أسباب معصم اليد اليسرى متعددة: فهو ألم لا يطاق يمنع الفرد من القيام بمهامه، وتعتبر اليد وسيلة مهمة للغاية بالنسبة له يحصل من خلالها على رزقه اليومي، كما يقوم بالعمليات اليومية الأساسية.
لئلا يزداد الأمر سوءًا، لا يجب إهمال الألم، فمعصم اليد ليس به مفصل واحد، ولكنه يتكون من عدة مفاصل صغيرة، لذلك لا يمكن لليد أن تقوم بأي حركة بسيطة.
جدول المحتويات
أسباب آلام الرسغ الأيسر
من السهل اكتشاف أسباب الرسغ الأيسر لأن الشخص يستخدم يديه في كل نشاط يومي، يمكن أن يكون الألم بدون بدء، إنه ألم معقد بسبب اتصال عظام اليد بالساعد الذي يربط معصم اليد .
ومن ثم، فهو ألم معقد يجعل الفرد يشعر باليأس ويحتاج إلى مساعدة الآخرين للقيام بما يفعله في يومه.يجب أن تطلب العناية الطبية قبل فوات الأوان، وهذه هي الأسباب الرئيسية:
متلازمة النفق الرسغي
أسباب معصم المعصم الأيسر: يحدث نتيجة متلازمة النفق الرسغي حيث أنه يرتبط ببعض الأمراض الشائعة التي تصيب الفرد مثل السكري والسمنة والتهاب المفاصل كما أن اليد معرضة لضعف شديد مصحوب بألم متزايد الضغط على الأعصاب .
التهاب أوتار دي كيرفان
تتكون اليد من عدد من الأوتار التي تلتهب وتتورم نتيجة الحركة المستمرة لليدين أو إصابة منطقة الرسغ.
لذلك يشعر الشخص بألم شديد يؤدي في النهاية إلى عدم القدرة على تحريك اليدين.
الاستخدام المتكرر لليدين
هناك بعض الوظائف التي يعمل فيها الناس غالبًا باليد، مثل: ب- الكتابة على الكمبيوتر أو الخياطة.
واستخدام اليد لتحميل ورفع الأشياء الثقيلة مما يؤدي إلى زيادة الضغط على الأعصاب ومضاعفة الإحساس بالألم.
إصابة الغضروف الليفي الثلاثي
أسباب آلام الرسغ الأيسر نتيجة إصابة الغضروف الليفي المثلث الذي يعمل على حماية اليد من المشاكل الصحية.
أي إصابة في الغضروف الليفي تجعل اليد ضعيفة، وخاصة العظام الصغيرة التي يتكون منها الرسغ.
التهاب الأوتار في الرسغ
هناك علاقة مترابطة بين عظام الرسغ في اليد والرسغ، وبالتالي فإن أي إصابة تحدث فيها ستؤثر على المنطقة الأخرى بالعديد من الحركات التي تجبر الرسغ على التحرك باستمرار.
التهاب كيسي
يعمل الجراب كعازل لعملية الاحتكاك المباشر التي تحدث بين العظام والعضلات والأوتار.
إنها مجموعة من السوائل التي تمنع هذا الاحتكاك عند حدوث التهاب، وبالطبع الرسغ والمعصم.
التواء الرسغ
التواء الرسغ يعرض الرسغ لألم شديد نتيجة السقوط الكاذب على اليد مع ثني الرسغ للخلف وتركيز الجسم عليه، مما يمنح اليد وزنًا كبيرًا.
ثم عملية شد الأربطة التي تتكون منها المفاصل مسببة ألما مبرحا.
شخص مصاب بالنقرس
يعد النقرس سببًا واضحًا لالتواء الرسغ.
العقدة الكيس
يوجد العديد من الأوتار والمفاصل في اليد، لذا فهي أكثر عرضة للتكيسات العقدية، والتي تصيب اليد بألم شديد يُلاحظ عندما تتحرك اليد بشكل طبيعي.
أي جزء من الجسم عرضة للإصابة بهذا المرض بشرط أن يحتوي على مفصل أو وتر.
لا يصنف هذا المرض على أنه ورم سرطاني.
اقرأ أيضًا: أعراض التهاب أعصاب اليد اليسرى والقدم
ألم في معصم اليد اليسرى. ما هي علامات الإصابة؟
تسبق أسباب آلام الرسغ الأيسر بعض الأعراض التي تعمل بمثابة إنذار ينبه الشخص من مضاعفات لا يستطيع تحملها.
إنها علامة حمراء على ضرورة مراجعة الطبيب في أسرع وقت ممكن لتجنب التدخل الجراحي الذي قد يعمل لفترة طويلة وهذه هي أبرز الأعراض:
- عدم القدرة على استخدام يد الشخص أو تحريك ذراعيه.
- عدم القدرة على حمل الأشياء البسيطة.
- إصابات المفصل.
- زيادة الألم عند الراحة وأثناء الراحة، خاصة في وقت متأخر من الليل.
- ألم الرسغ المستمر لفترات طويلة من الزمن.
- عدم القدرة على تحريك المفصل سواء كان مستقيما أو مثنيا.
- خدر واحد في اليدين.
- وجود بعض التأثيرات الناشئة مثل الاحمرار.
- ضوضاء ثابتة عند تحريك المعصم.
أسباب آلام الرسغ الأيسر .. ما العلاج؟
بمجرد تحديد أسباب آلام الرسغ الأيسر، هناك العديد من الطرق لمعالجتها.
لكي يتمكن الفرد من ممارسة يومه بشكل طبيعي، فهذه هي العلاجات الرئيسية:
- هناك أسباب عديدة لإصابات الرسغ الأيسر، بما في ذلك متلازمة النفق الرسغي التي تتطلب جراحة لعلاجها.
- بعض الالتهابات الخفيفة لا تتطلب علاجًا معقدًا، وبعد استشارة الطبيب يمكن علاجها بكريم موضعي.
- يعتبر الثلج علاجًا مهمًا وبسيطًا جدًا لشفاء الجسم، وبالنسبة لألم الرسغ الأيسر، يتم وضع قطعة من الثلج على المنطقة المؤلمة لمدة ثلث ساعة، ويمكن تكرارها كل ساعتين إلى ثلاث ساعات.
- من الممكن أن يلجأ المصاب إلى تناول المسكنات المخففة للألم، وهي الباراسيتامول.
- تناول الأدوية التي تقلل الالتهاب.
- يسمح لك شراء الجبيرة من الصيدليات بالتحكم في الحركات التي تزيد من آلام الرسغ في اليد اليسرى ومن الممكن تمكين الشخص من أداء بعض المهام البسيطة دون الشعور بالألم.
- اللجوء إلى الجلسات الطبيعية على اليد لتخفيف الألم وإعادته إلى طبيعته قدر الإمكان.
- يحسن الماء الساخن من إمكانية تخفيف آلام اليد، إما عن طريق وضع اليد مباشرة تحت الماء أو بطريقة غير مباشرة، على سبيل المثال. ب- بوضع منشفة ساخنة على اليد ولفها حول اليد.
- يجب على الشخص استشارة الطبيب في حالة تناول الأدوية لتجنب الآثار الجانبية التي تسببها.
شاهدي أيضاً: ما أسباب انتفاخ أوردة اليد اليسرى عند الاكتئاب؟
تعليمات حماية معصم اليد اليسرى
يمكن تجنب أسباب آلام الرسغ الأيسر باتباع بعض الإرشادات الصحية.
الوقاية خير من العلاج وهذه أهم النصائح:
- أحد أسباب ألم الرسغ الأيسر هو الإفراط في استخدام اليد. لذلك فعندما يحصل الفرد على قسط جيد من الراحة فإنه يحميه من الآلام الشديدة التي تصيب الرسغ واليدين.
- يجب على الفرد تجنب زيادة الضغط على الأعصاب حتى لا تتفاقم مشاكل اليد.
- بعد التشاور مع الطبيب، يلجأ الفرد إلى التمارين التي تجعل الأوتار والعضلات مرنة.
- ضرورة عمل كمادات باردة للمصاب لامتصاص الاحمرار والتورم والالتهابات التي تزيد من الشعور بعدم الراحة والألم.
- في حالة صعوبة الانتقال إلى وظيفة تعتمد فقط على استخدام اليدين، يجب أخذ فترات راحة أثناء العمل لتجنب الضغط غير المبرر على الأعصاب.
- عند استخدام أجزاء الجسم، انتبه إلى الاستخدام الصحيح: عند الكتابة على لوحة المفاتيح، يجب مراعاة أن اليد موجهة من الأسفل.
- تأكد من استخدام واقي المعصم، وهو أمر مفيد للأشخاص الذين يعتمدون بشدة على أيديهم.
- يجب على الشخص الذي يمارس الرياضة بانتظام أن يستخدم واقي المعصم لحماية نفسه في حالة السقوط.
انظر من هنا: أسباب تنميل اليد اليسرى وطرق علاجه
أسباب معصم اليد اليسرى كثيرة، لكن يجب على الفرد أن يدرك أهمية اليدين كعضو فعال وأساسي في تنفيذ جميع مهام الفرد والحفاظ على صحة اليدين، حيث أن الشعور بالعجز أمر غير مسبوق.
يؤثر سلباً على نفسية الفرد، لذلك لا ينبغي إهمال أي ألم يشعر به الفرد والعودة للطبيب على الفور لتجنب التدخل الجراحي.