وصفات لتنحيف البطن بعد الولادة، الأمومة هي أعظم حلم لكل امرأة في الحياة، لكن تحقيق هذا الحلم يتعارض مع حلمها الآخر بالحفاظ على مظهر جسدها من الزوج بعد الولادة، ولأن الحمل لا يمر بالمرأة دون التأثير على شكل الجسم. من الترهلات في بعض المناطق مثل البطن والأرداف.
جدول المحتويات
وصفات لانقاص دهون البطن بعد الولادة
ومع ذلك، أكد جميع خبراء التجميل أنه من المستحيل تحقيق حلم الحمل مع الحفاظ على اللياقة والمظهر الجيد.
بالرغم من تقدم وسائل التخلص من ترهل المعدة بعد الولادة والحصول على المظهر الجذاب الذي تريده كل امرأة.
ما هي هذه الصناديق؟ وما هي أنواعها، ومتى تستطيع كل امرأة الوصول إليها، سنجيب على كل هذه الأسئلة معًا في هذا المقال اليوم.
أسباب ارتخاء المعدة بعد الولادة
بعض النساء يذهبن للتخلص من ترهل ما بعد الولادة من خلال العمليات الجراحية والبعض الآخر يذهبن للتخلص من الطرق الطبيعية للعمل على تنحيف البطن والأرداف.
قبل الحديث عن كل منهما سنعرف ما هي أسباب ظهور ترهل المعدة بعد الولادة، وهي كالتالي:
- حدوث اضطرابات هرمونية أثناء الحمل في الجسم وهذا يؤدي إلى تغيرات فسيولوجية لدى المرأة.
- مع زيادة حجم الجنين في الرحم، يبدأ جلد البطن بالتمدد.
- وكلما زاد الضغط الذي يمارسه الجنين على عضلات البطن وكلما زاد قياس الخصر، أصبح أكثر ترهلًا.
- أثناء الحمل، تأكل النساء الأطعمة عالية السعرات الحرارية والدهون.
- بعد ولادة الأم للجنين، تظهر علامات السيلوليت على الجسم ويرجع ذلك إلى الفراغ الذي يوجد فيه الجنين في البطن.
شاهدي أيضاً: تدريب البطن بعد الولادة
طرق التخلص من ترهل البطن بعد الولادة
ظهور علامات ترهل الجسم في منطقة البطن والخصر، وهي علامات تدل على الجلد والترهلات.
سواء كانت عملية قيصرية أو عملية قطع طبيعية، ولكن بفضل تطور صناعة مستحضرات التجميل، لم تعد تزعج النساء كما اعتادت.
لقد حقق الطب التجميلي العديد من الطرق الطبيعية والإجراءات التجميلية التي يمكنها شد الترهلات.
في البطن بعد الولادة والعودة، يكون مظهر البطن أفضل مما كان عليه في الماضي لجعل المظهر جذابًا، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:
شد البطن بعد الولادة القيصرية
يوجد بعض الأطباء الذين يمكنهم علاج ترهل البطن بعد عملية قيصرية مباشرة بعد اكتمال الولادة ويعتبرها الطبيب عملية واحدة.
بعد العملية القيصرية يقوم الطبيب بإخراج الجنين من البطن ثم يقوم بتوصيله بالبطن.
هي عبارة عن طبقات من البطن، ولكن قبل أن يبدأ الطبيب بإغلاق البطن، يدخل جراح التجميل لتوسيع الفتحة التي ولدت منها المرأة.
ويبدأ في تقريب كل عضلات البطن لإعادتها إلى الحالة الأولى التي كانت عليها قبل الحمل.
هناك العديد من الفوائد للولادة القيصرية للنساء عندما يتعلق الأمر بتقليل ترهلات البطن وهي:
- يتم تخدير المرأة مرة واحدة فقط في وقت الولادة القيصرية.
- يتم إجراء فترة التعافي من جراحة الحمل وشفط الدهون في نفس الوقت، والتي تسمى فترة تعافي الأم.
- كانت هذه العمليات ناجحة للغاية وأثبتت نجاحها في تقليل ترهل البطن وإزالة الدهون.
- تجدر الإشارة إلى أن الحد من ترهل البطن بعد الولادة من خلال هذه العملية يقتصر على النساء اللواتي لديهن أطفال فقط ولا يرغبن في تجربة الحمل مرة أخرى.
- لأن هذا يمكن أن يدمر نتائج العملية الأولى، وإجراء لتقليل ترهل البطن يمكن أن يسبب ضررا جسيما للمرأة أكثر من مرة.
- يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات لأن حالتهم الصحية ليست جيدة.
اقرأ أيضًا: تمارين تمديد قاع الحوض بعد الولادة
تنحيف البطن بتقنية الليزر
لا يميز الناس دائمًا بين شد البطن بالليزر وشفط الدهون لأن الإجراءين يقتربان من الهدف المقصود.
يشد الترهل ويعيد المظهر الجذاب للبطن ويتسق كما كان من قبل، وعادة ما يستخدم الليزر لعلاج ترهل البطن بعد العملية القيصرية.
يعتبر إجراء تكميليًا ذا تأثير محدود، ولا يقصد به القضاء تمامًا على ترهل البطن ومحيطه، فالهدف هو تقليل درجة التراخي بعد الولادة.
وتخلصي من هذا الترهل في المستقبل من خلال الالتزام بنظام غذائي سليم وممارسة الرياضة لتخفيف عضلات البطن.
تقليل ترهل البطن بعد الولادة الطبيعية من خلال ممارسة الرياضة
تؤدي الولادة الطبيعية إلى تغييرات كبيرة في المظهر العام للجسم والتي غالبًا ما تكون غير مرضية للمرأة.
أبرز هذه التغييرات هو التراخي النسبي في منطقة الحوض.
هذا يزيد من القدرة على تخزين الدهون داخليًا، وبالتالي زيادة الوزن وجعلها أكثر وضوحًا.
لا يختلف الأمر كثيرًا عن الولادة القيصرية، حيث يترهل الجلد خلال أشهر الحمل.
ولكي يتسع بشكل كافٍ لاستيعاب الطفل وبعد التراجع لا يتقلص إلى حجمه الطبيعي وبالتالي يظهر في البطن والأرداف.
أكد خبراء الرياضة أن ممارسة الرياضة من أفضل الطرق وأكثرها فاعلية لخسارة الوزن بعد الولادة الطبيعية أو العملية القيصرية.
يمكن أن يبدأ هذا النوع من التمارين من عشرة أسابيع إلى اثني عشر أسبوعًا بعد الولادة، لكن عليك استشارة الطبيب قبل ممارسة الرياضة حتى تتأكد الأم من صحتها أولاً.
انظري أيضًا: الآثار الجانبية لأخذ حبوب Cerazette فور الولادة
في الختام سأختتم هذا المقال: أنصح جميع النساء بعد الولادة باتباع نظام غذائي متوازن، وتجنب تناول الأطعمة الدهنية، وتناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات، وممارسة الرياضة لضمان الشكل المثالي الدائم والمظهر الجذاب.