نوع النظام الغذائي الضروري للأشخاص الذين يعانون من مرض الحصوة، المرارة هي عضو مهم في الجسم وعند الإصابة بالعدوى.
من الضروري لمن يعاني من حصوات المرارة اتباع نظام غذائي جيد ودقيق حتى لا يتعرض لمضاعفات، لذلك تابع معنا مقالنا المعتاد.
جدول المحتويات
حصى في المرارة
- تقع تحت الكبد على الجانب الأيمن من البطن، والمرارة عبارة عن عضو على شكل كمثرى مهمته تخزين الصفراء.
- والتي تفرز عن طريق الكبد عند دخول الطعام إلى الأمعاء.
- يفرز هرمون كوليسيستوكينين الصفراء عبر القناة الصفراوية.
- تعمل الصفراء على تكسير الدهون ونقل الفضلات إلى الأمعاء.
- تتشكل الأحجار لعدة أسباب، منها الكوليسترول والأملاح.
- تشمل أعراض حصوات المرارة القيء وعدم الرغبة في تناول الطعام وبعض الألم والغثيان.
- لذلك، مع هذه الأعراض، تحتاج إلى الذهاب إلى أخصائي.
اقرأ أيضًا: ما هو الفرق بين حصوات المرارة وحصى الكلى؟
مما تتكون المرارة؟
- الهيكل: الجزء الأكبر من المرارة.
- الحلق: يتصل بالمرارة ويحتوي الحلق على مخاط يسمى هارتمان.
- أنها تشكل حصى في المرارة.
مرض المرارة
- حصوات المرارة عبارة عن كتل وأجسام صلبة من الكوليسترول تتشكل بعد زيادة كمية الدهون والعصائر ومع مرور الوقت تزداد وتتشكل حصوات.
- تختلف حصوات المرارة في الحجم، ويمكن أن تكون مثل الرمل وكرة الجولف، وقد تظهر الأعراض وقد لا تظهر.
- تتأثر النساء أكثر من الرجال.
- هناك أيضًا خطر الإصابة بمرض السكري واضطرابات الدم ومرض كرون.
- تتمثل صعوبة هذا المرض في عدم القدرة على التعرف على أعراضه عند الأطفال.
- حصوات القناة الصفراوية، حيث تتكون حصوات في القناة بعد خروجها من المرارة وتكون أقل وضوحًا من النوع الأول.
- سرطان المرارة هو نوع نادر، ولكن عندما يحدث، ينتشر من عضو إلى آخر وهو خطير.
- يحدث التهاب المرارة بعد فشل العصائر في الوصول إلى الأمعاء ويحدث مع التهاب مزمن ويسبب التورم.
- ثم تتلف المرارة ولا تعمل على النحو الأمثل.
- يؤدي ثقب المرارة بالحجارة دون علاج لفترة طويلة إلى تكوين فجوات في جدار المرارة.
- ويؤدي إلى انثقاب وانتشار العدوى خارج أعضاء الجسم.
- عدوى القناة الصفراوية التي تسد القناة الصفراوية وتؤدي إلى عدوى تهدد الحياة.
- من الضروري الذهاب إلى المعالج وإجراء الاختبارات.
- الاورام الحميدة هي سلائل حميدة يمكن إزالتها عندما تكون كبيرة.
- المرارة الخزفية يتراكم الكالسيوم داخل المرارة ويصلب ولم يعد يؤدي وظائفه.
- يؤدي إلى سرطان المرارة.
- يعتبر خراج المرارة حالة خطيرة، ويوجد صديد في المرارة يسبب آلامًا شديدة في البطن ويتم تصويره بواسطة الموجات فوق الصوتية.
- إذا تم تشخيص الحصوات، تتم إزالة المرارة وعرضها من خلال منظار داخلي.
قد تكون مهتمًا أيضًا بـ: كيفية إذابة حصوات المرارة بشكل طبيعي
أنواع النظام الغذائي اللازمة للأشخاص المصابين بحصوات المرارة
- العدس: من الأطعمة الغنية بالبروتينات والخالية من الدهون، ويعتبر هضميًا ولطيفًا على المرارة.
- الدجاج: يؤكل الدجاج المشوي أو المسلوق بدون جلد ويفضل اختيار صدر الدجاج لاحتوائه على بعض الدهون.
- البقدونس: من أهم الخضار المرارة، فهو ينشط الصفراء، ويسهل عملية الهضم، ويخفف من آلام المعدة والمغص.
- الجبن القريش: وخاصة الصنف الخالي من الدسم، فهو غني بالكالسيوم والبروتين ويقلل من التهاب المرارة.
- الخضار الورقية: تحتوي على المعادن والفيتامينات التي تنشط الكبد وتنشط إنتاج الصفراء.
- ومن أهم المعادن المغنيسيوم وفيتامين ب والكالسيوم.
- الكوسة: غذاء خفيف لا يحتوي على دهون ويعتبر غذاء سهل الهضم.
- الشوفان: غذاء مضاد للأكسدة يستخدم كعلاج قوي لعدوى المرارة.
- البابونج: مشروب يهدئ التعب الناجم عن حصوات المرارة ويساعد على الهضم.
- زيت الزيتون: يفتح قنوات المرارة ويساعد على مرور الحصوات والتخلص منها بسهولة، كما أنه يحتوي على دهون سهلة الهضم.
- يلعب دورًا مهمًا في علاج التهابات المرارة.
- العصائر الطازجة: مفيدة للجسم خصوصاً أنها خالية من المواد الحافظة وغنية بالعناصر الغذائية.
- الهندباء: يستخدم لعلاج حصوات المرارة ويتم تناوله بكميات معينة وفي ضوابط معينة.
الأطعمة التي ينبغي منعها عن المصاب بحصوات المرارة
يجب على المريض المصاب بحصوات المرارة الامتناع عن تناول بعض المواد، ومنها ما يلي:
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون بجميع أنواعها والتي تثقل كاهل المعدة والمرارة وتصعب هضمها.
- مثل الأطعمة المقلية والزبدة والسمن والدهون وزبدة الفول السوداني والأفوكادو والسمن النباتي والحيواني والفستق.
- تجنب تناول الأطعمة المقلية والأطعمة المقلية واستبدالها بالأطعمة المشوية والمسلوقة.
- هذه المواد لا تثقل كاهل المعدة، يسهل هضمها ولا تؤذي الجسم.
- يجب على المريض المصاب بحصوات المرارة تجنب تناول منتجات الألبان كاملة الدسم واستبدالها بمنتجات خالية من الدهون.
- تناول جميع أنواع الأسماك واللحوم بأنواعها بشرط إزالة الجلد وطهيه بدون زبدة أو زيت.
- لا تأكل الكعك والمعجنات المخبوزة بالزيوت والدهون والزبدة.
- الآيس كريم واللحوم المصنعة والصلصات الجاهزة مثل الكاتشب والمايونيز والوجبات السريعة.
- شرب القهوة باعتدال يحمي وينشط المرارة لأنها غنية بالمواد المفيدة لمرضى المرارة.
أعراض التهاب المرارة
النوع الأول
- لون البول يشبه لون الشاي الأحمر.
- يتغير لون البراز إلى لون أفتح.
- فقدان الشهية
- الحمى وارتفاع درجة الحرارة.
- القيء والغثيان.
النوع الثاني
- السمنة مع فقدان الوزن تليها زيادة الوزن بشكل ملحوظ.
- يعاني من الحساسية وخاصة عدم تحمل اللاكتوز.
- عسر الهضم.
- داء السكري.
- تناول أطعمة غنية بالكربوهيدرات وقليلة الألياف.
انظر أيضًا: كيف تتشكل حصوات المرارة؟
الوقاية لمرضى المرارة
- يتم تناول هذه الأدوية لأولئك الذين خضعوا لجراحة تكميم المعدة وجراحة السمنة، بما في ذلك العقاقير المخفضة للكوليسترول التي تخفض نسبة الكوليسترول.
- هناك عقاقير خافضة للدهون تنشط الكبد وتزيد من خطر الإصابة بحصوات المرارة.
- فقدان الوزن التدريجي: إن أهم طريقة هي إنقاص الوزن للوقاية من تكوّن حصوات المرارة.
- والتمسك بالتغذية السليمة.
- التمرين: ممارسة الرياضة بانتظام تغذي الجسم وتقلل من حدوث مرض الحصوة.
- تمرن نصف ساعة يوميًا وحافظ على وزنك.
- العمل على الإقلاع عن التدخين حيث أن التدخين يؤثر على المرارة ويسبب سرطان المرارة.
- الابتعاد عن الأشياء التي تسبب الحساسية، حيث تؤدي الحساسية إلى التهاب المرارة.
- لتأكيد ذلك، يجب إجراء اختبار الحساسية.
- إذا كان الشخص يتبع نظامًا غذائيًا وممارسة التمارين الرياضية والمتوازنة والصحية، فإن ذلك سيمنع حدوث السمنة.
- وأعراض تؤدي إلى الإصابة بحصوات المرارة.
هل يمكنك البقاء على قيد الحياة بدون المرارة؟
- في البداية، يكون العلاج بالمضادات الحيوية، ولكن إذا لم تظهر النتيجة، يضطر الطبيب لإزالة المرارة.
- يمكن للمريض أن يعيش حياة طبيعية.
- ينتج الكبد العصير، لكنه يذهب مباشرة إلى الأمعاء دون تخزينه في المرارة.
- لكن بعد الاستئصال، يتم التعامل مع الموقف بشكل مختلف عن طريق الأكل الجيد والعناية بالجسم وتناول الأدوية.
- قد تحدث آثار جانبية بعد الجراحة، بما في ذلك تورم الجرح، والضعف، وآلام البطن والكتف، والانتفاخ، والإسهال.
- وتقلبات المزاج، وهذه الأعراض غير مقلقة وبعد التوقف عن العلاج.
تحدثنا في هذا المقال عن أنواع النظام الغذائي اللازمة للأشخاص المصابين بمرض حصوة المرارة وتحدثنا عن المرارة وموقعها ومرض المرارة وأعراض التهاب المرارة.
وكذلك النظام الذي يتبعه المريض المصاب بحصوات المرارة وكذلك طرق الوقاية منها.