ما سبب تعرق اليدين، وهو ظاهرة طبيعية وصحية، ولكن عندما تتغير طبيعتها وتزداد، فإنها تصبح مؤشرا على مشكلة معينة.
تفوح منه رائحة العرق ليس شائعاً لدى الجميع ولكن عند الأشخاص المصابين بأمراض معينة وفي بعض الحالات وفي هذا المقال نوضح سبب تعرق اليدين.
جدول المحتويات
تعريف التعرق
إنها عملية التخلص الطبيعية، مثل مسارات الإقصاء المختلفة في جسم الإنسان، والعرق يزيل المياه الزائدة المحملة بالأملاح والسموم والأملاح الأمينية.
تتم عملية التعرق عن طريق الغدد العرقية المنتشرة في الجلد، والتي تلتقط الإشارة من الجهاز العصبي في درجات الحرارة العالية والتوتر المفرط، وهو سبب تعرق اليدين.
التعرق ظاهرة دفاعية طبيعية تساعد على تبريد الجسم في درجات الحرارة المرتفعة ويوجد العرق في بعض أجزاء الجسم مثل الإبط ومنطقة العانة واليدين والقدمين والرأس، ويؤدي اختلاط العرق بالبكتيريا والدهون إلى روائح غير مرغوب فيها.
شاهدي أيضاً: ما الفرق بين مزيل العرق ومضاد التعرق؟
ما سبب تعرق اليدين؟
السبب الرئيسي لعرق اليد هو ارتفاع درجة حرارة الجسم وهناك العديد من الأسباب الأخرى التي سنشرحها بالتفصيل أدناه:
- التعرق المستمر كنتيجة لإحصائيات علم الوراثة التي أقرتها جامعة كاليفورنيا في عام 2002 م، أظهرت أن السبب الرئيسي للتعرق المفرط هو العامل الجيني الذي ينتقل من شخص إلى آخر.
- يؤدي الإجهاد والتوتر المفرطان إلى تعرق راحة اليد عن طريق إفراز هرمون الكورتيزون ودوره في مكافحة الأرق والتوتر عن طريق زيادة درجة حرارة الجسم وتعرق الكف.
- الإفراط في تناول المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة مما يؤدي إلى زيادة التعرق.
- تسبب الغدد العرقية المفرزة التعرق.
- تتكاثر الغدد العرقية بدرجة كبيرة تتراوح من 2 مليون إلى 4 ملايين في جسم الإنسان، مسببة تعرق اليدين والوجه والساقين.
- انخفاض مستويات السكر في الدم بحيث يحتاج جسم الإنسان إلى نسبة معينة من السكر.
- يعمل على منحه الطاقة التي يحتاجها لأداء أعماله اليومية، وتقليل السكر وعدم تناوله لفترة طويلة سيؤدي إلى انخفاض السكر.
- حيث يتصاعد هرمون الأدرينالين للتعامل مع الموقف وتعويض فقدان السكر الذي يؤدي إلى التعرق.
- أمراض الغدد الصماء وفرط نشاط الغدة الدرقية.
- الخوف المصاحب للحامل أثناء الحمل يؤثر بشكل كبير على ظاهرة التعرق.
- يسبب انقطاع الطمث ودرجات الحرارة غير المستقرة عرقًا في راحة اليد.
- التهاب المفاصل والالتهابات المتكررة تسبب العرق.
- أمراض الجهاز العصبي والسكتات الدماغية.
- الإصابة ببعض الأمراض مثل أمراض الجهاز التنفسي.
- تناول مضادات الاكتئاب.
- تعرض الشخص الذي يعاني من التعرق لتسمم الزئبق.
- إصابة الحبل الشوكي أو شيء من هذا القبيل.
- إدمان الكحول يجعلك تتعرق.
ما هي مخاطر التعرق المفرط؟
بعد تحديد السبب الرئيسي للتعرق، من الضروري تحديد متى يكون التعرق طبيعيًا، ومتى يكون حالة مرضية وتظهر المضاعفات، وهذه المضاعفات هي كما يلي:
- مرض الثالوث الناجم عن عدوى فيروس الورم الحليمي البشري.
- وجود التهابات بكتيرية بين أصابع القدم والتهابات بكتيرية في بصيلات الشعر.
- عند انسداد مسام الجلد، يتراكم العرق وتنسد القنوات، مما يؤدي إلى ظهور طفح جلدي أحمر وظهور تقرحات جلدية.
- يتسبب التعرق المفرط في القلق الدائم لدى الشخص، ويؤثر عليه بشكل سلبي، ويمكن أن يعرضه للاكتئاب بسبب مظهره المزعج نتيجة التعرق.
سبب تعرق اليدين عند الأطفال
يمكن للأطفال أن يتعرقوا بشكل مفاجئ وغزير مما يقلق الأمهات خاصة عندما يكون العرق على أيديهم، لذلك نوضح ما الذي يجعل الأطفال يتعرقون في السطور التالية:
- الاستخدام المفرط للمخدرات خاطئ.
- كثرة السعال عند الرضع وفشل القلب واضطرابات الجهاز التنفسي.
- تؤدي الزيادة المفاجئة في الضغط إلى التعرق المفرط عند الأطفال.
- يعاني الأطفال المصابون بالسكري من التعرق المفرط.
- يؤدي الالتهاب المفرط في أجزاء مختلفة من الجسم إلى التعرق المفرط.
أسباب تعرق اليدين والقدمين
يحدث التعرق عادة في منطقة القدمين واليدين، وكذلك تحت الإبطين، بحيث يوجد الكثير من الغدد العرقية في هذه المناطق ويزداد التعرق.
- التوتر العقلي والعصبي وكذلك التوتر العاطفي يسببان زيادة التعرق والتهيج الشديد.
- زيادة إفراز الغدة الدرقية والغدد الصماء.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الكثير من البهارات الحارة.
- التعب الشديد والمستمر.
- التناول المستمر لبعض أنواع الأدوية.
- يتغير الطقس المختلف من حار إلى بارد.
- أعراض مرض السكري غير المنضبط.
طرق وقائية للأيدي المتعرقة
هناك العديد من التطبيقات التي تقلل التعرق ولكن من الضروري معرفة سبب تعرق اليدين من خلال الخطوات التالية:
- باستخدام كريمات التعرق.
- يقوم بعض الأطباء بعمل جلسات لإيقاف نشاط الغدة العرقية بجلستين أو أكثر.
- يستخدم أطباء الجلدية حقن البوتوكس والنتائج جيدة وتستمر حتى ستة أشهر.
- في بعض الحالات، يلزم إجراء عمليات جراحية لقطع العصب الذي يتحكم في الغدة العرقية.
- لتجنب خطر التعرق المفرط، يوصى بتقليل تناول الكافيين.
- الاعتدال في تناول الأطعمة الغنية بالتوابل.
- توفير التجفيف المستمر والتعريض للهواء.
- قلل من الإثارة والتوتر والقلق قدر الإمكان.
اقرأ أيضًا: هل يساعد التعرق على خسارة الوزن وحرق الدهون؟
الطرق الرئيسية المختلفة لعلاج اليدين من التعرق
التعرق مزعج ويؤدي إلى الشعور بالحرج. فإليك الطرق العديدة للتخلص من هذه المشكلة، ومن أهمها ما يلي:
- أولاً، الطرق الطبية مثل مزيلات العرق المناسبة التي لا تحتوي على الكحول.
- حقن البوتوكس.
- الرحلان الشاردي، الذي يتكون من عدة جلسات كهربائية صغيرة لتقليل إفراز العرق، له نتائج مبهرة.
- يتم تحديد العلاج الجراحي من قبل الأطباء بعد فشل الأساليب البدائية.
تتكون الطرق الطبيعية باستخدام المكونات الطبيعية من:
- أضيفي ملعقة كبيرة من صودا الخبز، أضيفي ملعقة كبيرة من الماء، وضعيها على اليدين وبعد بضع دقائق اغسليها جيداً بالماء الفاتر.
- ثم ضعي قطرات من خل التفاح على يديك في المساء واشطفيها في الصباح.
- تلعب عشبة المريمية دورًا فعالًا في إزالة العرق من اليدين، وتحتفظ بكثرة من العشب في راحة يدك لبضع دقائق ثم تغسلها بالماء.
- يمكن شرب المريمية ساخنة لتقليل تعرق اليدين.
- يمكنك استخدام مسحوق الشبة وفرك يديك لبضع دقائق ثم غسلهما بالماء الفاتر لتقليل التعرق وتركهما جافين ونظيفين في معظم الحالات.
متى يجب أن ترى الطبيب؟
في حالة زيادة التعرق بشكل كبير وزيادة الأعراض المصاحبة للتعرق، يجب عليك الذهاب إلى الطبيب لمعرفة الأسباب وسنذكر هذه الأعراض على النحو التالي:
- وجود أعراض وقت التعرق مثل القيء والحمى وصعوبة التنفس وألم الصدر.
- الإحساس والشعور بالرعشة، ومن الضروري تحديد سبب تعرق اليدين إن وجد، وإلا اذهب إلى الطبيب المعالج وستكون هذه علامة مرضية.
- في حالة تسبب العرق في إبطاء النشاط الحركي للشخص وعدم القدرة على أداء المهام اليومية.
- مع التعرق المفرط في الرأس وجميع أجزاء الجسم دون سبب، من الضروري زيارة الطبيب.
انظر هنا: ما هي أسباب تعرق الرأس المفرط؟
وفي نهاية المقال سنذكر سبب تعرق اليد ومتى يكون أثر طبيعي ومتى يكون علامة على المرض، كما سنذكر أسباب تعرق اليدين عند الأطفال.
بالإضافة إلى طرق الوقاية والعلاج الطبيعي، كما أوضحنا، إذا كان للتعرق المفرط أعراض واضحة، فيجب استشارة الطبيب.