هل الأملاح تسبب الم في الأرجل وعلاجها بالأعشابب

هل تسبب الأملاح آلام الساق وعلاجها بالأعشاب يتساءل الكثير من الناس عن الألم الذي تسببه الأملاح في الساقين؟ يقال أن هذا يسبب الكثير من آلام الساق، مما يجعل الرقم.

بعضهم يبحث عن طريقة العلاج سواء كان العلاج بالأعشاب من خلال استخدام البقدونس والكزبرة والهندباء وأعشاب أخرى، أو يتم علاجه باستشارة الطبيب وتناول الأدوية.

علاج الأملاح في الساقين بالأعشاب

قد يلجأ البعض إلى علاج أملاح الساقين بالطب البديل والأعشاب الطبيعية. تعتبر هذه الطرق طرقًا فعالة وآمنة، وإلى جانب قدرتها الفعالة على طرد الأملاح، ليس لها أي آثار جانبية، وهنا تكون طريقة العلاج كما يلي:

الهندباء

• عشبة الهندباء تطرد الأملاح الزائدة في البول.

• كما أنه يقلل من كمية الصوديوم في الجسم.
• يتم تحضيره عن طريق وضع الكثير من أوراق الهندباء في إناء.
• يتم غليه جيدًا، لكن يُترك للوقوف لمدة تصل إلى 10 دقائق، وبعد ذلك يتم تناوله بسرعة.

خليط من البقدونس والشبت والكزبرة

• البقدونس من الأعشاب التي تتمتع بمستوى عالٍ من الكفاءة والفعالية في التخلص من الأملاح في الجسم عن طريق البول.

• الشبت والكزبرة والبقدونس أعشاب غنية بالبوتاسيوم وتستخدم كمدر للبول.
• يتم استخدامه عن طريق مزج الكثير من أوراق الشبت والكزبرة والبقدونس في الخلاط.
• بعد ذلك تضاف كمية من الماء تعادل كوب واحد ثم تؤكل.
• يمكن الاعتماد فقط على البقدونس كمشروب، ويتم تحضيره بغلي إناء من الماء وإضافة أوراق البقدونس إليه.
• اتركه ينقع لمدة تصل إلى 10 دقائق ثم تناوله.

لقد اخترنا لك: طرق علاج آلام الساق

عصير ليمون

• يساعد الليمون على التخلص من السموم في الجسم، وبالتالي يساعد على تقليل كمية الملح المتزايدة.

• من الممكن إضافة العسل إلى الليمون لإضفاء طعم حلو كما تضاف إليه أوراق النعناع.

كيفية التخلص من الملح الزائد

تختلف طريقة علاج الأملاح باختلاف حالة المريض، وإليك الطرق الرئيسية التي ستساعد في التخلص منها، وذلك على النحو التالي:

تراكم الصوديوم في الدم

يجب التخلص من كمية الصوديوم التي يحتوي عليها حتى يتم التخلص من الأملاح تمامًا.

يتم ذلك لزيادة نسبة السوائل في الجسم لتحقيق توازن الصوديوم ويقال أن ذلك يتم من خلال عدة وسائل، على النحو التالي:

1. تحديد سبب الاصابة

• يمكن للطبيب تحديد سبب الإصابة حتى يتمكن من علاج السبب بشكل صحيح
• إذا تبين أن كمية الصوديوم في الجسم آخذة في الازدياد، فيجب تعويض ذلك، لأن هذا يؤدي إلى احتباس السوائل.

2. بالتنقيط في الوريد

• هناك بعض الحالات التي ترتفع فيها مستويات الصوديوم في الدم وقد يترافق ذلك مع عدد من الأعراض الخطيرة حيث يتم نقل الشخص المصاب إلى المستشفى بسرعة.
• يتضمن إعطاء محلول في الوريد لشخص لديه مستويات عالية من الصوديوم في دمه للمساعدة في موازنة الأملاح في الجسم.

3. اشرب الكثير من السوائل

• من الأسباب الرئيسية لزيادة كمية الملح في الجسم هو نقص الماء في الجسم.
• بالتعويض عن الكمية غير المتوفرة من الماء، فإن هذا سيعيد توازن الصوديوم في الجسم.
• والتدخل في العلاج يحدث عندما تنخفض كمية الصوديوم في الجسم.

4. الابتعاد عن قطرات البول

• تزيد هذه المواد من إدرار البول، مما يتسبب في فقدان الجسم للكثير من السوائل، مما قد يكون له تأثير سلبي.

زيادة الكلوريد

• يعد ارتفاع مستوى الكلوريد من أهم الأشياء التي تحافظ على مستويات الأس الهيدروجيني في الجسم، بالإضافة إلى تنظيم عمل السوائل.

• يبدأ مستوى الكلوريد الطبيعي للشخص الناضج من 98 إلى 107، ومع زيادة نسبة الكلوريد ؛ يحدث هذا بسبب مشكلة في الكلى أو الشخص الذي يصاب بداء السكري.

كيف تعالج الكلوريد الزائد؟

• اشرب كمية كافية من السوائل
• القضاء على الجفاف والعمل على ترطيب الجسم لزيادة مستويات السوائل فيه.
• ابتعد عن استخدام أنواع معينة من الأدوية إذا تسببت في إصابة.
• تجنب الكافيين والشاي.
• التحكم في مستوى السكر في الدم
• علاج العديد من الحالات الطبية باستخدام بيكربونات الصوديوم.

انظر أيضًا: أعراض أملاح البول عند الأطفال

نسبة عالية من الكالسيوم

تحدث هذه الحالة بسبب ضعف العضلات الذي يؤثر على قدرة القلب والدماغ على العمل.

تنجم هذه الحالة أحيانًا عن عمل الغدد الجار درقية التي تتواجد في الرقبة، وهذا بالإضافة إلى عدد من الأسباب الأخرى، وهي كالتالي:

• الإصابة بالسرطان.
• الإفراط في تناول المكملات المحتوية على الكالسيوم بالإضافة إلى فيتامين د وهناك عدة طرق لعلاج مستويات الكالسيوم وهي كالآتي:
• يمكن إزالة غدة من الغدد، ومن ثم تحديد الغدة التي تعاني من المرض.
• التغذية بالحقن لزيادة موارد الجسم ومن ثم تقليل مستويات الكالسيوم.

نصائح حول كيفية معالجة الملح في ساقيك

هناك العديد من النصائح التي ستساعد في علاج الأملاح في الساقين وإليك أهم النصائح على النحو التالي:

• التدريب الذي يؤدي إلى التعرق حتى يتم طرد الأملاح الزائدة.
  • والقضاء على احتباس السوائل في الجسم سواء المشي أو صعود السلالم.
• تأكد من شرب الكثير من الماء كل يوم. بحيث لايقل عن 8 أكواب.
• تجنب الأطعمة الغنية بالملح حيث يجب استبدالها بالخل وعصير الليمون.
  • يجب أن تحتوي أيضًا على بهارات صحية تضيف نكهة رائعة، مثل الفلفل الأسود والكاري والهيل والفلفل الحلو.
• استلق على ظهرك وارفع رجليك بحيث تكون أعلى من جسمك.
  • لمنع تراكم السوائل في الأطراف وكذلك لمنع التورم الذي يحدث عليها.
• تناول الفيتامينات والمعادن الضرورية التي تساعد على التخلص من الأملاح مثل فيتامين د والبوتاسيوم والمنغنيز والمغنيسيوم.
• شرب عصير التوت البري بالإضافة إلى البوتاسيوم، فإنه يحتوي أيضًا على معادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم.
• احرص على تناول مدرات البول الطبيعية مثل القرفة والبقدونس بالإضافة إلى البطيخ.
• يوصى بوضع الكثير من الملح الإنجليزي في كوبين من الماء الدافئ في ماء الاستحمام، ويتم وضع الجسم لمدة تصل إلى 15 دقيقة.
• من الضروري تقليل مستويات الصوديوم في الدم من خلال الاعتماد على الطعام.
  • التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم مثل البرتقال والأفوكادو والمشمش بالإضافة إلى البقوليات.
• بالإضافة إلى الكحول، لا تستهلك كميات كبيرة من المشروبات الكحولية ولا المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي.

أسباب زيادة الملح في الجسم

هناك عدة أسباب تؤدي إلى زيادة كمية الملح في الجسم وإليكم الأسباب كالتالي:

• لا تشرب كمية قليلة من الماء كل يوم.
• خلل في مستوى الصوديوم في الدم نتيجة فقدان نسبة كبيرة من الماء.
  • وذلك بسبب كثرة القيء بالإضافة إلى تعريض الشخص للإسهال.
• تناول الأدوية مثل أدوية الضغط بالإضافة إلى أدوية الستيرويد عندما يعاني الشخص من اضطرابات الغدد الصماء مثل مرض السكري.
• تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالملح.

قد تكون مهتمًا بـ: فوائد ملح البريل

في نهاية الموضوع وبعد الاطلاع على كل المعلومات المتعلقة بالموضوع نرجو ألا نغفل بعض الجوانب المهمة ونسأل الله تعالى أن ينال إعجابكم وإعجابكم.