ألم إصبع القدم الأيمن يعاني الكثير من آلام إصبع القدم اليمنى الناتجة عن المشاركة في الأنشطة الرياضية مثل القفز أو الجري وأسباب أخرى مختلفة بما في ذلك تشوهات القدم وارتداء أحذية ضيقة للغاية.
ولكن على الرغم من أن هذا الألم يمنع الحركة بشكل طبيعي، إلا أنه ليس خطيرًا وسنعرض أدناه أسباب هذا الألم وطرق علاجه.
جدول المحتويات
ألم في أصابع القدم اليمنى
يعاني البعض من آلام إصبع القدم اليمنى، وهي التهاب في باطن القدم، لكن هذا الألم لا يسبب مشاكل خطيرة وفي بعض الحالات لا يتطلب زيارة الطبيب.
حيث يمكن علاجه في المنزل بطريقة بسيطة للغاية، ولكن إذا كان هذا الألم مصحوبًا بإحساس حارق ولم يزول لبضعة أيام، فإن زيارة الأخصائي أمر محتمل.
أنظر أيضا: سبب الخدر في أصابع القدم
أعراض التهاب الظفر الأيمن
هناك بعض الأعراض التي تنتج عن إصابة مشط القدم، ومنها:
- حرق وألم في باطن القدم.
- زيادة الألم عند الوقوف أو الجري أو المشي أو تقويم القدم.
- تشعر بألم حاد في أصابع القدم.
- الشعور الدائم بوجود شيء في الحذاء يشبه الحصى.
أسباب الألم في أصابع اليد اليمنى
هناك العديد من أسباب ألم إصبع القدم الأيمن، ومنها:
- الأنشطة الرياضية: يعاني الكثير من الأشخاص الذين يمارسون الرياضة ويمارسون الرياضة بقوة من هذا الألم.
- هذا بسبب وجود الكثير من الضغط على مقدمة القدم، خاصة عند الجري.
- تشوه القدم: ينتج عن ارتداء أحذية صغيرة أو عالية الكعب.
- قد يكون هناك أيضًا انثناء في إصبع القدم الصغير أو تورم أحد أصابع القدم الكبيرة، مما يسبب ألمًا في العظام.
- ارتداء أحذية غير مناسبة: من المرجح أن تعاني النساء من ألم مشط القدم.
- ويرجع ذلك إلى ارتداء الكعب العالي الذي يتسبب في انتقال كبير للوزن إلى مقدمة القدم.
- هذا يضغط على تلك المنطقة ويسبب الألم.
- تسبب الجوارب والأحذية الرياضية غير الملائمة أيضًا العديد من مشاكل العظام.
- زيادة الوزن: ينتقل معظم وزن الجسم الزائد إلى القدم الأمامية أثناء الحركة.
- هذا يجعل منتصف القدم يحمل الكثير من الوزن ويسبب الألم.
- من الممكن التخلص من هذا الألم عن طريق فقدان الوزن.
- الكسر: يسبب كسر عظم صغير أو إصبع ألم في أصابع القدم اليمنى.
- ورم مورتون العصبي: يحدث هذا الورم غير السرطاني في منطقة العصب بين عظام المشط الرابع والثالث ويسبب بداية الألم الناتج عن آلام العظام.
- الظفر الغارز في الجلد: يحدث هذا بسبب نخز أحد الأظافر في الجلد والتسبب في ألم في الأصابع.
- النقرس: يحدث بسبب تراكم حمض البوليك في منطقة المفصل.
- بالإضافة إلى ألم الأصابع، يصاحب النقرس أيضًا بعض الأعراض الأخرى.
- لإحمرار وتورم الجلد حول المفصل.
- التهاب المفاصل: يمكن أن يسبب التهاب المفاصل ألمًا في الأصابع، وخاصة إصبع القدم الكبير.
- كما أنه يسبب تورمًا في مفصل إصبع القدم الكبير وعدم القدرة على تحريكه.
مضاعفات ألم إصبع القدم الأيمن غير المعالج
على الرغم من أن ظهور الألم في أصابع القدم اليمنى لا يشكل تهديدًا، إلا أن إهمال العلاج يمكن أن يسبب بعض المضاعفات، بما في ذلك:
- إصابة في القدم.
- أصبح هذا الألم ألمًا مزمنًا.
- انتشار الالتهاب.
- بتر اصبع القدم.
- دائما اصابع التالفة.
تقليل آلام أصابع القدم
هناك عدد قليل من العوامل التي تساعد في تخفيف الألم المرتبط بأصابع القدم اليمنى، بما في ذلك:
- الراحة وعدم الضغط على القدم، ارفع كلا القدمين إلى ارتفاع مرتفع بحيث يكون أعلى من ارتفاع الجسم.
- قم بعمل كمادات من الماء البارد وضعها على الأصابع لمدة 20 دقيقة أو أقل كل ثلاث ساعات.
- لا ترتدي أحذية الكعب العالي.
- ارتدِ أحذية مريحة وواسعة.
- تناول بعض المسكنات مثل عقار الاسيتامينوفين أو النابروسكين.
متى يجب عليك الذهاب الى الطبيب؟
هناك بعض الأعراض التي تحتاج إلى مراجعة أخصائي على الفور، بما في ذلك:
- كل اصبع القدم مصاب بجروح بالغة.
- ألم شديد وحرقان في الأصابع بالرغم من تناول المسكنات.
- الغثيان والدوخة نتيجة هذا الألم الشديد.
- عدم القدرة على تحريك الأصابع أو المشي.
- سماع صوت طحن أو طقطقة في أصابعك عند إصابتها.
- في حالة وجود تشوه في أصابع القدم يتطلب التدخل الجراحي لتصحيحه.
- إذا استمر الألم المصاحب للتورم والاحمرار والحمى الشديدة لمدة يومين متتاليين، لأن ذلك يمكن أن يحدث نتيجة لمرض السكري أو اضطرابات الدورة الدموية.
اقرأ أيضًا: تنحيف اليدين والأصابع
العلاج بالاعشاب لعلاج الام اصبع القدم
عادة ما يعاني الكثير من الأشخاص من ألم في أصابع القدم اليمنى وخاصة إصبع القدم الكبير، لذلك نقدم لكم بعض الأعشاب التي يمكن أن تخفف من هذا الألم، وهي:
- البابونج: البابونج نبات طبي معروف منذ العصور القديمة بخصائصه المهدئة والمضادة للالتهابات.
- يمكن أن يؤدي وضعه على المنطقة المصابة إلى تخفيف الألم بسرعة كبيرة.
- النعناع البري: يخفف من آلام الإصبع بوضعه على الإصبع المصاب لفترة طويلة.
- الكركم: نبات مضاد للأكسدة يخفف الألم.
- وذلك بإضافة بعض منه وخلطه بالماء والصبار أو زيت الزيتون.
- ثم انشر الخليط على المنطقة المصابة لتسكين الألم.
- زهرة البابونج: هنا تعمل زهرة البابونج على تقليل التورم الذي يصيب القدمين ثم يقل الألم المصاحب لهذا التورم.
- بذور الخردل: إذا شعرت بالبرودة والتهاب القدمين، يمكنك استخدام بذور الخردل عن طريق إضافتها إلى حمام من الماء الدافئ ووضع قدميك فيه.
- حيث تعمل بذور الخردل على تدفئة القدمين وتسكين الآلام.
- زهرة اللافندر: تستخدم هذه الزهرة لإنعاش الأقدام المتعبة.
- الزعتر: تستخدم أوراق الزعتر لعلاج وتهدئة أصابع القدم المتعبة.
- وذلك بغليه ووضع قدمك فيه وهو دافئ.
العلاجات المنزلية لألم أصابع القدم
الثلج هو أحد العلاجات المنزلية الفعالة لتورم وألم القدمين، وفيما يلي سنوضح لك كيفية استخدامه بشكل صحيح لتخفيف الألم:
- ضع قطعة من الثلج في كيس بلاستيكي ثم لف فوقه قطعة من الشاش.
- ضعه في المكان الذي تشعر فيه بالألم.
- يمكنك أيضًا استخدام كمادات ثلجية لعلاج التهاب أصابع القدم مع الراحة التامة.
- وتناول المسكنات والأدوية المضادة للالتهابات بدون وصفة طبية.
- قم بتدليك المنطقة التي تشعر فيها بالألم بقطعة ثلج باردة.
- ومع ذلك، يجب أن تكون حريصًا على عدم إعادة تشكيل الأوتار المتوترة في أصابع قدميك.
- احرص على عدم لمس أي من أصابع قدميك لتجنب انتشار العدوى من المنطقة المصابة إلى منطقة أخرى.
شاهد من هنا: أسباب تورم الأصابع في الشتاء والعلاج بالأعشاب
في هذه المقالة، قدمنا لك أسباب آلام إصبع القدم اليمنى وخيارات العلاج، وناقشنا الأعراض التي تتطلب زيارة الطبيب والمضاعفات التي يمكن أن تنشأ في حالة إهمال العلاج.
كما قدمنا بعض الطرق والأعشاب المنزلية للمساعدة في تخفيف هذا الألم.