مشروبات لعلاج الحموضة والارتجاع

مشروبات لعلاج فرط الحموضة والارتجاع المعدي المريئي معظم الناس يعانون من الارتجاع والحموضة والحموضة المعوية من حين لآخر، وهي أعراض مزعجة لمن يعانون منها، ويعتبر مرض الارتجاع المعدي المريئي حالة أكثر خطورة تصيب نسبة كبيرة من الناس.

طرق علاج الحموضة والارتجاع

• إذا كنت تعاني من ارتجاع المريء أو حرقة المعدة بشكل منتظم، فتحدث إلى طبيبك.
• قد يوصي طبيبك بتغييرات في نمط الحياة للمساعدة في منع الأعراض.
• على سبيل المثال، قد ينصحون بتناول وجبات صغيرة، أو البقاء منتصبًا بعد تناول الطعام، أو استبعاد بعض الأطعمة من نظامك الغذائي.
• يمكن أن يشجعك أيضًا على إنقاص الوزن أو الإقلاع عن التدخين.
• إذا لم تخفف تغييرات نمط الحياة الأعراض، فقد يوصي طبيبك بالأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية أو الأدوية الموصوفة.
• في حالات نادرة، قد تحتاج لعملية جراحية. مضاعفات العملية نادرة.

مشروبات لعلاج الحموضة والارتجاع

• إذا كنت تعاني من إرتجاع المريء أو إرتجاع المريء.
• يمكنك تناول وجبات الطعام مع تخطي بعض الأطعمة والمشروبات.
• تسبب هذه الحالة تسرب حمض المعدة إلى المريء.
• تتأثر أعراض ارتجاع المريء بما تأكله.
• يمكن أن تشمل الأعراض السعال والغثيان وبحة في الصوت.
• يرتبط التجشؤ والتهاب الحلق والتجشؤ بشكل شائع بمرض الجزر المعدي المريئي (GERD).
• يمكن أن يساعد ما تدرجه في نظامك الغذائي أو تتجنبه في تخفيف بعض الأعراض.
• غالبًا ما تكون المشروبات مثل القهوة والكولا وعصائر الحمضيات على رأس قائمة “لا تفعل”.
• يمكن أن تزيد هذه المشروبات من خطر الإصابة بمرض الجزر المعدي المريئي.
• بدلاً من ذلك، يجب أن تشرب ما يلي لتخفيف الأعراض.

شاي اعشاب

• يساعد شاي الأعشاب على تحسين عملية الهضم وتخفيف العديد من مشاكل المعدة، مثل الانتفاخ والغثيان.
• جرب شاي الأعشاب منزوع الكافيين لعلاج الارتجاع الحمضي، لكن تجنب شاي النعناع أو النعناع، لأن النعناع يتسبب في ارتجاع الأحماض لدى الكثير.
• قد يكون البابونج، وعرق السوس، والدردار الزلق، والمارشميلو علاجات عشبية أفضل لتخفيف أعراض الارتجاع المعدي المريئي.
• يزيد عرق السوس من طبقة المخاط المبطن للمريء ويخفف من حرقة المعدة الناتجة عن حمض المعدة.
• عند استخدام الأعشاب المجففة كمستخلصات في الشاي، يجب استخدام ملعقة صغيرة من الأعشاب لكل كوب من الماء الساخن.
• إذا كان الشاي العشبي يحتوي على أوراق أو أزهار، فمن الأفضل وضعها في ماء ساخن وتغطيتها لمدة خمس إلى عشر دقائق.
• عند استخدام شاي الأعشاب الذي يحتوي على الجذور، من الأفضل أن تنقع لمدة 10 إلى 20 دقيقة.
• اشرب كوبين إلى أربعة أكواب يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
• اعلم أن بعض الأعشاب يمكن أن تتداخل مع بعض الأدوية الموصوفة، لذا قبل تجربة أي علاج عشبي، تحدث إلى طبيبك واسأل عن شاي الأعشاب المناسب لحالتك.

حليب قليل الدسم أو خالي الدسم

• يصعب على بعض الناس هضم حليب البقر، الذي يمكن أن يحتوي على نسبة عالية من الدهون.
• مثل جميع الأطعمة الغنية بالدهون، يمكن لحليب البقر كامل أن يريح العضلة العاصرة للمريء السفلية، مما قد يتسبب في ظهور أعراض الارتجاع أو تفاقمه.
• إذا كان يجب عليك استخدام منتجات حليب البقر، فاختر تلك التي تحتوي على نسبة أقل من الدهون.
• منتجات الألبان النباتية هي الحل الأمثل لأولئك الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز لمنتجات الألبان أو يعانون من ارتجاع الحمض بسبب منتجات الألبان.
• تشمل منتجات الألبان النباتية ما يلي:
• حليب الصويا.
• حليب اللوز.
• حليب الكتان.
• حليب الكاجو.
• حليب جوز الهند.
• الكاراجينان مادة مضافة شائعة في المشروبات غير الألبان ويمكن أن تسهم في ظهور أعراض الجهاز الهضمي.
• تحقق من الإرشادات الموجودة على المنتجات وتجنب هذه المادة المضافة إذا كان لديك ارتجاع المريء.

عصير فواكه

• هناك عصائر فواكه حمضية يمكن أن تسبب ارتجاع المريء، مثل عصير التفاح وكذلك عصير الأناناس.
• بعض الأنواع الأخرى من العصير أقل حمضية وبالتالي فهي أقل عرضة للتسبب في أعراض ارتجاع المريء لدى معظم الناس.
• تشمل خيارات العصائر الجيدة غير الحمضية ما يلي:
• عصير جزر.
• عصير الصبار.
• عصير الكرنب.
• عصير الشمندر.
• عصير البطيخ.
• عصير السبانخ.
• عصير مخلل.
• عصير الإجاص.
• تجنب عصير الطماطم ومنتجاته تماما.

عصائر أخرى

• تعتبر العصائر طريقة رائعة للجميع تقريبًا لإضافة المزيد من الفيتامينات والمعادن إلى نظامهم الغذائي.
• إنه خيار جيد جدًا ولذيذ للأشخاص الذين يعانون من مرض الجزر المعدي المريئي.
• عند صنع عصير، ابحث عن نفس الفواكه منخفضة الحموضة مثل الكمثرى أو البطيخ.
• حاول أيضًا إضافة الخضار الخضراء مثل السبانخ أو اللفت.
• جرب هذا عصير السبانخ والأفوكادو السهل، منخفض الكربوهيدرات.
• خيار آخر هو عصير الشاي الأخضر النباتي مع العنب الأخضر.

يشرب الماء

• في بعض الأحيان تكون أبسط الحلول هي الأكثر منطقية.
• يكون الرقم الهيدروجيني لمعظم المياه متعادلًا أو 7.0، مما قد يساعد في رفع درجة الحموضة في الوجبة الحمضية.
• في حين أن هذا ليس شائعًا جدًا، تذكر أن تناول السوائل الزائدة يمكن أن يخل بالتوازن المعدني في جسمك ويزيد من احتمالية ارتداد الحمض.
• ماء جوز الهند الخالي من السكر هو أحد الحلول السحرية لهذا المرض المزعج.

المشروبات التي يجب تجنبها عند علاج فرط الحموضة والارتجاع

• يمكن لبعض المشروبات أن تجعل أعراض الارتجاع أسوأ ويجب تجنبها.
• وتشمل هذه عصائر الفاكهة الحمضية والمشروبات المحتوية على الكافيين والكولا.
• يحتوي عصير الحمضيات على نسبة عالية من الحموضة، لذلك يمكن أن يجعل ارتجاع الحمض أسوأ.
• من أمثلة عصائر الحمضيات:
• عصير ليمون.
• عصير البرتقال.
• عصير يوسفي.
• عصير جريب فروت
• يمكن لحمض الستريك، الموجود بشكل طبيعي في ثمار الحمضيات، أن يهيج المريء.
• في حين أن المعدة يمكن أن تصمد أمام الأطعمة الحمضية، فإن المريء لا يستطيع ذلك.
• عند شراء العصير، ابحث عن حامض الستريك وتجنبه.
• احذر أيضًا، تستخدم ثمار الحمضيات أحيانًا كتوابل.
• القهوة ومنتجاتها: تعتبر قهوة الصباح عادة يومية للكثيرين، ولكن الأشخاص الذين يعانون من الحموضة المعوية يجب عليهم تجنبها إن أمكن.
• يمكن للقهوة أن تحفز إفرازات حمض المعدة الزائدة التي يمكن أن ترتفع إلى المريء، خاصة إذا كنت تشرب الكثير منها، وهذا يؤدي إلى أعراض ارتجاع حمضي شديدة.
• الشاي والمشروبات الغازية لها نفس التأثير السلبي.

مشروبات كحولية

• يمكن أن يؤثر الكحول سلبًا على ارتداد الحمض.
• من المحتمل أن تتسبب المشروبات الكحولية في تفاقم ارتداد الحمض بسرعة.
• يمكن أن يكون الاستهلاك المفرط للكحول عامل خطر للإصابة بمرض الجزر المعدي المريئي ويمكن أن يؤدي إلى تلف بطانة المعدة والمريء.

ارتجاع الحمض أثناء الحمل

• بعض النساء اللواتي لم يعانين من ارتجاع الحمض أبدًا قد عانين من أعراض ارتداد الحمض أو حرقة المعدة طوال فترة الحمل.
• هذا أمر طبيعي، والعديد من النساء يعانين من أعراض أقل أو لا يعانين من أي أعراض بعد نهاية الحمل.
• حاول شرب السوائل ببطء وليس بسرعة للمساعدة في منع أعراض ارتجاع الحمض.
• قد يكون من المفيد الاحتفاظ بمجلة للأطعمة التي تسبب حرقة المعدة لمتابعة ما يجعل الأعراض أسوأ، وبالتالي منع الأعراض أثناء الحمل عن طريق تجنب تلك الأطعمة.

علاج حمض الجزر

• إذا لم يستجب ارتجاع المريء أو حرقة المعدة للنظام الغذائي وحده، فقد توفر العلاجات والأدوية الأخرى الراحة.
• تشمل العلاجات التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) ما يلي:
• الاستخدام المؤقت لمضادات الحموضة المتاحة بدون وصفة طبية مثل كربونات الكالسيوم (Tums).
• مثبطات مضخة البروتون مثل أوميبرازول (بريلوسيك) أو لانسوبرازول (بريفاسيد).
• ينطبق هذا أيضًا على حاصرات مستقبلات H2 مثل فاموتيدين (بيبسيد إيه سي).
• بالإضافة إلى عرق السوس القابل للذوبان في السكر.
• في الحالات القصوى، قد تكون الجراحة متاحة.
• يمكن للجراحة أن تقوي أو تقوي العضلة العاصرة للمريء السفلية.

نصائح لعلاج الحموضة والارتجاع

• كما هو الحال مع الأكل، متى؟ كيف تشرب المشروبات يمكن أن يحدث فرقًا في أعراض الارتجاع المعدي المريئي.
• يمكن أن تساعد النصائح التالية في إبقاء الأعراض بعيدة عن الأنظار:
• الإفطار عنصر أساسي لا يجب تجنبه مطلقًا، أو تناول الغداء لأنه قد يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام – والشرب – في وقت متأخر من اليوم.
• توقف عن تناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل، بما في ذلك المشروبات التي يمكن أن تسبب حرقة المعدة، بما في ذلك المشروبات الغازية والكافيين.
• الحفاظ على وضع مستقيم أثناء وبعد الأكل والشرب.
• لا تأكل أي شيء قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل.
• لا تشرب الكحول أبدًا. يمكن أن يسبب الكثير من الكحول أعراض ارتداد الحمض لدى بعض الأشخاص.
• قلل أو استبعد الأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة المقلية.
• ارفع رأس السرير قليلاً للسماح للجاذبية لمنع الحمض من دخول المريء.
• من خلال ممارسة عادات شرب صحية ومراقبة كيفية استجابة أعراضك لبعض الأطعمة والمشروبات، يمكنك تقليل أعراض ارتداد الحمض وتحسين نوعية حياتك.

عوامل الخطر للارتجاع والحموضة والحموضة المعوية

• يمكن لأي شخص أن يصاب بالحموضة والحموضة بسبب نوع الطعام الذي تتناوله، أو عادات الشرب، أو حتى طريقة تناولك للطعام.
• تزداد احتمالية إصابتك بالارتجاع المعدي المريئي إذا كنت:
• كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة.
• حامل
• لديك مرض السكري
• كانوا يدخنون.
• يمكن أن تساهم اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية والنهام العصبي في بعض حالات ارتجاع المريء.

تغييرات في نمط الحياة لعلاج فرط الحموضة والارتجاع

• يمكن عادةً منع الحالات العرضية أو الخفيفة من ارتداد الحمض من خلال بعض التغييرات في نمط الحياة، مثل:
• تجنب الاستلقاء بعد ثلاث ساعات من تناول الوجبة.
• تناول وجبات صغيرة بشكل متكرر طوال اليوم.
• ارتدِ ملابس فضفاضة لتجنب الضغط على بطنك.
• تخلص من الوزن الزائد.
• توقف عن التدخين.
• يمكن أن تسبب عدة أنواع من الأطعمة ارتجاع المريء وحرقة المعدة. انتبه جيدًا لما تشعر به بعد تناول الأطعمة المختلفة. قد تتضمن محفزاتك ما يلي:
• المشروبات الغازية مثل الصودا.
• شوكولاتة.
• الثوم.
• بصل.
• الحمضيات.
• نعناع؛
• صلصة طماطم.
• إذا كنت تعاني من ارتجاع حمضي أو حرقة في المعدة بعد تناول أطعمة معينة، فاتخذ خطوات لتجنبها.

جراحة لعلاج الحموضة والارتجاع

• الجراحة ضرورية فقط في حالات نادرة من الارتجاع الحمضي وحرقة المعدة.
• الجراحة الأكثر شيوعًا المستخدمة لعلاج ارتداد الحمض هي إجراء يُعرف باسم تثنية قاع نيسن.
• في هذا الإجراء، يرفع الجراح جزءًا من معدتك ويشده حول الموصل حيث تلتقي المعدة والمريء.
• هذا يساعد على زيادة الضغط في العضلة العاصرة للمريء السفلية (LES).
• يتم تنفيذ هذا الإجراء باستخدام منظار البطن.
• سوف تحتاج إلى البقاء في المستشفى لمدة يوم إلى ثلاثة أيام بعد الإجراء.
• المضاعفات نادرة والنتائج فعالة للغاية.
• ومع ذلك، يمكن أن تؤدي الجراحة إلى زيادة الانتفاخ أو صعوبة البلع.

لذلك أوضح هذا المقال المشروبات لعلاج فرط الحموضة والارتجاع، كل شيء عن علاج الارتجاع والحموضة وحرقة المعدة كما ذكرنا المشروبات لعلاج فرط الحموضة والارتجاع، ونمط الحياة المناسب لهذه الحالة المزعجة.