البروستاتا هي بحجم حبة البندق وتقع بين المثانة والقضيب في بقعة أمام المستقيم حيث تساعد على تمرير البول بكفاءة.
في ما يلي، في موضوعنا التالي، سنتعرف على موضع البروستاتا وكل التفاصيل المتعلقة به.
لمعرفة مكان وجود البروستاتا في الجسم ومعلومات عن كل هذا وأكثر، راجع مقالنا العادي.
جدول المحتويات
أين تقع البروستاتا في الجسم؟
- البروستاتا هي عضو في الجهاز التناسلي الذكري.
- كيف يعمل في صنع البذور بشكل كبير ودقيق وواضح.
- لأن السوائل المنتجة تحتوي على العديد من الأحماض والمعادن المهمة.
- مما يساهم في إفراز كميات كبيرة وصحية من السائل المنوي.
- تتكون البروستاتا من فصيصات تصب منها في مجرى البول.
- يبلغ الاحتكاك حوالي 3 سم من القاعدة إلى القاعدة و 3.5 سم عبر القاعدة للتشابه في الحجم.
- إنه يشبه شيئًا كما نجد أنه يشبه الجوز أو البندق أو حتى الكستناء.
- تقع هذه البروستاتا بين قاعدة المثانة البولية والحجاب الحاجز البولي التناسلي.
- يحيط بالجزء الأول من مجرى البول وهو أحد أهم أدواره.
- وتتمثل وظائفها في إنتاج الحيوانات المنوية وإعطائها رائحة مميزة تنفرد بها وحدها، بالنظر إلى الطبيعة القلوية لهذا السائل.
- يساهم بشكل كبير في إخصاب تلك البويضة حيث يساهم بشكل كبير في إنتاج كميات كبيرة وصالحة من الحيوانات المنوية.
- وبالتالي تقديم مساهمة دائمة في نجاح الإخصاب.
اقرأ أيضًا: كم من الوقت يستغرق علاج البروستاتا المحظورة بالأعشاب؟
طرق للحفاظ على صحة البروستاتا
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا
حيث يجب اتباع نظام صحي مفيد وصالح لحماية البروستاتا من الأمراض أو الأضرار التي تصيبها أو قد تؤثر عليها.
والتي تتمثل في الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الأحماض الدهنية وأوميغا 3 ومختلف الخضار والفواكه بالإضافة إلى: –
شاي أخضر
- يساهم الشاي الأخضر، الذي يحتوي على عدد من مضادات الأكسدة المختلفة، في ذلك.
- هذا يحمي الجسم ككل من سرطانات أعضاء الجسم المختلفة.
- كما أنه يلعب دورًا مهمًا في حماية البروستاتا من الأمراض التي يمكن أن تؤثر عليها أو تؤثر عليها بشكل سلبي.
- يزيد من فعالية الحيوانات المنوية ويحسن القدرات الجنسية المختلفة.
بيري
- من خلال تناول التوت بجميع أشكاله وأنواعه وألوانه التي تساعد بشكل واضح في التخلص من مشاكل البروستاتا.
- لاحتوائه على مجموعة من المضادات الحيوية للجسم وكذلك يحتوي على نسب جيدة وكبيرة من فيتامين سي.
- يحمي أنسجة وخلايا الجسم المختلفة من الجذور الحرة حيث يلعب فيتامين C دورًا مهمًا في التخفيف من مشاكل التضخم.
- ما هي الآثار التي يمكن أن تحدث على البروستاتا سواء كان هذا التضخم حميدًا أم لا.
فول
- تحتوي الفاصوليا، وخاصة الخضراء منها، على كميات كبيرة وعالية من البروتينات التي تساعد على حماية البروستاتا.
- واحتفظ به بعيدًا عن أي مشاكل قد تواجهها، حيث أن الفاصوليا، وخاصة الخضراء منها، تحتوي على كمية كبيرة من الألياف.
- مما يعزز صحة الجسم ويفيده بشكل واضح.
المكسرات
- المكسرات ككل دون تحديد أي نوع منها جميع أنواع المكسرات المختلفة.
- يلعب دورًا في خفض وتقليل الكوليسترول الضار في الدم وفي جميع أنحاء الجسم لأنه غني بالأحماض الدهنية.
- كما أنه يحتوي على فيتامين إي والكالسيوم والسيلينيوم والتي تلعب أدوارًا مهمة في محاربة والقضاء على أنواع مختلفة من سرطان البروستاتا والأورام.
البطيخ
يحتوي على مادة الليكوبين التي تعتبر من أهم المواد التي تقلل من خطر الإصابة بسرطانات البروستاتا المختلفة وتضخمها.
لأنه من أهم مضادات الأكسدة للجسم بأكمله ويحتوي أيضًا على كميات كبيرة وهامة من فيتامين ج وفيتامين هـ وفيتامين أ.
حاول الحصول على أشعة الشمس الصحية
- نوصي بالتعرض المستمر والمستمر للشمس، خاصة تلك التي تكون مفيدة بعد نقطة معينة.
- إنها بين التاسعة صباحًا والثانية عشرة بعد الظهر.
- لأن أشعة الشمس القوية خلال هذا الوقت من أهم الإجراءات للوقاية من مشاكل البروستاتا وأمراضها المختلفة.
- لاحتوائه على فيتامين د الذي يلعب دورًا صحيًا قويًا في الحفاظ على صحة الكلى والبنكرياس والقلب.
- نوصي أيضًا بالحد من الاستخدام المفرط للواقي من الشمس.
قد تكون مهتمًا أيضًا بما يلي: أعراض سرطان البروستات لدى كبار السن
إجراء مراجعة دورية
- نوصيك بالحرص على إجراء سلسلة من الفحوصات اليومية أو الشهرية، بناءً على توصية الطبيب.
- للتأكد من صحة هذه البروستاتا، نوصي بإجراء هذه الفحوصات والإجراءات الدورية بانتظام.
- ببدء الكشف بعد تجاوز الرجل أو الشاب سن الأربعين.
- بالنسبة لأولئك الذين لا يرغبون في إجراء هذا الفحص الدوري في سن الأربعين، نوصي بالاهتمام بهذه المشاكل بعد بلوغهم سن الخمسين.
- لأن سرطان البروستاتا شائع، فإن خطر الإصابة به يزداد بعد هذه الفترة.
- تشمل هذه الفحوصات سلسلة من فحوصات الدم وفحصًا سريريًا من قبل طبيب مختص.
- وأيضاً من خلال تحليل مستضد البروستات النوعي وخاصة للمجموعات الأكثر عرضة لهذه المشاكل.
- المجموعات الأكثر عرضة للإصابة بمشاكل البروستات هي التاريخ الوراثي والعائلي لمرض البروستاتا السابق.
- يجب توخي الحذر مع المجموعات العرقية للأشخاص ذوي البشرة السمراء.
- وكذلك الفئة العمرية التي قلناها لك من قبل والتي يجب متابعتها بشكل منتظم.
مجموعة من النصائح الأخرى
- القيام بتمارين مختلفة مفيدة للتخلص من مشاكل البروستاتا مهما كانت تلك المشاكل.
- شريطة أن تستمر هذه التمارين اليومية، فمن الأفضل القيام بتمارين قاع الحوض المختلفة.
- التخلص من السمنة وزيادة الوزن والتي بدورها تزيد من مخاطر الإصابة بأمراض مختلفة.
- خاصة أمراض البروستاتا.
- ابتعد عن التوتر والضغط النفسي الذي تواجهه في حياتك اليومية للتخلص من المشاكل العقلية التي تجعل هذا المرض أسوأ.
- الإقلاع عن التدخين لأنه السبب الرئيسي للإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة خاصة تلك المتعلقة بالبروستاتا.
- ضرورة القضاء نهائياً على الحاجة إلى التبول، حتى لا تترك المثانة مع البول المتبقي.
- عدم شرب كميات كبيرة من الماء خاصة أثناء النوم لتجنب الضغط على المثانة مما يضغط بدوره على البروستاتا.
- تجنب الأدوية التي تحتوي على مضادات الهيستامين أو مدرات البول.
اقرئي أيضًا: هل تضخم البروستاتا خطر على الحمل؟
لاختتام مناقشتنا حول مكان وجود البروستاتا في الجسم، قدمنا لك موقع البروستاتا ومحيطها من مجموعة من الأعضاء الأخرى.
حتى لا يكون هناك لبس بين وجود كل من هذه الاعضاء في الشرح فقد قدمنا لكم اهم الاحتمالات التي تساهم بشكل كبير وواضح في الحفاظ على البروستاتا.
لذلك نأمل أن تكون قد استفدت كثيرًا من هذا الموضوع وأن من الواضح أنك تقوم بعمل جيد.