فوائد النعناع للجنس، مقال موقع يجلب لك هذا الموضوع لأنه من الموضوعات التي أثارت جدلاً واسعاً على مواقع التواصل الاجتماعي وانقسمت الآراء بين المؤيدين والمعارضين ولمعرفة صحة الموضوع، فقد كان لدينا لعرض وجهتي النظر للحصول على أكبر قدر من الآراء حول الصحة.
جدول المحتويات
القيمة الغذائية للنعناع
- النعناع غني بالعناصر الغذائية المفيدة والمهمة لصحة الجسم، مثل: على سبيل المثال: الكالسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والحديد وفيتامين أ وفيتامين ج.
- في الواقع، وجد خبراء التغذية أن 3.2 جرام من النعناع الأخضر تحتوي على:
- السعرات الحرارية 24 جرام.
- كما أنه يحتوي على 12 جرامًا من البروتين.
- والكربوهيدرات بمتوسط 0.48 جرام.
- والدهون بنسبة 03 جرام.
- الألياف بمعدل 0.26 جرام.
ولا تنس قراءة مقالنا: كيف تجفف النعناع
فوائد النعناع للجنس
- ينشط النعناع الأداء الجنسي لكل من الرجال والنساء.
- كما أنه فعال في علاج سرعة القذف التي يعاني منها بعض الرجال.
- يساعد النعناع أيضًا في علاج ضعف الانتصاب.
- حتى أنه يهدئ الأعصاب ويخفف التوتر، مما يسمح للزوجين بالاستمتاع بعلاقتهما الحميمة.
- كما يزيل النعناع حالة الخمول العاطفي والمشاعر الباهتة التي تؤثر على الزوجين بسبب ضغوط ومتطلبات الحياة ووجود روتين في حياتهم الزوجية.
- أكدت بعض الدراسات العلمية أن تناول النعناع المطبوخ مع اتباع نظام غذائي صحي ضروري لمساعدة النعناع على تزويد الجسم بالطاقة التي يحتاجها.
- وأنه عند شرب النعناع المغلي بدون حمية، فإن النعناع سيكون له عواقب سلبية على الزوجين.
- يعتمد هذا النظام الغذائي على تناول وجبات متكاملة، حيث تكون الخضار والفواكه جزءًا من تلك الوجبات.
أهمية النعناع للصحة الجنسية
- يحتوي النعناع الطازج على بروتين غني بالعديد من الأحماض الأمينية، والتي بدورها تعزز الأداء الجنسي للزوجين.
- من بين هذه الأحماض الأمينية حمض الأرجينيك الذي يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الأعضاء التناسلية، مما يؤدي إلى علاقة حميمة مرضية لكلا الطرفين.
- أجريت دراسة على العديد من الرجال المتزوجين الذين يعانون من مشكلة ضعف القدرة الجنسية وعدم القدرة على الانتصاب لمدة 3 أشهر.
- تراوحت أعمارهم بين 25 و 50 عامًا، واستندت هذه الدراسة إلى وضع هؤلاء الرجال على خليط من الأرجنتين ويوهيمبيني.
- في نهاية فترة الدراسة، وجد الأطباء أن 34٪ إلى 75٪ من هؤلاء المرضى قد عانوا من تحسن كبير في ضعف الانتصاب لديهم.
- أثبت تناول حوالي 5 إلى 10 ملغ من أرجينين أيضًا مدى أمان وفعالية هذا المزيج في علاج ضعف الانتصاب.
- للحصول على الفوائد الجنسية للنعناع، يجب شربه مغليًا حتى يصبح الزوجان نشطين في قدراتهما الجنسية ويزيدان من رغبتهما.
اقرأ هنا عن: كيف ينمو النعناع؟
تأثير النعناع على الانتصاب
- علمنا مما سبق أن هناك دراسة تثبت فوائد النعناع للجنس، لكننا وجدنا دراسة أخرى تثبت عكس تلك الدراسات.
- اكتشفت هذه الدراسة أن استهلاك النعناع يؤثر سلباً على انتصاب القضيب الذكري، وقد بنت هذه الدراسة أسسها على ما يلي:
- يؤثر المنثول الموجود في النعناع على العضو الذكري المصاب بضعف الانتصاب ويقال إن هذه المادة تأتي بأشكال متعددة.
- يمكن العثور على المنثول في بعض أنواع العلكة والسجائر بنكهة النعناع أو في شكله الخام، لذا استشر الطبيب قبل تناوله.
- أظهرت دراسة أجريت عام 2007 أن شرب شاي النعناع يقلل من نشاط الأندروجين.
- لكن دون أي تأثير على مستويات هرمون التستوستيرون.
- واتفقت دراسة نشرت في المجلة الطبية ابن سينا مع الدراسة السابقة في دعم الآثار السلبية للنعناع على الانتصاب.
- وقد توصلت إلى هذا الاستنتاج بعد تعريض بعض الفئران التجريبية للتطبيق المباشر للنعناع وتأكدوا من أنه يؤثر على الانتصاب والخصوبة.
- ومع ذلك، فإن التقييمات العلمية تناقضت هذه الدراسة، حيث أشارت التقييمات إلى عدم وجود نتائج مؤكدة لضعف النعناع في القدرة الجنسية.
الآثار السلبية للنعناع
- كما هو الحال مع جميع الأعشاب الطبيعية، يمكن أن يكون للإفراط في تناول النعناع الطازج آثار ضارة على البشر.
- لذلك، يجب على الناس تناولها باعتدال وعدم الإفراط في تناولها.
- هناك بعض الأشخاص لا يفضلون تناول النعناع لأنه غير مناسب لحالتهم الصحية، مثل:
- الأشخاص الذين يعانون من مرض الجزر المعدي المريئي كما أظهرت الدراسات أن النعناع هو أحد مسببات أعراض ارتجاع المريء
- يمنع دهن وجه الرضيع بزيت النعناع لأنه يسبب بعض التشنجات العضلية التي يمكن أن تجعلهم يصابون بضيق في التنفس.
- يجب أن تؤخذ كبسولات النعناع عن طريق الفم بحذر ووفقًا لتوجيهات الطبيب للشروط التالية:
- الأشخاص الذين يعانون من انسداد القنوات الصفراوية وحصى المرارة وحمض المعدة وفتق الحجاب الحاجز.
- من الأعراض السلبية الأخرى للنعناع أنه يسبب بعض أعراض الحساسية مثل احمرار الجلد أو الصداع.
- يمكن أن يسبب أيضًا إحساسًا حارقًا في المعدة وحتى قرحة في الفم لدى بعض الأشخاص.
- على الرغم من فوائد النعناع للجنس، إلا أن الإفراط في استخدام زيت النعناع يمكن أن يؤدي إلى التسمم، لذلك من الضروري تناوله بحكمة.
- كما يعتبر النعناع ملينًا طبيعيًا لفضلات الجسم في الأمعاء، لذلك فهو يسبب الإسهال لدى بعض الأشخاص.
- يحظر تناوله خلال الأشهر الأولى من الحمل، حيث يمكن أن يسبب إجهاض الجنين، لأنه يحفز الرحم.
اقرأ أيضًا: فوائد الشاي الأخضر بالنعناع قبل النوم
نبذة تاريخية عن فوائد النعناع
- للنعناع جذور تاريخية مذكورة في كتب الحضارة اليونانية، حيث ترددت شائعات في ذلك الوقت أن النعناع له فوائد في تعزيز القدرة الجنسية.
- والدليل على ذلك هو أن أرسطو نصح الإسكندر الأكبر بعدم تناول النعناع على جنوده بسبب خصائصه المثيرة جنسيًا.
- تؤكد هذه الفكرة وجود فوائد النعناع لممارسة الجنس منذ مئات السنين.
- وتناقض رأي أبقراط مع أرسطو الذي أشار إلى أن الاستهلاك المفرط للنعناع يؤثر سلبًا على الانتصاب ويضعف الحيوانات المنوية.
- ولكن ليس هناك شك في أن الإغريق القدماء كانوا يقدرون النعناع وحتى يرشون أوراقه على الطاولة للترحيب بضيوفهم.
لقد تعلمنا أن فوائد النعناع للجنس فكرة موجودة منذ العصور القديمة، وبينما توجد بعض الآراء على عكس ذلك، فهي ليست صحيحة تمامًا، لذلك يجب توخي الحذر من أجل الحصول على النتائج المرجوة و لا تأكلها.