ماهي فوائد شاي الجينسنغ نبات الجنسنغ هو أحد النباتات التي تستخدم تقليديا في الحالات الطبية، وهناك نوعان من الجينسنغ.
هم الجينسنغ الأمريكي واسمه العلمي Panax quinquefolius والجينسنغ الآسيوي أو الكوري واسمه العلمي Panax ginseng.
يأتي اسم نبات الجينسنغ من الفلسفة القديمة، حيث يعتقد أن الجذر يزيد من قوة الجسم، ويمكنك معرفة المزيد عن فوائد شاي الجينسنغ من خلال مقال على الإنترنت.
جدول المحتويات
استخدام الجينسنغ
الجينسنغ هو أحد النباتات المستخدمة في العديد من المشاكل الصحية بما في ذلك مكافحة السرطان، ومكافحة الإجهاد، والجهاز العصبي المركزي، ويحسن وظائف القلب والأوعية الدموية ويحسن الأداء الرياضي.
بالإضافة إلى أنه يعالج الضعف، ويعالج التهاب القولون، ويساهم في اضطرابات الدم والنزيف، وتصلب الشرايين، ويكافح أعراض الشيخوخة.
تتمتع حدائق الجينسنغ بفوائد مختلفة، وكان الجينسنغ الأمريكي أقل تحصينًا وأكثر فاعلية من الجينسنغ الآسيوي لمدة 2000 عام وأكثر.
يأتي اسم Panax من الكلمة اليونانية all-healing، والتي تعني الشفاء التام، وهذا النبات يشبه جذرًا بشريًا في الشكل.
شاهد أيضًا: كيفية صنع شاي النعناع بالصور
خصائص الجينسنغ
- يتميز نبات الجنسنغ باحتوائه على مضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين مناعة الجسم، كما أن نبات الجنسنغ له خصائص مضادة للسرطان.
- يحاول العديد من الباحثين دراسة مدى قدرتها، ونبتة الجنسنغ لها آثار جانبية، بما في ذلك الآثار الخطيرة، حيث يتفاعل نبات الجنسنغ مع بعض الأدوية.
- يمكن أن يسبب تسارع ضربات القلب، والأرق، والإسهال، والصداع، وتقلبات ضغط الدم، وفي بعض النساء، آلام الثدي، والنزيف المهبلي، وغيرها من الآثار الجانبية.
- لهذا السبب، يجب عدم تناول الكثير من الجينسنغ، حيث ينصح الأطباء بتناول 3 جرامات من الجينسنغ قبل الأكل بساعتين تقريبًا.
- تعتمد الجرعة المناسبة أيضًا على صحة الفرد وعمره والعديد من العوامل الأخرى. استشر الطبيب قبل تناول الجينسنغ.
فوائد الجينسنغ
نبات الجنسنغ مسؤول عن العديد من الفوائد الصحية حيث أنه يحتوي على نباتات وفاعلية قوية بداخلها، ومن فوائد الجينسنغ ما يلي:
- يحتوي الجينسنغ أيضًا على الجينسنوسيد الذي يقلل الالتهاب ويساهم في نمو الخلايا.
- هذا يمنع الخلايا من النمو بشكل غير طبيعي ويقلل من الإصابة بالسرطان بحوالي 16٪.
- كما يعزز الجينسنغ آثار الأدوية المستخدمة في علاج السرطان، ويقلل من آثارها الجانبية، ويحسن صحة المرضى الذين يخضعون للعلاج الكيميائي.
- يزيد الجينسنغ من قدرات مضادات الأكسدة والالتهابات لاحتوائه على مركب الجينسنوسيد.
- نتيجة لذلك، يقلل مستخلص الجينسنغ الالتهاب في الخلايا ويساعد على زيادة نشاط الإنزيمات المضادة للأكسدة.
- يساعد نبات الجنسنغ الأحمر على وجه الخصوص على تقليل الإجهاد التأكسدي.
- يساعد الجينسنغ أيضًا في تحسين وظائف الدماغ مثل الذاكرة والمزاج والسلوك.
- هذا لأن مكون نبات الجنسنغ هو مركب الجينسنوسيد، الذي يحمي الدماغ من أضرار الجذور الحرة.
- كما أن تناول الجينسنغ الأحمر يزيد من مشكلة ضعف الانتصاب حيث أنه يزيد من الأعراض الناتجة عن ضعف الانتصاب لدى الرجال بحوالي 60٪.
- بينما يساهم الجينسنغ في امتصاص خلايا السكر في الدم، فإن هذا يزيد من الأداء ويقلل من الإجهاد الذهني.
من بين هذه المزايا
- يحسن الجينسنغ الآسيوي باناكس الجينسنغ مهارات الرياضيات والشعور بالهدوء عند تناوله بجرعة 400 مجم يوميًا لمدة ثمانية أيام.
- يساعد الجينسنغ أيضًا على تعزيز وتقوية جهاز المناعة، مما يقلل من تكرار الأعراض المصاحبة لسرطان المعدة.
- كما يعمل مستخلص الجينسنغ على تحسين فعالية التطعيمات ضد بعض الأمراض مثل الأنفلونزا وغيرها.
- الجينسنغ الآسيوي والأمريكي يحسن وظائف خلايا البنكرياس ويحفز إنتاج الأنسولين ويحسن امتصاص الأنسجة لسكر الدم.
- يحتوي مستخلص الجينسنغ أيضًا على مضادات الأكسدة التي تقلل الجذور الحرة في الخلايا لدى مرضى السكري.
- كما أنه يحسن مستويات السكر في الدم، والجينسنغ الأحمر المخمر له فعالية أكبر في تنظيم نسبة السكر في الدم من الجينسنغ العادي.
- يساعد الجينسنغ على تحسين النشاط العقلي والبدني للأشخاص الذين يشعرون بالضعف والتعب.
- أخيرًا، يقلل من الأعراض التي يعاني منها مرضى السرطان وله نتائج فعالة في مرحلة المرض.
التفاعلات الدوائية مع الجينسنغ
- يزيد الجينسنغ من مخاطر الآثار الجانبية عند تناول بعض الأدوية أو يعمل على تغيير طريقة عمل الدواء.
- لذلك، يجب توخي الحذر عند تناول الجينسنغ إذا كان الشخص يتناول بعض أنواع الأدوية.
- تشمل هذه الأدوية التي يتفاعل معها الجينسنغ مثبطات MAO.
- الأدوية التي تزيد من خطر حدوث نزيف مثل ب- مميعات الدم والأدوية التي تضعف جهاز المناعة.
- أيضا مدرات البول والأسبرين والمنتجات العشبية الأخرى مثل لحاء الصفصاف والحلبة.
عيوب استخدام الجينسنغ
- تشمل الآثار الأقل شيوعًا التهيج، والصداع، واضطراب المعدة، وتشنجات الدورة الشهرية، والدوخة، وألم الصدر، ومشاكل ضغط الدم. يسبب الجينسنغ السيبيري تقلبات مزاجية، ونعاسًا، أو عصبية.
- إذا استمرت هذه الأعراض، يجب عليك مراجعة الطبيب، ومن الآثار الجانبية النادرة أعراض الحساسية.
- يجب استشارة الطبيب في حالة حدوث هذه الأعراض مثل الحكة والطفح الجلدي وانتفاخ الفم واللسان والحلق وصعوبة التنفس والدوخة الشديدة والجنسنغ.
- وجميع منتجاتها غير مناسبة للمرأة أثناء الحمل، وأثناء الرضاعة، وقبل تناول الجينسنغ، يجب على المرأة استشارة الطبيب.
اخترنا لك: فوائد شاي إكليل الجبل
كانت هذه لمحة موجزة عن فوائد شاي الجينسنغ، حيث يمكنك معرفة المزيد عن الفوائد المحددة للجينسنغ التي تفيد الجسم والصحة العامة، ولكن عليك أن تولي اهتمامًا خاصًا للنساء الحوامل والمرضعات.