أعشاب تساعد على تنظيم ضربات القلب. القلب أساس الحياة. عندما يزيد معدل ضربات القلب عن المعدل الطبيعي، يظهر التوتر والاختلالات في الجسم والارتباك، وعندما ينخفض معدل ضربات القلب، يشعر الشخص بهبوط حاد. يعد تنظيم ضربات القلب من الخطوات الأساسية التي يجب أن يأخذها كل فرد في الاعتبار.
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب، منها ارتفاع نسبة الكوليسترول أو ارتفاع ضغط الدم في الجسم، وتناول جزء كبير من المنبهات يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب.
يعد العثور على أهم الأعشاب التي تساعد على تنظيم ضربات القلب من الخطوات المهمة التي يجب اتخاذها للعمل بسرعة وحفظ ما يمكن حفظه في هذه الحالة، ويتجلى عدم انتظام ضربات القلب في شكل توتر أو دوار أو ضيق في التنفس.
يعد عدم انتظام ضربات القلب من الأمور التي يجب أخذها في الاعتبار حيث يؤدي هذا الاضطراب أحيانًا إلى الوفاة لأنه قد يكون بسبب أمراض خطيرة جدًا بما في ذلك مشاكل عدم قدرة الدم على الوصول إلى القلب بسبب انسداد الشريان التاجي وفي هذه الحالة، يجب استشارة الطبيب. يجب استشارتهم على الفور.
جدول المحتويات
أعشاب تساعد على تنظيم ضربات القلب
نبط جارو
- هو عشب مخصص لتنظيم ضربات القلب لأنه يقلل من معدل ضربات القلب.
- إذا كنت تشعر بنبض قلب منتظم، فتناول 3 أكواب من هذا العش يوميًا.
أنظر أيضا: علاج زيادة معدل ضربات القلب المفاجئ
نعناع
- يحتوي النعناع على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات.
- يعمل النعناع أيضًا على توسيع المسالك الهوائية، وبالتالي تنظيم ضربات القلب السريعة أو البطيئة.
- كما أن لزيت النعناع تأثير كبير على تنظيم ضربات القلب، بما في ذلك دخول نسبة كبيرة من الأكسجين إلى الدم، مما يحسن عملية التنفس.
- يكفي استنشاق زيت النعناع عندما يشعر الشخص بضربات قلب غير منتظمة.
نعناع أبيض
- النعناع الأبيض هو أحد أنواع النعناع التي تخفف من التوتر والعصبية.
- يعالج الالتهابات ويساعد على التخلص من السوائل الزائدة.
- يمكن تناوله مع الشاي ويساعد على تهدئة واسترخاء عضلة القلب وتنظيم ضربات القلب.
الزعرور
- تستخدم هذه العشبة في علاج العديد من الأمراض منذ القدم.
- يساعد في تنشيط الدورة الدموية ويساعد في تدفق الدم في الشرايين الثلاثة.
- كما أنه يعيد قوة الأوعية الدموية حتى تتمكن من أداء وظائفها بكفاءة.
- عامل قوي في تهدئة وتقوية عضلة القلب.
- يحافظ على معدل ضخ الدم في الأوعية الدموية ويقوي أيضًا غشاء الأوعية الدموية.
- يوفر الدم نسبة الأكسجين التي تساهم في استقرار العملية التنفسية واستقرار الجسم وانتظام ضربات القلب.
عشب الخزامى
- يساعد الزيت الذي تنتجه عشبة اللافندر على إبقاء القلب ينبض في أوقات القلق أو الخوف والارتباك بشأن شيء ما، وبالتالي يخفف من التوتر والتوتر.
- من المعروف أن التركيز على شيء ما والرغبة في تحقيقه يؤدي إلى التوتر والفاقد للوعي. يقلل استنشاق الزيت المستخرج من هذه العشبة من التوتر ويحافظ على استقرار ضربات القلب.
الخاتم
- تتمتع الحلبة بالعديد من الفوائد للقلب، بما في ذلك تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم.
- كما أنه يحتوي على العديد من العناصر المضادة للأكسدة.
- يساعد على تنظيم تدفق الدم إلى الشرايين الثلاثة التي تؤدي إلى القلب.
- ينظم الخفقان عندما يكون النبض سريعًا، ويهدئ الأعصاب ويقوي عضلة القلب عندما يكون النبض بطيئًا، ويساعد في التخلص من انسداد الشرايين.
- يحضر كوب ماء بملعقة كبيرة من الحلبة ويغلى ويؤكل لمدة عشر دقائق.
- يمكن أيضًا تناوله بدون طهي.
كسبرة
- الكزبرة غنية بمضادات الأكسدة لاحتوائها على بيتا كاروتين الذي يساعد على تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم.
- كما أنه يساعد في سيولة الدم في الجسم حيث يساعد في تقليل تراكم الصفائح الدموية مما يساعد على تنظيم معدل تدفق الدم في جميع أنحاء الجسم.
- تقلل الكزبرة من تراكم الدهون في الشرايين مما يؤدي إلى تضييق الشرايين وانخفاض تدفق الدم.
- كما أنه عامل قوي في تنظيم نسبة السكر في الدم، ومرض السكري مرض يؤثر على ضربات القلب لأن ارتفاعه يؤدي إلى الغيبوبة وسرعة أو تباطؤ ضربات القلب.
- تؤكل الكزبرة الخضراء كما هي أو مطبوخة ويؤخذ السائل الذي تم طهيه.
حشيشة الهر
- هذه العشبة متخصصة في تنظيم ضربات القلب السريعة.
- هذه العشبة التي تسمى حشيشة الهر مخصصة لعلاج الأمراض الناجمة عن القلق والتوتر والارتباك، وهي الأشياء التي تؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب.
- حشيشة الهر يهدئ التوتر في الأعصاب ويساعد الجسم على الاسترخاء والراحة.
أنظر أيضا: أسباب سرعة ضربات القلب المفاجئة
شاي أخضر
- يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من الخصائص المضادة للأكسدة التي تساعد على تقوية عضلة القلب والأوعية الدموية الخارجية.
- كما ينظم تدفق الدم في الشرايين وينظم مستويات الكوليسترول في الدم.
- نظرًا لأهميته للقلب، يوصى بتناول خمسة أكواب من الشاي الأخضر يوميًا.
البابونج
- المنبهات من بين أكثر السوائل التي تسبب عدم انتظام ضربات القلب، وأفضل علاج ينشأ عن هذه الحالة هو البابونج، وهو علاج قوي يعالج بطء ضربات القلب.
- يغلي شاي البابونج ويؤخذ المحلول المغلي.
قرفة
- وذلك لأن القرفة تحتوي على العديد من العناصر التي تعزز سلامة القلب، بما في ذلك البوتاسيوم، عنصر المنجنيز.
- تنظم سرعة انتقال الدم إلى القلب في الشريان التاجي. القرفة تنظم سرعة ضخ هذا الدم إلى القلب.
- كما أنه يساعد في التخلص من الكوليسترول الضار في الدم.
- هناك طبخ وشرب.
حشيشة الهر
- ينظم ضربات القلب البطيئة.
- كما أنه يعمل على تهدئة الأعصاب وتخفيف التوتر والقلق.
- كما يعالج حالات تباطؤ ضربات القلب وينظم معدل ضربات القلب الطبيعي إلى الطبيعي.
- تم وضع سائل فاليريان في الماء وتناوله.
- يجب أن يؤخذ هذا السائل ثلاث مرات في اليوم ويستمر لمدة أسبوعين.
ميليسا “بلسم الليمون”
- يعتبر أداة قوية في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية وتدفق الدم بانتظام.
- كما أنه يستخدم للتخلص من القلق والإلهاء عن الأعصاب من أجل الاسترخاء.
- عامل قوي في تنشيط الغدة الدرقية وسلامتها.
- تُغلى أوراق المليسة وتؤخذ بالماء المغلي.
خذ نفس عميق
- من أهم العوامل التي تعيد التنفس إلى طبيعتها وتنظم ضربات القلب مرة أخرى.
- يساعد التنفس العميق أولئك الذين يعانون من خفقان القلب وعدم انتظام ضربات القلب على الاسترخاء.
- الجلوس بهدوء في الوضع المناسب للمريض ومحاولة التنفس بصعوبة وتناول الأكسجين وطرد ثاني أكسيد الكربون يعيد صحة القلب.
ماء بارد
- يؤدي شرب الماء الخاطئ إلى اضطراب في معدل ضربات القلب.
- شرب كوب من الماء البارد ينشط الدورة الدموية وينظم ضربات القلب.
- كما أن الضغط على الجبهة أو الاستحمام به يقوي الدورة الدموية وينظم ضربات القلب بسرعة.
حاول أن تأكل وجبات تحتوي على المغنيسيوم
- المغنيسيوم هو غذاء القلب الذي يفيد القلب ويساهم في صحته وسلامته.
- تشمل هذه الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم الكاجو والسبانخ والسمسم ودقيق الشوفان وزبدة الفول السوداني والموز والكاكاو واليقطين والأفوكادو.
انظر أيضًا: ما الذي يسبب سرعة ضربات القلب دون جهد؟
نصائح لإدارة عدم انتظام ضربات القلب
- تنظيم نسبة السكر في الدم وتجنب الوجبات التي ترتفع فيها نسبة الكوليسترول.
- الابتعاد عن التدخين والأماكن التي يدخن فيها الناس.
- الابتعاد عن التوتر والتوتر والقلق والاقتراب من الأماكن التي تساعد المريض على الاسترخاء وتهدئة الأعصاب.
- اشرب الكثير من الماء.
- ابتعد عن المحفزات قدر الإمكان.
- تناول المزيد من الخضار والفواكه الطازجة مثل الجوافة.