إن مفهوم لفائف التخسيس للبطن والصدر هو أحد تلك المصطلحات التي سمع عنها الكثير منا مؤخرًا وحديثًا عن لفائف التخسيس وفوائدها وكيف أنها تحقق نتائج فعالة ومذهلة تهم الجميع. حقيقة صحة Slim Wrapping وما إذا كان يؤدي إلى فقدان الوزن أم لا.
جدول المحتويات
ما هي حمية التخسيس؟
اللف التنحيف ليس شيئًا جديدًا كما يظن البعض، ولكنه تقليد لعدة عقود وظهر الكشكشة منذ العصور القديمة وتم إجراؤها عن طريق لف شراشف الكتان في الثمانينيات وحتى في القرن العشرين.
قبل أن يؤدي هذا الاختراع إلى استخدام أدوات حديثة مثل الملفات البلاستيكية والحرارية، كان يتم إجراؤها أحيانًا باستخدام الكتان والقطن، وعلى الرغم من أن هذه الطريقة ليست نتيجة دراسات علمية، إلا أنها حققت نتائج جيدة بينما لم يكن البعض الآخر إيجابيًا. مما يعني أن النتائج مختلطة.
انظر أيضًا: أسرع طريقة لفقدان الكرشة في يومين
لفافة تنحيف المعدة والصدر
- ربما يأتي السؤال الآن إلى ذهنك بعد أن تعرف ما هو غلاف التخسيس، كيف تعمل أسطوانة التخسيس؟ يمكنك لف غلاف بلاستيكي يمكن ضغطه على منطقة البطن أو الصدر أو الذي تريد خلعه.
- يحدث هذا بعد وضع الزيوت الطبيعية على الجسم، حيث يقوم بعض الأشخاص بوضع مستحضرات على الجسم، مثل الخلطات العشبية من البابونج وإكليل الجبل والليمون أو خل التفاح وزيت الزيتون والزيوت الأخرى التي تساعد على حرق الدهون.
- في صالونات التجميل، يتم استخدام الملح والطين في الخلطات التي توضع على الجسم قبل عمل اللفافة، وبالتالي فإن اللفافة تساعد على زيادة التعرق في المنطقة المغطاة من الجسم، وبالتالي يتم التخلص من الدهون.
طرق لفائف التخسيس للبطن والصدر
هناك طرق عديدة لإنقاص الوزن ويمكن القيام بالعديد منها في المنزل ومن بين هذه الطرق ما يلي:
- يمكن طلاء الجسم بمواد طبيعية مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند ويتم تغليف المنطقة بمادة بلاستيكية ثم ممارسة الرياضة أو القيام ببعض الأنشطة في المنزل لمدة تتراوح بين 30 إلى 45 دقيقة.
- يقوم البعض أيضًا بشراء اللولب الجاهز، ووضعه في المناطق الرفيعة جدًا، ثم ممارسة الرياضة أو الانخراط في الأنشطة في المنزل أو خارج المنزل.
- يمكنك القيام بذلك يوميًا، وبعد إزالة لفافات التخسيس، ستبدو البشرة مشدودة أكثر من ذي قبل وملساء، ستلاحظين بعض النحافة بالقرب من المنطقة المغلفة، لكن بعض الخبراء قالوا إن هذه نتيجة مؤقتة.
أنواع لفائف الجسم
هناك أنواع مختلفة من الملفات، كل نوع له غرض محدد. فيما يلي بعض الأنواع:
- يوجد لفافة ترطيب، محلول يدوم لفترة من الزمن ويتم صنعه بمواد طبيعية أو بعض الكريمات لترطيب البشرة والجلد.
- يستخدم التغليف لإزالة السموم من الجسم، ولهذا الغرض نستخدم الأعشاب البحرية أو الطين لتحفيز التخلص من السموم من الجسم.
- يتم تنفيذ غلاف التخسيس الذي تدور حوله هذه المقالة عن طريق لف المنطقة المحددة المراد تنحيفها بالزيت بعد التطبيق.
- بكرات للتخلص من السيلوليت هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تعمل على تحسين نعومة ومظهر الجلد وهناك لفائف تقلل من ظهور السيلوليت.
شاهد أيضاً: فوائد حزام التخسيس الاهتزازي لفقدان الوزن
خطوات لفقدان الوزن
فيما يلي خطوات لفائف التخسيس إذا كنت ترغبين في القيام بها في المنزل، وهي:
- نظف جسمك من الأوساخ والخلايا الميتة بمقشر ثم جفف الجسم بمنشفة قطنية.
- ضع زيتًا معروفًا أنه يساعد في حرق الدهون، مثل الزنجبيل.
- يمكن استخدام كريمات البشرة أو الكريمات المهدئة إذا كنت تعاني من الألم.
- يمكن تغليف المنطقة بغلاف بلاستيكي أو نايلون لديك في المنزل لتغليف الطعام.
- شد كم النايلون بإحكام على الجسم، ولفه برفق في عدة طبقات، بلطف وسلس، حتى لا تهيج الجلد أو تمنع تدفق الدم إلى المنطقة.
- بعد القيام ببعض التمارين باستخدام Slim Wrap، يمكنك البدء في أداء تمارين بسيطة مع ترك الغلاف البلاستيكي عليه لفترة طويلة.
- ثم قم بفك الرباط وأخذ حمامًا دافئًا بعد إزالة الغلاف، وكرر الرباط عدة مرات حتى تلاحظ أن النحافة واختفاء السيلوليت يكون أكثر رشاقة وجمالًا.
فوائد لفائف التخسيس
نستعرض فوائد إنقاص الوزن في النقاط التالية:
- إذا فقدت وزنك مؤقتًا، سينخفض وزنك على الميزان بمقدار كيلوغرام وسيقل محيط المنطقة المغلفة بمقدار سنتيمتر أو أكثر.
- تعمل حزمة التخسيس على تحسين البشرة وإخفاء السيلوليت، وتزيل مظهر قشر البرتقال، وتحسن البشرة وتوفر الرطوبة اللازمة، خاصة عند استخدام الكريمات المغذية والزيوت.
احتياطات ومخاطر لفافات التخسيس
هناك بعض الآثار الجانبية والآثار السلبية لأغطية التنحيف، مثل:
- يعتبر فقدان الوزن مؤقتًا حيث تفقد الماء بشكل متكرر، ويعزى فقدان الوزن إلى فقدان الجسم للماء والسوائل التي يحتاجها للحفاظ عليه من خلال التعرق المفرط.
- يمكن أن يسبب غلاف التخسيس الجفاف بسبب التعرق المفرط. ننصح بشرب كميات كبيرة من الماء لتعويض الجسم، حيث يؤدي الجفاف الشديد إلى الوفاة.
- المواد الكيميائية يمكن أن تدخل إلى الجلد، وهناك لفائف التخسيس جاهزة، وتحتوي على مواد خطرة تسبب السرطان، تأكد من نوعها.
- قد يحدث رد فعل تحسسي على الجلد بسبب المواد الكيميائية الضارة.
- يمكن أن تؤثر لفائف التخسيس سلبًا على الأداء الجنسي، وتضعف وظائف الأعضاء، وتؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية ومشاكل الانتصاب.
شاهدي أيضاً: أسرع وأسهل الطرق لخسارة الوزن دون اتباع نظام غذائي باستخدام الأعشاب
في نهاية المقال لفافات التخسيس للبطن والصدر تعرفنا ما هي اللفائف النحيفة ؟، وقد ناقشنا مخاطر ومخاطر اللفافة السليفة وغيرها من الموضوعات التي ستفيد كل من يرغب في تجربة اللفافة النحيفة، شارك المقال.