الطرق الطبيعية لتأخير الدورة الشهرية باستخدام الأعشاب ترغب العديد من النساء في تأخير الدورة لأسباب خاصة بهن، لذلك سنقوم باستكشاف بعض الطرق الطبيعية لتأخير الدورة الشهرية باستخدام الأعشاب التي ستساعد في تأخير الدورة الشهرية لعدة أيام.
جدول المحتويات
- أسباب تأخر الدورة الشهرية
- طرق طبيعية لتأخير الدورة الشهرية بالأعشاب
- 1- الزنجبيل
- 2- البقدونس
- 3- الكركم
- 4-اراك
- طريقة آمنة لتأخير دورتك الشهرية
- 1- استخدام حبوب منع الحمل
- 2- استعمال حبوب لتأخير الدورة الشهرية
- أعشاب لعلاج تأخر الدورة الشهرية
- 1- عشبة القرنفل
- 2- عشبة Dong Quai
- 3- قرفة
- كيفية تأخير الحيض بالليمون
- لتأخير الحيض قبل الزواج
- 1- الخل
- 2- البردقوش
- 3- العدسات
- 4- الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات ب
- 5- تجنب تناول الأطعمة الحارة
- تأخير في الحيض
- 1- الجيلاتين
- 2- تمر هندي
- نصائح لتأخير دورتك الشهرية
أسباب تأخر الدورة الشهرية

تتعدد أسباب تأخر الدورة الشهرية، ومنها ما يلي:
- التوتر والقلق والعصبية من بين المشاعر التي تؤثر بشكل مباشر على الدورة الشهرية.
- تعتبر التمارين الرياضية القوية من العوامل التي تؤثر على الهرمونات التناسلية عند النساء وتؤدي إلى انخفاض الدهون في الجسم.
- السمنة من العوامل التي تساهم في تأخير الدورة الشهرية، لذلك يجب استشارة أخصائي إذا كانت هناك تغيرات هرمونية أو إذا كنت ترغبين في تنظيم وسائل منع الحمل أو لديك متلازمة تكيس المبايض لتحديد العلاج المناسب.
طرق طبيعية لتأخير الدورة الشهرية بالأعشاب

هناك العديد من الأعشاب التي تساعد في التخلص من الدورة الشهرية في وقت قياسي، ومنها:
1- الزنجبيل

- الزنجبيل من الأعشاب التي تساعد على التخلص من تقلصات الرحم وتأخير بدء الدورة الشهرية.
- يشرب الزنجبيل بإضافة القليل من الزنجبيل الطازج إلى كوب من الماء الدافئ وتحليته بعسل النحل الطبيعي للحصول على أفضل النتائج.
2- البقدونس

- يحتوي البقدونس على كمية كبيرة من فيتامين سي في البول مما يساعد على تحفيز تقلصات الرحم، لذلك ينصح بشرب مغلي أوراق البقدونس مرتين في اليوم.
- إذا كانت المرأة تعاني من مشاكل في الرضاعة أو الكلى فلا يجب أن تشرب الكثير من أوراق البقدونس المطبوخة.
3- الكركم

- يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي تساعد على تنظيم مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون في الجسم، مما يؤخر بداية الدورة الشهرية.
4-اراك

- شجرة الأراك نوع من الأعشاب التي تساعد على تأخير بدء الدورة الشهرية.
- ويتم الاعتماد على هذه الأعشاب بوضع أعواد الأراك في لتر ونصف من الماء وشرب كوبين من هذا المشروب مرتين في اليوم لمدة أسبوع قبل الحيض.
طريقة آمنة لتأخير دورتك الشهرية

تتناول العديد من النساء بعض الأدوية للمساعدة في تأخير الدورة الشهرية، بما في ذلك:
1- استخدام حبوب منع الحمل

- حبوب منع الحمل هي طريقة تساعد على تأخير الدورة الشهرية عن طريق التحكم في هرمونات الدورة الشهرية.
- تستخدم هذه الحبوب لمدة 21 يومًا وتتوقف لمدة أسبوع حتى يأتي الحيض، ولكن إذا كنت ترغب في تأخير الدورة الشهرية، فاستمر في تناول هذه الحبوب دون انقطاع.
2- استعمال حبوب لتأخير الدورة الشهرية

- يمكن للمرأة الاعتماد على حبوب لتأخير الدورة الشهرية، والتي تعتمد على هرمون نوبتيستيرون، قرص واحد ثلاث مرات في اليوم، لذلك تؤخذ هذه الحبوب في الأيام التي يتم فيها تأجيل الدورة.
- ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن هذه الحبوب تسبب بعض الآثار الجانبية مثل: الغثيان، والصداع، وتقلب المزاج، وعدم انتظام الدورة الشهرية، وحب الشباب، ومشاكل في الكبد.
أعشاب لعلاج تأخر الدورة الشهرية

يمكنك الاعتماد على الأعشاب لعلاج تأخر الدورة الشهرية كالآتي:
1- عشبة القرنفل

- يتميز القرنفل باحتوائه على مواد تساعد في تنظيم الدورة الشهرية، حيث يحتوي على العديد من المواد الفعالة الضرورية والضرورية للجسم.
2- عشبة Dong Quai

- تعتبر هذه العشبة من الأعشاب التقليدية في الصين وواحدة من العلاجات الشعبية التي تم استخدامها منذ آلاف السنين وتلعب دورًا رئيسيًا في زيادة تدفق الدم إلى منطقة الحوض.
3- قرفة

- القرفة من المشروبات التي تساهم في الدورة الشهرية، لاحتوائها على كمية كبيرة من الفيتامينات والمواد المطهرة.
- يمكن تحضير القرفة بإضافة ربع ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة إلى كوب من الحليب أو الماء، وتركها لمدة خمس دقائق وشربها دافئة.
كيفية تأخير الحيض بالليمون

الليمون هو أفضل علاج لتأخير الحيض بالليمون وهو معروف منذ القدم، بالإضافة إلى حقيقة أن الليمون من بين الأعشاب التي تساعد على تقليل مدة الدورة الشهرية المتدفقة.
ينصح بشرب كوب من عصير الليمون مرة في الصباح على معدة فارغة قبل أو في نفس يوم الدورة لأن هذا المشروب سيعطل الدورة الشهرية.
لتأخير الحيض قبل الزواج

هناك بعض الوصفات المنزلية البسيطة المستخدمة لتأخير الوقت الذي يسبق الزفاف، ومنها:
1- الخل

- يعتبر الخل من أكثر الوسائل فعالية لتأخير الدورة الشهرية، حيث يحتوي على عناصر تؤخر تدفق دم الحيض وتبطئ من أعراض الدورة الشهرية.
- أضف ثلاث ملاعق كبيرة من الخل إلى كوب من الماء واشرب هذا الخليط مرة واحدة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
2- البردقوش

- البردقوش من الأعشاب الطبيعية التي تزيد من مستويات هرمون البروجسترون في الجسم، مما يؤخر التبويض والدورة الشهرية.
- ينصح بشرب كوبين من البردقوش مرتين في اليوم، مرة في الصباح ومرة في المساء للحصول على أفضل النتائج.
3- العدسات

- العدس من الأطعمة الرائعة التي تساعد على تأخير الدورة الشهرية لعدة أيام قبل الزفاف في الصباح لتأخير الدورة الشهرية في الوقت المناسب.
4- الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات ب

- تساعد الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب على زيادة مستوى هرمونات الجسم وتأخير عملية الإخصاب وبالتالي تأخير بدء الدورة الشهرية.
5- تجنب تناول الأطعمة الحارة

- تساعد الأطعمة الغنية بالتوابل على تقليل الدورة الشهرية بسرعة، لذلك يجب الامتناع عنها إذا كنت ترغبين في تأخير الدورة الشهرية في الوقت المناسب.
تأخير في الحيض

يمكن أن يتأخر الحيض بسبب:
1- الجيلاتين

- تُسكب عبوتان من الجيلاتين في كوب من الماء الدافئ وتترك فيه حتى تذوب.
- يساعد تناول هذا الجيلاتين على تأخير الدورة الشهرية بأربع ساعات، فكلما زاد تناوله زادت ساعات تأخيره.
2- تمر هندي

- يعتبر مشروب التمر الهندي من المشروبات التي تساعد على التحكم في مستويات الهرمونات في الجسم، لذلك ينصح بتناول 15 جرام من التمر ووضعها في كوب من الماء الدافئ وتركها تنقع لبضع دقائق.
- يتم إضافة كمية جيدة من الملح أو السكر إلى هذا المشروب لإعطائه طعمًا مناسبًا، اشرب كوبًا منه كل يوم قبل تأخير دورتك لعدة أيام.
نصائح لتأخير دورتك الشهرية

هناك عدد من النصائح للمساعدة في تأخير الدورة الشهرية، ومنها:
- اشرب كمية كافية من الماء طوال اليوم لتأخير الدورة الشهرية.
- تخلصي من الإجهاد والتوتر لأن التوتر يغير مستويات الهرمونات في الجسم ويؤخر أو يسرع الدورة الشهرية.
- التمارين القوية مثل الأوزان والسباحة وركوب الدراجات هي تمارين تخفض مستويات هرمون الاستروجين وتزيد من مستويات هرمون التستوستيرون، وبالتالي تؤخر الدورة الشهرية.
وقد حدد هذا الوسائل الطبيعية لتأخير الدورة الشهرية باستخدام الأعشاب، ولكن يجب استشارة أخصائي قبل الاعتماد على أي دواء أو أعشاب تستخدم لتأخير الدورة الشهرية لتجنب الآثار الجانبية.