ضيق التنفس لدى المرأة الحامل في الأشهر القليلة الأولى نوضح ما يشير إليه في مقال اليوم على حيث توجد أسباب عديدة يمكن أن تؤدي إلى زيادة الشعور بضيق التنفس لدى المرأة الحامل وهذا يمكن أن يكون العرض أحد أكثر الأعراض شيوعًا عند النساء الحوامل، ولكن غالبًا لا يشير هذا العرض إلى أي شيء خطير.
جدول المحتويات
ضيق التنفس عند النساء الحوامل في الأشهر القليلة الأولى
الشعور بضيق التنفس عند المرأة الحامل في الأشهر القليلة الأولى شائع جدًا، والأسباب الرئيسية لهذا العرض هي:
- يضغط الرحم المتضخم على منطقة الحجاب الحاجز، مما يؤدي بدوره إلى ضيق التنفس.
- تتعرض النساء الحوامل لمجموعة متنوعة من الاضطرابات العقلية التي يمكن أن تسبب ضيق التنفس.
- كما أن تعرض المرأة الحامل لمشاكل عصبية أثناء الحمل يزيد من احتمالية حدوث ضيق في التنفس.
- حجم الجنين أكبر من المعتاد في الرحم.
- كما أن وجود كمية كبيرة من السائل الأمنيوسي، الذي يساعد على تغذية الجنين، من شأنه أن يضغط على المنطقة فوق الصدر.
- الحامل التي تعاني من التهاب الشعب الهوائية أو الربو.
- كمية الإستروجين التي بدورها تساعد في تنشيط الجهاز التنفسي، وكذلك خلايا الدماغ، تنخفض، وكل هذا يؤدي إلى زيادة كمية الأكسجين التي تدخل الجسم.
- المرأة الحامل تتنفس بشكل أعمق من الحد المسموح به لأنه خلال هذه الفترة يكون جسم الحامل أكثر حساسية لثاني أكسيد الكربون مما يبطئ التنفس.
- تحمل المرأة أكثر من جنين.
- يتسبب وضع الجنين في الأعلى، والذي يساهم في الضغط على منطقة الصدر، في حدوث ضيق في التنفس.
- نقص الحديد في جسم المرأة الحامل.
شاهد هنا: أفضل مشروب الحمل لضيق التنفس
العلاجات المنزلية لضيق التنفس أثناء الحمل
هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن أن تخفف من ضيق التنفس عند المرأة الحامل ونذكر بعضها:
- تناول الكثير من الرومين إذا كان متوفرًا في السوق لأنه يوفر كمية كبيرة من حمض الأسكوربيك والذي بدوره يساعد في مقاومة العدوى.
- حضري مشروبًا صحيًا من أوراق الجوافة والزعتر، أضيفي كميات متساوية من كل منهما إلى الماء وارفعي المزيج على النار حتى يغلي.
- أيضا، خذ ملعقة من العسل النقي أو بعد إضافته إلى كوب من الماء.
- اشرب قطرات من زيت السمسم بعد إضافته إلى كوب من الماء الدافئ قبل النوم.
- تجنب التدخين تمامًا وتجنب التواجد حول مدخنين.
- الابتعاد عن الرائحة الكيميائية.
علامات الخطر عند استشارة الطبيب
عادة ما يكون ضيق التنفس أثناء الحمل غير خطير، ولكن هناك أوقات يكون فيها خطيرًا وإليكم العلامات التالية:
- سعال قوي مصحوب بنزيف.
- وجود خلل في تغذية الجنين.
- الشعور المفرط بالخوف والقلق.
- أيضا، سعال مستمر لا يتوقف.
- ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
- قشعريرة
- تتحول أصابع اليدين والقدمين إلى اللون الأزرق.
- قم بتغيير لون الشفاه حتى يتحول لونها إلى اللون الأزرق.
- وكذلك الم شديد في منطقة الصدر وخاصة عند التنفس.
- زيادة معدل ضربات القلب، زيادة التداخل.
- إذا كانت المرأة الحامل مصابة بالربو، تزداد شدة الربو.
- الشعور بعدم الراحة الشديدة والحادة والمفاجئة.
- شحوب الوجه
- الإحساس بالخشخشة في منطقة الصدر.
- فقدان الوعي المتكرر دون بذل مجهود.
اقرأ أيضًا: ضيق التنفس أثناء الحمل ونوع الجنين
مضاعفات عدم علاج ضيق التنفس عند النساء الحوامل
يؤدي الشعور بضيق التنفس عند الحامل إلى مضاعفات عديدة، من بينها ما يلي:
- يزيد من خطر إصابة المرأة الحامل بالتهاب رئوي، ولتجنب ذلك يجب على المرأة أخذ لقاح الأنفلونزا الموسمية.
- تتعرض المرأة الحامل لعدد من الجلطات الدموية حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة التغيرات في الدم وهذا يزيد من احتمالية حدوث جلطات دموية في الرئتين.
نصائح لتجنب وتقليل مخاطر ضيق التنفس
نقدم في هذا القسم العديد من النصائح لمساعدة الحامل على تجنب ضيق التنفس أثناء الحمل وأهم النصائح هي:
- قم ببعض التمارين التي تساعد في التنظيم الذاتي.
- خذ نفسًا عميقًا وارفع يديك تدريجيًا وازفر ببطء وبسهولة مع وضع يديك لأسفل.
- إن استخدام المرأة الحامل للوسادة أثناء النوم يساعدها على زيادة الشعور بالراحة وتحسين القدرة على التنفس بشكل طبيعي.
- تدرب على الجلوس والوقوف الجيد.
- تحرك بعد التأكد من أن ظهرك مستقيم دائمًا وأن كتفك مستقيمة.
- تجنب العمل الشاق والشاق لأنه يزيد من معدل ضربات القلب ويجعل التنفس صعبًا.
- اشرب كمية كافية من الماء كل يوم.
- نم ثماني ساعات على الأقل في اليوم.
- نم على جانبك الأيسر وتجنب النوم على ظهرك.
- اتباع نظام غذائي صحي بشكل منتظم والتركيز على الأطعمة التي تحتوي على الحديد.
- تحقق مع طبيب الحمل الخاص بك بانتظام.
انظر أيضًا: العلاج بالأعشاب لضيق التنفس أثناء الحمل
ضيق التنفس عند المرأة الحامل في الأشهر القليلة الأولى من أعراض الحمل إلى جانب الشعور بالغثيان وفرط الحموضة.
هناك طرق عديدة للتخلص من هذا الشعور، حيث يوصى دائمًا بالإسراع في علاج ضيق التنفس لتجنب المضاعفات التي قد تضر بالأم والجنين.