تعتبر أسباب الحرمان من نوم الرضع والحل من أكثر الموضوعات شيوعًا التي يبحث عنها الآباء، خاصةً عندما يكون لديهم طفلهم الأول وليس لديهم خبرة في التعامل مع الأطفال.
عندما يواجهون مشكلة مع الطفل، حتى لو كانت بسيطة، يصبحون قلقين، ومن أهم هذه المشاكل التي يقلقون بشأنها الحرمان من نوم الرضيع. لذا تابع موقعنا، دائما ممتاز، مقال موقع.
جدول المحتويات
أسباب الحرمان من النوم عند الرضع والحل
- النوم عند الرضّع يختلف عن النوم عند الكبار، لأن الرضيع، وخاصة المولود الجديد، يستيقظ أكثر من مرة في المساء.
- إنه لا ينام مثل الكبار، وهو نوم مستمر حتى الصباح، وهو أمر محزن للغاية للوالدين.
- الأسباب كثيرة، فقد يشعر الطفل بالجوع أو بالعطش أو يصاب بالمغص وأسباب أخرى نذكرها بالتفصيل.
- ولكن مع مرور الوقت ومع نمو الطفل، يتغير روتين نومه ويزداد عدد ساعات نومه.
- ويبدأ في النوم دون انقطاع عند ضبط ساعته البيولوجية، فيقل قلقه أثناء النوم ويبدأ في الاستمتاع بنوم هادئ دون انقطاع.
اقرئي أيضًا: هل ينام الطفل في الشهر الثاني بانتظام؟
أسباب القلق وقلة النوم عند الأطفال بالليل
هناك عدة أسباب تجعل الأطفال يشعرون بالقلق أثناء نومهم ولا يمكنهم النوم بشكل سليم.
بعض هذه الأمور مقلقة، والبعض الآخر لا يتطلب القلق والقلق، وسنخبرك بأسباب حرمان الأطفال من النوم.
الجوع أو العطش
- أحد الأسباب الرئيسية لقلق نوم الأطفال هو الشعور بالجوع أو العطش.
- حتى لو رضع قبل النوم بقليل.
- من ناحية أخرى، إذا تم إرضاع الطفل من حليب الثدي الطبيعي، يتم هضمه بسرعة في معدة الطفل.
- لذلك، بعد وقت قصير من الرضاعة، يشعر الطفل بالجوع
- أيضا، قد لا يحصل الطفل على وجبته الكافية من وجبة واحدة.
- من الممكن أن يشعر الطفل بالعطش أثناء النوم بسبب القلق، وإطعامه يكفي لإخماد جوعه وعطشه.
قلق الانفصال
- من أسباب قلة نوم الأطفال وقلقهم إلى ارتباطهم القوي بوالديهم، حيث يخشى الطفل انفصال أمه عنه
- لهذا السبب، يمكن أن يصبح نوم الطفل متقطعًا وقصيرًا، خاصةً عندما لا يكون الوالدان بجانبهما
- لذلك ينصح أطباء الأطفال بأن ينام الطفل في سرير منفصل عن والديه.
- لكن كن في نفس الغرفة معهم.
- وهذا يساعد الأم على أن تكون أكثر هدوءًا تجاه طفلها ورضاعتها ليلا، ويستحسن أن يستمر هذا الوضع.
- ستة أشهر على الأقل، ويفضل أن يكون ذلك بنهاية السنة الأولى من العمر.
إعياء
- أحيانًا عندما يشعر الطفل بالتعب، لا يستطيع النوم ويقل نومه
- في هذه الحالة، يحتاج طفلك إلى المساعدة من خلال إطعامه أو هزّه حتى يتمكن من النوم.
- وحتى لا يتعب طفلك، يرجى تنظيم وقت نومه ووضع جدول زمني منظم له للذهاب في نزهة على الأقدام.
- يمكنك أيضًا الاستمتاع بالراحة اللازمة عند السفر وفي الإجازة.
أسباب أخرى للحرمان من النوم عند الرضع
يشعر الكثير من الآباء بالقلق عندما يرون طفلهم ينام بشكل سيء وغير منتظم ويبدأون في التساؤل عن سبب عدم نومهم.
لقد ذكرنا بعض الأسباب أعلاه ولكن الأسباب لا تنتهي عند هذا الحد وسنخبرك بأسباب أخرى لحرمان الأطفال من النوم.
غير مريح
- يمكن للأطفال أن يناموا أقل خلال النهار بسبب انزعاجهم، لذلك يستيقظون من النوم عدة مرات لأنهم يشعرون بشيء يزعج صحتهم، حتى لو كان ذلك لسبب بسيط.
- من بين أسباب انزعاج الطفل:
- إمساك
- درجة حرارة عالية
- أشعر بالألم،
- درجة حرارة الغرفة غير مناسبة له ولأسباب أخرى تجعل الطفل غير مرتاح.
الانتقال إلى سرير جديد
- إذا انتقل الطفل إلى سرير غير سريره، فقد يشعر بعدم الراحة والقلق أثناء نومه، مما يؤثر على نومه قليلاً.
- الانتقال من غرفة وامتلاك غرفة منفصلة عنها يجعله يشعر بالقلق والقلق أيضًا، وقد ذكرنا ذلك بقلق الانفصال.
- يقدم هذا بيئة جديدة تمامًا للطفل ويجعله غير مرتاح وغير قادر على النوم لفترة حتى يستقر فيها.
اتصال الطفل ببيئته
- الأطفال مخلوقات حساسة للغاية وأي نشاط مفرط يمكن أن يؤثر عليهم ويمنعهم من النوم بشكل جيد.
- لذلك، يجب التعامل مع الأطفال بعناية حتى لا تزيد من دوافعهم، ويمكن أن ينتج التحفيز أيضًا من أنشطة الأم.
- مثل تناول قطعة شوكولاتة، تفرز مواد في الحليب يستهلكها الطفل، مما يؤثر عليه ويؤثر على نشاطه.
إصابة الرضيع من المرض أو الألم
- أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الطفل لا ينام بشكل كافٍ وقلة النوم هو أن الطفل يمكن أن يمرض.
- إذا كان الرضيع يبكي وينام بشكل مفرط، يجب استشارة الطبيب.
- حيث قد يكون الطفل مريضاً أو يتألم وهذا يجعله غير قادر على النوم.
قد يثير هذا اهتمامك: تنظيم نوم الطفل في الشهر الثاني
مساوئ الحرمان من النوم عند الرضع
قلة النوم عند الرضع يمكن أن تسبب العديد من المشاكل الصحية لأن الطفل لا يحتاج إلى راحة كافية لراحة جسده:
- أظهرت الدراسات أن النوم أقل من سبع ساعات في اليوم يؤدي إلى مدى واسع من فقدان التركيز وعدم الانتباه.
- يسبب شيئًا يسمى التدهور المعرفي.
- أثناء النوم، يفرز الجسم مركبات كيميائية تعمل على إصلاح الأنسجة التالفة في الجسم.
- لهذا السبب، من المهم الحصول على ساعات نوم كافية للحفاظ على صحة الطفل.
- يؤثر قلة النوم على صحة الدماغ ويؤثر أيضًا على منطقة الذاكرة.
- يؤدي هذا إلى نمو الطفل بشكل غير صحي ويؤثر على سلوكه وسلوكه العاطفي.
- كما أنه يؤثر على ذاكرة الطفل.
- لذلك، إذا كان طفلك ينام أقل من المعتاد، يجب استشارة الطبيب لعلاج الطفل إذا كان مريضًا أو يعاني من أي مشاكل.
حل مشكلة الحرمان من نوم الرضع
- الأسباب الكامنة وراء قلة النوم عند الرضع وكيفية حل هذه المشكلة يمكن أن تسبب إحباطًا كبيرًا لدى الوالدين.
- من الصعب حل هذه المشكلة، خاصة وأن الأطفال لا يخضعون للسيطرة.
- حيث يختلف نوم الأطفال عن البالغين.
- لا يستطيع الطفل النوم لمدة 8 ساعات متواصلة لأن لديهم احتياجات يجب على الوالدين تلبيتها للطفل.
- هناك عدة طرق يمكن اتباعها لضمان حصول الطفل على نوم هادئ ليلاً وسنذكرها لك.
- أظهر للطفل أشعة الشمس حتى يتمكن من معرفة الفرق بين النهار والليل.
- ويمكن أن ينام أطول فترة ممكنة في الليل.
- الاعتناء بالطفل أثناء النهار واللعب معه والتحدث معه أثناء النهار أثناء الرضاعة.
- ولا تتحدث معه بالليل حتى يميز بين الليل والنهار.
- اتبع بعض العادات التي تهيئ الطفل واجعله يعرف أن وقت النوم قد حان، مثل: ب- إطعام الطفل وتغيير حفاضاته.
- قم بتحميمه بالماء الدافئ لمساعدته على الاسترخاء والنوم، وتغيير ملابسه إلى ملابس نوم مريحة.
- وفر له مكانًا مريحًا للنوم، ولا تضعه إلا في مجثمه ليلًا حتى يعرف أن وقت النوم قد حان.
- تأكد من درجة حرارة مناسبة للطفل حتى ينام بشكل مريح ولا يتعب.
- إذا استمر الطفل في عدم النوم بشكل كافٍ، فاستشر الطبيب.
- قد يعاني الطفل من غازات أو إمساك أو ألم وسيحتاج إلى علاج.
شاهدي أيضاً: حل مشكلة السير أثناء النوم عند الأطفال
في نهاية هذا المقال قدمنا لكم النقاط الأساسية، وأسباب قلة النوم عند الرضع والحل، وكذلك أسباب الأرق الليلي والنوم عند الأطفال.
ومضار قلة النوم عند الرضع، الذي يحل مشكلة قلة النوم عند الرضع، بخير.