علاج القشرة الدهنية وتساقط الشعر

علاج القشرة الدهنية وتساقط الشعر يواجه كل من الرجال والنساء من جميع الأعمار مشكلة قشرة الرأس والتي تعد مصدر إزعاج وإحراج ويمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر لأسباب عديدة.

في هذا المقال سنتعرف على ماهية القشرة الدهنية وتساقط الشعر والحلول الحقيقية للتخلص منها للتمتع بشعر صحي وقوي يشع بالحيوية.

مقدمة للقشرة الدهنية

• قشرة الرأس الدهنية هي واحدة من أكثر مشاكل فروة الرأس شيوعًا، وتحدث قشرة الرأس بسبب تراكم الجلد الميت.
  • وكذلك التهاب الجلد الدهني مما يؤدي إلى زيادة إفراز الزيت وجفاف فروة الرأس أو الإصابة بالملاسيزية.
• وهي عدوى فطرية وتجدر الإشارة إلى وجود مثل هذه الفطريات واختلاطها بالزيوت التي تفرزها فروة الرأس.
  • ينتج عن هذا حمض الأوليك، وهو السبب الرئيسي لتهيج وحكة فروة الرأس.
  • نتيجة لذلك، يتم فقد العديد من الخلايا وتبدأ في التكاثر، مما يؤدي إلى ظهور قشرة الرأس المزعجة.

الأسباب الرئيسية لظهور قشرة الرأس

هناك عدة أسباب لظهور قشرة الرأس منها ما يلي: –

• استخدام بعض أنواع الشامبو غير المناسبة التي تهيج فروة الرأس، وكذلك الاستخدام المتكرر.
• الإصابة ببعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما بالإضافة إلى مرض باركنسون.
• أولئك الذين يمارسون حميات غذائية تفتقر إلى فيتامين ب والزنك، بالإضافة إلى بعض الأطعمة التي تحتوي على أنواع معينة من الدهون.
• يعد العمر عاملاً مهمًا في ظهور قشرة الرأس، حيث يزداد حدوثه خلال فترة المراهقة وهو أكثر شيوعًا عند الرجال منه لدى النساء.
• كن متوترا.
• تقشير الشعر الخشن وغير المنتظم، حيث ثبت أن التمشيط المستمر للشعر يساهم بنسبة كبيرة في إزالة الجلد الميت الذي يكون تراكمه هو سبب ظهور قشرة الرأس.
• الأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلد، أو ما يسمى بحساسية الخميرة، هم أكثر عرضة للإصابة بقشرة الرأس.

وصفات طبيعية للتخلص من القشرة

هناك عدة وصفات طبيعية أثبتت فعاليتها في التخلص من قشرة الرأس، ومنها ما يلي:

وصفة زيت الزيتون مع النيم

تعتبر هذه الوصفة فعالة للغاية لاحتوائها على أوراق النيم المعروفة بخصائصها المضادة للبكتيريا والفطريات، كما تساعد في القضاء على القشرة ومنع حدوثها.لتحضير الوصفة على النحو التالي:

المكونات

• أوراق النيم المجففة
• أربع ملاعق كبيرة زيت زيتون.

طريقة الإعداد

• أولا، قطع أوراق النيم المجففة للحصول على مسحوق ناعم.
• ثانياً: نأخذ وعاء ونضيف إليه مسحوق الثوم وزيت الزيتون.
• ثالثًا: تخلط المكونات جيدًا حتى تتجانس تمامًا وتحصل على عجينة.
• رابعًا، ضعي المعجون على شعرك واتركيه لمدة ستين دقيقة تقريبًا.
• خامساً: اغسليها جيداً بالشامبو والبلسم كالمعتاد.

استمر في استخدامه في الصباح قبل الاستحمام، ويمكنك دهنه ليلاً وتركه وغسله في الصباح، لكن يجب ملاحظة أن الإحساس بالحكة الذي تشعر به عند وضع العجينة ليس مصدر قلق.

وصفة الليمون مع صودا الخبز

يقلل بيكربونات الصوديوم من انتشار الفطريات المسببة لقشرة الرأس ولتحضير الوصفة كالتالي: –

المكونات

• بعض خل التفاح.
• مسحوق الخبز يساوي ثلاث ملاعق كبيرة.
• ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الليمون.

طريقة الإعداد

• أولاً: أحضر وعاء وضع فيه المكونات (خل التفاح – صودا الخبز – عصير الليمون).
• ثانيًا، اخلطي المكونات جيدًا حتى تصبح متجانسة تمامًا وشكل معجونًا تضعه على فروة الرأس لمدة عشر دقائق تقريبًا أو حتى يشعر شعرك بالحكة.
• ثالثًا، اغسل فروة الرأس جيدًا بالماء
• لذلك يمكن استخدام خل التفاح كبديل طبيعي للبلسم لأنه ينعم الشعر
• يفضل استخدام الوصفة قبل الاستحمام في الصباح.

صفار البيض

يحتوي صفار البيض على نسبة كبيرة من البيوتين وهو من الفيتامينات الهامة التي تساعد في التخلص من قشرة الرأس وكذلك إعطاء القوة والصحة للشعر، ويتم تحضير الوصفة على النحو التالي: –

المكونات

• غطاء شعر بلاستيك.
• اعتمادًا على طول الشعر، صفار أو صفاران.

طريقة الإعداد

• نأخذ وعاء ونضيف صفار البيض ونخلط جيدا.
• ضعه على الشعر.
• لذا قم بتغطيته بغلاف بلاستيكي لمدة ساعة تقريبًا.
• اغسلها جيدًا للتخلص من رائحة البيض غير المرغوب فيها.

عسل مع جوز الهند

يساعد جوز الهند في القضاء على قشرة الرأس ويحافظ على البروتينات الطبيعية الضرورية لصحة الشعر. يعالج العسل أيضًا قشرة الرأس لاحتوائه على عوامل مضادة للميكروبات. لتحضير الوصفة كما يلي:

المكونات

• زبادي مقدار ثلاث ملاعق صغيرة.
• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
• ملعقتان صغيرتان من العسل.
• زيت جوز الهند ملعقتان صغيرتان.

طريقة الإعداد

• أولاً: – نحضر وعاء ثم نضيف جميع المكونات ثم نخلط جيداً للحصول على عجينة (إذا شعرت أن العجينة سائلة أضف القليل من العسل أو الزبادي لتليينها حتى تصبح متجانسة)
• ثانيًا، اترك المعجون على فروة رأسك وابدأ في الدعك جيدًا وتدليك فروة الرأس لمدة عشر دقائق تقريبًا.
• ثالثاً: – اتركيه لمدة 45 دقيقة تقريباً، ثم اشطفيه جيداً وجففيه، ثم ضعي بضع قطرات من زيت جوز الهند على شعرك.

وصفة قشر البرتقال

تحتوي قشور البرتقال على نسبة عالية من ثمار الحمضيات والتي لها تأثير كبير من خلال السماح لفروة الرأس بالتخلص من الزيوت الزائدة والتي يؤدي تراكمها إلى ظهور قشرة الرأس، ويتم تحضير الوصفة على النحو التالي: –

المكونات

• قشر البرتقال المجفف.
• عصير ليمون بكمية ست ملاعق كبيرة.

طريقة الإعداد

• أولاً: – أحضر محضر طعام، ضعي المكونات فيه، ثم اخلطي جيداً حتى تحصلي على عجينة.
• ثانياً: – يوضع المزيج على فروة الرأس ويترك لمدة نصف ساعة تقريباً.
• ثالثاً: – اغسليه جيداً كالمعتاد.

للحصول على نتائج مرضية، كرري الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع.

نصائح مهمة ضد القشرة

لذلك لتجنب قشرة الرأس هناك بعض النصائح الهامة التي يمكن أن تساعد وهي كالتالي: –

تمشيط الشعر المستمر

• يؤدي عدم تمشيط الشعر بانتظام إلى زيادة احتمالية الإصابة بقشرة الرأس، لذلك يوصى بتمشيط الشعر باستمرار لإزالة الجلد الميت من فروة الرأس.

تجنب أشعة الشمس المباشرة

• تعمل الأشعة فوق البنفسجية المنبعثة من الشمس على تجفيف الشعر، وهو سبب رئيسي لقشرة الرأس. لذلك يوصى بتجنب التعرض الطويل للشمس.

استحم

• يجب ارتداء غطاء الرأس عند السباحة لتقليل مخاطر تعرض الشعر للكلور في حمامات السباحة لما له من تأثير سلبي على الشعر ويؤدي إلى إتلافه.

تجنب التعرض للضغط

• أثبتت الدراسات أن التوتر له تأثير سلبي على صحة الجسم لأنه يغير التوازن الكيميائي للجسم.
• وهذا يؤدي إلى إفراز الدهون الزائدة في فروة الرأس، وهو أحد الأسباب الرئيسية لقشرة الرأس.
• لذلك، يجب السيطرة على التوتر، ويمكن أن تلعب تمارين الاسترخاء دورًا كبيرًا في تقليل التوتر.

غسل

• من الضروري غسل الشعر بانتظام لمنع تراكم الأوساخ مما يؤدي إلى آثار سلبية أهمها ظهور قشرة الرأس.
• تهيج الجلد والحكة المستمرة، لذلك لا بد من غسل الشعر مرتين في الأسبوع مع الحرص على استخدام الشامبو المناسب لنوع الشعر.

لذا فإن قشرة الرأس من الأمور المزعجة التي لا يجب إهمالها وعلاجها بسرعة، فإذا كنت تعاني من قشرة الرأس، فاتبع إحدى الوصفات السابقة.

اتبع هذه النصائح أيضًا وستندهش من النتائج وقل وداعًا لقشرة الرأس إلى الأبد وقل مرحبًا لشعر قوي ولامع.