تجربتي في شرب فيتامين ج الفوار للأطفال أريد مشاركتها مع كل أم حتى تعرف الفوائد التي يمكن أن يحصل عليها طفلها من تناول هذا الفيتامين المتعدد الفيتامينات، لذلك أدعو جميع الأمهات لقراءة هذا المقال الأهم على موقعك المهتمين عرض أفضل المقالات لموقع الخاص بك.
جدول المحتويات
تجربتي في شرب فيتامين ج الفوار للأطفال
لقد كانت تجربة رائعة عندما نصحني طبيب الأطفال بإعطاء طفلي فيتامين سي الفوار. بعد أيام قليلة من تناول الفيتامين، لاحظت ما يلي:
- يعالج فيتامين ج الفوار كل جرح يتعرض له طفلي لأنه يساعد الأنسجة التالفة على الشفاء بسرعة وبسرعة.
- الحد من حدوث الالتهابات في جسم طفلي حيث يتم وصفه عمومًا بأنه مضاد للالتهابات.
- كما أنه يساعد في بناء عظام H لأنه يجعل العظام من الصعب كسرها، خاصة وأن الأطفال يتعرضون لسقوط متكرر وصدمات.
- ساعد فيتامين ج الفوار جسم طفلي على امتصاص البروتين الذي يحتاجه.
- لقد عالج طفلي من مشكلة جفاف الجلد وشحوب وجهه وجعل بشرته نظيفة وواضحة، وهو ما لم يكن شائعاً.
انظر أيضًا: اشرب فيتامين ج الفوار على معدة فارغة
فوائد فيتامين ج الفوار للأطفال
أنصح كل أم بإدخال فيتامين سي في جسم طفلها عن طريق تناول فيتامين سي الفوار للأطفال، حيث أن هذا الفيتامين له الفوائد التالية:
- يلعب دورًا في إنتاج الكولاجين الذي يحسن امتصاص الحديد في جسم الطفل.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقوي مناعة الطفل وتحميه من الأمراض المختلفة.
- حماية ممتازة لطفلك من نزلات البرد والانفلونزا.
- يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الطفل من السرطان.
- يساهم فيتامين ج أيضًا في الحفاظ على العديد من أنسجة الجسم، وخاصة أنسجة الجلد.
- ضروري لصحة العظام والأسنان خلال سنوات تكوين الطفل.
- فيتامين ج يساعد في إصلاح النسيج الضام.
- يلعب دورًا في التئام الجروح.
- يساعد على توليد الطاقة من خلال دعم كارنيتين الناقل للأحماض الدهنية
ما هي الجرعة المناسبة من فيتامين سي للطفل؟
دعونا نتعرف على جرعة فيتامين سي الفوار للأطفال والتي تحميهم من الأمراض وتقدم لهم العديد من الفوائد الصحية:
- يمكن للطفل الذي يتراوح عمره بين سنة وثلاث سنوات أن يأخذ قطرات فيتامين سي أقل من 15 ملليغرام في اليوم.
- يمكن للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 8 سنوات تناول قطرات فيتامين سي منخفضة تصل إلى 25 ملليجرام في اليوم.
- جرعة فيتامين ج الفوار للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9 و 13 عامًا هي 45 ملليجرام.
فيتامين ج المتلألئ والاكتئاب عند الأطفال
يصاب الأطفال بالاكتئاب وهذه حقيقة علمية مثبتة وتناول فيتامين سي حل سحري لعلاج هذا الاكتئاب ونشرح ذلك على النحو التالي:
- أظهرت دراسة علمية أجريت عام 2013 أن تناول فيتامين سي يحمي الأطفال من الاكتئاب والأمراض العقلية الأخرى.
- يعاني الأطفال الذين يتناولون فيتامين ج من أعراض اكتئاب أقل بكثير من الأطفال الذين لا يتناولونه.
- تزيد فعالية فيتامين ج الفوار إذا تناول الطفل فلوكستين في نفس الوقت.
- وعليه يمكننا القول أن تناول فيتامين سي الفوار يقي الأطفال من عدة اضطرابات نفسية قد تصيبهم، وأبرزها الاكتئاب.
يحمي فيتامين ج الفوار حياة الطفل
من خلال تجربتي في شرب فيتامين ج الفوار للأطفال، يمكنني أن أخبرك أنه يحمي الأطفال تمامًا، وسأشرح لك ذلك من خلال ما يلي:
- خفض معدل وفيات الأطفال المصابين بمرض التيتانوس، وهو مرض جرثومي ناتج عن تلوث الجروح ببكتيريا المطثيات.
- ومع ذلك، لا يمكننا تأكيد ذلك، لكن تناول فيتامين سي مهم جدًا للحفاظ على صحة الطفل.
هل فيتامين سي موجود في الغذاء؟
نعم، يمكنك الاعتماد على الأطعمة التي تمد طفلك بفيتامين سي. هناك أنواع معينة من الأطعمة الغنية بهذا الفيتامين، ومنها:
- البرتقال الذي يؤكل ويصنع منه عصير طبيعي.
- ليمون طازج.
- فلفل أحمر
- الطماطم غنية أيضًا بفيتامين سي.
- رمان، كيوي و توت
- أناناس و جزر.
اقرأ أيضًا: تجربتي في شرب فيتامين سي الفوار
أعراض نقص فيتامين سي عند الأطفال
كأم، عليك أن تكون على دراية بكل ما يؤثر على طفلك، ونقص فيتامين سي لدى الأطفال له أعراض واضحة، بما في ذلك:
- إصابة الطفل بالتهاب اللثة المتكرر.
- وجود نزيف من طبقة المينا من اللثة.
- عدم قدرة الخلايا على التجدد كما يتضح من فشل التئام الجروح الطبيعي.
- يصاب الطفل بنزلات برد متكررة، والسبب في ذلك ضعف المناعة.
- التعرض لنزيف الأنف الدائم.
- شحوب لون بشرة الطفل.
- يتعرض الطفل للإصابة بالإسقربوط الناجم عن نقص الكولاجين.
- تلف شديد لشعر الطفل وتساقطه.
هل فيتامين سي ضار للأطفال؟
لفيتامين ج أيضًا فوائد عند استخدامه بنسبة مناسبة للطفل، ويؤدي الإفراط في استخدامه إلى العديد من الأضرار، بما في ذلك:
- يعاني الطفل من إسهال شديد.
- الغثيان والغثيان.
- انتفاخ بطن الطفل وتكوين غازات.
- يشكو الطفل من مغص شديد.
- تسبب زيادة الجرعة التي يصفها الطبيب مشاكل كبيرة للطفل.
- في أغلب الأحيان، عند زيادة جرعة فيتامين سي، لا يمتصها الجسم، وبالتالي لا يستفيد الطفل من أي شيء.
انظر هنا: فيتامين ج فوار بماء الورد
بهذا أختتم عرضي التقديمي حول تجربتي في شرب فيتامين سي الفوار للأطفال، وكما أوضحت سابقًا، هناك فوائد لا تعد ولا تحصى من تناول فيتامين سي في النسبة التي يحددها الطبيب للطفل.
ننصحك أن تسأل طبيب طفلك في زيارتك القادمة إلى أي مدى يحتاج طفلك إلى تناول فيتامين سي والجرعة المناسبة لذلك.