أسباب آلام الظهر المستمرة في الرأس وطرق العلاج الصداع هو آلام في الرأس، يمكن أن يكون هذا الألم متقطعًا أو مستمرًا، ويمكن أن تكون شدة هذا الصداع خفيفة، ويمكن تحملها، أو معتدلة أو شديدة، ولا تطاق. يمكن أن يكون الصداع كله يصيب الرأس أو منطقة معينة من الرأس.
جدول المحتويات
أسباب آلام الظهر المزمنة بالرأس وطرق العلاج
حيث يشعر المصاب بالصداع بألم في منتصف الرأس أو يكون الصداع في الصدغ أو جانب العينين.
يمكن أن يظهر الصداع على جانب واحد من الوجه أو على كلا الجانبين، مما يمنع الشخص من القيام بعمله اليومي.
إذا استمر الصداع لفترة طويلة، فهذا مؤشر خطير على العديد من الأمراض.
تابعنا على موقع ترينداتة لمعرفة المزيد حول أسباب صداع الظهر المستمر وخيارات العلاج.
أسباب آلام الظهر المستمرة في الرأس
هناك العديد من الأسباب المختلفة للصداع بشكل عام وصداع الظهر بشكل خاص، وقبل أن نتطرق إلى هذه الأسباب نحتاج إلى معرفة بعض المعلومات حول هذا النوع من الصداع المزمن:
ما هي أنواع الصداع هناك؟
- صداع نصفي، صداع توتر، صداع الجيوب الأنفية، صداع عنقودي، صداع إمساك، صداع نفسي، صداع جوع، صداع مرضي، صداع ظهر.
- من أشهر أنواع الصداع هو صداع الظهر أو صداع الظهر
- أبرز الأعراض هي القيء والغثيان وعدم وضوح الرؤية والإرهاق.
اقرأ أيضًا: أسباب الصداع النصفي وكيفية علاجه
أنواع صداع الظهر
هناك نوعان من صداع الظهر ولكل منهما خصائصه وأعراضه التي تختلف من شخص لآخر وهي:
صداع نصفي
مع هذا الصداع، يبدأ الألم في جزء واحد من الرأس، ومن ثم يطلق عليه اسم الصداع النصفي.
كما أن هذا الصداع له تدفق دم سريع، ويتركز الألم في منطقة الرقبة ثم ينتشر من الخلف إلى منطقة الرأس.
إذا تحرك المصاب تزداد حالته سوءًا وتظهر عدة مظاهر أخرى مثل صعوبة النوم والإرهاق الجسدي وقلة التركيز والدوخة وعدم وضوح الرؤية.
الصداع العنقودي
هذا النوع من الصداع أقل شيوعًا عند البشر، ولكنه أكثر إيلامًا من الصداع النصفي.
مع هذا الصداع يبدأ الألم في منطقة العين وينتشر إلى مؤخرة الرأس، ويتركز الألم في منطقة الرقبة وخلف الرأس.
يمكن أن يحدث هذا الصداع عدة مرات في اليوم، ويستمر لعدة أشهر، ثم يختفي.
كما أنه يعود مرة أخرى وأعراض هذا الصداع هي فقدان الشهية والأرق واحمرار العينين وتشوش الرؤية وفقدان الشهية.
الأسباب الرئيسية لآلام الظهر
هناك عدة أسباب لصداع الظهر يمكن أن تؤدي إلى ألم مستمر في الرأس على مدى فترة طويلة من الزمن، بما في ذلك:
- يمكن أن يتسبب استهلاك الكحول والتدخين المنتظم في حدوث صداع في الظهر.
- الإثارة الذهنية والعصبية والتوتر التي تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم والصداع الشديد.
- الضوضاء والأصوات الحادة التي تؤثر على الدماغ وتستجيب للصداع المزمن.
- الإرهاق الجسدي والعقلي.
- ضعف البصر الناجم عن الجلوس أمام شاشات الكمبيوتر والهواتف المحمولة وأجهزة التلفزيون لفترات طويلة من الزمن.
- التهاب الجيوب الأنفية.
- تغير مواعيد النوم والأرق وعدم الحصول على قسط كاف من النوم.
- يعد تناول الطعام غير المنتظم، مثل تناول وجبات الطعام بشكل عشوائي، سببًا لصداع الظهر.
- التغيرات المناخية والتغيرات السريعة في الطقس من البرودة الشديدة إلى الحرارة والعكس.
- عندما تصاب بالأنفلونزا، يمكن أن تصاب بالصداع من الخلف.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: العلاجات المنزلية للصداع
علاج الام الظهر
- قبل أن تبدأ في علاج آلام الظهر، تحتاج إلى زيارة الطبيب لتشخيص حالات الصداع هذه، وتحديد سببها، وكيفية علاجها، ومدة علاجها، ومقدار العلاج المطلوب.
- يتم تشخيص الصداع عن طريق التصوير بالرنين المغناطيسي أو عن طريق قياس ضغط الدم.
- ويمكن تناول المسكنات لتسكين الآلام، ولكن في حالات الطوارئ فقط، فإن العديد من المسكنات لها عيوب أخرى.
طريقة لتخفيف آلام الظهر
- من خلال تمارين الاسترخاء والتمارين الرياضية.
- يحفز المشي المنتظم أو ممارسة الرياضة اليومية الدورة الدموية ويحسن المزاج ويخفف من الأرق والتوتر والاضطرابات العقلية.
- يمكنك ممارسة تمارين الاسترخاء بأخذ أنفاس عميقة، والتنفس ببطء، وإغلاق عينيك، وعدم التفكير في أي شيء، والجلوس في الضوء الخافت، وعدم التعرض للضوضاء.
- يمكنك أيضًا تدليك منطقة الجبهة بين العينين أو الضغط على المنطقة الواقعة بين الإبهام والسبابة لتخفيف الألم.
- تجنب التدخين وتجنب الكحوليات.
- تجنب أيضًا الشوكولاتة والحمضيات والأطعمة الغنية بالملح.
- اشرب الكثير من الماء وتناول وجبات خفيفة وخطط للوجبات.
اخترنا لك: أسباب الصداع خلف الرأس
كانت هذه لمحة موجزة عن أسباب صداع الظهر المستمر وعلاجاته حتى تتمكن من التعرف على أسباب صداع الظهر المزمن التي تثير قلق الأفراد، والعلاجات الطبيعية لهم، وكيفية إدارة هذا النوع من الصداع.