علاج تورم أصابع القدم بسبب الحذاء

عندما يتعلق الأمر بعلاج تورم أصابع القدم بسبب الأحذية، فإن بعض أنواع الأحذية غالبًا ما تسبب تورمًا وألمًا في القدمين، لذلك يقدم لك موقع تريندات أفضل العلاجات لهذه المشكلة المزعجة.

العلاجات المنزلية لأصابع القدم المتورمة من الأحذية

• هناك العديد من الأسباب التي تجعل القدم تنتفخ من الأحذية، فقد تكون جديدة أو غير مريحة أو لا تتناسب مع حجم القدم.
• يمكن أن تتأثر القدم أحيانًا بمشكلة ورم مورتون العصبي أو ما يُعرف بالضيق.
• تشمل العلاجات المنزلية أيضًا الراحة ورفع القدم باستمرار لتقليل الألم الناجم عن الحذاء.
• يمكن أيضًا استخدام حشوات الأحذية لتخفيف الضغط على أصابع القدم المتورمة.
• يمكن أيضًا نقع القدمين في الماء الدافئ لأنه يساعد في علاج تورم الأصابع، وخاصة الظفر الناشب.
• يمكن أيضًا وضع الثلج على المنطقة المتورمة من القدم لتخفيف الألم بمنشفة.
  • يتم تطبيقه على المنطقة المؤلمة لمدة 20 دقيقة كل ساعتين أو ثلاث ساعات.

اقرأ أيضًا: أسباب تورم الأصابع

علاج أصابع القدم المتورمة من الأحذية بالأدوية

• يمكن استخدام بعض مسكنات الآلام لإيقاف الألم المزعج وهذه من أفضل الوصفات الطبية.
• من الممكن أيضًا استخدام بعض أنواع المسكنات مثل عقار الاسيتامينوفين لتسكين الآلام.
• يمكن أيضًا علاج المشكلة عن طريق زيارة الطبيب لأخذ حقنة الستيرويد لتقليل التورم في المنطقة.
• من الممكن أيضًا تناول مسكنات الألم التي تحتوي على مزيج من الإيبوبروفين والتي يتم تناولها في غضون 48 ساعة من إصابة تورم الأصابع.

خامات طبيعية لعلاج تورم القدم من الأحذية

• العلاج المنزلي من أفضل أنواع العلاجات وخاصة لعلاج الانتفاخ والتورم.
• يمكن استخدام مكعبات الثلج عن طريق وضعها على قطعة قماش نظيفة ثم وضعها على المنطقة المصابة.
• يمكن أيضًا استخدام جل الصبار لأنه يقلل من الألم والجروح وبعض الندبات الطفيفة.
  • من الممكن وضع هلام الصبار على جروح القدمين مما يقلل من التورمات والندبات.
• يعد الأسبرين أيضًا أحد أفضل المكونات لتخفيف تورم القدمين حيث أنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات.
  • كما أنه يقلل من عضات الأحذية.
  • من الممكن وضع معجون الأسبرين على البقعة وبمجرد أن يجف يتم إزالته وغسل الأرجل بالماء.
• يعتبر مزيج زيت الزيتون واللوز من أفضل الخلطات الطبيعية التي تخفف آلام القدم.
  • طبقنا مزيجًا من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من اللوز المطحون على المنطقة التي يؤلمك الحذاء.
• يساعد استخدام معجون الأسنان أيضًا في التئام الجروح والندوب في مكان الورم.
• كما يعتبر العسل من المكونات الطبيعية الرائعة التي تعمل على راحة المكان، لذلك يمكن وضعها في مكان الإصابة ثم غسلها بالماء.
• يعتبر دقيق الأرز أيضًا أحد أفضل العلاجات لإزالة الندبات وهو عبارة عن عجينة مصنوعة من دقيق الأرز.
  • يتم تطبيقه على المنطقة المصابة وعندما يجف المعجون نقوم بإزالته بهدوء.

العادات التي تسبب تورم القدمين

هناك بعض العادات التي يمارسها بعض الأشخاص والتي تجعلنا نبحث عن علاج لتورم أصابع القدم بسبب الأحذية لتجنبها وهي كالتالي:

• المشي أو التوقف لفترات طويلة دون إراحة قدميك.
• التدريب على القدمين الذي يضغط على القدمين.
• ارتدِ أيضًا أحذية ذات مقاس خاطئ، على سبيل المثال. أصغر من حجم القدم.
• ترتدي النساء أيضًا الكعب العالي أو الكعب المدبب.

نصائح لاختيار الحذاء المناسب

• من المهم أن نختار الحجم المناسب للقدم بحيث يكون مريحًا تمامًا عند ارتدائه.
• كما أن اختيار الأحذية المرنة سيساعد على إراحة قدميك أثناء المشي.
• تحتاج أيضًا إلى التحقق من أن أصابعك مريحة في الحذاء الجديد وليست مضغوطة.
• إذا كنت من محبي الأحذية ذات الأربطة، فلا تربط الحزام بإحكام شديد.
• من الأفضل أيضًا اختيار الأحذية المربعة أو المستديرة بدلاً من الأحذية المدببة لأنها أفضل لقدميك.
• تحقق مرة أخرى مما إذا كان الحذاء مريحًا عند القياس ولا تؤمن بالمبدأ القائل بأن الحذاء يمتد مع الاستخدام.
  • لأنه حتى لو ثبتت صحة هذه النظرية، فإن الحذاء سيتلف قدمك قبل أن تتمدد.

كما أدعوكم للتعرف على: علاج تورم أصابع اليد بسبب الضربات

مضاعفات تورم أصابع القدم

من الممكن أن تتطور مضاعفات القدم إذا لم يتم علاجها على الفور وهذه هي أكثر أشكال مضاعفات إصبع القدم المتورمة شيوعًا:

• يمكن أن يصاب صاحب المشكلة بتشوه في هذا الإصبع المتورم.
• في مواجهة صعوبة كبيرة في المشي، قد يصاب الشخص بالشلل.
• الالتهابات الخطيرة أو الغرغرينا لا سمح الله.
• كما يحتمل أن يكون المصاب هو سبب انتفاخ العدوى وانتشاره إلى أشخاص ليسوا على اتصال به.

تتطلب المضاعفات الخطيرة لتورم القدمين تقييمًا طبيًا

قد يصاب الشخص بتورم أو انتفاخ في إصبع القدم ويعتقد أن زيارة الطبيب ليست ضرورية، ولكن هناك بعض الحالات التي لا يمكن فيها التزام الصمت ويصبح من الضروري الذهاب إلى الطبيب، وهي:

• تورم أصابع القدم السكرية.
• أيضًا، عندما يكون هناك ألم شديد مصاحب للتورم، فإن هذا يمنع الشخص من القيام بأنشطته اليومية.
• أيضًا، يمكن أن يكون سماع فرقعة أو ملاحظة تغيير في شكل إصبع القدم سببًا رئيسيًا لمشكلة صعبة.
  • الذهاب إلى الطبيب يصبح ضروريا.
• وكذلك الزيادة الملحوظة في آلام أصابع القدم وعدم تحسنها حتى بعد تناول المسكنات والقيام بالطرق المنزلية.

قد ترى أيضًا: علاج مسامير القدم وتورم الأصابع

وتجدر الإشارة إلى أن علاج تورم أصابع القدم بسبب الحذاء من أكثر الموضوعات التي يطلبها الكثير ممن يواجهون هذه المشكلة لأنها مشكلة شائعة يواجهها الأشخاص المختلفون كل يوم.