متى تظهر نتيجة Orbitrac Fat Burn؟ يرغب الكثير من الناس في الحصول على جسم متناغم لأنه أصبح أحد أحلام الكثيرين، لكنهم محبطون لأنهم لا يستطيعون الاستمرار ولا يجدون الوقت الكافي لممارسة الرياضة، لذلك يفضل الكثيرون الحصول على جهاز Orbtrack للمساعدة في تحقيق رغبتها.
جدول المحتويات
متى تظهر نتيجة Orbitrac Fat Burn؟
- نحن نعيش في وقت يحب فيه الجميع الحصول على نتائج فورية دون بذل الكثير من الجهد حيث يتساءل الكثير من الناس عن موعد الإعلان عن نتيجة حرق الدهون من Orbitrac. كن مطمئنًا أن آلة Orbitrac يمكنها حرق 400 سعرة حرارية في 30 دقيقة فقط من التمرين.
- عندما يتعلق الأمر بالتمرين، لا يجد الناس الوقت والحماس للنهوض وارتداء أحذية الجري الخاصة بهم وتجربة أنواع مختلفة من تمارين الجري مثل الجري على المنحدر، والجري على السلم، والجري بكثافة منخفضة وعالية بشكل منتظم.
- لذلك، يختار العديد من الأشخاص التدريب في صالة الألعاب الرياضية لأن أهم ميزة للتدريب في صالة الألعاب الرياضية هي توفر أحدث المعدات لأداء مجموعة متنوعة من التمارين ؛ إحدى هذه الآلات المناسبة لتمرين الجسم بالكامل هي المداري.
اقرأ أيضًا: مزايا وعيوب الدراجات الرياضية
جهاز اوربتراك لحرق الدهون
- مع ازدياد انشغال الحياة في كل لحظة، نجد وقتًا أقل للعناية بأنفسنا ؛ في بعض الأحيان، تجعلنا حياتنا المزدحمة للغاية كسالى لدرجة أننا على استعداد للتعامل مع مشكلات زيادة الوزن بدلاً من إيلاء بعض الاهتمام للتدريب على اللياقة البدنية والعقلية.
- إنها آلة تمرين ثابتة تُستخدم لإحداث تأثير صعود السلالم أو المشي أو الجري من خلال الحرص على عدم وضع ضغط لا داعي له على المفاصل.
- تعتبر آلة التمرين هذه مفيدة جدًا للأشخاص من جميع الأعمار وحتى للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية لأن الشخص الذي يستخدم المدار يمكنه بسهولة ضبط مستويات الشدة.
- يعتبر Orbitrac من أشهر أجهزة التمارين الرياضية هذه الأيام لأنه يجمع بين الحركات والفوائد العظيمة للمشي مع فوائد التزلج وركوب الدراجات، حيث تتحرك الأرجل بحركة دائرية ممتدة.
- في الواقع، يفضل المزيد والمزيد من الناس التدريب على المدار بدلاً من جهاز المشي ؛ إذا كنت تفكر في تبديل نمط التدريب الخاص بك إلى نمط نشط مع التأكد من حماية نفسك من الإصابة، فإليك الفوائد الستة للتدريب المداري التي تحتاج إلى معرفتها.
اقرأ أيضًا: الآثار الجانبية لشفط الدهون ومخاطر استخدامه
مزايا Orbitrac
قدرة عالية على حرق السعرات الحرارية
- زعمت العديد من الدراسات أن Orbitrac يمكنه حرق كمية كبيرة من السعرات الحرارية مقارنة بالجري في الهواء الطلق أو على جهاز المشي، كما يتساءل الكثيرون عن ظهور نتائج حرق الدهون في Orbitrac.
- وفقًا لنشرة الصحة، بناءً على وزنك، يمكنك أن تفقد أكثر من 400 سعر حراري في 30 دقيقة فقط من التدريب المداري وحده.
- لقد تم البحث في أنه كلما زاد وزنك، زادت السعرات الحرارية التي تحرقها، وحتى مستويات الشدة تلعب دورًا مهمًا في حرق السعرات الحرارية.
- لذلك عليك أن تلعب بمستويات شدة على فترات قصيرة خلال هذه الدقائق الثلاثين من أجل حرق السعرات الحرارية على النحو الأمثل.
حركة لا تؤثر على الصحة
- يبتعد معظم الناس عن التدريبات الرياضية لأنهم يعانون من اضطرابات العظام والمفاصل، مثل:
- ولكن عندما تتدرب على الجهاز المداري، يمكنك أن تطمئن إلى أن مفاصلك آمنة تمامًا لأنها لن تتأثر ؛ في الواقع، إنه يقدم نفس نوع الحركة مثل الركض، ولكن بدون تآكل في المفاصل.
- إذا كنت تمارس الجري بانتظام لبعض الوقت، حتى بدون زوج مناسب من الأحذية الرياضية، فلا بد أنك لاحظت ألمًا شديدًا في مفاصلك وظهرك وركبتيك وكاحليك.
- أفضل شيء في Orbital هو أن قدميك مثبتتان بإحكام على منصة الانزلاق لضمان تحرك قدميك معك ؛ لذلك، يعد هذا خيارًا أكثر أمانًا للتمرين بالنسبة لكبار السن أو الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين يخشون زيادة ضعف مفاصلهم.
قدرة ديناميكية هوائية محسنة
- تُعرَّف السعة الهوائية بأنها أقصى كمية من الأكسجين يستخدمها الجسم خلال فترة زمنية معينة أثناء جلسات التمرين المكثفة ؛ عندما يتعلق الأمر بتدريب اللياقة البدنية، فإن الخبراء يولون أهمية كبيرة للأداء الهوائي.
- يقال أنه عندما يكون لديك قدرة هوائية منخفضة، فإنك تتعب بسرعة ولا يمكنك ممارسة الرياضة لفترة طويلة. على العكس من ذلك، عندما تكون عالية، لديك القدرة على التحمل للتدريب لفترات أطول من الوقت دون أن تتنفس الصعداء.
- التمرين على Orbtrack يزيد من معدل الحرق ويزيد من التعرق والإجهاد. سيساعدك هذا على زيادة قدرتك الهوائية تدريجيًا ؛ يعد القيام بتمرين مداري لمدة 20 دقيقة 4 أيام في الأسبوع كافيًا لزيادة قدرتك الهوائية.
تجريب كامل الجسم
- عندما تبدأ في الجري في الهواء الطلق أو على جهاز المشي، فإنك تميل إلى ممارسة تمارين لكامل الجسم على حساب الساقين المؤلمة. يمكنك حتى الحصول على تقلصات في الساق، وحتى إذا كنت تمشي بشكل صحيح على جهاز المشي، فلن يكون لك تأثير كبير على الجزء العلوي من جسمك.
- عندما تتدرب في المدار، ستستمتع بتمرين كامل للجسم، حيث يعمل على الجزأين العلوي والسفلي في نفس الوقت ؛ يساعد بشكل فعال على تناسق الساقين والصدر والكتفين والذراعين والظهر.
- لقد قيل أنه إذا لم تمسك القضبان أثناء العمل على المقبس، فستجد أن عضلات البطن تعمل بجهد أكبر أثناء تثبيت جسمك. الكل في الكل، لا شيء يمكن أن يمنحك نتائج تمرين أفضل لكامل الجسم في 20 دقيقة فقط من Orbitrac.
تمرين فعال للجزء السفلي من الجسم
- غالبًا ما يرغب الناس في تقوية عضلات الساقين والمفاصل أثناء التمدد ؛ وبما أن الجهاز يستهدف الساقين، فإن Orbitrac يركز على عضلات الربلة معظم الوقت أثناء التمرين.
- إذا كنت ترغب في استخدام المدار لتنسيق وتقوية ساقيك بشكل فعال، فيجب عليك التدرب على المدار بوضع يديك على الدرابزين واستخدام ساقيك فقط لتحريك الدواسات.
- إذا كنت ترغب في الحصول على شكل مختلف باستخدام Orbitrac، فكل ما عليك فعله هو عكس اتجاه الدواسات وستجد أن ساقيك تعملان بشكل مكثف.
مريحة للغاية
- مع Orbitrac، لست مضطرًا للتغيير ؛ إنه جهاز يمكن استخدامه بسهولة للحفاظ على لياقتك عندما لا ترغب في إنفاق المزيد من الطاقة، علاوة على ذلك، ستتوقف الماكينة تلقائيًا عند التوقف.
- يمكنك تحديد سرعتك من خلال تحركاتك ؛ أيضًا، إذا كنت تفكر في شراء Orbitrac لصالة الألعاب الرياضية المنزلية الخاصة بك، فيجب أن تعلم أنه يستخدم كهرباء أقل وهو اقتصادي في الاستخدام.
- نظرًا لوجود تأثير أقل، يكون هناك القليل من التآكل والتلف على الماكينة، وهذا التوفير في تكلفة الصيانة يمنح Orbitrac ميزة على جهاز المشي.
اقرأ أيضًا: أسماء جميع أنواع معدات اللياقة البدنية وكيفية استخدامها؟
في نهاية المقال، متى كانت نتيجة Orbitrac لحرق الدهون، نكون قد أجبنا على هذا السؤال، بما في ذلك أهم التفاصيل حول جهاز Orbitrac، بما في ذلك الفوائد التي يقدمها للجسم، بالإضافة إلى الكثير من المزايا الإضافية. معلومة.