يمكن تحديد مواقع أعضاء الجسم في باطن القدم عن طريق تعيين مواقع نقاط الانعكاس على قدميك إلى مناطق معينة من تشريح الجسم Bodywork ؛ ويمكن عن طريق الوخز بالإبر والتدليك في هذه النقاط علاج أمراض الجسم.
جدول المحتويات
- موضع أجزاء الجسم في باطن القدم
- رسم تخطيطي لنعل القدم
- فوائد معرفة خريطة القدم
- أوجه التشابه بين نقاط الضغط على القدم اليمنى والقدم اليسرى
- نقاط ميريديان على كل قدم
- أمثلة على علم المنعكسات
- 1. الهضم
- نقطة انعكاس
- ما الذي يجب القيام به
- 2. الصداع
- نقاط انعكاس
- ما الذي يجب القيام به
- 3. آلام الدورة الشهرية
- نقاط انعكاس
- ما الذي يجب القيام به
موضع أجزاء الجسم في باطن القدم

من أجل تحديد موقع أعضاء الجسم في باطن القدم، نحتاج إلى التعرف على المناطق الأساسية في مخطط انعكاسات القدم، الذي يحدد موقع الأعضاء الرئيسية في القدم.
- القدم وأصابع القدم تشير إلى الرأس والرقبة ؛ علم المنعكسات في أصابع القدم هو عمل الرأس والرقبة.
- الجزء الداخلي من القدم متصل بالعمود الفقري.
- المنطقة تحت أصابع القدم تتوافق مع الصدر.
- يُطلق على أرفع جزء من القدم، باتجاه منتصفها عادةً، محيط الخصر ؛ ترتبط أجزاء من القدم بالبطن فوق محيط الخصر، بينما تقع الأجزاء المتصلة بالأحشاء أدناه.
- هذا يربط منطقة الحوض بنعل القدم.
- حتى الأساسيات يمكن أن تقودك إلى علاج ذاتي بسيط للغاية، حيث تربط القدم اليمنى بالجانب الأيمن من الجسم والقدم اليسرى بالجانب الأيسر من الجسم.
- على سبيل المثال، يقع البطن بشكل أساسي على الجانب الأيسر من الجسم، لذا فإن التدليك والضغط على القدم اليسرى يمكن أن يعالج مشاكل المعدة.
كما أدعوك للتعرف على: طرق علاج العقدة العصبية في باطن القدم
رسم تخطيطي لنعل القدم

يوضح الرسم البياني البسيط والسهل أدناه باطن القدمين إلى حد ما ويتعامل فقط مع الجزء السفلي من القدم، وليس الجزء العلوي أو جوانب القدم.
- عندما تبدأ علم المنعكسات، ركز بشكل أساسي على الرسم الفردي ؛ يتضمن مزيدًا من التفاصيل حول أجزاء القدم التي تتعلق بأجزاء الجسم.
- على سبيل المثال، على أصابع القدم، يتم توصيل أصابع القدم الثانية والثالثة بعد إصبع القدم الكبير بالعينين.
- إذا كنت تعاني من إجهاد في العين، فإن الضغط في هذه المنطقة يمكن أن يساعدك. تلتصق بقية أصابع قدمك بأسنانك وجيوبك وأعلى رأسك.
فوائد معرفة خريطة القدم

تحديد موقع أعضاء الجسم في باطن القدم (خريطة القدم) له فوائد عديدة، منها ما يلي:
- تحسين توازن الطاقة.
- يساعد على تحسين الدورة الدموية.
- التعزيز يحسن الصحة عن طريق تقوية جهاز المناعة.
- تحسين القدرة على الشفاء.
- تقوية لتطهير الجسم.
- يزيد من إفراز الإندورفين، وهي مواد كيميائية تقلل الألم والتوتر.
- تحسين الاسترخاء.
ولا تنس قراءة مقالنا: ما الفرق بين الثآليل والدُشبذات؟
أوجه التشابه بين نقاط الضغط على القدم اليمنى والقدم اليسرى

تختلف نقاط الضغط على كل من القدم اليمنى والقدم اليسرى ؛ ومع ذلك، هناك بعض أوجه التشابه وهي:
- تتأثر الأذنين بالمناطق الموجودة أسفل أصابع القدم فقط.
- تقع الرئتان على بعد حوالي 2.5 سم تحت كل أصابع القدم باستثناء إصبع القدم الكبير في كلا القدمين.
- الكعب على كلا القدمين متصلان بساقيك.
- الأمعاء الدقيقة في المنطقة الواقعة أسفل الخصر من القدمين مباشرة.
نقاط ميريديان على كل قدم

تحتوي أصابع القدم على ما يسمى بنقاط الزوال، وهي نقاط ضغط صغيرة مرتبطة بأجزاء معينة من الجسم. هناك خمسة خطوط طول على كل قدم.
- هناك نوعان من خطوط الطول على جانبي إصبع القدم الكبير ؛ نقطة الزوال على الجزء الخارجي من إصبع القدم الكبير تتوافق مع الطحال. واحد في النقطة الداخلية يتوافق مع الكبد.
- يوجد على إصبع القدم الكبير نقطة تعرف باسم نقطة الزوال على الجانب الأيسر ؛ هذه النقطة تقابل منتصف بطنك.
- على إصبع القدم بجوار إصبعك الصغير على اليسار توجد نقطة خط الزوال التي تتصل بالمرارة.
- على إصبعك الصغير، تكون نقطة الزوال على اليسار ؛ هذا يتوافق مع مثانتك.
اقرأ هنا عن: أسباب مرض البقع على راحة اليد
أمثلة على علم المنعكسات

هناك العديد من المشكلات التي يمكن معالجتها من خلال علم المنعكسات، بما في ذلك:
1. الهضم

من الأفضل علاج مشاكل الجهاز الهضمي بخريطة القدم.
نقطة انعكاس
- نقطة الانعكاس هنا هي منطقة نعل القدم أو تسمى أيضًا الضفيرة الشمسية، وهذه الضفيرة هي المركز العصبي للجسم وتعمل على شفاء المعدة.
ما الذي يجب القيام به
- أسهل طريقة للقيام بذلك هي استخدام كرة جولف أو كرة صلبة صغيرة أخرى لديك.
- الضغط على كرة القدم مع الحافة الداخلية للقدم للجزء الأوسط من القدم، وهذا يريح المعدة ويعزز الدورة الدموية بشكل أفضل في هذه المنطقة.
- تحفيز مشط القدم يفتح مسارات الطاقة للأعضاء المشاركة في الهضم، بما في ذلك: المعدة والأمعاء الغليظة والأمعاء. هذا يحسن تدفق الدم وتدفق الدم إلى هذه الأعضاء، بالإضافة إلى تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي.
2. الصداع

يعاني الكثير من الأشخاص من الصداع نتيجة إجهاد الرقبة، ولكن زيادة تدفق الدم إلى الرقبة يمكن أن يخفف الصداع بشكل فعال.
نقاط انعكاس
- نقاط الانعكاس في هذه الحالة هي أصابع القدم الكبيرة في Ki للقدم اليمنى والقدم اليسرى، متصلة بمنطقة الرأس والرقبة.
ما الذي يجب القيام به
هناك طريقتان مختلفتان لعلاج الصداع:
- إذا شعرت بصداع، يمكنك استخدام إبهاميك لعمل حركات دائرية صغيرة على أصابع قدميك الكبيرة.
- إذا كنت تعاني من صداع بالفعل، فمن الجيد وضع منشفة ورقية أو قطعة قماش مبللة (بماء دافئ جدًا) في الأعلى ثم لف قطعة القماش بين أصابع قدميك.
- قم بعمل حركات هزازة لتحفيز الأعصاب بين أصابع قدميك وتنشيط ردود الفعل في رأسك ورقبتك ؛ حفز إصبع القدم الكبير لمدة نصف دقيقة وكرر مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.
3. آلام الدورة الشهرية

يجب على أولئك الذين يعانون من آلام الدورة الشهرية تجنب تناول الإيبوبروفين حيث أظهرت الدراسات الجديدة أن خريطة القدم تعمل على تقليل شدة آلام الدورة الشهرية ومدتها.
نقاط انعكاس
- نقاط الانعكاس الداخلية والخارجية على جانبي الكاحل هي نقاط الانعكاس (المناطق) من النقاط الساخنة على الجسم (الرحم والمهبل للنساء).
- لذلك، فإن تحفيز هذه النقاط (المناطق) يمكن أن يساعد في تحسين الدورة الدموية في الأعضاء التناسلية ويساعد في تنظيم التوازن خلال هذا الوقت من الشهر. يمكنك فقط أن تأخذ ملعقة دافئة وتعصرها.
ما الذي يجب القيام به
- قم بهذا التمرين لمدة 10-15 ثانية ؛ خذ الملعقة، وافرك المنطقة برفق وكرر ذلك لمدة 10 إلى 15 ثانية ؛ كرر هذا من مرة إلى ثلاث مرات في اليوم خلال دورتك الشهرية.
لذلك، في نهاية المقال الخاص بموقع أجزاء الجسم في أخمص القدم، أوضحنا أهم التفاصيل حول أجزاء الجسم في نعل القدم وخريطة القدم، بالإضافة إلى كل منها. تستخدم في علاج بعض المشاكل. نتمنى أن يكون المقال قد استفد منك ووجد موافقتك. تابعنا لمزيد من المواضيع!