ما هو الفرق بين معدل ضربات القلب والنبض القلب هو أحد أعضاء الجسم الأكثر حيوية وهو مسؤول عن تغذية جسم الإنسان، وهو عضو عضلي صغير يؤدي المهمة الرئيسية لضخ الدم إلى أعضاء أخرى في الجسم في بالتفصيل، وسنناقش في مقالتنا أن نذكر سبب الشعور بضربات القلب.
جدول المحتويات
نبضات قلب طبيعية
يعد معدل ضربات القلب مؤشرًا مهمًا للصحة العامة واللياقة ويمكن أن يشير إلى بعض الحالات الطبية أو الحاجة إلى إجراء تغييرات في نمط الحياة تزيد من معدل ضربات القلب فوق المعدل الطبيعي المحدد حسب العمر. يختلف معدل ضربات القلب أثناء الراحة من الولادة إلى سن المراهقة، ويلاحظ عند الرضع والأطفال أن معدل ضربات القلب الطبيعي أثناء الراحة أعلى، لكن النطاقات الطبيعية تقل مع تقدم العمر حتى سن البلوغ.[1]
أعراض النوبة القلبية عند النساء والاكتشاف المبكر
ما الفرق بين معدل ضربات القلب والنبض
توضح النقاط التالية الفرق بين معدل ضربات القلب والنبض بالتفصيل[2]
- معدل ضربات القلب هو عدد النبضات في الدقيقة، والنبض هو شرح طريقة للشعور به مع كل نبضة قلب.
- يساعد قياس معدل ضربات القلب في مراقبة الصحة، ويساعد قياس معدل ضربات القلب على معرفة ما إذا كان الشخص يمارس الرياضة بالمستوى الصحيح للحصول على معظم الفوائد الصحية.
- هناك علاقة بين معدل ضربات القلب والنبض، لكنهما يختلفان عن معدل ضربات القلب الذي يخبرنا بمدى سرعة ضربات القلب في أي وقت، والنبض يخبرنا بما يمكن أن يشعر به معدل ضربات قلب الشخص.
أثناء المجهود البدني الثقيل، تتطلب العضلات مزيدًا من الطاقة عن طريق زيادة معدل ضربات القلب
معدل ضربات القلب الطبيعي
يُعرَّف معدل النبض بأنه عدد ضربات القلب في الدقيقة، ويجب أن يتراوح معدل ضربات القلب الطبيعي أثناء الراحة بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة ويمكن أن يختلف من دقيقة إلى دقيقة وعندما يكون معدل ضربات القلب أكثر من 100 نبضة في الدقيقة. في حالة الراحة، يعتبر هذا سريعًا، ويعتبر معدل ضربات القلب أثناء الراحة أقل من 60 نبضة في الدقيقة بطء القلب.[3]
يزيد معدل ضربات القلب مع المجهود البدني
كيفية قياس معدل ضربات القلب
هناك أربعة قياسات مختلفة لمعدل ضربات القلب، وهذه الطرق لها مكانها في مراقبة الصحة واللياقة البدنية، لكن معدل ضربات القلب أثناء الراحة والحد الأقصى لمعدل ضربات القلب هما الأكثر أهمية. وإليك كيفية قياس معدل ضربات القلب بشرح طريقة مبسطة[4]
- ضع إصبعين على موضع النبض واحسب عدد النبضات التي يشعر بها في 60 ثانية.
- استخدم مقياس التأكسج النبضي لقياس معدل ضربات القلب.
- استخدم جهاز تتبع اللياقة البدنية.
- ضغط الدم مؤشر مهم لأمراض القلب.
معدل ضربات القلب في الدقيقة عند الذكور البالغين بين
ما هو سبب الشعور بضربات القلب
تنبض القلوب الطبيعية من 60 إلى 100 مرة في الدقيقة، وإذا كان القلب ينبض أكثر من 100 مرة في الدقيقة، فإنه يعتبر مرتفعًا. يمكن أن تستمر ضربات القلب السريعة من ثوانٍ إلى ساعات. السبب التالي مسؤول عن الشعور بضربات القلب[5]
- قم بتمارين ثقيلة.
- التوتر أو القلق أو الخوف أو نوبات الهلع.
- انخفاض سكر الدم
- خفض ضغط الدم.
- الحمى وفقر الدم والجفاف.
- الحمل أو الحيض.
- الأدوية المحظورة.
معدل ضربات قلب الشخص العادي بين
العوامل المؤثرة في معدل ضربات القلب والنبض
النقاط التالية تسرد مجموعة من العوامل التي تؤثر على معدل ضربات القلب والنبض
- العواطف والخوف يزيدان من معدل ضربات القلب.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم؛
- وضع الجسم
- استخدام الدواء.
- ارتفاع.
وبهذه الشرح طريقة نصل إلى خاتمة المقال ما هو الفرق بين معدل ضربات القلب والنبض، والذي يحدد في المحتوى بالتفصيل الفرق بين ضربات القلب والنبض ويذكر سبب الشعور بضربات القلب، والذي قدمناه. من خلال مقالتنا العوامل التي تؤثر على معدل ضربات القلب والنبض.