أسباب ألم الركبة المفاجئ

تعتبر أسباب آلام الركبة المفاجئة من بين الأشياء التي تقلق الكثير من المصابين لأنها تحد بشكل كبير من حركتهم.

ألم الركبة هو أحد الآلام العظمية التي تزايدت في الآونة الأخيرة، وفي هذا المقال نلقي نظرة على الأسباب الرئيسية لهذه الحالة.

أسباب آلام الركبة المفاجئة

هناك العديد من الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى آلام الركبة الشديدة والمفاجئة ومن هذه الأسباب ما يلي:

عظام مهشمة

• يمكن أن يحدث هذا بشكل خاص في المنطقة خلف الركبة المعروفة باسم الرضفة.
• الكسور الناتجة عن الحوادث التي تحدث غالبًا في مفصل الركبة.
• هناك العديد من الأعراض التي يمكن أن تحدد ما إذا كانت المنطقة مصابة بكسر أم لا، بما في ذلك:
  • ألم وانتفاخ شديد في موقع الكسر، ويتوقف المفصل عن الحركة.
  • لم يعد بإمكان المريض المشي بشكل طبيعي كما كان قبل الإصابة.

أنظر أيضا: علاج هشاشة العظام في الركبة بالزنجبيل

تورم الأوتار

• هذا يؤدي إلى التهاب حيث أن الأوتار هي الرابط بين العظام والمفصل وهذا يؤدي إلى:
• يختفي الألم الشديد مع انحسار التورم والالتهاب.

ما هي ركبة العداء؟

هو ألم مختلف في منطقة الرضفة ويحدث بسبب:

• الجري بسرعة كبيرة هو السبب الرئيسي لهذه المشكلة.
• الضغط المفاجئ على الركبة يمكن أن يسبب ركبة العداء.

زيادة وزن الجسم

• تشمل علامات ركبة العداء ما يلي:
• سماع صوت طقطقة عند تحريك مفصل الركبة.
• الإحساس بألم في منطقة الركبة من الخلف.
• كدمات في الركبة.

إصابة الرباط الصليبي

هذه المشكلة شائعة لدى لاعبي كرة القدم وأعراضها هي:

• الشعور بعدم قدرة المفصل على دعم الوزن الخفيف أو الثقيل.
• الشعور بضعف شديد في مفصل الركبة.
• الآلام الحادة والمستمرة والتي لا تطاق.
• تمزق الأربطة: يحدث هذا عادة بسبب بعض الأنشطة الرياضية التي تشمل الركبة.
• السمنة: زيادة الوزن المفاجئة أسباب:
• آلام شديدة في العظام، وخاصة آلام الركبة.

انظر أيضًا: العلاج بالأعشاب للركبة المتورمة

أمراض جهاز المناعة

• مثل أمراض النقرس والروماتويد التي تؤثر سلبًا على الركبة.
• ألم القدم: في هذه الحالة من الأفضل تغيير نمط المشي الخاطئ لتجنب آلام الركبة.
• التهاب الجراب في الركبة: هو التهاب الجراب الذي يحمي مفصل الركبة من الإصابة.

التهاب المفاصل المعدي

• هذا شائع عند كبار السن، وتشمل أعراضه:
• ارتفاع شديد في درجة الحرارة.
• رعشات شديدة ومستمرة، تصل أحيانًا إلى درجة الحمى.
• التهاب المفاصل الشديد مع تورم شديد.
• تمزق مفصل الركبة: وبشكل أكثر تحديدًا، هو تمزق في الغضروف الموجود بين عظم الفخذ والركبة.

العوامل التي تسبب آلام الركبة عند الأطفال

إن ممارسة الكثير من التمارين وبذل جهد يتجاوز طاقة الطفل يحمل مخاطر عديدة، بما في ذلك ظهور آلام الركبة المفاجئة، وأسباب أخرى هي:

• التدريب على المعدات الرياضية لا يتوافق مع القدرات البدنية للطفل.
• إصابات الركبة، على سبيل المثال ب- السقوط أثناء اللعب والاصطدام بجسم صلب.
• خلع في مفصل الركبة يحدث نتيجة لضربة قوية.
• إصابة عضلات الفخذ مما يؤثر سلبًا على الركبة.
• يسمى التهاب الوتر خلف الركبة بمتلازمة سيندينج لاسين جوهانسن.
• التهاب المفاصل: يؤدي التهاب المفاصل الذي يصيب الأطفال إلى آلام شديدة في الركبة.
• Osgurd Schlatter هو مرض يسبب تورم والتهاب في الركبة مباشرة.

أعراض وعلامات آلام الركبة

في وقت سابق تعرفنا على أسباب آلام الركبة المفاجئة، وفيما يلي سوف نتعرف على الأعراض التي يمكننا من خلالها القول بوجود ألم والتهاب في الركبة:

• تصلب وتورم الركبة.
• الإحساس بالحرارة في منطقة الركبة.
• المريض غير قادر على تقويم الركبة بالكامل.
• سماع ضوضاء عند ثني الركبة وبسطها.
• صعوبة الحركة والشعور بالضعف.
• تورم الركبة بشكل غير طبيعي.
• تغير مرئي في شكل الركبة.
• ألم شديد في منطقة الركبة.
• زيادة آلام الركبة عند صعود ونزول السلالم أو الشوارع المماثلة.

انظر أيضًا: أفضل علاج للركبتين الملتهبتين

كيفية منع آلام الركبة

يقولون أيضًا أن الوقاية خير من العلاج، لذلك سنقدم العلاجات للوقاية من آلام الركبة على النحو التالي:

• تأكد من إراحة ساقيك بعد أي مجهود بدني أو رياضة معينة.
• استخدم وسادات الركبة لتقليل حدوث التهابات الركبة.
• احرص على عدم زيادة الوزن والابتعاد عن عوامل زيادة الوزن قدر الإمكان.
• يساهم استخدام أحذية القدم المناسبة في راحة القدمين وبالتالي لا تتأثر مفاصل العظام الأخرى.
• تقوية العضلات من خلال تمارين خاصة.
• لا تستمر في ممارسة الرياضة في حالة حدوث ألم في الركبة.
• لا تفاجئ الجسم بالرياضات الشديدة التي تتعب الركبة وتسبب لها مشاكل معها.

نصائح منزلية للتخلص من آلام الركبة

يوصى بعدة أشياء للمساعدة في تخفيف آلام الركبة عندما يكون الألم محتملًا وليس شديدًا، بما في ذلك:

• قم بعمل كمادات الماء الفاتر على الركبة ثم قم بتبديل كمادات الماء البارد.
• انقاص الوزن واتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضروات والألياف.
• يمكنك أيضًا تدليك المنطقة المصابة بزيت الزنجبيل أثناء شرب الزنجبيل لتخفيف الألم.
• اعتمد على مضادات الالتهاب والمسكنات مثل الإيبوبروفين لتسكين الألم.
• التدليك بالمراهم المسكنة.
• الأنشطة الرياضية التي تدعم منطقة الركبة وتقوي المفصل.
• استخدام المراهم المصنوعة من الأعشاب مثل زيت السمسم والقرفة والمستكة.
• ضع الماء البارد أو كمادات الثلج أثناء رفع الساق في بداية الإصابة لتخفيف الألم وتقليل التورم.
• استخدم المعدات الطبية لدعم عضلات الركبة.
• يساعد استخدام الإبر كعلاج موضعي في منطقة الركبة على تقليل الألم.

العلاج من تعاطي المخدرات في الركبة

في معظم الحالات، يحدث العلاج باستخدام بعض الأدوية الموصوفة من قبل أخصائي لعلاج آلام الركبة، بما في ذلك:

• علاج الحالات بالمضادات الحيوية إذا كانت العدوى بكتيرية.
• من الممكن أيضًا حقن مواد محلية من شأنها تشحيم مفصل الركبة واستعادة الحركة إليه.
• – وصف المسكنات والمسكنات إذا كان الألم لا يطاق وتناول هذه الأدوية تحت إشراف طبي.
• حقن الستيرويد في منطقة الركبة لتخفيف الألم وتقليل التورم.
• استخدام إيبوبروفين وديكلوفيناك صوديوم ونابروكسين.
• التشخيص الصحيح وعلاج نوع المرض المسبب لألم الركبة مثل ب. النقرس.
• يمكن أيضًا تفريغ السائل المتراكم في الركبة لتقليل الضغط على الركبة.
• حقن الكورتيزون لتخفيف آلام الركبة وتورمها.
• العلاج بالضوء والأشعة فوق البنفسجية والرنين المغناطيسي.

علاج آلام الركبة بالحركة

مع تقدم العمر وقلة المشي المستمر تحدث آلام الركبة، ويتم علاجها في هذه الحالة عن طريق:

• المشي على أرض مستوية.
• استخدام معدات رياضية مناسبة للعمر ومناسبة لغرض العلاج في هذه الحالة.
• استحم.
• تصويب الساق ورفعها وخفضها برفق.

علاج آلام الركبة عن طريق الجراحة

تستخدم جراحة الركبة للتخلص من آلامه عندما يكون الألم شديدًا ولا يطاق أو لا يستجيب للعلاج بالأدوية والرياضة، وتكون الجراحة على النحو التالي:

• يتم استبدال الجزء التالف من الركبة بسبب التهابه الشديد بآخر اصطناعي.
• من الممكن أيضًا تغيير مفصل الركبة بالكامل في حالة تلف المفصل بالكامل نتيجة التهاب شديد فيه.
• استخدم منظار مفصل الركبة لعلاج الإصابات وإزالة الغضروف الملتهب.

انظر أيضًا: أفضل مضاد حيوي لالتهابات الركبة

أسباب آلام الركبة المفاجئة هي موضوع مقالتنا التي غطيناها وتطرقنا أيضًا إلى الأعراض.

هذا يسهل علينا الاكتشاف، بالإضافة إلى كيفية العلاج بأكثر من طريقة وكيفية اختيار أفضل طريقة لتحقيق الشفاء والتعافي.