اضرار بذور الشيا بالكلى التي نعرفها في مقال اليوم على، اصبح اضرار بذور الشيا للكلى واضحاً وخطيراً في العصر الحديث ولذلك يجب على الجميع ان يعرفها ويحاول قدر المستطاع تجنب اضرارها. .
لأنه على الرغم من أنه يمكن تعريف بذور الشيا على نطاق واسع بأنها شيء مفيد وصحي، إلا أنه عند استخدامها بشكل غير صحيح، يمكن أن يكون لها تأثير سلبي عميق على صحة الفرد.
جدول المحتويات
تأثير بذور الشيا على الكلى
تتكون بذور الشيا من العديد من المكونات، بعضها مفيد وبعضها ضار ويجب على الجميع معرفة مقدار الضرر الذي يمكن أن تسببه بذور الشيا، وفيما يلي توضيح لبعض الأضرار التي يمكن أن تسببها بذور الشيا:
فشل كلوي
- يكمن خطر بذور الشيا في أنها يمكن أن تعرض حياة المريض المصاب بالفشل الكلوي للخطر.
- لأنها تحتوي على نسبة عالية من البروتينات والتي بدورها لها تأثير سلبي على صحة المريض.
- خاصة وأن مريض الكلى يحتاج إلى أطعمة معينة خاصة بكمية البروتين حتى لا تعرض حياته للخطر.
- لذلك، يجب على مرضى الكلى استشارة الطبيب قبل التفكير في تناول بذور الشيا.
- لأن أبسط مضاعفات الفشل الكلوي هو أن الشخص يحتاج إلى غسيل كلوي مستمر.
- من المهم ملاحظة أن تأثيرات بذور الشيا على الكلى لا تظهر بالضرورة في المرحلة الأولى من ظهورها.
- نظرًا لأن حالة التدهور هذه لا يمكن أن تحدث إلا بعد فترة طويلة من الزمن، يجب توخي الحذر.
اقرأ أيضًا: متى تظهر نتائج بذور الشيا؟
مخاطر أخرى من بذور الشيا
بالإضافة إلى الآثار السلبية لبذور الشيا على صحة مريض الفشل الكلوي، هناك العديد من المخاطر الأخرى التي يمكن أن تشكلها بذور الشيا على الشخص العادي، بما في ذلك ما يلي:
- تعتبر بذور الشيا من العناصر الغذائية الغنية بالكوليسترول والدهون.
- هذا له تأثير سلبي على وزن الجسم، حيث من المرجح أن تسبب بذور الشيا زيادة الوزن.
- ويمكن أن يحدث هذا الضرر لبذور الشيا لدى الناس العاديين.
- تساعد بذور الشيا على امتصاص نسبة كبيرة من الماء في الجسم، حتى بمعدل أعلى من المعتاد.
- هذا يمكن أن يسبب مشاكل مختلفة في المعدة مثل العدوى أو مشاكل في المريء.
- وهذا بدوره يؤثر على الكلى وصحتها.
- بذور الشيا غنية بأوميغا 3.
- لذلك، فإن الإفراط في تناوله يمكن أن يتسبب في إصابة الشخص بسرطان البروستاتا.
- تحتوي بذور الشيا على العديد من المكونات القوية التي يمكن أن تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل: ب: (انتفاخ، إمساك، إسهال، انتفاخ البطن وآلام شديدة في المعدة).
- يمكن أن يعاني الأشخاص الذين لديهم حساسية من بذور الشيا من أعراض ومضاعفات خطيرة من تناول بذور الشيا، مثل: ب- ضيق التنفس.
- آلام في الصدر، حكة وإسهال، حتى التقيؤ.
- يجب على الأشخاص الذين يعانون من سيولة الدم تجنب تناول بذور الشيا.
- هذا لأنه يتفاعل بشكل غير متناسق مع مميعات الدم ويترك بسرعة تأثيرًا سيئًا على الجسم.
- تتفاعل بذور الشيا بشكل عام بقوة مع أدوية السكري.
- بالإضافة إلى أدوية ضغط الدم، يُنصح الشخص دائمًا بعدم تناولها إذا كان يتناول هذه الأدوية.
شاهدي أيضاً: فوائد بذور الشيا بالماء
العناصر الغذائية في بذور الشيا
تعد بذور الشيا من العناصر الغذائية الغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة جدًا لجسم الإنسان، ولكن المعضلة تكمن في حقيقة أن هذه العناصر الغذائية توجد بنسب معتدلة وأخرى بنسب ضارة، وهنا نتعلم شيئًا أعلى من من أهم هذه العناصر:
- يتوافق محتوى الماء في بذور الشيا مع حوالي 6٪ من احتياجات الجسم المائية يوميًا.
- تشكل البروتينات 16٪ من إجمالي العناصر الغذائية في بذور الشيا.
- هذه النسبة عالية جدًا، لذا يجب على مرضى الكلى توخي الحذر.
- تبلغ نسبة الكربوهيدرات في بذور الشيا حوالي 42٪ مما يحتاجه الجسم بشكل يومي.
- تحتوي بذور الشيا على فيتامينات بنسبة 20٪ من احتياجات الجسم اليومية.
- تحتل الدهون نسبة عالية من بذور الشيا تصل إلى 31٪.
- لذلك، هناك حاجة للتنسيق بين الدهون الموجودة بالفعل في الجسم والدهون التي نتناولها من الطعام.
- يوجد النياسين بنسبة 59٪ في بذور الشيا ويمد الجسم بجزء كبير من احتياجاته اليومية.
- يوجد حمض الفوليك بنسبة 12٪ في بذور الشيا، وهو أحد أهم الأحماض التي يحتاجها الجسم.
- يوجد الكالسيوم في بذور الشيا بنسبة تصل إلى 63٪.
- يعتبر من أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، ولكن يجب تناوله باعتدال.
- الحديد 62٪ والمنجنيز 136٪ والفوسفور 123٪ والمغنيسيوم 91٪.
- كل هذه المعادن مهمة وضرورية لجسم الإنسان، ولكن مرة أخرى عليك توخي الحذر لأن هذه النسب مرتفعة.
- يوفر البوتاسيوم الموجود في بذور الشيا 9٪ من احتياجات الجسم اليومية.
شاهد هنا: بذور الشيا مع اللبن والليمون
تتنوع تأثيرات بذور الشيا على الكلى على وجه الخصوص، حيث يمكن أن تؤدي في بعض الأحيان إلى الفشل الكلوي، على الرغم من أن البعض يعتقد أن بذور الشيا مفيدة بالضرورة وليست ضارة.
لكن بالطبع هذا الاعتقاد غير صحيح على الإطلاق، لأن المكونات الأساسية لبذور الشيا ضارة ومفيدة، لذلك يجب أن يكون الشخص على دراية بالقيود.