طريقة إذابة البلغم بسرعة

كيفية إذابة المخاط السريع المخاط هو مخاط كثيف ينتج عند وجود مشاكل في الجهاز التنفسي ويكون إنتاج المخاط في الجسم أمرًا طبيعيًا حيث يحافظ على رطوبة أنسجة الجهاز التنفسي ومن خلال هذا المقال سنتعرف على كيفية ذوبانه. البلغم بسرعة.

يذوب البلغم بسرعة

هناك بعض العلاجات المنزلية الطبيعية التي يمكن استخدامها دون استشارة طبية تساعد في التخلص من المخاط بسرعة، ومنها ما يلي:

شاهدي أيضاً: فوائد زيت السمسم للسعال والبلغم

1. تناول الأطعمة التي تقوي الشعب الهوائية

   

يجب أن تتناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على الليمون والزنجبيل والثوم، والأطعمة الحارة مثل الفلفل الحار يمكن أن تساعد بشكل مؤقت في تخفيف التهاب الجيوب الأنفية والتخلص من المخاط.

هناك بعض الأدلة العلمية على أن الأطعمة مثل التوت والرمان وشاي الجوافة وجذر عرق السوس والجينسنغ ومكملات الزنك عن طريق الفم تقلل من خطر الإصابة بالعدوى أو تساعد في علاج التهابات الجهاز التنفسي الفيروسية.

2. استخدام زيت الأوكالبتوس

   

يساعد زيت الأوكالبتوس على إزالة البلغم من الصدر وتسكين السعال.

3. ترطيب الغرفة

   

يعمل الهواء الرطب على تخفيف المخاط لأنه من السهل إزالته، كما أن الشطف البارد آمن للاستخدام والتشغيل طوال اليوم.

تأكد من تغيير الماء كل يوم وتنظيف المرطب حسب التعليمات المرفقة.

4. رطب الجسم

   

يساعد شرب كمية كافية من السوائل على تخفيف المخاط، ويمكن أن يخفف الماء الاحتقان عن طريق جعل المخاط لزجًا ويسهل مروره.

5. الغرغرة بالماء المالح

   

يمكن تخفيف المخاط العالق في الحلق عن طريق الغرغرة بقليل من الماء الدافئ والملح.

6. تناول الأدوية الموصوفة

   

إذا كان البلغم ناتجًا عن عدوى معينة، فقد يصف الطبيب أدوية لعلاج سبب الأعراض، على النحو التالي:

• وجود أدوية محددة يمكن أن تخفف البلغم عندما يعاني المريض من مرض رئوي مزمن مثل التليف الكيسي ومن أمثلة هذه الأدوية بخاخات المحلول الملحي، ولكن هذه العلاجات تعالج الأعراض فقط وبالتالي لا توفر راحة دائمة ويمكن أن تسبب بعض الآثار الجانبية مثل: السعال وضيق الصدر والتهاب الحلق.
• هناك أيضًا بعض العلاجات التي تقلل من لزوجة المخاط وتخفيفه، مثل Alpha Dorns، وغالبًا ما يستخدمه الأشخاص المصابون بالتليف الكيسي، ويمكن استنشاقه من خلال البخاخات، ولا ينصح به للأطفال دون سن 6 سنوات، و قد يترافق مع بعض الأعراض، مثل: فقدان الصوت، طفح جلدي، سخونة أو سيلان الأنف.

انظر أيضًا: فوائد شراب توسكان لعلاج السعال والبلغم عند الرضع

الحالات التي تتطلب زيارة الطبيب

1. يتحول المخاط إلى اللون الأخضر أو ​​الأصفر لأن هذا يمكن أن يشير إلى وجود عدوى.
2. تغيير قوام المخاط حتى يصبح أكثر سمكًا.
3. استمرار الأعراض، خاصة إذا كان المريض يعاني من ارتفاع في درجة الحرارة أو ألم في الصدر أو صعوبة في التنفس.
4. يزداد الازدحام سوءًا ويستمر أكثر من ثلاثة إلى أربعة أيام.

نصائح إضافية للتخلص من المخاط

• التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على خصائص تزيد من المخاط وتجعله أكثر سمكًا، مثل الحليب ومنتجات الألبان وعصير الجريب فروت وفول الصويا.
• يوصى بالإقلاع عن التدخين لأنه يجفف الحبال الصوتية مما يزيد من إنتاج البلغم، وقد أظهرت العديد من الدراسات حول العالم أن هناك علاقة قوية بين التدخين والبلغم، لذلك ينصح المدخنون عادةً بالإقلاع عن التدخين واستخدام لاصقات النيكوتين حتى المخاط يختفي على الأقل.
• تجنب تناول الحليب ومشتقاته، فقد لا يؤدي تناول هذه الأطعمة إلى إنتاج كميات كبيرة من المخاط، ولكن محتوى الدهون في الحليب يمكن أن يتسبب في زيادة سماكة المخاط لدى بعض الأفراد.
• تجنب التعرض للأبخرة والمواد الكيميائية الخطرة مثل أبخرة الطلاء والمنظفات والمواد الكيميائية الأخرى التي قد تؤثر على وظيفة الجهاز التنفسي.
• اشرب ملعقة من خل التفاح وينصح بابتلاعه بسرعة حيث أن مذاقه قد لا يكون لطيفاً، وفي حالة استمرار الطعم يفضل شرب الماء بعد ذلك.
• تأكد من شرب كمية كافية من السوائل لأن إفراز المخاط يعني أن الجسم يقاوم نوعًا معينًا من العدوى، لذلك تحتاج إلى شرب كمية كافية من الماء لمساعدة الجسم على مقاومة تلك العدوى.

أسباب تراكم البلغم

هناك عدة أسباب تؤدي إلى تراكم المخاط، ومنها ما يلي:

• التعرض للعدوى مثل الأنفلونزا أو الزكام.
• التعرض لمهيجات الرئة أو الحلق أو الأنف.
• مشاكل في الجهاز الهضمي مثل ب: مرض الجزر المعدي المريئي.
• تدخين منتجات التبغ.
• أمراض الرئة مثل التليف الكيسي والالتهاب الرئوي وسرطان الرئة والتهابات الشعب الهوائية.
• الأشخاص المصابون بالربو لديهم مجاري هوائية حساسة لمختلف مسببات الحساسية والملوثات والتهابات الجهاز التنفسي، ويمكن أن تؤدي هذه الحساسية إلى التهاب الشعب الهوائية وكذلك زيادة إنتاج المخاط.

لون البلغم ومعناه

• هناك عدة ألوان للمخاط، ويترك كل لون حسب سبب وجود المخاط، فعند ظهور المخاط باللون الأبيض أو الرمادي فهذا يدل على وجود التهاب في الجهاز التنفسي العلوي أو احتقان الجيوب الأنفية.
• يمكن أن يشير اللون الرمادي إلى الإفراط في التدخين أو استنشاق كميات كبيرة من ملوثات الهواء والغبار، ويمكن أن يشير اللون الأخضر أو ​​الأصفر الداكن إلى وجود عدوى فيروسية أو بكتيرية أو التهاب الجيوب الأنفية.
• قد تجد أن البلغم يبدو بنيًا إذا كنت مدخنًا، ومن الممكن أيضًا أن يظهر البلغم باللون البني بعد شرب بعض الأطعمة مثل الشوكولاتة أو القهوة.

انظر أيضًا: العلاج بالأعشاب لجفاف الحلق والسعال والبلغم

وفي نهاية المقال قدمنا ​​لك عزيزي القارئ طريقة للتخلص السريع من البلغم وبعض الأسباب التي تؤدي إلى تراكم البلغم والحالات التي تتطلب زيارة الطبيب لتحديد العلاج المناسب. ونسأل الله سلامتك.