نصائح قبل الحقن المجهري بشهر

تعتبر النصائح قبل شهر من التلقيح الاصطناعي أهم شيء تبحث عنه المرأة حيث أظهرت الدراسات أن حوالي 1 من كل 8 نساء قد قامن بالفعل بالعديد من المحاولات الفاشلة للحمل من خلال الطرق الطبيعية.

لذلك، أصبح الحقن المجهري خطوة يجب تنفيذها، ولكن قبل إجراء الإخصاب في المختبر، يجب اتباع نظام غذائي قبل الحقن المجهري بعناية لضمان عملية حقن ناجحة من المرة الأولى، ولهذا نقوم عبر مقال. com، ستخبرك الكلمات القليلة التالية بأهم النصائح قبل الحقن المجهري.

نصائح لمدة شهر قبل التلقيح الاصطناعي

هناك العديد من النصائح قبل الحقن المجهري شهريًا منها اتباع نظام غذائي دقيق قبل الحقن المجهري للعمل على نجاح الحقن دون تكرار العملية ومنها:

• يجب التركيز على الفواكه والخضروات الطازجة، ويجب تناول البروتينات الخالية من الدهون مثل الأسماك والدجاج.
• بالإضافة إلى الحبوب الكاملة، أضف البقوليات مثل الفول والحمص والعدس إلى نظامك الغذائي.
• يجب أيضًا تناول منتجات الألبان قليلة الدسم جنبًا إلى جنب مع الدهون الصحية مثل الأفوكادو وزيت الزيتون البكر الممتاز والمكسرات والبذور.
• تجنب اللحوم الخالية من الدهون والسكر والأطعمة المصنعة، ومن الأفضل استبدال الملح العادي بملح الهيمالايا.
• يجب عليك أيضًا الحفاظ على أنشطتك مثل الركض الخفيف أو المشي.
• بالمناسبة، تحقق من القائمة الكاملة للأدوية مع طبيبك واطلب من طبيبك عدم تناول الأدوية التي تعرف أنه لا داعي للقلق بشأنها، مثل الأسبرين ومسكنات الألم.
• يرجى أيضًا الاعتناء بصحتك العقلية، يعتبر الحقن المجهري من أصعب التجارب في الحياة ولكن من الأسهل أن تحافظ على هدوء ذهنك واسترخائه.
  • لذلك، ابدأ في الاعتناء بنفسك مقدمًا، حيث سيساعدك ذلك على التأقلم بشكل أفضل وتجنب بعض المشاكل.

انظر أيضًا: كيف يتم إجراء الحقن المجهري وهل العملية مؤلمة؟

ما هي الفيتامينات التي يتم تناولها قبل الحقن المجهري؟

من أهم النصائح قبل إجراء الحقن المجهري أن هناك بعض الفيتامينات التي يجب تناولها بانتظام قبل شهر على الأقل من إجراء الحقن المجهري، ومنها:

• حمض الفوليك مهم جدًا لأنه يحمي الجنين النامي من عيوب الدماغ والعمود الفقري.
• يمكن أن تساعد فيتامينات ما قبل الولادة أيضًا شريكك في تحسين صحة الحيوانات المنوية.
• بالإضافة إلى أنه يحتوي على مكملات غذائية تزيد من قدرة الرجل على الأداء قبل الحقن المجهري، مثل: فيتامينات للحامل.
• من ناحية أخرى، يجب أن تكون مستويات فيتامين (د) عالية في كل من الرجال والنساء قبل الحقن.
• بالإضافة إلى ذلك، يجب تناول حمض الفوليك مع الفيتامينات والحديد والكالسيوم.
• ربطت العديد من الدراسات انخفاض مستويات فيتامين (د) لدى الأمهات المصابات بالتوحد عند الأطفال.
• يجب أيضًا تناول زيت السمك أو ما يسمى بالأوميغا 3، لأنه يدعم نمو الجنين.

اقرأ أيضًا: علامات نجاح الحقن المجهري قبل التحليل

نصائح للرجال قبل الإخصاب في المختبر

نصائح ما قبل الحقن المجهري للمرأة، علمنا عنها قبل شهر حيث أن فائدتها تكمن في تحضير الجسم لاستقبال الجنين، لكن نصائح ما قبل الحقن المجهري للرجل تشمل:

• يجب على الزوج التوقف عن القذف لمدة 3-4 أيام قبل أخذ عينة من الحيوانات المنوية.
• يوصى بالحصول على قسط كافٍ من النوم لأنه يساعد على تحسين مستويات هرمون التستوستيرون الذي يساهم في جودة الحيوانات المنوية.
• يلعب التمرين المنتظم دورًا كبيرًا في جودة الحيوانات المنوية.
• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا وتجنب العادات السيئة مثل التدخين.
• اتباع نظام غذائي صحي يعد الحفاظ على نظام غذائي صحي قبل الإخصاب في المختبر أحد عوامل نجاح الرجل.
• كما يجب عليه تجنب السكر والملح الزائد والأطعمة المحتوية على مواد حافظة والمشروبات الغازية
• يجب الإقلاع عن العادات السيئة للتدخين لأنها تؤثر على حركة الحيوانات المنوية وتزيد من إجهادها.
  • تؤثر درجة حرارة الخصيتين المرتفعة أيضًا على الحيوانات المنوية.
• يجب الاهتمام بالرياضات البسيطة لتحسين الصحة الإنجابية والعقلية للذكور.
  • بما في ذلك تنشيط الدورة الدموية.
• يتشارك كلا الشريكين في فكرة إنجاب الأطفال، لذلك يجب أن تدعم زوجتك في هذه المرحلة.
  • خاصة إذا كانت زوجتك هي سبب التأخير الطبيعي في الولادة.

الأطعمة التي لا يجب تناولها قبل الحقن المجهري

من أهم النصائح قبل شهر من التلقيح الاصطناعي الالتزام ببعض الأطعمة لأنها تساهم في نجاح عملية التلقيح الاصطناعي بما في ذلك:

• السكر المكرر غذاء محظور قبل الحقن المجهري.
  • لأنه يؤثر على الخصوبة لدى كل من النساء والرجال.
• الدهون المشبعة والمتحولة، حيث تزيد هذه الدهون من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم وتزيد من الوزن وتؤخر الحمل.
• بديل السكر، لأن المواد تستخدم بدلاً من السكر.
  • بما في ذلك الأسبارتام والمحليات الصناعية.
  • كما يجب إيقافه قبل الجراحة وبعدها ويمكن استبداله بالعسل الطبيعي.
• تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة.
  • هذه إحدى النصائح السابقة للحقن المجهري.
• الأسماك عالية الزئبق: قائمة الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق تشمل التونة المعلبة والمدخنة والنيئة.
  • تحتوي هذه الأسماك على نسبة عالية من الزئبق الذي يسبب تشوهات الجنين.
• يجب أيضًا الامتناع عن تناول البيض النيئ لأنه يحتوي على السالمونيلا الخطرة.
  • والتي يمكن أن تؤدي إلى التسمم الغذائي.
• من ناحية أخرى، يجب حظر الكحول والتدخين إذا كانت الأم مدخنة.

انظر من هنا: الاحتياطات بعد التلقيح الاصطناعي

في النهاية أوضحنا بعض النقاط المهمة حول الحقن المجهري وتعرفنا على أهم النصائح قبل شهر من الإخصاب في المختبر.

وبالتالي، يمكن للمرأة إجراء هذه العملية وراحة البال باتباع كل من هذه التعليمات.