فوائد الاستمناء بالتفصيل، يتساءل الكثيرون عن العادة السرية أو العادة السرية التي تتضمن لمس الأجزاء الحساسة من الجسم بسبب الرغبة الجنسية الملحة للشخص الذي يقوم بهذا الفعل.
هو شعور ناتج عن وجود فراغ عاطفي أو رغبة جنسية بسبب التأخير في الزواج، وليس كل من يؤخر الزواج يأتي أيضًا لمن يفقد السيطرة على رغباته الجنسية.
بالطبع هناك المتزوجون الذين يستمرون في ممارسة العادة السرية بعد الزواج ويسببون مشاكل تؤدي إلى الطلاق، لكن ما لا يدركه كثير من الناس هو أن العادة السرية لها فوائد صحية عامة وجنسية.
سنناقش في المقال إيجابيات وسلبيات العادة السرية بالتفصيل، لكن يجب أن نذكر أن الاستمناء يقوم به نفس الشخص الذي يداعب أعضائه التناسلية.
جدول المحتويات
ما هي العادة السرية؟
تمس العادة السرية أعضائك التناسلية حتى تصل إلى النشوة الجنسية والإثارة الجنسية، وتتوقف بعد تحقيق الراحة الجنسية.
بالطبع، كما أن الاستمناء يمارسه كل من الرجال والنساء، فإن له عيوبًا يجب مراعاتها ومزاياها التي ورد ذكرها في هذا المقال وفقًا لأحدث الدراسات حول هذا الموضوع.
انظر أيضًا: العلاج بالأعشاب الطبيعية لسرعة القذف عند الرجال
فوائد الاستمناء
- هناك فوائد للاستمناء حيث يُنظر إليه على أنه جزء من الحياة الجنسية الصحية للرجال.
- يحمي الاستمناء الجسم من سرطان البروستاتا الذي يصيب الرجال.
- يتيح للرجل معرفة طريقة جنسه المفضلة بعد الزواج في المستقبل.
- يتم ممارسة العادة السرية أيضًا حتى يتمكن الرجال من معرفة هزات الجماع والتحكم فيها.
- خلاف ذلك، يتم إطلاق الكورتيزون أثناء ممارسة العادة السرية، مما يقوي جهاز المناعة.
- كما أن الاستمناء يزيد من التوتر، مما يزيد من إفراز الإندورفين، مما يزيد من النوم والإيجابية.
- لذلك بعد الزواج ينام الرجل بعد انتهاء الجماع لأنه يحفز النوم ويزيد من الرغبة الشديدة، فلا داعي للقلق إذا نام رجلك بينكما بعد الجماع.
- يطلق الاستمناء المواد الكيميائية العصبية الدوبامين والأوكسيتوسين، وهذه المواد تزيد من الشعور بالسعادة والرضا.
مساوئ العادة السرية
هناك العديد من الجوانب السلبية للاستمناء، وإذا استمررت في ذلك، يمكنك أن تصبح مكتفيًا ذاتيًا عندما يتعلق الأمر باحتياجاتك الجنسية.
بعد الزواج لا تشعرين بالراحة في الجماع وقد لا تكونين راضية على الإطلاق لأنك تشعرين بحالة من الرضا عند ممارسة العادة السرية لنفسك مما يزيد من المشاكل الزوجية، وبخلاف ذلك تظهر العديد من المشاكل الصحية، وهي:
- حالة من الضعف العام في الجسم التي تكون ضعيفة وغير متوازنة.
- يحدث القذف المبكر بعد الزواج.
- مع التمسك بفعل العادة السرية، تحدث حالة جفاف بين الزوجين، ويعتمد الشخص على الاستمتاع بالاستمناء، وبالتالي لا توجد مشاركة جنسية بين الزوجين.
- آلام الظهر هي أحد سلبيات الاستمناء.
- ألم شديد في الخصية.
- قد لا يحدث تساقط طفيف للشعر.
شاهدي أيضاً: أهم الشروط التي يجب توافرها قبل تحليل السائل المنوي عند الرجال
أسباب الاستمناء
- الفراغ الجنسي والعاطفي تحتاج إلى تغذية شهيتك الجنسية واللجوء إلى هذا الأمر.
- اهرب من شيء تخافه، مارس العادة السرية حتى يتشتت انتباهك مثل طفل يلعب بلعبة حتى يتوقف عن البكاء.
- القمع الجنسي أي شيء لا تريده أو تثق به لتقوله لشريكك القانوني يسهل عليك الاستمتاع بنفسك عن طريق لمس أعضائك التناسلية.
- يؤكد.
خطوات للتوقف عن العادة السرية
الإفراط في ممارسة العادة السرية يجعل حياتك الجنسية بعد الزواج كارثية.
لذلك يجب التخلص منه قبل إنهاء علاقتك الزوجية، وإلا ستتدهور صحتك بشكل عام. لذلك نقدم لك بعض الحلول لتجنب ممارسة العادة السرية مرة أخرى ومنها:
- يمكنك القيام بتمارين التنفس، أي التحكم في عملية التنفس، وهذا بالطبع يحتاج إلى متخصص.
- اليوجا: التأمل هو أفضل وسيلة لتصفية الذهن والقضاء على إشباع الذات.
- نوصي بممارسة تمارين التأمل مرة واحدة في اليوم قبل النوم أو حتى التأمل لمدة عشر دقائق في الصباح، التأمل إدمان تطيل نفسك ولن تستسلم.
- سواء كنت تستمع إلى الموسيقى بهدوء أو بصوت عالٍ، لا يهم ما إذا كنت تحبها.
- السباحة تقوي الجسم وتحسن صحته.
- لا تجلس بمفردك حتى لا تشعر بالحاجة إلى اللمس باستمرار والبدء في ممارسة العادة السرية.
- إذا استمر الموقف بعد تجربة كل هذه الحيل والحلول الصحيحة.
- هذا هو المكان الذي يجب أن تتوقف فيه عن نفسك وتأخذ استراحة صحية للغاية وتبدأ في رؤية طبيب نفسي.
- قد يكون تمسكك بالعادة السرية عادة تتطلب تصحيح سلوكك وقيادتك إلى الصواب.
- إذا كنت متزوجًا، فكن منفتحًا مع زوجتك واطلب منها مساعدتك في التوقف عن العادة السرية.
- أطلب منك أن تجعل هذه لعبة جنسية ممتعة لك ولزوجتك لتلمس أعضائك التناسلية.
- وهكذا، أصبحت العادة السرية الفردية مداعبة جنسية قانونية.
شاهدي أيضاً: ما هي غدد البروستاتا؟
لقد قدمنا لك مقالاً مفصلاً على موقعنا على الإنترنت حول إيجابيات وسلبيات العادة السرية وطرق التخلص منها.
مع بعض الحلول البسيطة المقدمة في شكل أسئلة وأجوبة حتى نتمكن من مساعدتك في الوصول إلى حل صحي ومستنير، نأمل منكم مشاركة المقال عبر Facebook أو Twitter حتى تفوق الفائدة عليه.