نشرح أسبابه وأعراضه على موقع تريندات حيث توجد عدة أسباب تؤدي إلى هذا العيب.
تعاني نسبة كبيرة من الأشخاص من بعض المشاكل الناتجة عن انخفاض مستويات الكرياتين في الجسم مما يسبب العديد من المضاعفات.
جدول المحتويات
نقص الكرياتين في الجسم
هناك العديد من الأعراض التي تنتج عن نقص الكرياتين في الجسم وهي كالتالي:
- الغثيان والدوخة
- في بعض الحالات، يؤدي هذا إلى نوبات إغماء.
- يؤدي هذا النقص أيضًا إلى النحافة والضعف في أجزاء الجسم.
- يسبب الألم في الجزء العلوي الأيمن من البطن.
- تقل كتلة العضلات في الجسم ويصبح من الصعب تحريكها.
اقرأ أيضًا: فوائد الكرياتين للجسم
الأسباب الرئيسية لنقص الكرياتين في الجسم
هناك عدة أسباب تساهم في خفض مستويات الكرياتينين في الدم وهي كالتالي:
- تتسبب هرمونات الحمل في انخفاض مستويات الكرياتين والعودة إلى المستويات الطبيعية بعد الولادة.
- كما تسبب مشاكل الكبد انخفاضًا في نسبة الكرياتين في الجسم حيث يتكون هذا العنصر في الكبد.
- لذلك فإن خلل في الكبد يؤدي إلى عدم قدرته على إنتاج النسبة التي يحتاجها الجسم.
- لذلك ينخفض معدل الإفراز إلى النصف، خاصة إذا كانت العدوى مزمنة.
- يؤدي انخفاض كتلة العضلات في الجسم إلى عدة مشاكل مثل: B. نقص مستويات الكرياتين.
- يرتبط هذا الانخفاض بتقدم العمر وحدوث أمراض معينة.
- يمكن أن يشير نقص الكرياتين أيضًا إلى ضعف العضلات الناجم عن الحثل العضلي.
- يمكن أن يؤدي النظام الغذائي الخاطئ أيضًا إلى نقص الكرياتين في الجسم.
- بعض الحميات الغذائية تفتقر إلى اللحوم مما يساهم في إنتاج الكرياتين.
- يحدث هذا عندما تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا أو تعاني من حالات طبية معينة.
- مما يؤدي إلى انخفاض طويل الأمد في مستويات الكرياتين.
المستوى الطبيعي للكرياتين في الجسم
للتعرف على مضاعفات نقص الكرياتين في الجسم، نحتاج إلى توضيح مستوياته الطبيعية:
- يتراوح مستوى الكرياتين الطبيعي للذكور البالغين بين 6 و 1.2 ملليغرام لكل ديسيلتر.
- في النساء البالغات، تتراوح النسبة من 5 إلى 1.1 ملليغرام لكل ديسيلتر.
الأفراد المعرضون لخطر الإصابة بنقص الكرياتين
هناك عدة مجموعات معرضة لانخفاض مستويات الكرياتين وهي كالتالي:
- الأشخاص الذين يعانون من أمراض مختلفة.
- استمرار ارتفاع ضغط الدم.
- يحدث هذا النقص أيضًا عند الأشخاص المصابين بمرض السكري بجميع أنواعه، ولهذا السبب يتم إعلام الطبيب المعالج به.
- تحقق من مستويات الكرياتين مرة في السنة للتأكد من أنها ضمن النطاق الطبيعي.
- وإذا كنت تتناول بعض الأدوية التي تؤثر على أداء الكلى.
- يحدث هذا النقص أيضًا عند الأشخاص المصابين بأمراض الكلى.
يمكنك أيضًا التعرف على: الكرياتين أحادي الهيدرات وأضراره
كيف تعرف مستوى الكرياتين الخاص بك
يمكن تأكيد نقص الكرياتين في الجسم من خلال 3 اختبارات وهي كالتالي:
اختبار مصل الكرياتينين
يوضح هذا الاختبار مستوى الكرياتين في الجسم ومدى كفاءة عمل الكلى:
- تعتمد مستويات الكرياتين جزئيًا على الأنسجة العضلية.
- غالبًا ما يكون محتوى الكرياتين أعلى لدى الرجال منه لدى النساء.
تنقية الدم
تشمل الاختبارات المهمة لقياس مدى قدرة الكلى على تصفية الكرياتين من الدم ما يلي:
- يزود الطبيب المعالج بمعلومات توضح مدى جودة عمل الكلى.
- كما أنه أكثر دقة من اختبار مستوى الكرياتينين في الدم.
نيتروجين اليوريا إلى اختبار نسبة الكرياتين
يساعد هذا الاختبار في معرفة نسبة اليوريا في الجسم:
- اليوريا هي نفايات تنتج بعد تكسير الجسم للبروتين.
- تتكون اليوريا في الكبد وتفرز عن طريق الكلى في البول.
- هناك بعض الحالات التي تتسبب في عدم دقة نتائج هذا الاختبار.
- وهو استخدام بعض الأدوية التي تقضي على الفطريات.
- أو استخدام فيتامين سي أو مدرات البول أو المضادات الحيوية.
- كما تظهر نتائج غير دقيقة بعد التمرينات الشاقة.
- خاصة قبل يومين من الاختبار.
كيف نعالج انخفاض مستويات الكرياتين في الجسم؟
يعتمد علاج نقص الكرياتين في الجسم على أسباب هذه الحالة، وتتمثل طرق العلاج في الآتي:
- إذا كنت تعاني من اضطراب عضلي، فأنت تعالج هذا الاضطراب أولاً ثم تعمل على تخفيف آلام العضلات.
- سيصف طبيبك الكورتيكوستيرويدات لتحسين قوة العضلات.
- يجب اتباع نمط حياة صحي بشكل عام لاستعادة مستويات الكرياتين الطبيعية.
- إذا كان النقص ناتجًا عن الحمل، نجد أن النسبة تعود إلى وضعها الطبيعي بعد فترة قصيرة من الولادة.
- يجب أيضًا استشارة أخصائي في حالة حدوث نقص ناتج عن بعض الأدوية.
- يقلل أو يعدل الجرعة ويمكن استبداله بنوع آخر.
- واذا كان النقص في الكتلة العضلية غير ناتج عن مرض مزمن.
- لا يحتاج الشخص إلى دواء، حيث يوصي الطبيب بزيادة النشاط البدني.
- مع الحاجة للسباحة وتمارين الأثقال وركوب الدراجات والمشي.
- من الممكن أيضًا اللجوء إلى رفع الأثقال لضمان زيادة كتلة العضلات بالطريقة الصحيحة.
- يمكن أن ينتج أيضًا عن ضعف كتلة العضلات بسبب النحافة الشديدة أو اتباع نظام غذائي غير لائق.
- يوصي الطبيب باتباع نظام غذائي يعتمد على الفاكهة والخضروات والأطعمة الغنية بالبروتين.
- يجب أيضًا زيادة الوجبات اليومية.
يمكنك أيضا أن ترى: عواقب نقص البروتين في الجسم
لذلك، تعرفنا على أعراض نقص الكرياتين في الجسم، وكذلك الطرق الرئيسية التي يمكن من خلالها اكتشاف انخفاض مستويات الكرياتينين في الدم وطرق علاج هذه الحالة بشكل صحيح.