الدوخة وأسبابها لا أحد يتعرض للدوخة طوال حياته ولا ولو مرة واحدة.
جدول المحتويات
تعريف الدوار
- الدوخة هي حدوث خلل مصحوب بعدم القدرة على الحركة بشكل طبيعي ومتوازن. الدوخة هي مصطلح يصف مجموعة متنوعة من الأحاسيس المختلفة، مثل:
- تمنح هذه السلسلة من الأحاسيس الشخص إحساسًا زائفًا بأن المكان من حوله يدور أو يتحرك.
- ومن أهم ما ذكره أن الدوخة لا تصنف كمرض بل تعتبر من أعراض حالة طبية تحتاج إلى تشخيص ومعرفة سببها.
أنظر أيضا: أسباب الدوخة وعدم الثبات عند الوقوف
الأسباب الرئيسية للدوخة
هناك العديد من الأمراض التي تشمل أعراضها الدوخة ومنها:
- فقر الدم، أو ما يعرف بفقر الدم، هو مرض يحدث نتيجة نقص الهيموجلوبين أو الحديد في الدم، أو يمكن أن يحدث نتيجة نقص مجموعة فيتامين ب المعقدة.
- التهابات الاذن من الداخل ظهور التهاب الاذن يسبب الدوار لوجود مراكز عصبية مسؤولة عن التوازن.
- إصابات المخيخ مثل (النزيف والتخثر والاستسقاء وتمدد الأوعية الدموية والأورام سواء كانت حميدة أو خبيثة)
- ضغط دم منخفض؛
- انخفاض مستويات الملح في الدم.
- عدم انتظام ضربات القلب.
- ارتفاع نسبة السكر في الدم، وكذلك انخفاض مستواه.
- مرض تصلب الشرايين سواء في الدماغ أو في القلب.
- يمكن أن يسبب تناول بعض الأدوية الدوخة (مثل المسكنات ومضادات الاكتئاب والمضادات الحيوية ومضادات الحساسية).
- انخفاض نسبة الأكسجين في الدم مع زيادة نسبة الهيموجلوبين.
- الإسهال الشديد لفترة طويلة.
- نزيف داخلي في الجهاز الهضمي أو نزيف الرحم.
- كان هناك صدمة في الرأس.
- مرض التهاب الجيوب الأنفية أو التهاب الشعب الهوائية.
- تعاطي المخدرات والكحول.
- قلة النوم المنتظم والقلق والتوتر وبعض العوامل النفسية الأخرى.
أعراض الدوخة
- الشعور الوهمي بأن المكان يتحرك حول الشخص “الدوار”.
- صداع دوار.
- عدم القدرة على التوازن
- الارتباك وقلة التركيز.
- ثقل في الرأس.
- شعور بالاغماء.
- إذا استمرت هذه الأعراض لفترة طويلة، يجب عليك مراجعة الطبيب.
أنواع الدوخة
دوار طفيف:
هو الشعور بالدوار لفترة وجيزة وهو خفيف ويزول بسرعة، وترجع أسبابه إلى:
- لأن الوقوف في مكان مرتفع يمكن أن يجعل بعض الناس يشعرون بالدوار وعدم التوازن والدوار في هذه الحالة ناتج عن الرهاب أو الخوف من المرتفعات.
- قلة النوم وعدم انتظامه والقلق والتوتر والاضطرابات النفسية.
دوار مفاجئ:
يحدث بدون سابق إنذار أو بدون سبب طبي سابق.
دوخة مطولة:
مع هذا النوع من الدوار يبقى المريض مستلقيًا لعدة أيام خوفًا من السقوط من عدم التوازن، وغالبًا ما يكون هذا الدوار نتيجة لمشكلة صحية أو عقلية.
أسباب الدوخة المستمرة
- تعد المشاكل العصبية والنفسية مثل الصداع النصفي الناجم عن مشاكل الأعصاب والقلق والتوتر من أهم الأسباب النفسية للدوخة.
- التعب والإرهاق والضغوط التي يعاني منها الشخص في يومه العادي.
- السهر والنوم غير المنتظم.
- اضطرابات الهرمونات الأنثوية أثناء الدورة الشهرية.
- الإصابة ببعض الأمراض التي يصاحبها دوار مثل (فقر الدم، عدم وضوح الرؤية، الصرع، أمراض القلب، أمراض الكلى والعديد من الأمراض الأخرى.
- تجفيف
- قف في الشمس لفترة طويلة.
- نزيف داخلي في المخ.
دوار عند الوقوف
- الدوخة عند الوقوف لها أسباب عديدة ومختلفة وغالبًا ما تكون مؤشرًا على حالة طبية يجب تشخيصها من قبل أخصائي، مثل التهاب الأذن.
- أو إعاقة بصرية شديدة بدون نظارات أو مشاكل في المخيخ مصحوبة بأعراض أخرى مثل الصداع والدوخة عند الوقوف.
أنظر أيضا: أسباب الصداع والدوخة والخمول
اسباب الدوخة عند الوقوف؟
- ترجع أسباب هذه الحالة إلى احتمال أن يكون لدى الشخص مشاكل في ضغط الدم، وهذا غالبًا ما يشير إلى انخفاض حاد في ضغط الدم.
- تعرض المريض لمشاكل في الجهاز التنفسي وخاصة مشكلة التنفس غير المنتظم وعملية الشهيق والزفير التي تسبب خلل في الدورة الدموية.
- صداع الكلى أو الصداع النصفي، وهي أكثر الحالات المرضية المسؤولة عن الدوخة عند الوقوف فجأة، خاصة بعد الجلوس لفترات طويلة دون حركة.
- الجفاف والجفاف نتيجة عدم شرب كمية كافية من الماء والسوائل طوال اليوم.
الصداع المرتبط بالدوخة
عادة ما يصاحب الدوخة الصداع بأشكاله المختلفة، مثل:
- الصداع الناجم عن القلق والتوتر. وهو صداع شديد جدا يصاحبه العديد من الأعراض الأخرى وغالبا ما يكون بسبب التوتر في عضلات العنق والكتف والعصبية والاكتئاب.
- يمكن أن يكون أيضًا نتيجة إصابة في الرأس أو ضربة قوية أو النوم بشكل غير صحيح.
- يُعد الصداع النصفي صداعًا منتظمًا، ولكنه من جانب واحد فقط، وغالبًا ما يكون متكررًا
- الصداع العقلي، وهو عرض ناتج عن أسباب نفسية وعاطفية، والتعرض للتوتر والوقوف لفترات طويلة، وإجهاد العين عند استخدام الأجهزة الإلكترونية واضطرابات النوم، ويعتبر من أنواع الصداع الشديد والشديد.
- الصداع المتكرر: يحدث غالبًا بسبب الإدمان والاعتياد على المسكنات.
- الصداع العنقودي: يعتبر من أندر أنواع الصداع مقارنة بالأنواع الأخرى
- صداع الجيوب الأنفية: يسبب ألمًا في المنطقة الأمامية من الرأس ويحدث بسبب التهاب الحلق والإنفلونزا والتهابات الجيوب الأنفية.
- يمكن أن يكون هذا الصداع أيضًا مؤشرًا على مرض خطير (مثل التهاب الصفاق، وكذلك حالات ارتفاع ضغط الدم).
- من أخطر الأسباب التي يمكن أن تسبب الدوخة المرتبطة بالصداع هو وجود ورم أو نزيف في الجزء الخلفي من الدماغ (المخيخ).
بعض النقاط التي يجب مراعاتها لتجنب الدوخة
- بعد الاستيقاظ، اجلس على حافة السرير لبضع دقائق قبل النهوض.
- لا تغير الموقف بشكل مفاجئ وسريع حتى لا تفقد التوازن.
- للحفاظ على صحة المرضى الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم والسكري والأمراض المزمنة الأخرى تحت السيطرة حتى لا يتعرضوا لمضاعفات، بما في ذلك الدوخة.
- تأكد من تناول نظام غذائي صحي ومتوازن.
- مارس التمارين التي تساعد على تحسين الدورة الدموية في الجسم وتحسين التوازن، مثل تمارين اليوجا وتمارين التنفس.
- استخدم أحذية مناسبة ومريحة وذات كعب منخفض.
- قم بتركيب درابزين في الحمام حتى تتمكن من التمسك به إذا فقدت توازنك أثناء استخدام الحمام.
- ابتعد عن الأنشطة التي تتطلب التركيز، مثل ب. القيادة واستخدام الآلات، وتجنب أيضًا تسلق المرتفعات إذا شعرت بالدوار والدوخة.
- ترتيب الدرابزين عند صعود ونزول السلالم.
متى يجب أن نذهب إلى الطبيب؟
- يجب عليك الاتصال بالطبيب إذا عادت الدوخة أو ساءت، إذا استمرت لفترة طويلة، وإذا شعرت بصداع أو قيء.
من هم الأطباء المناسبون لتشخيص وعلاج الدوخة؟
- طبيب الأنف والأذن والحنجرة: يعتبر الأفضل في تشخيص حالات الدوار الشديدة المتكررة وتحديد العلاج المناسب للحالة.
- طبيب الأعصاب: هو الأنسب عند ظهور أعراض الدوخة.
- مثل (صداع، غثيان، قيء، صعوبة في البلع، تغير الصوت، ضعف عضلات الرقبة).
- هذا يسمح لنا باستبعاد الأسباب في الدماغ التي تسبب الدوار، مثل: ب. (جلطات دموية أو نزيف أو أورام مختلفة).
أنظر أيضا: أسباب الدوخة عند الوقوف وعلاجها
وأخيراً فإن حدوث الدوخة هو أمر يمكن أن يتعرض له أي شخص في أي وقت، لذلك يجب توخي الحذر واتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة، وكذلك استشارة الطبيب في حالة استمرار حدوثه.