ازاي اطول شعري في اسبوع

كيف يمكنني الحصول على أطول شعر في أسبوع، وهو سؤال يقلق الكثير من النساء والفتيات اللواتي يحلمن بجعل شعرهن طويلاً وسميكاً ومستقيماً، واليوم سنحققه من خلال مقالنا على Dreams With you.

كم طول شعري في الأسبوع

يمكننا بسهولة الحصول على شعر طويل وصحي في نفس الوقت باتباع الطرق التالية:

• يجب الحرص على تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على جميع المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
• كما يفضل شرب كميات كبيرة من الماء طوال اليوم لأن شرب الماء يحافظ على ترطيب الشعر.
• يوصى أيضًا بالابتعاد تمامًا عن مصادر التوتر لأن التوتر هو أحد الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر.
• أيضا، قم بتدليك فروة الرأس بانتظام للسماح بتدفق الدم بشكل جيد إلى بصيلات الشعر، وبالتالي تعزيز نموها.
• لا تغسل الشعر كل يوم، حيث يفضل غسل الشعر مرتين في الأسبوع بحد أقصى ثلاث مرات، مع مراعاة استخدام الماء الفاتر.
• يجب أيضًا استخدام زيت الخروع بانتظام لأنه يلعب دورًا مهمًا في نمو الشعر لاحتوائه على فيتامين د.
• أيضًا، اتبع الطريقة الصحيحة في تمشيط الشعر وتقليل الشعر وتمشيطه لمدة دقيقتين ثم رفعه مرة أخرى لتنشيط الدورة الدموية.
• ابتعدي أيضًا عن العنف عند تجفيف الشعر المبلل.

ولا تنسى قراءة مقالنا: وصفات لمنع وإطالة وتنعيم وتكثيف تساقط الشعر

وصفات تطويل الشعر في اسبوع

سنشارك أدناه أيضًا مجموعة متنوعة من الوصفات الفعالة والمثبتة لإطالة الشعر في أسبوع على النحو التالي:

وصفة الزيوت الطبيعية

الزيوت الطبيعية هي أحد أسرار الشعر الصحي الطويل اللامع وفيما يلي سنتعرف على وصفة الزيوت الطبيعية السحرية لإطالة الشعر:

المكونات

• 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون.
• 2 ملاعق كبيرة من زيت الخردل.
• أيضا 2 ملاعق كبيرة زيت إكليل الجبل.
• 2 ملاعق كبيرة من زيت بذر الكتان.
• 2 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند.
• أيضا 2 ملاعق كبيرة زيت الجوجوبا.

الإعداد

1. خذ وعاء وأضف زيت الزيتون وزيت الخردل وزيت إكليل الجبل وزيت بذور الكتان وزيت جوز الهند وزيت الجوجوبا.
2. تخلط جميع الزيوت جيدًا حتى تكون متجانسة مع بعضها البعض.
3. ضعي المزيج على الشعر وضعيه جيداً على الشعر.
4. نقوم بتدليك فروة الرأس جيداً، مع التأكد من وصول الزيوت إلى جميع بصيلات الشعر، وترك المزيج على الشعر لمدة 15 دقيقة.
5. اغسلي الشعر جيداً بالماء والشامبو
6. للحصول على أفضل النتائج، يوصى باستخدام وصفة الزيت الطبيعي هذه مرتين في الأسبوع.

وصفة الحلبة والحليب

كما تعتبر الحلبة غذاء هام ومفيد جدا لجسم الانسان بشكل عام كما انها مفيدة للشعر بشكل خاص وفيما يلي شرح لوصفة الحلبة والحليب لتطويل الشعر:

المكونات

• 4 أكواب ماء.
• أيضا 1/2 كوب حلبة.
• أيضا 2 ملاعق كبيرة من الحليب.

الإعداد

1. نأخذ وعاء ونضيف الماء والحلبة.
2. اتركي الحلقة في الماء لمدة 24 ساعة.
3. نصفي الحلقة جيدًا من الماء، ثم نطحنها حتى نحصل على خليط يشبه العجين.
4. صب الحليب في الحلبة واخلط المكونات جيدًا.
5. ضعي المزيج على الشعر لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفي الشعر جيداً بالماء.
6. للحصول على أفضل النتائج ينصح باستخدام هذه الوصفة مع الحلبة والحليب مرة في الأسبوع.

يمكنك أيضًا التعرف على: علاج لتساقط الشعر وإطالة

وصفة الشاي الاخضر

الشاي الأخضر أيضا له أهمية كبيرة في تطويل الشعر لما له من خصائص ويمكن تطبيق وصفة الشاي الأخضر لإطالة الشعر كما يلي:

المكونات

• 4 أكواب ماء.
• أيضا 1/2 كوب شاي أخضر.

الإعداد

1. خذ وعاء وأضف الشاي الأخضر والماء.
2. نقع الشاي الأخضر في الماء لمدة 3 ساعات.
3. ضعي المزيج على الشعر ووزعيه جيداً مع التأكد من وصوله إلى فروة الرأس.
4. اتركي الخليط على الشعر لمدة 60 دقيقة ثم اشطفي الشعر جيداً بالماء.
5. للحصول على أفضل النتائج، يوصى باستخدام وصفة الشاي الأخضر مرتين في الأسبوع.

وصفة زيت جوز الهند والبيض

وصفة البيض بزيت جوز الهند من الوصفات الرائعة التي تطيل الشعر وتجعله أكثر نعومة ويمكن تحضير هذه الوصفة كالتالي:

المكونات

• 2 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند.
• أيضا 1 بيضة متوسطة.
• 1 ملعقة كبيرة عسل أبيض.
• أيضا 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون.

الإعداد

1. نأخذ وعاء ونضع فيه البيضة ونضربها جيدا.
2. يُضاف زيت الزيتون وزيت جوز الهند والعسل الأبيض إلى الوعاء.
3. امزج جميع المكونات معًا جيدًا وتأكد من خلط جميع المكونات جيدًا.
4. ضعي الخليط على الشعر لمدة 15 دقيقة.
5. اغسلي الشعر جيداً بالشامبو والماء.
6. للحصول على أفضل النتائج، يوصى باستخدام وصفة بيض زيت جوز الهند مرة واحدة في الأسبوع.

الأطعمة التي تدعم نمو الشعر

اتباع نظام غذائي صحي هو الخطوة الأولى للحصول على شعر صحي وطويل وكثيف، وفيما يلي نوضح معظم الأطعمة التي تساعد على إطالة الشعر:

• الأفوكادو: لاحتوائه على فيتامين د الضروري لصحة الشعر.
• البابريكا: يحفز الكولاجين في الجسم ويحمي الشعر لاحتوائه على فيتامين سي.
• الزبادي: الزبادي غني بالفيتامينات والكالسيوم الذي يعزز نمو الشعر.
• البيض: يحتوي على البروتين اللازم لنمو الشعر.
• الجزر: يحتوي الجزر على فيتامين أ الذي يساعد في نمو الشعر.
• المكسرات: المكسرات بشكل عام هي مصدر غني للزنك وفيتامين ب التي تحفز نمو الشعر.
• السبانخ: لاحتوائه على مجموعة كبيرة من الفيتامينات الضرورية لبناء الجسم والشعر.
• الأسماك: جميع أنواع الأسماك مصدر غني بالبروتين.

اقرأ أيضًا: الشاي الأخضر لنمو الشعر السريع

في نهاية هذا المقال عن كيفية إنماء شعري في أسبوع، تمكنا من توضيح الإجابة على هذا السؤال، وإبراز جميع وصفات إطالة الشعر الفعالة، وتوضيح الأطعمة المختلفة التي تساعد على النمو لفترة طويلة وقوية لتصبح صحية وطويلة. شعر لامع.