نصائح طبية للتخلص من آلام الكلى يحدث مرض الكلى عندما تتضرر الكلى بشكل ما ولا تقوم بتصفية الدم بشكل فعال ويحدث المرض لدى المريض من خلال مجموعة من الأعراض التي سنتعرف عليها بمجموعة من النصائح المهمة للمريض.
جدول المحتويات
وظائف الكلى
تتمثل الوظيفة الرئيسية للكلى في إزالة الفضلات من الدم وإعادة الدم النظيف إلى الجسم.
يتدفق حوالي لتر من الدم كل دقيقة، أي خمس الدم الذي يضخ من القلب عبر الشرايين الكلوية إلى الكلى، وبعد تنقية الدم يعود إلى الجسم عبر الأوردة الكلوية.
تحتوي كل كلية على حوالي مليون وحدة صغيرة تسمى النيفرون، ويتكون كل نفرون من مرشح صغير يسمى الكبيبة، وعندما يتدفق الدم عبر النيفرون، يتم ترشيح السوائل والفضلات.
انظر أيضًا: أسباب وأنواع وعلاج أملاح الكلى
أعراض مرض الكلى
يُطلق على مرض الكلى اسم “المرض الصامت” لأنه غالبًا ما يكون له أعراض قليلة أو معدومة.
في الواقع، يمكنك أن تفقد ما يصل إلى 90٪ من وظائف الكلى قبل ملاحظة أي أعراض. بعض العلامات والأعراض هي:
- تغير في وتيرة وكمية التبول، خاصة في الليل.
- دم في البول.
- تغيرات في مظهر البول.
- انتفاخ حول ساقيك وكاحليك.
- ألم في الظهر، وخاصة تحت الضلوع السفلية حيث توجد الكلى.
- ألم أو حرقة عند التبول.
- ضغط دم مرتفع.
عندما تبدأ الكلى بالفشل، تتراكم الفضلات والسوائل الزائدة في الدم. وتؤدي هذه المشاكل وغيرها تدريجياً إلى:
- التعب وقلة التركيز.
- الشعور بالضيق العام.
- فقدان الشهية
- القيء والغثيان.
- ضيق في التنفس.
- مثير للحكة؛
- رائحة الفم الكريهة وطعم معدني في الفم.
عوامل الخطر لأمراض الكلى
تزداد احتمالية إصابتك بمرض الكلى المزمن إذا:
- مريض يعاني من ارتفاع ضغط الدم.
- لديك مرض السكري
- لديك مشاكل في القلب (قصور في القلب أو نوبة قلبية سابقة) أو أصبت بسكتة دماغية.
- لمن يعانون من السمنة.
- فوق الستين سنة.
- لديك تاريخ عائلي من الفشل الكلوي.
- المدخن
- لديك تاريخ من إصابة الكلى الحادة.
ارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى
ارتفاع ضغط الدم هو زيادة الضغط في الشرايين التي تنقل الدم من قلبك إلى جميع أجزاء الجسم، وإذا تركت دون علاج، فقد يؤدي ارتفاع ضغط الدم إلى تلف الكلى.
يمكن أن يحدث ارتفاع ضغط الدم أيضًا نتيجة لمرض الكلى أو تضيق الشريان الكلوي، حيث تتحكم الكلى في كمية السوائل في الأوعية الدموية وتنتج هرمونًا يسمى الرينين، مما يساعد على التحكم في ضغط الدم.
مرض السكري وأمراض الكلى
حوالي 20 إلى 30 بالمائة من مرضى السكري يصابون بنوع من أمراض الكلى يسمى اعتلال الكلية السكري.
هذا مرض خطير ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم المضاعفات الأخرى لمرض السكري، مثل تلف الأعصاب والعين، ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
أمراض الكلى ومخاطر القلب والأوعية الدموية
أمراض القلب والأوعية الدموية هي السبب الرئيسي للوفاة بين المصابين بأمراض الكلى المزمنة.
بالمقارنة مع عامة الناس، فإن الأشخاص المصابين بأمراض الكلى المزمنة أكثر عرضة مرتين إلى ثلاث مرات للإصابة بمشاكل في القلب والأوعية الدموية مثل:
- ذبحة؛
- نوبة قلبية؛
- سكتة دماغية.
- عيب في القلب.
هذا الخطر المتزايد ناتج جزئيًا عن عوامل مرتبطة بكل من أمراض الكلى المزمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية مثل ارتفاع ضغط الدم.
ومع ذلك، يكتشف الباحثون أن مرض الكلى المزمن في حد ذاته عامل خطر مهم للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وأن تاريخ الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية هو عامل خطر للإصابة بأمراض الكلى المزمنة.
انظر أيضًا: ما هي المدة التي يعيشها مريض سرطان الكلى؟
شدة مرض الكلى
تنظم الكلى الماء والملح، وتزيل بعض الفضلات، وتنتج هرمونات مختلفة. يزيد مرض الكلى من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بعدة طرق، منها:
ارتفاع ضغط الدم: تساعد الكلى على تنظيم ضغط الدم عن طريق إفراز هرمون يسمى الرينين، كما أنه يساعد على تنظيم كمية الملح والسوائل في الجسم.
القلب المجهد: يؤدي احتباس السوائل المفرط في الجسم إلى الضغط على القلب، مما يزيد من خطر حدوث مضاعفات مثل تضخم البطين الأيسر (تضخم البطين الأيسر للقلب)، مما قد يؤدي إلى قصور القلب.
تصلب الشرايين: تفرز الكلى هرمونًا يساعد في تنظيم استخدام الكالسيوم في جميع أنحاء الجسم، ويمكن أن يصاب الشخص المصاب بمرض الكلى المزمن بتصلب الشرايين وصمامات القلب، ربما بسبب عدم إنتاج الهرمونات بكفاءة.
الدهون الزائدة في الدم (فرط شحميات الدم): يعاني بعض الأشخاص المصابين بأمراض الكلى المزمنة من ارتفاع مستويات كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL)، والذي يمكن أن يكون ناتجًا عن مستويات غير طبيعية من الهرمونات.
تشخيص أمراض الكلى
يمكن للتشخيص المبكر والإدارة المثلى في كثير من الأحيان منع تفاقم تلف الكلى وتقليل خطر الإصابة بالفشل الكلوي.
غالبًا ما يكون لمرض الكلى المزمن أعراض قليلة جدًا أو أعراض عامة فقط، مثل التعب والصداع والشعور بالمرض، وقد يبدأ طبيبك بمراجعة تاريخك الطبي وإجراء فحص بدني.
ستعتمد الاختبارات التشخيصية لأمراض الكلى التي يختارها طبيبك على عوامل مثل الأعراض والعمر والتاريخ الطبي ونمط الحياة والصحة العامة.
- اختبارات البول.
- تحاليل الدم.
- اختبار ضغط الدم
- التصوير.
- خزعة؛
اختبارات التصوير لأمراض الكلى
قد تشمل الاختبارات التي تنشئ صورًا أو صورًا مختلفة ما يلي:
- الأشعة السينية للتحقق من حجم الكلى وللتحقق من حصوات الكلى.
- مخطط المثانة أو الأشعة السينية للمثانة.
- إفراغ المثانة والإحليل يتم تصوير المثانة بالأشعة السينية قبل التبول وبعده.
- الموجات فوق الصوتية، حيث ترتد الموجات الصوتية عن الكلى لتكوين صورة. يمكن أيضًا استخدام الموجات فوق الصوتية للتحقق من حجم الكلى. يمكن رؤية حصوات الكلى وانسداد الأوعية الدموية بالموجات فوق الصوتية.
- التصوير بالرنين المغناطيسي، والذي يستخدم مجالًا مغناطيسيًا قويًا وموجات الراديو لإنشاء صورة ثلاثية الأبعاد للمسالك البولية، بما في ذلك الكلى.
الوقاية من أمراض الكلى
- الأدوية وتغيير نمط الحياة، وكذلك الإحالة المبكرة إلى أخصائي الكلى، يمكن أن تمنع أو تؤخر الفشل الكلوي.
- يشمل أسلوب الحياة الصحي للحفاظ على عمل الكلى بشكل جيد ما يلي:
- تناول الكثير من الفواكه والخضروات، بما في ذلك البقوليات (البازلاء أو الفاصوليا) والأطعمة المعتمدة على الحبوب مثل الخبز والمعكرونة والمعكرونة والأرز.
- تناول اللحوم الخالية من الدهون مثل الدجاج والسمك كل أسبوع.
- تناول كميات قليلة من الأطعمة المالحة أو الدهنية.
- اشرب الكثير من الماء بدلاً من المشروبات الأخرى وقلل من المشروبات الغازية السكرية.
- الحفاظ على وزن صحي.
- حافظ على لياقتك البدنية واحصل على 30 دقيقة على الأقل من النشاط البدني الذي يرفع معدل ضربات قلبك خمسة أيام أو أكثر في الأسبوع، بما في ذلك المشي أو جز العشب أو ركوب الدراجات أو السباحة أو ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة.
- إذا كنت تدخن، فاطلب من طبيبك المساعدة في الإقلاع عن التدخين.
- قلل من استهلاك الكحول بما لا يزيد عن مشروبين صغيرين في اليوم إذا كنت ذكرًا أو مشروبًا صغيرًا واحدًا في اليوم إذا كنت أنثى.
- فحص ضغط دمك بانتظام.
- افعل الأشياء التي تساعدك على الاسترخاء وتقليل مستويات التوتر لديك.
أنظر أيضا: سرطان الكلى وعلاجه
بعد كل شيء، تعتبر كليتيك مهمة لصحتك مثل قلبك أو رئتيك لأن وظيفتها الرئيسية هي إزالة النفايات من الجسم ومعظم الناس لديهم كليتان.
واحدة على كل جانب من جوانب العمود الفقري أسفل الضلوع السفلية، وهي على شكل حبة الفول، بنية ضاربة إلى الحمرة، وكل كلية بحجم قبضة اليد.