نقص فيتامين د لدى الأطفال

نقص فيتامين د عند الأطفال يحتاج الإنسان بشكل عام والأطفال بشكل خاص إلى فيتامين د للنمو الصحي للعظام والأسنان ونقص هذا الفيتامين يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة.

في هذا الموضوع سنتعرف أكثر على أسباب هذا الفيتامين المهم في الجسم وأعراض نقصه والجرعات التي يحتاجها حسب العمر.

نقص فيتامين د عند الأطفال

• يحتاج الأطفال إلى فيتامين د، خاصة في الأسابيع القليلة الأولى من حياتهم.
  • لأنه يساعد على تحسين قدرة الجسم على امتصاص العناصر المفيدة مثل الكالسيوم والفوسفات مع الحفاظ على مستوياتها في الدم.
• يساعد فيتامين د أيضًا في الحفاظ على الجهاز المناعي في أعلى مستوى من النشاط لمحاربة الأمراض المختلفة.
  • بالإضافة إلى ذلك، يمكنه مقاومة الخلايا الخبيثة في الجسم.
• فيتامين د موجود في الجلد لذلك يمكن تصنيعه داخليا دون الحاجة إلى تناول المكملات التي تحتوي عليه.
  • يتطلب هذا التعرض لأشعة الشمس الساكنة في الصباح الباكر أو قبل غروب الشمس لمدة 15 دقيقة على الأقل.
• يتكون هذا الفيتامين في الجسم من الكوليسترول الموجود في الكبد، حيث ينتج الكبد ما يعرف بفيتامين د.
  • ثم يدخل مجرى الدم ليتم إيصاله إلى الجلد ويتم تخزينه هناك حتى تنشطه أشعة الشمس لتحويله إلى فيتامين د.
• يحدث نقص فيتامين د عند الأطفال بسبب عدم تعرض الطفل لأشعة الشمس أو تناول مصادر الغذاء التي تحتوي على فيتامين د.

أنظر أيضا: أعراض نقص فيتامين د

أسباب نقص فيتامين د عند الأطفال

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى نقص فيتامين د لدى كل من الأطفال والبالغين، ومن أهم هذه الأسباب:

لا تعرض للشمس

• كما ذكرنا أعلاه، تحتوي بشرة الإنسان على فيتامين د غير نشط ولا يمكن الاستفادة منه إلا من خلال التعرض لأشعة الشمس المفيدة لتنشيطه.
• كثير من الناس يعتمدون فقط على الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د.
  • لكن هذه الأطعمة لا تكفي لاحتياجات الجسم، حيث أن التعرض لأشعة الشمس من أساسيات الحصول على فيتامين د.

البس نظارة شمسية

يمكن أن يؤدي ارتداء النظارات الشمسية خارج المنزل إلى نقص فيتامين د.

لديهم بعض الأمراض

هناك أمراض تسبب نقص فيتامين د في الجسم أو تمنع الجسم من امتصاصه، مثل أمراض الكبد والكلى.

خذ بعض أنواع الأدوية

• تتسبب بعض أنواع الأدوية التي يتناولها المريض في نقص فيتامين د في الجسم. ويمكن لهذه الأدوية أن تمنع الجسم من امتصاص الفيتامينات.
• تشمل الأدوية التي تؤدي إلى نقص فيتامين (د) في الجسم الأدوية المستخدمة لعلاج الصرع.

سوء امتصاص فيتامين د

هناك بعض الأمراض التي تؤدي إلى سوء امتصاص الجسم لفيتامين د، وخاصة الأمراض التي تحدث في الأمعاء الدقيقة.

جلد أسود

أظهرت العديد من الدراسات أن السود أكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين (د) من غيرهم.

قد يثير هذا اهتمامك: أسباب نقص فيتامين د لدى الرجال

أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال

يمكن أن يؤدي عدم تزويد الطفل بكميات كافية من فيتامين (د) من المصادر المتبقية، سواء من خلال التعرض للشمس أو تناول مكملات فيتامين (د)، إلى ظهور بعض الأعراض، بما في ذلك ما يلي:

• التشنجات العضلية بالإضافة إلى التكزز.
• لاحظ أن الطفل لا يظهر نمو عضلي طبيعي وبالتالي يشعر دائمًا بألم في عضلاته المختلفة في معظم مناطق الجسم التي لم تكتمل.
• يتأخر الطفل في الجلوس والزحف والمشي. ويظهر الفحص والفحص أن جمجمته رخوة ودماغه كبير وقد يعاني من تشوه في العظام.
• يمكن أن يصاب الطفل بتقوس الساقين بين سن سنة وأربعة أعوام.
• يتم تسطيح عظم الحوض وقد يصبح الحوض في السنوات القادمة أضيق.
• الشعور بالألم عند المشي لطفل يعاني من نقص فيتامين د.
• كسور متكررة نتيجة كدمات صغيرة.

مخاطر نقص فيتامين د عند الأطفال

• يمكن أن يؤدي نقص فيتامين د بالإضافة إلى الفوسفات والكالسيوم إلى الإصابة بالكساح – المعروف باللغة الإنجليزية باسم الكساح.
• هذه العناصر ضرورية لصحة العظام بشكل عام لأنها تشكل وتحافظ على عظام قوية.
• بالإضافة إلى ذلك، يعاني الأطفال المصابون بالكساح من ضعف شديد في العظام وقليل من النمو، وهناك حالات من التشوهات في الهيكل العظمي.
• ولأن فيتامين د يساعد في زيادة قدرة الجسم على امتصاص المعادن المهمة في الأمعاء.
  • يؤدي نقصه إلى خلل في الامتصاص والحفاظ على هذه العناصر المهمة.
  • كما أنه يدفع الجسم إلى إنتاج الهرمونات التي تطلق هذه المعادن من العظام، وبالتالي يصبح العظم ضعيفًا.
• الكساح شائع عند الأطفال الذين يعانون من نقص الفيتامينات الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 36 شهرًا.
  • يسبب أعراضًا مختلفة يمكن تلخيصها في النقاط التالية:
    • ألم في مفاصل الطفل ورجليه وعموده الفقري بالإضافة إلى الحوض.
    • عظام مهشمة.
    • تشنجات العضلات.
    • يتأخر نمو الأسنان وتظهر عيوب في بنيتها.
    • ثقوب في مينا الأسنان.
    • ظهور التجاويف في الأسنان.
    • ظهر القدمين منحنيان أيضًا.
    • مظهر العمود الفقري منحني.
    • تشوهات الحوض.
    • إصابة في الجمجمة.
    • عظام الصدر بارزة.
• متى تذهب إلى أخصائي علاج الكساح بسبب نقص فيتامين د عند الأطفال.
  • من الضروري أن يتعرض الطفل لأشعة الشمس وأن يوفر الأطعمة الغنية بفيتامين د.
• لعلاج نقص فيتامين د، قد يصف لك الطبيب مكمل غذائي يحتوي على فيتامين د بالإضافة إلى الكالسيوم.
  • يتم تحديد الجرعة بعد أن يعرف الطبيب عمر الطفل وحجمه.

اخترنا لك: أسباب نقص فيتامين د عند الرجال

الكميات الموصى بها من فيتامين د للأطفال

• يتطلب نقص فيتامين د لدى الأطفال كمية كافية منه من مصادر مختلفة.
• نوضح أدناه الكمية الموصى بها من هذا الفيتامين اعتمادًا على الفئة العمرية للطفل:

الأطفال من عمر 1 إلى 12 شهرًا

• يحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1 و 12 شهرًا إلى 400 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا.
• وتجدر الإشارة إلى أن 1 لتر من أغذية الأطفال يحتوي على 400 وحدة عالمية من هذا الفيتامين.
  • إذا كان يشرب لترًا من هذه التركيبة يوميًا، فهذا يكفي لفيتامين د لجسمه.
• إذا كان الطفل يرضع من الثدي أو يستهلك أقل من لتر واحد من الحليب الاصطناعي.
  • يجب استشارة الطبيب لوصف مكمل فيتامين د لتلبية احتياجات جسمه.

طفل من سنة

• بحلول الوقت الذي يبلغ فيه الطفل عامًا واحدًا أو أكثر، يحتاج إلى ستمائة وحدة دولية أو أكثر من هذا الفيتامين يوميًا.
• عادة ما يصف الأطباء فيتامين د للأطفال بشكل عام بكميات تتراوح بين ستمائة وألف وحدة دولية لتزويد الجسم بما يحتاجه من هذا الفيتامين.

حالات اخرى

• هناك بعض الأطفال الذين يعانون من مشاكل صحية ويحتاجون إلى تناول فيتامين د أكثر من جرعة الطفل العامة.
  • وتشمل حساسية القمح وزيادة الوزن والتليف الكيسي وآلام العظام والكسور.
• في حالة خضوع الطفل لعملية جراحية في العظام، سيحتاج إلى المزيد من فيتامين د لتسريع الشفاء.
• قد يتطلب استهلاك بعض الأدوية أيضًا جرعة يومية من فيتامين د.
• ومن أهم هذه الأدوية الأدوية المضادة للتشنج – المعروفة باللغة الإنجليزية باسم الأدوية المضادة للتشنج.
  • وهو دواء يتعارض مع قدرة الجسم على الاستفادة من فيتامين د في الجسم.

في نهاية الموضوع وعلى موقع تريندات وبعد أن نتحدث عن نقص فيتامين د لدى الأطفال.

ذكرنا أسباب نقص فيتامين د عند الأطفال وأعراضه وشرحنا الجرعات التي يحتاجها الجسم من هذا الفيتامين.

عليك فقط مشاركة هذا الموضوع على جميع وسائل التواصل الاجتماعي.