المشروب السحري لحرق الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط، ما هو؟ تعتبر السمنة من أبرز المشاكل التي يواجهها الكثير من الناس نتيجة تراكم كميات كبيرة من الدهون في الجسم.
جدول المحتويات
المشروب السحري لحرق الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط
هناك بعض الطرق الطبيعية للتخلص من هذه الدهون في 3 أيام وخاصة دهون الكرشة لأنها تساعد على حرق الدهون وكبح الشهية. في السطور التالية نستعرض المشروب السحري لحرق الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط:
ليموناضة بالزنجبيل
الزنجبيل والليمون هو المشروب السحري لحرق الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط حيث أن فوائد الزنجبيل العديدة هي كما يلي:
- يكسر الدهون المتراكمة حول البطن ويزيل الكرش.
- يعطي الشعور بالشبع، وبالتالي يقلل من كمية السعرات الحرارية المستهلكة خلال اليوم.
- يوفر حماية للمعدة ويمنع القرحة والألم.
- يخفض مستويات الكوليسترول في الدم.
- 20٪ زيادة في معدل حرق الدهون بالجسم.
- يمنع الجسم من إنتاج هرمون زيادة الوزن الكورتيزون.
المكونات
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
- شرائح ليمون.
- كوب من الماء.
اقرأ أيضًا: هل العطش علامة على حرق الدهون؟
الإعداد
- نضع كوب ماء على النار ونضيف ملعقة كبيرة من مسحوق الزنجبيل، ونترك الماء يغلي لمدة 5 دقائق.
- نرفع الماء عن النار ونضيف شرائح الليمون ونغطي الكوب.
- اتركه يقف لبضع دقائق ثم تناوله، يمكنك إضافة ملعقة عسل، لكن الأفضل عدم إضافته لزيادة معدل حرق الدهون.
- لكي يحرق هذا المشروب السحري الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط، يجب تناول هذا المشروب في الصباح على معدة فارغة وقبل وجبات الطعام.
شاي أخضر بالكمون والقرفة
الشاي الأخضر والكمون والقرفة هي المشروب السحري لحرق الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط لأن هذه الأعشاب لها العديد من الفوائد التالية:
- نظرًا لوجود مادة الكافيين في الشاي الأخضر، يمكن لهذا المشروب إزالة الدهون المتراكمة في الجسم.
- يزيد الكافيين الموجود في الشاي الأخضر من معدل الأيض بسبب إنفاق الطاقة.
- يساعد الكمون على تعزيز الهضم.
- يخفض مستويات الكوليسترول في الدم.
- إزالة السموم.
- بالإضافة إلى الفوائد العديدة للقرفة في إزالة الدهون.
المكونات
- ملعقتان كبيرتان كمون مطحون.
- ملعقة قرفة مطحونة ناعماً.
- 3 ملاعق كبيرة شاي أخضر.
- شرائح ليمون.
- ملعقة عسل
- الكمية المناسبة من الماء.
الإعداد
- احضر كمية معقولة من الماء ليغلي فوق النار.
- ثم يضاف الماء المغلي للشاي الاخضر والكمون والقرفة ويغطى الكوب لمدة 15 دقيقة.
- ثم نضيف شرائح الليمون وملعقة من العسل.
- صفي الشراب واحفظيه في الثلاجة.
- عند استخدام هذا المشروب، من الأفضل تناول كوب قبل وجبات الطعام وقبل النوم، وتجنب الوجبات النشوية.
مشروب البقدونس والنعناع
البقدونس والنعناع أعشاب مفيدة لخسارة الدهون والوزن في وقت قصير عن طريق التخلص من الدهون الزائدة والماء في الجسم، وتتمثل فوائد البقدونس في الآتي:
- يمكن أن يخفض مستويات الكوليسترول في الدم لاحتوائه على مركبات الفلافونويد التي تعمل كمضادات أكسدة لحرق الدهون.
- غني بالفيتامينات مثل فيتامين ج وفيتامين ب 6.
- يحتوي على العديد من المعادن مثل الفوسفور والمغنيسيوم والكالسيوم.
المكونات
- المكونات 5 أوراق بقدونس.
- الكمية المناسبة من أعواد النعناع.
- ملعقة شمر.
- ملعقة عسل الكمية المناسبة من الماء.
الإعداد
- ضعي الكمية المناسبة من الماء على النار، ثم أضيفي جميع المكونات حتى تصل لدرجة الغليان.
- دع الخليط يطهى على النار لمدة 15 دقيقة.
- ثم يصفى هذا الشراب ويضاف ملعقة من العسل.
- للحصول على أفضل النتائج، تناول مشروبًا قبل الأكل.
اشرب البابونج
شاي البابونج هو المشروب السحري لحرق الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط، وهو عشب منخفض السعرات الحرارية يحتوي أيضًا على مواد تحرق الدهون مع الفوائد التالية:
- غني بالحديد والكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم وعناصر أخرى.
- يتكون شاي البابونج من مجموعة من الفيتامينات التي تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها لحرق الدهون مثل فيتامين أ وفيتامين ب 1 / ب 2 ويمكن تحضير شاي البابونج على النحو التالي:
المكونات
- كوب ماء.
- شاي البابونج.
- ملعقة عسل
الإعداد
- احضر كوبًا من الماء ليغلي على النار.
- ثم نضيف كمية معينة من الماء المغلي إلى شاي البابونج ونغطيها للاستفادة من الزيت العطري.
- ثم نضيف ملعقة عسل.
يمكنك أيضا أن ترى: ما هو المشروب الذي يحرق الدهون بعد الأكل
نصائح لانقاص الوزن في ثلاثة أيام فقط
يجب شرب كوب من شاي البابونج قبل وجبات الطعام وقبل النوم. يعتمد سر إنقاص الوزن في 3 أيام على هذا المشروب السحري لحرق الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط. يمكنك اتباع النصائح التي سنقدمها لك في هذا المقال للحصول على النتائج المرجوة:
- اشرب شاي البابونج مع المشروبات الأخرى التي تشربها خلال النهار.
- أضف مشروبًا مصنوعًا من الكركم والزنجبيل خلال النهار، أيضًا لفوائدها في حرق الدهون.
- يجب أن تشتمل الوجبات على خضروات غنية بالألياف للحث على الشعور بالشبع وهذا متوفر في الخضروات الخضراء.
- إن تناول هذه الشوائب يتطلب منك اتباع نظام غذائي معين وممارسة الرياضة أيضًا، وبعد ذلك من اليوم الرابع ستلاحظ فقدان الوزن والدهون والشعور بالرضا في المعدة.
- إن وجود الماء في هذه المشروبات السحرية يحسن عملية الهضم في الجسم ويساعد على التخلص من الدهون المتراكمة.
- تقلل هذه المشروبات الغازات وتمنح الجسم شعورًا بالانتعاش.
كما أدعوك لتتعلم: تمارين التنفس لحرق الدهون
لذا من خلال موقع تريندات ننهي محاضرتنا عن المشروب السحري لحرق الدهون بشكل طبيعي في 3 أيام فقط وفوائده في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون.