تساعد في تقليل الالتهاب وتسكين آلام الرقبة، لذلك يمكنك شرب مسحوق الكركم المطبوخ أو إضافة الكركم لبعض الأطعمة للحصول على أقصى فائدة.
4- الزنجبيل
أعشاب الزنجبيل هي أحد أنواع الأعشاب التي تساعد في التخلص من التهاب الحلق، حيث يحتوي الزنجبيل على مركب الجنجول الذي يساعد في علاج فقرات عنق الرحم والتهابات منطقة الرقبة، لذلك ينصح بإضافة الزنجبيل إلى الأطعمة، أو شرب قطعة من الزنجبيل. مشروب الزنجبيل الدافئ كل يوم.
5- أعشاب البابونج
البابونج من الأعشاب التي تساعد في التخلص من آلام الرقبة لاحتوائه على مركب اللوتولين والأزولين اللذين يخففان الألم ويحاربان الالتهاب.
العلاج بالحجامة لخشونة الرقبة
الحجامة هي إحدى طرق العلاج التي تم استخدامها لفترة طويلة، لذلك من الممكن اليوم علاج خشونة الحلق بالحجامة للأسباب التالية:
- تعمل الحجامة على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، مما يساعد على تدفق الدم عبر أعصاب الرقبة ويساعد على تخفيف آلام الرقبة.
- تساعد الحجامة على التحكم في مستويات الهرمونات في الجسم لأنها تساعد على تنظيم إفرازات الغدد الصماء والغدة النخامية.
- تساعد الحجامة في التخلص من الصداع والدوخة المصاحبة لآلام الرقبة.
تحذيرات للعلاج بالحجامة
هناك بعض التحذيرات التي يجب التنبه إليها عند الخضوع للعلاج بالحجامة، وهي:
- وتجدر الإشارة إلى أن العلاج بالحجامة من طرق العلاج التي لا تصلح لمن يعانون من مشاكل فقر الدم.
- من غير المرغوب فيه أن يمارس الشخص الحجامة أثناء فترات النقاهة أو الشفاء من المرض.
- لا يفضل الحجامة أثناء الدورة الشهرية أو فترة الحيض أو عند النساء بعد الولادة لأنها يمكن أن تسبب أضراراً كثيرة ومشاكل صحية أخرى.
- إذا كنت مصابًا بنزلة برد، يجب أن تتجنب الحجامة، لأن ذلك قد يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم.
أنظر أيضا: علاج تصلب الرقبة بسبب النوم الخاطئ
الآن بعد أن عرفنا أسباب وأعراض خشونة الرقبة وكيفية الوقاية من خشونة الرقبة وكيفية علاج خشونة الرقبة بالطرق الطبيعية والطبية والحجامة.