كيف أتخلص من حرقة المعدة

كيف أتخلص من الحموضة المعوية؟ سؤال يطرحه الكثير من الناس لأنه من أكثر المشاكل شيوعاً ويعاني الكثيرون منه، لذلك سنجيب على هذا السؤال ونناقش الكثير من المعلومات عنه من خلال مقال لكونهم مصادر موثوقة.

حرقة من المعدة

• قبل أن نجيب على السؤال كيف نتخلص من الحموضة المعوية؟ أولاً، نعرف ما هي الحموضة المعوية.
• هو الشعور بألم حارق في منطقة الصدر يمتد إلى ما بعد عظام الثدي، ويزداد هذا الشعور عند ممارسة بعض السلوكيات.
• الانحناء والنوم على ظهرك وممارسات أخرى تثير هذا الشعور.

كما أدعوك للتعرف على: Nexium لعلاج حرقة المعدة والتهاب المريء

الفرق بين حمض المعدة والارتجاع المعدي المريئي

• غالبًا ما يخلط الناس بين المفهومين السابقين، لكن الحقيقة أن هناك فرقًا بينهما، حتى لو كان هذا الاختلاف صغيرًا.
• تعتبر حموضة المعدة مجرد عرض لأمراض أخرى، ويشعر المريض بحرقة المعدة لدقائق.
• أو يمكن أن تستمر بضع ساعات، وهو أحد أعراض ارتجاع المريء.
• ارتجاع المريء هو حالة مزمنة ناتجة عن ارتجاع حمض المعدة إلى المريء وتحدث بشكل مستمر أو أكثر من مرتين في الأسبوع.

أسباب الحموضة المعوية

الحموضة المعوية لها أسباب عديدة، منها ما يلي:

• الإفراط في الأكل
• النوم بعد الأكل مباشرة يسبب الحموضة.
• تناول الأطعمة الدهنية والمقلية أيضًا.
• يعاني الشخص من السمنة وزيادة الوزن نتيجة الضغط المتزايد على منطقة البطن.
• فتق الحجاب الحاجز، حيث يبرز الجزء العلوي من المعدة من خلال الحجاب الحاجز إلى الصدر.
• يمكن أن يؤدي تناول بعض الأدوية إلى الشعور بالحموضة المعوية، مثل ب- أدوية الاكتئاب وغيرها.
• الحمل: غالبًا ما تصاب المرأة الحامل بحرقة المعدة، خاصة في الأشهر الأخيرة من الحمل.

أعراض الحموضة المعوية

أعراض الحموضة المعوية هي كما يلي:

• سعال.
• الشعور بالضيق في الحلق.
• وكذلك الحرقة والضغط في منطقة الصدر.
• مرارة في الفم.

في الحالات المزمنة، قد يعاني المريض من:

• ألم صدر.
• الربو.
• صعوبة في التنفس.
• تسوس.

عوامل الخطر للحموضة المعوية

• يمكن أن يؤدي تعرض الشخص للحموضة المعوية إلى زيادة احتمالية الإصابة بالارتجاع المعدي المريئي.
• السمنة وزيادة الوزن تشكل خطرا على من يعانون من حرقة المعدة.
• الحمل عند النساء.
• تناول وجبات كبيرة.
• التدخين.
• النوم مباشرة بعد الأكل.

الأطعمة والمشروبات التي تزيد من حرقة المعدة

هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي تزيد من الشعور بالحموضة، وهي:

• شرب الشاي الأسود والقهوة يزيد من حرقة المعدة.
• تناول المسكنات
• الفواكه الحمضية مثل البرتقال.
• طماطم.
• بصل.
• الأطعمة الغنية بالدهون.
• المشروبات الغازية.
• البهارات والبهارات والفلفل الحلو الموجودة في الطعام.

مضاعفات الحموضة المعوية

• يمكن لأي شخص أن يعاني من العديد من المضاعفات من التعرض المستمر لحموضة المعدة أو ارتجاع المريء.
• مريء باريت، أحد مضاعفات الحرقة الناتجة عن تغيير بطانة المريء إلى نوع مختلف يشبه أنسجة الأمعاء الدقيقة.
• سرطان المريء، وهو أيضًا أحد مضاعفات ارتجاع المريء، بسبب تغير في نسيج بطانة المريء.
• تشمل أعراضه بحة في الصوت، وفقدان وزن غير مبرر، وألم، وصعوبة في البلع.
• التهاب المريء التآكلي: تؤدي حموضة المعدة إلى التهاب المريء وتورمه وصعوبة بلعه أثناء الحموضة.
• تضيق المريء أو انسداده إذا تُرك دون علاج لفترة طويلة من الزمن، يمكن أن يؤدي إلى انسداد المريء.
• وهو ناتج عن وجود نسيج ندبي في المريء بسبب الالتهاب المستمر.
• صعوبة في التنفس، وهذا أيضًا من مضاعفات ارتجاع المريء، حيث يمكن لحمض المعدة الذي يصل إلى المريء أن يدخل الممرات الهوائية.
• ومن هناك ينتقل إلى الرئتين، مما يؤدي إلى الشعور بصعوبة شديدة في التنفس بشكل صحيح.

أعراض ذلك هي:

• السعال الجاف أو احتقان الصدر أو زيادة أعراض الربو.
• أو ذات الرئة والتهاب الحنجرة وأزيز في الصدر وسوائل في الرئتين.

كيف نتخلص من الحموضة المعوية؟

الخطوة الأولى للتخلص من الحموضة هي تغيير العادات اليومية التي تسبب الحموضة، مثل:

• فقدان الوزن إذا كنت بدينة.
• تجنب تناول الأطعمة التي تزيد من حرقة المعدة.
• لا تأكل الأطعمة الدسمة.
• لا تنم بعد الأكل مباشرة.
• ارفع رأسك عند النوم.
• والعلاج بالعقاقير، إذا كانت الطرق السابقة غير مجدية، فيمكن اللجوء إلى الأدوية التي تساعد في حل المشكلة، مثل:
• تقلل مضادات الحموضة من إفرازات المعدة ويفضل تناولها على معدة فارغة لأن تأثيرها يأتي بشكل أسرع.
• أو تناول مضادات الهيستامين أيضًا لتقليل إفراز المعدة، وبالتالي لا تشعر بحرقان في المعدة.
• تعمل مثبطات مضخة البروتون أيضًا على تقليل إفرازات المعدة لمدة يوم أو يومين.
• تناول الأدوية التي تحفز حركة الأمعاء التي تساعد على تطهير المعدة من الطعام الذي يحتويه.
• إجراء جراحي، في حالة فشل جميع الطرق السابقة، يتم فيها لف الجزء العلوي من المعدة حول الجزء السفلي من المريء.
• يقوي العضلات ويمنع عودة الأحماض للمريء وتتم هذه العملية من خلال التنظير.
• هذا هو الجواب على السؤال عن كيفية التخلص من الحموضة المعوية.

قد ترى أيضًا: حرقة في المعدة أثناء الحمل

الأطعمة التي تساعد في التخلص من الحموضة المعوية

أم لا

• أول هذه الأطعمة هو الزنجبيل لأنه يساعد على التخلص من الشعور بالحموضة.
  • عن طريق تناول ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور يوميًا، فهو يعمل على عدم الشعور بالحموضة المعوية.
• الموز من الفواكه التي تساعد على تحييد الحموضة في المعدة مما يقلل من الشعور بألم المعدة الحارقة.
• البطيخ، والذي يساعد أيضًا في تخفيف آلام المعدة عن طريق تناول ثلاث إلى أربع قطع يوميًا.
• يحتوي السبانخ على العديد من المعادن والفيتامينات ويعمل أيضًا ضد حرقان المعدة.
• الثوم الذي يحتوي على مادة الأليسين يمنع تكون الأحماض في المعدة، لذا فإن تناوله بالقرنفل يقلل من حرقة المعدة.
• البنجر، كما أن استهلاكه يقلل من حموضة المعدة ومن ثم يقلل من الشعور بالحرقان في المعدة.
• الخس علاج قوي لعسر الهضم ويقلل من حرقة المعدة.
• الكوسة من الأطعمة القلوية التي تساعد على تخفيف الحموضة المعوية لأنها تحيد حمض المعدة.
• المكسرات، وخاصة اللوز، غنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن القيمة المهمة للجسم.
• إن تناول اللوز مع كل وجبة يقطع شوطًا طويلاً في تخفيف الإحساس بالحرقان في معدتك.

ثانيًا

• يُعرف الصبار بقدرته على تهدئة الحروق الخارجية، ولكنه يساعد أيضًا في تهدئة بطانة الجهاز الهضمي.
  • يساعد الاستهلاك اليومي لعصير الصبار على التخلص من الشعور بالحموضة.
• مضغ العلكة مضغ العلكة الخالية من السكر يزيد من إفراز اللعاب في الفم، مما يخفف من حرقة المعدة.
• تناول الزنجبيل مع البقدونس، البقدونس له فوائد عظيمة مثل الزنجبيل عندما تتناولهما معًا كمشروب أو في السلطة، فهو يساعد كثيرًا على التخلص من حرقة المعدة.
• تساعد صودا الخبز، المعروفة أيضًا باسم صودا الخبز، في علاج الحموضة المعوية.
  • يؤخذ في كوب من الماء ولكن لا ينبغي أن يؤخذ بإفراط لأنه قد يكون له بعض الآثار الجانبية.
• كما أن عصير البطاطس، حيث يحتوي على النشا يقلل من حموضة المعدة، وبالتالي يخفف الشعور بالحموضة.
• الخردل، إن تناول ملعقة من الخردل بعد الأكل له فوائد صحية عديدة.
  • يحفز الكبد والصفراء المسئولين عن هضم الطعام وبالتالي التخلص من الشعور بالحرقة.
• يساعد شاي البابونج على تهدئة التهاب الأغشية المخاطية في الجهاز الهضمي ويعزز الهضم.
  • غليها أو نقعها ثم تناولها يوميًا يقلل بشكل كبير من الشعور بالحموضة.
• وأيضاً مطبوخ اليانسون والنعناع والشمر والكراوية، وجميع المشروبات التي تقلل من حرقة المعدة.
  • هذه أيضًا بعض الطرق المنزلية البسيطة التي ستجيب على سؤال كيف تتخلصين من حرقة المعدة؟

اقرأ أيضًا: الأدوية المستخدمة في علاج التهاب المعدة

بهذا نختتم حديثنا عن كيفية التخلص من الحموضة المعوية. لقد قمنا بإدراج جميع المعلومات حول هذا الموضوع من مصادر طبية موثوقة ونأمل أن يكون هذا المقال قد نجح والإجابة على سؤالك.