ما هي أسباب آلام أسفل الظهر ؟

ما هي أسباب آلام أسفل الظهر؟ يعد ألم أسفل الظهر أحد أكثر أنواع الآلام شيوعًا وانتشارًا لدى العديد من الأشخاص. هذا الألم له أسباب عديدة، لذلك سنناقش معك ما هي أسباب آلام أسفل الظهر. اشرح علامات الخطر وكيفية التعامل مع هذه المشكلة بالتفصيل.

ألم في الظهر

آلام الظهر هي نوع من الآلام التي تصيب منطقة الظهر وتتسبب في إصابة العضلات والأربطة في الظهر بألم شديد. يمكن أن يسبب ألم الظهر خللًا في العمود الفقري إذا لم يتم علاجه جيدًا.

شاهدي أيضاً: سبب حرق البول وآلام الظهر عند النساء والرجال

عوامل الخطر لآلام الظهر

هناك عدة عوامل تؤدي إلى آلام الظهر، ومنها ما يلي:

• واحدة من أكثر الفترات شيوعًا التي يعاني فيها الشخص من آلام الظهر هي منتصف العمر.
• يعاني الرجال من آلام الظهر أكثر من النساء.
• إذا كان هناك تاريخ عائلي من آلام الظهر.
• إذا كنت قد تعرضت لإصابة سابقة في ظهرك.
• يحدث بسبب حالة الحمل، حيث يضع الجنين عبئًا إضافيًا على الأم ويسبب لها آلامًا في ظهرها.
• لكسور العمود الفقري السابقة.
• يؤثر على أولئك الذين خضعوا لعملية جراحية سابقة في الظهر.
• من يعاني من عيوب خلقية بالعمود الفقري.

ما هي أسباب آلام أسفل الظهر؟

هناك أسباب عديدة لآلام الظهر، منها:

• الخمول أو البقاء في وضع ثابت لفترة طويلة.
• الجلوس لفترات طويلة، ورفع الأثقال الثقيلة، والانحناء، والتواء، أو القيام بحركات مفاجئة.
• التدخين هو أحد أسباب آلام الظهر.
• السمنة المفرطة في الجسم حيث أن هذه السمنة تضغط على المفاصل والعظام في أسفل الظهر.
• يمكن أن يؤدي الاسترخاء أو الجلوس في الوضع الخاطئ إلى آلام أسفل الظهر.
• يلعب الضغط النفسي دورًا مهمًا في تعرض الشخص لآلام الظهر لأنه يتسبب في شد عضلات ظهره بشكل لا إرادي.
• هناك بعض أنواع الأدوية التي تسبب مشاكل في الظهر، خاصة إذا كنت تتناول كميات كبيرة من هذه الأدوية.

آلام الظهر عند النساء

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى آلام الظهر عند النساء، منها ما يلي:

1- توتر العضلات

يمكن أن تتمدد عضلات الظهر أو تتمزق بسبب النشاط المفرط، وعندما تنقبض هذه العضلات، فإنها تسبب آلام أسفل الظهر.

أنظر أيضا: أسباب الظهر الأيمن وآلام البطن وكيفية علاجها

2- إصابة القرص

تميل الأقراص الفقرية في الظهر إلى أن تصبح مؤلمة مع تقدم العمر لأن السائل الموجود بين الغضاريف في هذه الأقراص يتناقص مع تقدم العمر، مما قد يضغط على جذر العصب ويمكن أن يستمر هذا الألم لأكثر من ثلاثة أيام عند النساء.

3- عرق النسا

يمكن أن يحدث عرق النسا عندما يكون هناك انفتاق أو قرص مضغوط على العصب الوركي. العصب الوركي هو العصب الذي يربط العمود الفقري بالساقين.

آلام أسفل الظهر عند الجلوس

يمكن أن يأتي الضغط من الحبل الشوكي والأعصاب الشوكية على العمود الفقري، ويمكن أن يتسبب هذا الضغط في حدوث انزلاق غضروفي بين الفقرات والضغط على الجذور والأعصاب الشوكية عن طريق تحفيز العظام والأنسجة الرخوة.

عندما تضغط الأعصاب الشوكية على العمود الفقري، فإنها تسبب ألمًا شديدًا يمكن رؤيته بوضوح عند الجلوس أو الوقوف أو المشي.

أسباب آلام الظهر والبطن عند النساء

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى آلام الظهر أو البطن عند النساء، منها ما يلي:

• هشاشة العظام.
• وجود فيبروميالغيا في المفاصل والعضلات.
• التهاب الفقار، أو التهاب بنية العمود الفقري مع تقدم العمر.
• يعاني البعض من مشاكل في الكلى أو المثانة.
• حمل.
• تواجه النساء بعض المشاكل الأخرى مثل الانتباذ البطاني الرحمي والأورام الليفية والسرطان وغيرها.

علاج الام الظهر

تختلف طرق علاج آلام أسفل الظهر حسب السبب المؤدي إلى آلام أسفل الظهر. يمكن أن يكون العلاج بعض الأدوية التي تقاوم الالتهاب، أو تناول العقاقير المخدرة التي تقلل الألم، أو التدليك والعلاج الطبيعي.

يمكن علاج آلام الظهر بالجراحة في بعض الحالات، وتكون الجراحة على النحو التالي:

• إزالة القرص الذي يضغط على جذر العصب الذي يحفز العظام يقوم الجراح بإزالة قطعة من الصفيحة العظمية وإدخالها في القناة الشوكية.
• شق الزاني هو إجراء جراحي يتم فيه عمل ثقب في القناة الشوكية وإزالة جذر عصبي من خلاله.
• العلاج الكهروحراري عن طريق إدخال قسطرة في القرص وتسخين القسطرة لمدة 20 دقيقة لتقليل الالتهاب وتسكين الألم.
• باستخدام عصا أو جهاز يشبه الإبرة يزيل القرص الداخلي. يستخدم هذا الجهاز موجات الراديو للمساعدة في تقليص الأنسجة.
• يمكن إجراء الجراحة لإزالة الصفيحة الشوكية مما يقلل الضغط على العمود الفقري ويوسع القناة الشوكية مما يقلل الضغط على النخاع الشوكي والأعصاب.

نصائح لتخفيف آلام الظهر

• تجنب الجلوس لأطول فترة ممكنة.
• لا تحمل أوزانًا ثقيلة.
• النوم على مراتب طبية.
• تخلص من الوزن الزائد.
• قم بعمل المهام.

انظر أيضًا: ما الذي يسبب آلام أسفل الظهر؟

الآن وقد أوضحنا لك ما هي أسباب آلام الظهر؟ لقد أوضحنا لك الطرق المتعددة التي يمكن بها معالجة هذه المشكلة، سواء كان ذلك من خلال العلاج الطبي أو الجراحة، ونأمل أن تكون قد استمتعت بالموضوع.