علاج تأخر الدورة الشهرية للبنات

علاج تأخر الدورة الشهرية، بالنسبة للفتيات، يمكن لكل فتاة تعاني من عدم انتظام الدورة الشهرية الاعتماد عليه، خاصة وأن تأخر الدورة الشهرية يجعل الفتاة تشعر بالقلق والتوتر، لذلك سنتعرف من خلال موقع تريندات على كيفية التعرف على تخلص من هذه المشكلة.

أسباب تأخر الدورة الشهرية للفتاة

• يؤدي القلق والتوتر المفرطان إلى تأخر الدورة الشهرية لأنه يؤثر على الإباضة
• تعرضت الفتاة لبعض اضطرابات الوزن أو عانت من سوء التغذية.
• الانخراط في رياضات عنيفة أو مجهود بدني عنيف يؤثر على بيانات الدورة الشهرية.
• قد يكون سبب تأخر الدورة الشهرية لأن هذه الفتاة كانت تتناول بعض الأدوية مثل مضادات الاكتئاب أو الأدوية الأخرى.
• زيادة الوزن المفرطة أو النحافة المفرطة.
• بالإضافة إلى التعرض لنزلات البرد.
• يعاني البعض من أمراض مزمنة.
• قلة النوم وعدم انتظام الساعة البيولوجية للنساء.
• خلل هرموني في جسم الفتاة.

اقرأ أيضًا: النزيف بعد خمسة أيام من فقدان الدورة الشهرية

أعراض تأخر الدورة الشهرية

• ألم وتشنجات وانتفاخ شديد في أسفل البطن.
• تكثر الإفرازات البيضاء عند الفتيات، وتكون الإفرازات الطبيعية بيضاء وشفافة.
  • أما إذا كانت كثيفة أو مصحوبة برائحة كريهة فيجب استشارة الطبيب.
• تعاني بعض الفتيات من ظهور حب الشباب مع تأخر الدورة الشهرية بسبب تغير مستويات الهرمونات.
• تعاني الفتاة من نمو مفرط للشعر في أجزاء مختلفة من جسدها، وفي هذه الحالة يمكن أن تعاني من فرط إفراز الأندروجينات.
• قد تعاني الفتاة من نزيف غير منتظم بين الفترتين

علاج تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات

يمكن أن تتأخر فترة الفتاة مع تغييرات في نمط الحياة مثل:

1- وزن صحي

• يجب على الفتاة محاولة الوصول إلى وزن صحي والتخلص من السمنة والنحافة، لأن هذا من العوامل التي تؤثر على هرمونات الجسم.
• قم بتغيير بعض عادات الأكل اعتمادًا على ما إذا كانت الفتاة تريد زيادة الوزن أو إنقاصه.

2- قم بعمل تمارين

• وينصح الأخصائي الفتاة التي تعاني من عدم انتظام الدورة بممارسة الرياضة بانتظام.
• لكن في نفس الوقت يجب أن تكون التمارين معتدلة وبدون ضغوط شديدة للفتاة.

3- تقليل التوتر

يجب أن تحاول الفتاة التخلص من التوتر والتوتر قدر الإمكان وعدم التفكير في الأفكار السلبية.

تأخر الدورة الشهرية بشكل طبيعي

1- خل التفاح

• يُعرف خل التفاح بفوائده العديدة للجسم وفوائده الخاصة للدورة الشهرية.
• يخفف خل التفاح من الأعراض المؤلمة لدورة الطمث عند المرأة بينما يساعد في تنظيم هرمونات الجسم.
• للتخلص من تأخر الدورة الشهرية ينصح بإضافة القليل من خل التفاح إلى الماء وتناوله قبل أسبوع من الدورة.
• ويحذر من تناول خل التفاح مباشرة ولكن يجب تخفيفه بالماء لتجنب تقرحات المعدة أو الفم.

2- عصير ليمون

• يحتوي عصير الليمون على مستويات عالية من الأحماض التي تساعد على تقليل تدفق الدورة الشهرية.
• يقلل عصير الليمون أيضًا من كمية الدم التي تتدفق في وقت الدورة الشهرية.
• ومع ذلك، يجب تخفيف عصير الليمون بالماء، ويفضل بدون مواد التحلية، لتجنب زيادة الوزن.

3- أناناس

• الأناناس من الفواكه التي تحتوي على كمية جيدة من الإنزيمات والعناصر الغذائية التي تسبب الدورة الشهرية.
• يقلل الأناناس أيضًا من الآلام المصاحبة للدورة الشهرية التي تعاني منها معظم الفتيات.

كما ادعوكم للتعرف على: علاج تاخر الدورة الشهرية عند الفتيات 3 اشهر

العلاج بالاعشاب لتاخير الحيض عند الفتيات

1- قرفة

• تعتبر أعشاب القرفة من الأعشاب التي تحسن صحة الجهاز التناسلي وتنظم هرمونات الجسم بشكل عام.
• يجب على أي فتاة تعاني من عدم انتظام الدورة الشهرية الحرص على شرب القرفة المطبوخة كل يوم لمدة أسبوع قبل الدورة الشهرية.
• تساعد القرفة على تنشيط الدورة الدموية، وبالتالي تساعد على التخلص من تأخر الدورة الشهرية.

2- الزنجبيل

• يساعد الزنجبيل على ضبط معدل هرمونات الجسم.
• كما أنه يلعب دورًا مهمًا في تحفيز تدفق الدم وتدفقه بطريقة تسهل نزول الدورة الشهرية.
• ينصح بتحلية مشروب الزنجبيل بالعسل الطبيعي بدلاً من السكر وتناول كوب منه يومياً لتسريع الدورة الشهرية.

3- الكركم

• يحتوي الكركم على العديد من العناصر الغذائية التي تسهل الدورة الشهرية.
• بالإضافة إلى دور الكركم في تنظيم هرمونات الجسم.
• يمكن إضافة الكركم إلى الحليب الدافئ وشرب كوبًا كل يوم للمساعدة على زوال دورتك الشهرية مع تخفيف الألم.

4- الكمون

• يشتهر الكمون بفوائده العديدة للجهاز الهضمي والتخلص من الغازات والمغص والغازات.
• كما أنه يساعد في تنظيم الهرمونات ويخفف من الدورة الشهرية بدون ألم.
• يمكن الاستفادة من أعشاب الكمون عن طريق إضافتها إلى بعض الأطعمة أو تناول بذور الكمون المطبوخة.

طرق أخرى لعلاج تأخر الدورة الشهرية عند الفتيات

• يمكن تدليك البطن بزيت الزيتون الدافئ.
• ينصح بشرب الصبار بانتظام مع الماء والعسل لتسهيل الدورة الشهرية.
• كما يُنصح بتناول البابايا لأنها من الفواكه التي تساعد على التخلص من إعاقة الدورة الشهرية.
• أكل مغلي التين المجفف كل يوم.
• أو شرب كوب من عصير قصب السكر أو عصير العنب يوميا.
• من الأطعمة التي تساعد في الدورة الشهرية التمر والجزر وأعشاب الحلبة.

مضاعفات تأخر الدورة الشهرية

تشمل المضاعفات التي يمكن أن تحدث عند تأخر الدورة الشهرية ما يلي:

• نزيف بين فترات.
• آلام شديدة في البطن والحوض.
• إفرازات دموية أو مائية مفرطة.

قد ترى أيضًا نزيفًا بمادة لزجة بعد فترة متأخرة

في نهاية رحلتنا اليوم، تعلمنا كيفية علاج تأخر الدورة الشهرية لدى الفتيات بالأعشاب الطبيعية أو كيفية تغيير نمط حياة الفتاة.

في حالة استمرار تأخر الدورة الشهرية، يجب استشارة طبيب مختص لمعرفة السبب، حيث قد تحتاج الفتاة إلى علاج دوائي.