علامات القلب السليم وعلامات القلب المريض

تختلف علامات القلب السليم وعلامات القلب المريض من شخص لآخر وعلامات القلب السليم تدل على الصحة الجيدة لصاحبه والقلب السليم الذي يتمتع به، بينما القلب المريض هو الذي لديه. المشاكل وتسبب الضرر لصاحبها.

علامات صحة القلب

1- معدل ضربات القلب الطبيعي

• المعدل الطبيعي لضربات القلب الصحية هو 60: 100 نبضة في الدقيقة.
• في حين أن من يمارس الرياضة على اختلاف أنواعها يتسم بالقلب الطيب ودقاته تصل إلى 40 نبضة في الدقيقة وهذا شيء جيد.

ولا تنسوا قراءة مقالنا: هل المرارة تسبب ألماً للقلب؟

2- معدل ضغط الدم

• المعدل الطبيعي لقياس ضغط الدم هو 80/120، و 120 هو قياس ضغط الدم.
• في حين أن 80 يضغط على عضلات القلب، فإن هذا الرقم جيد ولكنه رقم خطير.
• عندما يكون الضغط أعلى من 80/130 فإنه يمثل خطرًا ومرضًا للقلب، ومعدل ضغط الدم من علامات صحة القلب وعلامة على مرض القلب.

3- مستويات الكوليسترول

• يعتبر من أهم مؤشرات صحة القلب عندما ترتفع مستويات الكوليسترول في الدم.
• يمكن أن يؤدي ذلك إلى انسداد الشرايين مما يؤدي بدوره إلى تخثر الدم وقلة تدفق الشرايين.

4- بالإضافة إلى صحة الفم واللثة

• وهذا من المؤشرات الصحية أو أمراض القلب عند حدوث نزيف اللثة أو حدوث نزيف من خلال أبسط شيء.
• وهذا يدل على أن القلب ليس بصحة جيدة، ولكن إذا كانت اللثة والفم سليمتين ولا يعانيان من مشاكل، فهذا يدل على صحة القلب وعضلاته.
• ولأنها تؤدي وظائفها بشكل صحيح، تعد اللثة من أهم علامات صحة القلب وعلامات مرض القلب.

علامة على قلب مريض

• وجود مشاكل وانزعاج في الصدر.
• شكاوى متكررة من عسر الهضم، فرط حموضة جدار المعدة والغثيان.
• الدوخة والدوار المستمر.
• بالإضافة إلى كثرة آلام وأوجاع البطن ووجود إجهاد منتشر في الذراع.

اختبار صحة القلب

• هناك علامات كثيرة على صحة القلب وعلامات على وجود قلب سيء، وكل هذه العلامات يجب أن تكون حذرة ومتابعة حتى لا تظهر مشكلة في القلب عندما لا تعرفها.
• تعتبر ممارسة الرياضة والتغذية السليمة من أهم خطوات تحسين صحة القلب والوقاية من الأمراض.
• يجب إجراء الفحوصات والاختبارات من وقت لآخر لتحديد مستوى صحة القلب وراحته.
• إذا علمت بمشكلة في القلب فعليك الانتباه لها وعدم الاستهانة بها، لأن هذا مؤشر على خطورة القلب وصحته، لذلك يجب عليك زيارة الطبيب وإبلاغه دائمًا بالمستجدات.

ولا تتردد في زيارة مقالنا عن: عدد ضربات القلب السليمة

علامات قصور القلب والمرض

إذا كنت تبحث عن علامات لفشل القلب والمرض، فهذه هي:

1- ضيق التنفس

• عندما يفشل القلب ويمرض، يضعف ضخ الدم ويعود إلى الرئتين ويتشكل هناك، مما يضغط على القلب ثم الشعور بأن التنفس ليس سهلاً.
• في البداية، قد تشعر بضيق في التنفس أثناء التمرين أو المجهود.
• ثم بعد تطوير هذا قد تشعر بضيق في التنفس أثناء النوم وأيضًا أثناء وقت الراحة والاسترخاء.

2- قصور القلب والتعب الشديد

• بسبب ضعف القلب، لم يعد قادرًا على ضخ الدم الذي يحتاج إلى ضخه في الأوردة وتلبية احتياجات الجسم.
• يؤدي ضعف عضلة ضخ الدم إلى تدفق الدم إلى الأماكن التي لا تحتاج إلى الكثير من الدم، مثل الساقين والذراعين.
• يتم ذلك لتزويد عضلة القلب والدماغ بالدم، ومن ثم قد يشعر مرضى القلب بألم في أرجلهم وذراعهم.
• ثم عدم القدرة على فعل الأشياء والقدرة على العمل وعدم القدرة على المشي بشكل صحيح.

3- السعال المزمن

يؤدي فشل عضلة القلب في العمل بشكل صحيح إلى تراكم السوائل في الرئتين، مما يؤدي إلى السعال المستمر والبلغم المختلط بالدم أحيانًا.

4- سرعة ضربات القلب وعدم انتظامها

عندما تكون عضلة القلب ضعيفة ولا تعمل بشكل جيد، يؤدي ذلك إلى زيادة معدل ضربات القلب.

5- فقدان الشهية والغثيان

إذا كانت الآلات لا تعمل بشكل جيد ولم يتم ضخ الدم المناسب، فسوف تعاني من فقدان الشهية والغثيان، حتى لو لم تأكل.

6- الضعف وقلة التفكير والتشوش الذهني

• يحدث هذا بسبب سوء توزيع بعض مواد الجسم مثل الصوديوم في الدم وكذلك بسبب نقص وصول الدم إلى الدماغ.
• يمكن أن يؤدي هذا أيضًا إلى مرض الزهايمر وضعف التركيز وفقدان الذاكرة.

علامات قصور القلب

لا يعني حدوث قصور القلب أن القلب كله قد فشل، في حين أن جزءًا واحدًا أو أكثر من الأجزاء التي تفشل، ولكن ليس كلها، تشمل جانبًا واحدًا من القلب، أو اليسار أو اليمين، أو كليهما.

هو الأذين في الغرفة العلوية بينما يكون البطين في الغرفة السفلية:

• قصور القلب الانقباضي: وهو السبب الرئيسي لفشل القلب ويحدث عندما يتضخم القلب أو يضعف.
  • يتم إضعاف عضلة البطين للعمل، أي للتقلص وضخ الدم بالكمية التي يحتاجها الجسم والشرايين.
• الفشل الانبساطي: تصبح العضلة المسؤولة عن الانبساط في الدم صلبة ولا يمكن تليينها أو استرخاءها.
  • يزداد سمك جدار القلب بعدم العمل بين النبضات في الانبساط وغيرها، وهذه العضلة لا تعمل بشكل صحيح، وهذا ما يحدث.

كيف اعرف ان قلبي بصحة جيدة؟

• هناك العديد من الأشياء والعوامل التي تشير إلى مستوى صحة القلب، بما في ذلك العمر والجنس والنظام الغذائي.
• ضغط الدم ومستويات الكوليسترول وضغط الدم ومرض السكري.
• بالإضافة إلى النظافة والتوتر ومستوى النشاط البدني.
• هناك عوامل لا يمكنك السيطرة عليها، مثل الجنس والعمر، ولكن هناك عوامل أخرى يمكنك القيام بها لاكتشاف علامات صحة القلب وعلامات مرض القلب.
• النظافة مهمة مثل غسل اليدين لمنع العدوى الفيروسية التي تؤثر على وظائف عمل القلب.

استمع للقلب

الاستماع للقلب هو أفضل إجابة للصحة بينما يساعدك على معرفة ما إذا كان مريضًا أو صحيًا ومن ثم معرفة العوامل التي تؤثر على عضلات القلب يجب اتباعها:

• على سبيل المثال، ممارسة الرياضة والمشي لمدة نصف ساعة على الأقل يوميًا ثم اتباع نظام غذائي.
• تناول الأطعمة الصحية والابتعاد عن الوجبات الجاهزة، بالإضافة إلى الحاجة إلى تناول الكثير من الخضار والفواكه.
• التقليل من السكر والمشروبات المحلاة بالسعرات العالية حيث يؤدي ذلك إلى زيادة الوزن ومن ثم الإصابة بقصور القلب والضغط النفسي.
• من أجل التحكم في ضغط الدم، يجب القيام بخدعة التنفس البطيء والتحكم فيه كل يوم للشعور بالراحة والاسترخاء.
• ضرورة غسل اليدين بشكل متكرر بالماء والصابون لحماية القلب من العدوى والالتهابات الفيروسية.

اقرأ هنا عن: أعراض النوبة القلبية عند الأطفال

ولا بد من القول أن هناك علامات على صحة القلب وعلامات لقلب مريض ويمكن تمييز ذلك عما سبق ذكره.

بالنسبة لمرضى القلب يجب المتابعة مع الطبيب لفحص الحالة كل فترة حتى لا تسبب مضاعفات.