أنواع القلق النفسي، القلق هو أحد تلك الأشياء التي يمكن أن تصاحب الشخص طوال حياته حتى يقلق بشأن الأشخاص الذين يحبونهم أو يخافون من أسباب معينة، فالقلق النفسي يشعر به الشخص باستمرار.
إنه فطري في البشر ويمكن أن يزعجهم ويؤثر عليهم سلبًا.سنتعرف على أنواع القلق النفسي التي يمكن أن يختبرها الشخص ويؤثر عليها طوال حياته.
جدول المحتويات
ما هو القلق العقلي؟
- يمكننا التعرف على القلق النفسي على أنه الشعور الذي يشعر به الشخص بشكل طبيعي ويحدث في جميع المواقف في الحياة.
- بما في ذلك خوف الطالب عند دخول الامتحان وعندما يصاب بمرض معين، يمكن أن يندرج هذا الخوف تحت مفهوم الخوف الطبيعي.
- أما بالنسبة للخوف غير الطبيعي، فيشعر الإنسان دائمًا بالخوف الذي يصل إلى مستوى معين.
- لا يمكن أبدًا أن يحقق نتائج إيجابية للشخص، ويمكن أن يعيق حياته بشكل كبير وأداء وظائفه ويحد من مهامه.
- القلق العقلي هو اضطراب ينتج عن تحول القلق الطبيعي إلى قلق غير طبيعي من خلال الصراع وتطور الأحداث.
- لحث الشخص على الشعور بالقلق الذي يضع الشخص في حالة من القلق الشديد دون فائدة.
أنظر أيضا: أعراض التوتر والقلق والصداع
ما هي أعراض القلق النفسي؟
هناك بعض الأعراض التي قد يعاني منها الشخص نتيجة القلق النفسي، لكنها ليست متشابهة، ولكن هناك بعض الأعراض التي تختلف عن بعضها البعض حسب شدة الأعراض وطريقة ظهور القلق العقلي، وهذه هي ما يلي:
- أن يشعر الشخص باستمرار بالتوتر في العضلات.
- الشعور بألم في الحلق.
- يصل الشخص إلى مرحلة قلة التركيز وفقدان كامل للتركيز.
- صداع مستمر وشديد.
- الارتباك والتعب والانفعال وقلة الصبر.
- دائما الشعور بالتوتر والتوتر والعرق.
- الحاجة المستمرة للنوم، ولكن يصعب عليها النوم بسبب الأرق وضيق التنفس، وقد تعاني من آلام شديدة في البطن مصحوبة بالإسهال.
كيف يتم تشخيص القلق؟
- في البداية، يحتاج الشخص إلى العودة إلى الطبيب عندما يعاني من اضطرابات في الشخصية أو الصحة العقلية حتى يتم تشخيص الحالة بشكل صحيح.
- عندما يذهب المريض إلى الطبيب ويطرح عليه الطبيب بعض الأسئلة المحددة.
- وما هي الدوافع التي يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالقلق وما هي الأشياء التي تسبب له القلق الشديد وقلة الفرح والراحة والاسترخاء.
- كما أن من الأمور المهمة التي يلجأ إليها الطبيب أنه يسأل عن وجود سلوكيات قهرية للتأكد من أن الشخص مصاب بالوسواس القهري من عدمه ويطلب منه الطبيب ملء استبيان نفسي.
- ثم يقوم الطبيب بإعطاء المريض جسديًا كاملاً للتأكد من عدم وجود حالة طبية تسبب القلق أو القلق.
- لذلك، يتم تشخيص القلق بشكل صحيح وفقًا للمعايير المدرجة، مهما قيل أو ما تم نشره من قبل الجمعية الأمريكية للطب النفسي.
انظر أيضًا: علاج الاضطرابات النفسية والقلق
ما أنواع الخوف الموجودة؟
القلق هو أحد الأمراض العقلية التي يمكن أن يعاني منها الكثير من الناس، ويمكن أن يؤدي التعرض للعديد من الأشياء طوال الحياة إلى عدم القدرة على أداء الأنشطة اليومية.
كما أن هناك العديد من أنواع القلق التي تختلف في الأسباب والأعراض وطرق العلاج لكل منها، ومن هنا سنتعرف بالتفصيل على أنواع القلق وهي كالآتي:
رهاب
- وهو من أنواع الخوف، لكنه يتطور عندما يتعرض الإنسان لخوف شديد من موقف أو مكان أو كيان قد يظهر له.
- لذلك، عندما يعاني الشخص من الرهاب، وعدم القدرة على العمل بشكل طبيعي، تظهر العديد من الأعراض.
- قشعريرة، اختناق، تعرق، دوار، ارتباك وضيق في التنفس.
- لكن من السهل علاجها لأن الشخص يميل إلى استخدام العلاج السلوكي أو بعض الأدوية مثل حاصرات بيتا أو الأدوية المضادة للاكتئاب ولكن الشخص الذي يصف ذلك هو الطبيب المعالج.
نوبات ذعر
- وهو أحد أنواع الخوف ولكنه حالة من الخوف الشديد يمكن أن تحدث نتيجة لبعض المضاعفات الخطيرة مثل النوبات القلبية أو الوفاة.
- هل من الممكن أن تظهر عليها بعض الأعراض التي تدل على إصابة شخص بنوبات هلع؟
- وتشمل هذه آلام في الصدر، وزيادة معدل ضربات القلب، والغثيان، والصداع، أو التعرق.
- لكن يمكن معالجة هذه المشكلة بالأدوية من قبل طبيب نفسي.
- على سبيل المثال، يمكن استخدام أدوية البنزوديازيبين أو أي طريقة أخرى هي طريقة العلاج النفسي.
اضطراب الوسواس القهري
- إلا أن هذا النوع من القلق يتميز باضطراب تفكير الشخص وظهور بعض الهواجس.
- وهو ما يمكن أن يتسبب في إظهار الشخص لسلوك أو سلوك غريب.
- مثل غسل اليدين المتكرر خوفا من الجراثيم.
- يمكن علاج هذه الاضطرابات بالعلاج النفسي أو ببعض مضادات الاكتئاب، مثل فلوكستين.
اضطراب قلق الانفصال
- يمكن أن يكون هذا النوع من الاضطراب موجودًا عند الأطفال ولكنه طبيعي، خاصة في مراحل النمو.
- وقد يزول من تلقاء نفسه بعد سن الثالثة ويبقى مع الطفل لفترة من الوقت مما قد يؤثر على الأنشطة المدرسية والوطنية.
- العلاج هو العلاج النفسي أو العلاج السلوكي المعرفي.
اضطراب القلق الاجتماعي
- إنه نوع من القلق يؤدي إلى اضطرابات نفسية شائعة حيث يشعر الشخص بالتوتر عند مقابلة شخص معين.
- أو يقدم عرضًا كبيرًا يسبب الاضطراب، وهذا الاضطراب يؤدي إلى تجنب العلاقات الاجتماعية.
- يمكن أن يؤدي إلى عدم ثقة الشخص بالنفس والاكتئاب، وهذا أمر مقلق.
اضطراب ما بعد الصدمة
- إنه مرض عقلي يمكن أن يصيب الإنسان نتيجة التعرض لشيء مخيف ويمكن أن تظهر عليه العديد من الأعراض التي تؤدي إلى اضطراب.
- الشعور بالتوتر الشديد أو وجود الكثير من الكوابيس أو التفكير كثيرًا في الحدث المخيف.
- في معظم الحالات، يمكن لأي شخص أن يتعافى من تلقاء نفسه.
- ومع ذلك، إذا استمر لفترة طويلة من الزمن، أو لعدة أشهر أو سنوات، فإنه يحتاج إلى العلاج من خلال استخدام العلاج النفسي أو مضادات الاكتئاب.
- هذه بعض الأدوية التي يعطيها الطبيب النفسي الذي يستشير المريض.
اضطراب القلق المرضي
- إنه خوف ونوع من الخوف، لكنه يحدث عندما يواجه الشخص خوفًا شديدًا من الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة.
- إنه شعور طبيعي أن يعتقد الشخص أن الجسم قد يتعرض لمرض خطير.
- يزداد هذا الاضطراب سوءًا مع تقدم العمر.
- لكن يمكن علاجه ببعض الأدوية أو العلاج النفسي.
- لكن هذا يمر عبر الطبيب المختص به، وهو طبيب نفساني.
- كل هذه الأنواع من القلق النفسي التي يواجهها الإنسان بسبب أشياء يمكن أن تحدث في الحياة.
انظر أيضًا: علاقة فيتامين د بالقلق والتوتر
باختصار، لقد تعلمنا عن أنواع القلق النفسي حيث يمكن أن يتعرض لها الإنسان بشدة بسبب ما يتعرض له في الحياة.