ماذا يسبب نقص فيتامين د في الجسم

ما يسبب نقص فيتامين د في الجسم، يحتاج جسم الإنسان إلى كمية كافية من هذا الفيتامين حتى يقوم الجسم بوظائفه بشكل طبيعي.

حيث يتعرض الجسم للكثير من الضرر بسبب نقصه مثل هشاشة العظام، معنا في هذا المقال ستتعرف على الإجابة الصحيحة على هذا السؤال.

ماذا يفعل نقص فيتامين د للجسم؟

• عندما يكون مستوى فيتامين د في جسم الإنسان أقل من المستوى المناسب.
  • كما يتناقص إنتاج البروتين الذي يساعد الجسم على امتصاص هذا الفيتامين.
  • هذا يؤدي إلى انخفاض مستوى الكالسيوم، حتى لو كان تناوله كافياً لتلبية احتياجات الجسم.
  • وبالتالي، لا تتشكل أعلى كتلة عظمية عند المراهقين.
• يواجه البالغون مشاكل هشاشة العظام وتلين العظام.
  • يصاب الأطفال بالكساح.
  • لذلك سنناقش في الأسطر التالية كل حالة على حدة، وهي كالتالي:

الكساح

• الكساح هو إجابة لسؤال ما الذي يسبب نقص فيتامين د في الجسم.
• هذا المرض هو أحد الأمراض التي يتعرض لها العديد من الأطفال حول العالم.
  • نتيجة نقص فيتامين د لدى الطفل.
  • هذا له تأثير سلبي على نمو العظام.
• بالإضافة إلى ذلك، هناك العديد من التشوهات في العظام وبالتالي تكون عظام ضعيفة للغاية.
  • هم أكثر عرضة للتشوه والتذبذب وعدم قدرة القدمين على تحمل وزن الجسم.
• عندما يصل الطفل إلى مرحلة المشي تتعرض عظام رجليه للانحناء نتيجة عدم قدرته على تحمل الوزن.
  • هذه واحدة من أكثر علامات الكساح شيوعًا.
• تأخذ عظام الضلع أيضًا شكل المسبحة بسبب عدم وجود اتصال ضروري بين الغضروف والعظام.
  • يؤدي هذا إلى زيادة بروز عظام الثدي.
  • بالإضافة إلى انتفاخ العظام الأمامية للجمجمة، هناك تورم في مفصل الكاحل وضعف في العضلات وآلام في العظام.
• وقد أثبت عدد من الدراسات التي أجريت أن الأطفال ذوي البشرة السمراء أو الداكنة.
  • هم أكثر عرضة للإصابة بالكساح من الأطفال البيض.
• يتأثر أيضًا الأطفال الذين يمكن لأمهاتهم الرضاعة الطبيعية لفترة طويلة دون مكملات فيتامين د.
• هذه النقطة جزء مهم من الإجابة على أسباب نقص فيتامين د في الجسم.

أنظر أيضا: أعراض نقص فيتامين د

هشاشة العظام

• هشاشة العظام هي إجابة واحدة عن أسباب نقص فيتامين (د) في الجسم.
  • حيث تحدث هذه المشكلة عند التعرض لانخفاض كثافة العظام.
• هذه المشكلة هي مشكلة متعددة العوامل، مما يعني أنها ناتجة عن أشياء كثيرة.
• على سبيل المثال، عندما تمر النساء بسن اليأس، فإنهن أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام، كما يتعرض الرجال الأكبر سنًا للخطر.
• تؤدي هشاشة العظام إلى زيادة التعرض للكسور.
  • أجريت دراسة على النساء المصابات بهشاشة العظام وكسور الحوض.
    • نصفهم يعانون منه لأن الجسم لا يحتوي على فيتامين د.

لين العظام

• تلين العظام هو أحد الإجابات الصحيحة على سؤال ما الذي يسبب نقص فيتامين (د) في الجسم.
• حيث توجد نساء لا يتناولن كمية كافية من الكالسيوم.
  • بالإضافة إلى الابتعاد عن الشمس عدة مرات أثناء الحمل والرضاعة للحصول على فيتامين د.
  • يعانون من تلين العظام وفقدان القوة والكثافة أكثر من الرجال.
  • هذا يؤدي إلى انحناء الظهر والساقين المثنية.
• يظهر أيضًا في العظام مثل الكسور، خاصةً في عظم العضد وعظام الفخذ والعمود الفقري.
  • كما أنه يسبب ضعف العضلات وزيادة خطر حدوث كسور في الحوض والرسغ.

الآثار الأخرى لنقص فيتامين د

بعد أن نوضح لك الأمراض الرئيسية التي يتعرض لها هذا الفيتامين، يجب أن نوضح لك أيضًا الحالات الفرعية التي حققها البحث العلمي وتشمل هذه الآثار ما يلي:

كآبة

• وجد البحث العلمي أن هناك علاقة قوية بين الاكتئاب ونقص فيتامين د.
• لعلاج الاكتئاب، يجب أولاً تعديل حاجة الجسم لهذا الفيتامين عن طريق تناول المكملات التي تحتوي عليه.

زيادة فرصة الموت

• ويؤدي نقص هذا الفيتامين إلى الإصابة بأمراض القلب المزمنة.
• بالإضافة إلى تصلب الشرايين والسرطان المزمن، يؤدي هذا إلى زيادة خطر الوفاة.

قد تكون مهتمًا أيضًا بما يلي: نقص فيتامين د لدى البالغين

زيادة احتمالية تراكم الدهون والسمنة

• وقد أظهرت بعض الدراسات أن نقص هذا الفيتامين في الجسم يؤدي إلى زيادة السعرات الحرارية.
• لذا فإن تراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم وما يتبعه من زيادة في الوزن أو ما يعرف بالسمنة.

زيادة احتمالية الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي البكتيرية والفيروسية

• يؤدي نقص فيتامين د إلى الإصابة بالربو، مما يؤثر بشدة على عدم قدرة الشعب الهوائية على أداء وظائفها بشكل طبيعي.
• لذلك، في علاج هذه الأمراض، يصف الأطباء تناول المكملات التي تحتوي على فيتامين د.
• إنها جزء مهم من الإجابة على أسباب نقص فيتامين (د) في الجسم.

أسباب نقص فيتامين د في الجسم

تتعدد أسباب نقص فيتامين د في الجسم عن الكمية التي يحتاجها باستمرار، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:

• عدم تعرض القدمين والوجه واليدين لأشعة الشمس بشكل كافٍ.
• لا تمتص الأمعاء الدقيقة فيتامين د بشكل جيد بسبب أمراض الأمعاء.
• نقص فيتامين د في لبن الأم أثناء الرضاعة.
• مرض الكبد.
• سن متقدم؛ مع تقدم العمر، يكون لدى الناس كمية أقل من المادة الرئيسية التي تساهم في تكوين هذا الفيتامين في الجلد.
• سوء التغذية.
• تناول دواء الصرع.
• مرض كلوي.
• بدانة؛ وذلك لأن السمنة تؤدي إلى تراكم فيتامين د في الدهون فلا يستطيع الجسم امتصاصه أو الاستفادة منه.
• وجود عدد من العوامل الوراثية التي تنتقل إلى الطفل من الأب أو الأم.

وظائف فيتامين د

توجد وظائف متنوعة لفيتامين د في الجسم، من أهمها ما يلي:

نمو العظام وصيانتها

• فيتامين د هو أحد المكونات الرئيسية التي تساهم في تكوين ونمو العظام في الجسم ومن ثم الحفاظ على قوتها ومتانتها.
• كما أنه يساعد في الحفاظ على مستويات الفوسفور والكالسيوم في الدم.
  • ينتج عن ذلك سهولة امتصاص الجسم لهذا الفيتامين، بالإضافة إلى سهولة تخزينه داخليًا.

– توفير وظائف متنوعة للجسم

• أثبتت دراسة حول هذا الموضوع أن هذا الفيتامين يلعب دورًا مهمًا في الجسم.
• أثبتت هذه الدراسة وجود العديد من مستقبلات هذا الفيتامين في خلايا الجسم.
  • وتشمل خلايا المخ وخلايا الجهاز المناعي وخلايا الجهاز العصبي والأعضاء التناسلية وخلايا البنكرياس.
• وبسبب هذا فإن كمية هذا الفيتامين المتوفرة في هذه المستقبلات تؤثر على الأداء الطبيعي لهذه الأعضاء بالإضافة إلى النمو الكامل لهذه الخلايا.

اخترنا لك: الأطعمة التي تعوض عن نقص فيتامين د

تقليل فرصة الإصابة بمرض السكري

• وجدت بعض الأبحاث العلمية المتطورة أن هناك علاقة عكسية بين مقاومة الأنسولين في الجسم ومستويات فيتامين د في الدم.
• أي أنه كلما ارتفع مستوى فيتامين د في الدم، انخفض مستوى الأنسولين، مما يحمي الجسم من الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني.

في نهاية هذا الموضوع وفي موقع تريندات شرحنا لكم أسباب نقص فيتامين د في الجسم.

وقد ذكرنا آثار نقص هذا الفيتامين وأسباب نقصه، بالإضافة إلى توضيح وظائف جسم الإنسان.

عليك فقط مشاركة هذا الموضوع على جميع وسائل التواصل الاجتماعي.