عندما يضغط القولون على الحجاب الحاجز، يعتبر القولون من أخطر الأمراض إذا لم يتم علاجه طبياً بشكل صحيح، لأن إصابة القولون تؤدي إلى العديد من الأمراض الأخرى، بما في ذلك الضغط على الحجاب الحاجز.
الحجاب الحاجز هو العضو الذي يفصل بين البطن والصدر وهو المسؤول إلى حد كبير عن عملية التنفس، فوجود الانتفاخات والتقلصات في الأمعاء يعيق عمل الحجاب الحاجز وبالتالي يؤثر على عملية التنفس في جسم الإنسان مما يسبب الكثير مشاكل.
عندما تمتلئ الأمعاء بالغازات تحدث تغيرات في حركة البراز وتشنجات تضغط على الحجاب الحاجز لأنه قريب منه. في هذه المقالة سوف نتعرف أكثر على الأعراض الناتجة عن هذا الضغط وكيفية التخلص منها عليه.
جدول المحتويات
الأعراض ناجمة عن ضغط القولون على الحجاب الحاجز
عند حدوث تقلصات وتشنجات في الأمعاء وامتلاء الأمعاء الغليظة بالغازات، فإنها تنتفخ وتضغط على الحجاب الحاجز، مما يسبب ألمًا شديدًا عند الإنسان، وبعضها على النحو التالي:
شاهدي أيضاً: أين يقع القولون في الجسم؟
يجدون صعوبة في التنفس
- نظرًا لأن الحجاب الحاجز هو المسؤول عن التنفس، فإن الضغط من القولون لا يجعله يعمل بكامل طاقته، مما يؤدي إلى صعوبة في التنفس والزفير.
مشاكل في الجهاز الهضمي
- يؤثر ضغط الأمعاء الغليظة على الحجاب الحاجز على الجهاز الهضمي ويجعل التخلص منه صعبًا.
مشاكل قلبية
يحمي الحجاب الحاجز الممرات الهوائية والرئتين والقلب.
مشاكل عقلية ناجمة عن نقص السيروتونين
- هذه المادة من المواد التي يفرزها الدماغ، فإذا كانت موجودة في الجسم بكميات كافية فإنها تجعلك سعيدًا وخاليًا من الإجهاد، وإذا كانت غائبة فإنها تجعلك مكتئبًا ومرهقًا بشكل دائم.
ألم صدر
قد تشعر بالتهاب القولون أو الضغط على الحجاب الحاجز أو آلام في الصدر أو تشعر بالتعب عند الحركة.
- آلام الظهر وآلام البطن الشديدة والإمساك والصداع الشديد والألم الجانبي كلها أعراض لضغط القولون على الحجاب الحاجز.
- ضغط القولون على الحجاب الحاجز، قد يشعر المريض بتوقف قلبه والذعر بسبب صعوبة التنفس.
العلاج المنزلي لمشاكل القولون والضغط
هناك العديد من الطرق المنزلية التي تساعد في تخفيف آلام القولون ثم تقليل الضغط على الحجاب الحاجز، ومنها:
- يساعد شرب الأعشاب المتوفرة في المنزل، مثل الينسون والنعناع، على تهدئة حركة الأمعاء وتقليل التورم في القولون.
- اشرب الحلبة والكمون لأنهما أعشاب تساعدك على التخلص من الغازات في القولون وتقليل المخاط الموجود.
- استخدم ملعقة من العسل على كوب من الزنجبيل لأنها تسهل عملية التخلص منه وتساعد على الهضم.
انظر أيضًا: وصفات علاج القولون
نصائح لمرضى القولون
- الاعتماد على الفاكهة والخضروات التي تدعم الهضم وتريح القولون.
- تجنب تناول كمية كبيرة من الكافيين عن طريق تجنب الشاي والقهوة.
- امضغ الطعام جيدًا ولا تبتلعه لتسهيل عملية الهضم وعدم تراكم بقايا الطعام في الأمعاء الغليظة حيث يصعب هضمها.
- لا تضع الكثير من البهارات والتوابل الحارة في الطعام لأنها تهيج الأمعاء ومن ثم تؤثر على القولون وتضغط على الحجاب الحاجز.
- تنوع نظامك الغذائي وتناول أكثر من وجبة بكميات صغيرة لتقليل الضغط على القولون.
- يأخذ المريض قسطًا كاملاً من النوم والراحة حتى تعمل جميع أعضائه بكامل قوتها.
- يحتاج مريض القولون إلى اتباع الأطعمة التي يتناولها ومعرفة أي منها يسبب له تقلصات أو تقلصات والابتعاد عنها.
- وبالتالي، فإن تناول الأطعمة التي لها تأثير ملين وتسهل عملية الهضم يقلل من تضخم الأمعاء والغليظة، مما يترك الحجاب الحاجز غير متأثر، ويؤدي إلى عدة مشاكل.
- تأكد من علاج أي إمساك أو إسهال من خلال زيارة الطبيب على الفور لمنع البكتيريا من التكاثر في الأمعاء وإصابة القولون.
نصائح لتقليل الضغط على الحجاب الحاجز
- احرص على ممارسة الرياضة، فالتمرين يساعد الجسم على التخلص من جميع السموم والبكتيريا التي تخرج من الجسم على شكل عرق.
- كما أنه ينظم عمل الأمعاء ويقلل من الاختلال فيها، ويساعد على تنظيم عملية التنفس وينشط الدورة الدموية.
- الابتعاد عن التوتر والقلق، لأن كل هذه العوامل تؤثر على القولون، والتي بدورها تؤثر على الحجاب الحاجز وعدد كبير من أجزاء الجسم الأخرى، مما يسبب المزيد من الألم للإنسان.
- تناول الفاكهة الغنية بالألياف حتى يسهل هضمها ولا تتداخل مع حركة الأمعاء.
- تجنب تناول بعض الأطعمة التي تسبب الانتفاخ مثل الكرنب والبروكلي والملوخية والبقوليات وغيرها.
- والابتعاد عن المشروبات الغازية لأنها تسبب الكثير من الانتفاخ في القولون.
- تجنب الأطعمة التي يصعب هضمها، مثل الأطعمة الدهنية والدهون المعقدة.
- تحتوي على كمية كبيرة من النشاء مثل المعكرونة والبطاطس والدجاج المقلي وغيرها.
- لا تنام بعد الأكل مباشرة، حتى لا تتوقف الأمعاء عن العمل.
- ثم يتراكم الطعام بدون هضم ويؤثر ذلك على القولون.
- اشرب كمية كافية من الماء لتعويض السوائل المفقودة.
- إذا تفاقم الألم، عليك الاتصال بالطبيب لاتخاذ الاحتياطات اللازمة.
أنظر أيضا: ما هو تضخم القولون وعلاجه