اعراض الاسقربوط وطرق الوقاية منه نعرضها في المقال، ويسمى المرض ايضا بنقص فيتامين سي، حيث ان نقص فيتامين سي هو السبب الرئيسي للمرض، ويمكن للمرض ان يتطور ويسبب لذلك سوف نشرح بالتفصيل أعراض الاسقربوط وطرق الوقاية منه.
جدول المحتويات
أعراض مرض الاسقربوط وطرق الوقاية منه
يظهر على مريض الاسقربوط عدة أعراض تدل على نقص الفيتامينات والتي نوضحها وطرق الوقاية من المرض.
فيما يلي تفاصيل أعراض الإسقربوط وطرق الوقاية من الأعراض:
- ألم وتورم في القدمين.
- نزيف البول.
- فقدان الشهية
- فقدان الوزن.
- حمى أو ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
- عدم وضوح الرؤية
- حساسية العين.
- ضعف في بنية الأسنان ويمكن أن يتطور إلى سقوط.
- الإحساس بألم في العضلات والعظام.
- صعوبة في التنفس.
- الملل والأرق.
- التعب العام في الجسم.
- نزيف اللثة
- تغير في شكل وملمس الجلد.
- قد يصاب المريض المصاب بالاسقربوط باليرقان، وهو اصفرار الجلد والعينين.
- عدم الاستقرار العقلي يعاني الاسقربوط من الاكتئاب وتقلبات المزاج.
- ظهور البقع والكدمات على الجسم.
انظر هنا: فيتامين سي للحوامل
كيفية الوقاية من الاسقربوط
يوصي الأطباء بعدة طرق وقائية لتجنب داء الاسقربوط، وفيما يلي طرق الوقاية الرئيسية:
- يجب تضمين الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج في النظام الغذائي للشخص ؛ مثل الجوافة والبرتقال والفلفل والبابايا.
- ركز على الحصول على البروتين من مصادر حيوانية وبحرية.
- تناول الخضار التي تحتوي على فيتامين ج، مثل السبانخ والقرنبيط والبروكلي والطماطم والجزر.
- للوقاية من الإسقربوط، يمكن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على كمية كافية من فيتامين سي.
- من الممكن معرفة الكمية المناسبة من فيتامين سي لكل شخص حسب عمره ؛ يبلغ الاحتياج اليومي من فيتامين سي للرجال البالغين حوالي 90 مجم، بينما تبلغ الاحتياجات اليومية للنساء البالغات حوالي 80 مجم، بينما يحتاج الأطفال إلى حوالي 20 إلى 75 مجم من فيتامين سي يوميًا ؛ لاحظ أن هذه النسب تختلف حسب الحالة الصحية لكل شخص.
- تجنب تناول الأطعمة المعلبة واستبدالها بالأطعمة الطازجة. وذلك لأن الأشخاص الذين يعتمدون على الأطعمة المعلبة هم أكثر عرضة للإصابة بالاسقربوط.
- يجب فحص مستوى الفيتامينات والمعادن في الجسم طبيا بشكل منتظم ويجب اتخاذ التدخل العلاجي في حالة وجود أي شذوذ.
أسباب الاسقربوط
يمكن لأي شخص أن يصاب بالاسقربوط للأسباب التالية:
- نقص فيتامين سي في الجسم. يمكن أن يكون هذا بسبب سوء التغذية أو قلة الشهية.
- نقص فيتامين سي في النظام الغذائي من مصادر مختلفة.
- لا تأكل الأم المرضعة نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا ؛ يؤدي هذا إلى نقص العناصر الغذائية في الحليب ويمكن أن يؤثر ذلك على الطفل المصاب بالإسقربوط.
- لديك مرض يتسبب في امتصاص غير كافٍ لفيتامين ج في الجهاز الهضمي، مثل السرطان والتهاب القولون التقرحي.
من هو المعرض لخطر الاصابة بالاسقربوط؟
سيحدد نوع الأطعمة التي يتناولها الشخص مقدار حماية نفسه من الإسقربوط أو زيادة فرصه في الحصول عليه.
فيما يلي شرح لمن هم أكثر عرضة للإصابة بالمرض:
- تزداد الفرص للأشخاص الذين لا تحتوي وجباتهم الغذائية على مصادر فيتامين ج من الفواكه والأعشاب والخضروات.
- الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية بسبب الفقر أو الجهل بأهمية بعض الأطعمة وتنوع مصادرها.
- الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من الوجبات السريعة والجاهزة والأطعمة المعلبة والمحفوظة وخاصة اللحوم.
كل هذه الأطعمة تفتقر إلى فيتامين سي.
- والأشخاص الذين يعانون من أمراض تمنع امتصاص فيتامين سي، مثل السرطان، وقرحة القولون، وأمراض الكلى والعديد من الأمراض الأخرى التي تعيق امتصاص فيتامين سي من الجهاز الهضمي.
- يتعرض المدخنون ومدمنوا الكحول لخطر متزايد للإصابة بالاسقربوط لأن التدخين والكحول يقللان من امتصاص الجسم لفيتامين سي.
اقرأ أيضًا: سعر حمض الفوليك 5 ملغ في الصيدليات
تشخيص الاسقربوط
- يتم تشخيص المرض من قبل الشخص الذي يعاني من الأعراض، ويسأل الطبيب المريض عن مقدار فيتامين سي الذي يتناوله كل يوم.
- إذا اشتبه الطبيب في وجود داء الاسقربوط. سيُطلب من المريض إجراء فحص دم لتحديد مستوى فيتامين سي في الجسم.
علاج الاسقربوط
- يعتمد علاج الاسقربوط بشكل أساسي على تناول فيتامين سي من مصادر مختلفة لتعويض النقص في الجسم.
- مدة العلاج بحد أقصى أسبوعين بعد تناول فيتامين سي، حيث يمكن أخذ الكمية المناسبة من الفيتامين من المكملات الغذائية عن طريق الفم.
إذا كان المريض يعاني من نقص امتصاص فيتامين سي في المعدة. يحصل على جرعة من فيتامين سي عن طريق الحقن.
- هناك بعض الأعشاب التي ينصح بها لعلاج الإسقربوط لأنها تحتوي على مستويات عالية من فيتامين سي.
يمكن إضافته إلى الوجبات الرئيسية أو تناوله كمشروب، وتشمل هذه الأعشاب المريمية والكزبرة والكره وإكليل الجبل والنعناع والزعفران والكركم وورق الغار والشمر.
- يجب إضافة الجرجير الطازج إلى النظام الغذائي لمرضى الإسقربوط لأنه يحتوي على فيتامين سي أكثر من البرتقال.
هذا يزيد من فعاليته في علاج الاسقربوط ولا يحب تقطيع الجرجير وتركه حيث يمكن أن يشكل مواد سامة لذلك يجب تناوله غير مقطوع وعند تقطيعه يؤكل مباشرة.
- إهمال العلاج يؤدي إلى الموت.
قصة الاسقربوط
سوف نقدم تاريخ مرض الاسقربوط حتى نعرف كيف عرف الناس أعراض الاسقربوط وكيفية الوقاية منها على النحو التالي:
- عرف الناس داء الاسقربوط منذ العصور القديمة، كما تحدث عنه قدماء المصريين، وكانت هناك العديد من الثقافات عبر القرون التي عالجته بأعشاب تحتوي على فيتامينات.
- بدأ الاهتمام بالمرض مع زيادة الإبحار لمسافات طويلة ؛ كان القراصنة والبحارة يعتمدون في الغالب على نوع واحد من الطعام وكان نظامهم الغذائي يفتقر إلى الخضار ومصادر البروتين الطازجة والفواكه الغنية بفيتامين سي.
- تسبب مرض الاسقربوط في وفاة ملايين الأشخاص قبل ظهور أعراض مرض الاسقربوط وتم التعرف على طرق الوقاية منه.
وذلك في الفترة ما بين القرنين الخامس عشر والثامن عشر، الأمر الذي لفت انتباه البحارة إلى سبب المرض.
وبدأوا في اتباع طرق العلاج والوقاية من خلال تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي مثل الفواكه الحمضية والأعشاب الغنية بفيتامين سي.
- قام البحارة بزرع العفص في منتصف الطريق على طول طريق الرحلات البحرية حتى يتمكنوا من النزول والحصول على ما يكفي من النباتات الغنية بفيتامين سي.
تحتوي هذه العشبة على العديد من الفيتامينات التي تمنع وتعالج الاسقربوط.
- وبدأ الإنجليز في الاهتمام بالمرض واتخذوا إجراءات حقيقية للعلاج والوقاية عندما عرض عليهم أحد البحارة الإنجليز.
أعراض داء الاسقربوط والتي تشمل تغير لون الجلد وفقدان الأسنان وفقدان الوزن وضيق التنفس.
زاد هذا التوتر والقلق في المجتمع الإنجليزي، لا سيما أن اكتشاف هذه الأعراض كان مرتبطًا بوفاة أعداد كبيرة من البحارة الإنجليز.
أنظر أيضا: ما هو تحليل الفيتامينات والمعادن؟
شرحنا خلال المقال بالتفصيل أعراض مرض الاسقربوط وطرق الوقاية منه، حيث يمكن تجنب هذا المرض بالحفاظ على الاحتياجات اليومية من فيتامين سي.
وعلاج الأمراض التي تعيق امتصاص فيتامين سي. كما شرحنا أسباب الأمراض وأغلبها نقص فيتامين سي بالجسم نتيجة سوء التغذية.