كيفية تنشيط الخلايا اللمفاوية

من أجل توضيح كيفية تنشيط الخلايا الليمفاوية، نحتاج إلى معرفة أن الجهاز الليمفاوي هو أحد أعضاء الجسم ويتتبع الجهاز المناعي في عمله، ويتكون هذا الجهاز الليمفاوي من شبكة ضخمة من الأنابيب التي تنتشر إلى مختلف أنسجة الجسم.

يعمل كمرشح لإزالة السموم والنفايات الضارة من الجسم، لذلك من الضروري تنظيف أنابيب الجهاز اللمفاوي حتى لا نشعر بالألم ونمرض.

ما هي وظيفة الخلايا الليمفاوية؟

تعد الخلايا الليمفاوية من خلايا الدم البيضاء التي تحمي الجسم من العدوى والأمراض، وتهاجم الخلايا السرطانية وتوقف نموها.

عندما يتم تنشيط الخلايا الليمفاوية، ينتقل اللمف (السائل الموجود في الأنابيب) عبر الأوعية اللمفاوية لينهي طريقه إلى العقد الليمفاوية، التي تحتوي على أعداد كبيرة من الخلايا الليمفاوية ؛ يزيل الملوثات ويقضي تماما على الميكروبات.

ثم بعد عملية التطهير هذه، ينتقل اللمف إلى الدم من خلال وريد كبير بالقرب من القلب، وعندما تحدث إصابة بعضو معين من الجسم، تنتفخ الغدد الليمفاوية القريبة من موقع الإصابة ؛ يشير هذا إلى أن هذه العقد تقوم بعملها من خلال مهاجمة الميكروب أو الفيروس الذي يهاجم العضو.

أنظر أيضا: أسباب تورم الغدد الليمفاوية

كيفية تنشيط الخلايا الليمفاوية يدويًا

بدأ اكتشاف التنشيط اليدوي للخلايا الليمفاوية في الثلاثينيات من القرن الماضي، ولا سيما في جنوب فرنسا ؛ من هناك، انتشرت الطريقة إلى بقية العالم، حيث يتم إجراء تدليك لطيف باليد دون ضغط وبحركات منتظمة على جلد المنطقة المصابة.

الغرض من هذا الإجراء هو تحسين أداء الخلايا الليمفاوية عن طريق تفريغ السائل اللمفاوي يدويًا وعلاج مشاكل الالتهاب والألم وتساعد هذه العملية على تخفيف احتقان الجهاز اللمفاوي بسبب زيادة السوائل.

إنها طريقة ناجحة للغاية في علاج الآلام والمشاكل العصبية وتسريع الشفاء بعد العمليات الجراحية.

فوائد تنشيط الخلايا الليمفاوية

وتحدث عن كيفية تنشيط الخلايا الليمفاوية في علاج التهابات الجيوب الأنفية والأذن والتشنجات العضلية المؤلمة، وكذلك التهاب وضمور المفاصل وإصابات الرياضيين.

Es ist auch nützlich im Falle eines akuten Traumas, das nach chirurgischen Eingriffen auftritt, und ist auch nützlich bei der Behandlung von Hauterkrankungen, die von Akne oder Wunden und Verbrennungen betroffen sind, und die Aktivierung hilft, weiße Linien zu entfernen, die während der Schwangerschaft تحدث تقع تظهر.

التدليك هو إحدى الطرق المستخدمة لتنشيط الخلايا الليمفاوية لتصريف السائل في الأنابيب الليمفاوية والذهاب إلى الغدد الليمفاوية، وبالتالي يعمل الجهاز اللمفاوي بشكل أكثر كفاءة بشكل عام.

لأن تراكم السوائل في الأنابيب يؤدي إلى انخفاض كبير في سرعة تدفق الدم، تتراكم النفايات في العقد الليمفاوية ولا يتم طردها.

تفعيل الجهاز الهضمي واللمفاوي

يلعب الطعام الذي نتناوله دورًا مهمًا جدًا في تنشيط الخلايا الليمفاوية. مع اتباع نظام غذائي مناسب، يمكننا التمتع بصحة قوية وحياة خالية من الأمراض. لذلك يجب علينا:

1. أكل الكثير من الفواكه والخضروات

   

لاحتوائه على إنزيمات قوية وأحماض عضوية مهمة تنظف الجهاز اللمفاوي.

2. قللي من منتجات الألبان والدقيق الأبيض

   

هذا بسبب احتقان الجهاز اللمفاوي وتراكم المخاط في الجسم.

3. تناول المكسرات والبقوليات

   

منتجات الحبوب الكاملة خاصة ؛ لأنه يمد الجسم بجميع أنواع الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تقوية جهاز المناعة من خلال إنتاج البروتين.

4. قلل من تناول اللحوم الحمراء والدهون

   

حيث يتم استبدال اللحوم الحمراء باللحوم العضوية والدهون المهدرجة تشكل خطرا كبيرا لأنها تتأكسد بسرعة وتؤدي إلى انسداد الشرايين والأوعية اللمفاوية.

كيفية تنشيط الخلايا الليمفاوية بالحركة

لتنشيط الخلايا الليمفاوية من خلال التمرين، نقول إن التمرينات الرياضية تحفز بشكل روتيني تدفق السائل اللمفاوي في الأنابيب، وعملية تقلص العضلات واسترخائها عند الجري أو القفز هي تدليك لهذه الأنابيب، مما يتسبب في تدفق السوائل والتمارين الرياضية. تمارس كل يوم تقريبًا لمدة نصف ساعة أو ساعة يوميًا.

تنشيط الجهاز اللمفاوي من خلال تمارين اليوجا والتنفس

يقول معلمو اليوجا إن لديها القدرة على مساعدة الجسم على التخلص من السموم، وخاصة اليوجا (وضع الكرسي الدوار)، واليوجا (جلسة الدوران)، وكيفية تنشيط الخلايا الليمفاوية من خلال تمارين التنفس.

لا يوجد دليل علمي مثبت على وجود علاقة مباشرة بينهما، ولكن بشكل عام، يلعب التنفس الصحي العميق دورًا في تحسين الصحة العامة.

فهو يقلل الضغط في الصدر ويكبر تجويف البطن، مما يدفع السائل اللمفاوي إلى أعلى من أسفل الساقين، كما يتم سحب السائل من الراحتين والذراعين إلى نقاط التصريف في العقد الليمفاوية خلف عظمة الترقوة.

كيفية تنشيط الخلايا الليمفاوية بالوخز بالإبر

إحدى طرق تنشيط الخلايا الليمفاوية هي الوخز بالإبر، وهي طريقة من طرق الطب الشعبي الصيني القديم تتضمن تحديد مواقع الطاقة في الجسم ثم ثقب هذه المناطق بالإبر لمنع تجلط السوائل في أنابيب الأوعية اللمفاوية.

من المهم جدًا أن يتم إجراؤها بواسطة متخصص مدرب ومعتمد حيث يمكن أن يكون لها بعض الآثار الجانبية الخطيرة التي يمكن أن تأتي من استخدام الإبر غير المعقمة التي تسبب العدوى.

أو قد تأتي اللدغة فجأة، فتؤدي إلى انهيار العضو المقصود، أو قد تكون اللدغة في مكانها الخطأ، فتجرح أحد الأعصاب التي يحتويها.

اقرأ أيضًا: وظيفة العقد الليمفاوية في الدم

التنشيط بالمكملات الأنزيمية

يصف الأطباء مكملات الإنزيمات أثناء وبعد الوجبات لتنشيط الخلايا الليمفاوية، حيث تعمل هذه الإنزيمات على تكسير البروتينات ويستخدمها الجسم لقتل الفضلات العضوية في الدم والأوعية اللمفاوية.

لذلك فإن تناول المكملات الغذائية يحسن جهاز المناعة وقدرته على محاربة الأمراض. تساعد الإنزيمات في إزالة المركبات المناعية من الجسم حيث يؤدي تراكم هذه المركبات إلى استجابة حساسية من الجهاز المناعي وتعمل هذه الإنزيمات على التخفيف من ذلك.

تنشيط خلايا الجهاز اللمفاوي بالأعشاب

لتنشيط الخلايا الليمفاوية بالأعشاب، هناك بعض النظريات التي تؤكد أن هذه الأعشاب مطهرة ؛ وهكذا فإن نبات القنفذية (Echinacea) يلعب دورًا في تنشيط جهاز المناعة وهناك العديد من الأعشاب الأخرى ؛ مثل الذهب وعرق السوس والبرسيم الأحمر.

تعمل على تحسين كفاءة الجهاز اللمفاوي وتزيل السموم والنفايات الضارة من السائل اللمفاوي، ولكن لا ينبغي استخدام هذه الأعشاب لأكثر من أسبوع أو 10 أيام على الأكثر.

هذه هي الطريقة التي تنشط بها خلايا الجهاز اللمفاوي في حمام البخار

إذا تحدثنا عن كيفية تنشيط الخلايا الليمفاوية بطريقة بسيطة، فسوف نتعرض لحمام بخار مرة واحدة في الأسبوع، حيث يبدأ جسمنا بإفراز كمية كبيرة من العرق، مما يطرد السموم والمواد الضارة من الجسم، والساونا. (حمام بخار) يعمل

من أجل تحسين وظيفة الخلايا الليمفاوية، تحتاج إلى شرب كميات كبيرة من الماء بعد حمام الساونا لتعويض فقدان الماء وجعل الجهاز اللمفاوي يعمل بشكل أفضل.

انظر هنا: أعراض سرطان الغدد الليمفاوية الإبط

لذلك قمنا بتسليط الضوء على مجموعة من الطرق الفعالة لتنشيط الخلايا الليمفاوية، يجب على المريض اختيار أنسب الطرق له، سواء كان ذلك من خلال التدليك اليدوي أو التمارين الرياضية أو الأعشاب الطبيعية أو العلاجات الطبية التي يصفها الطبيب.

على أي حال، يجب الاهتمام بصحة الجسم، وتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، وتجنب الإجهاد الذي يزيد من هرمون الكورتيزول ويقلل من كفاءة جهاز المناعة.