معلومات عن أعراض انسحاب النيكوتين

النيكوتين مادة قلويد سامة تحدث بشكل طبيعي في أجزاء من نبات التبغ وتوجد بتركيزات أكبر في أوراق النبات.

تشكل حوالي 5٪ من تركيز أوراق النبات المجففة، لذا اتبع مقالنا المعتاد على موقع.

النيكوتين الكيميائي

• يُشار إليه بالصيغة المركبة C10H14N2 = 162.2 NH1C10.
• وهو سائل زيتي برائحة نفاذة وطعم حار حار، ويكون عديم اللون عندما يكون نقيًا.
  • عند تعرضه للهواء أو الضوء، يتحول إلى اللون الأصفر ثم البني.
• تشمل خصائصه أنه يذوب بسرعة ويتحلل بسرعة في متاجر الأطعمة الصحية، كما أنه مادة قلوية متطايرة.
• يسبب تسمم الدم عند تناوله بجرعات عالية، مما يؤدي إلى وفاة البشر.
  • حيث يحدث شلل في الجهاز التنفسي.
• أما بالنسبة للمدخنين، فيحصلون على جرعات منخفضة من النيكوتين يمكن للجسم معالجتها على الفور عن طريق تقسيمها إلى مركبات مختلفة.
  • يمكنه التخلص منها وإخراجها من الجسم قبل أن تتسبب في أضرار قاتلة.
• عندما يأخذ الشخص الجرعة الأولى من النيكوتين، يصبح مستيقظًا ومحفزًا.
  • بينما الجرعات التالية تؤدي إلى الاسترخاء والهدوء.

نسبة النيكوتين للمدخنين

• وعندما يستهلك بكميات كبيرة في المدخنين المبتدئين، فإنه يسبب الدوار وآلام في البطن.
  • على عكس المدخنين منذ فترة طويلة.
• في المدخنين الشباب، يزيد معدل ضربات القلب بشكل ملحوظ مقارنة بغير المدخنين من نفس العمر.
• كما أن التدخين يخفض درجة حرارة الجسم ويقلل من تدفق الدم إلى الأطراف.
  • مثل الساقين والقدمين واليدين.
• يلعب النيكوتين دورًا مهمًا في زيادة الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية لدى المدخنين.
• يعتبر مضيقًا قويًا للأوعية، مما يدفع الطبيب في بعض الحالات.
  • رفض إجراء التدخلات الجراحية على الأوعية المصابة إلا إذا توقف المريض عن التدخين لفترة طويلة.
  • حيث يمكن للأوعية الدموية أن تستعيد حالتها الصحية قبل التدخين.

اقرأ أيضًا: طرق الإقلاع عن التدخين باستخدام الأعشاب

أعراض انسحاب النيكوتين

عندما يتخذ المدخن قرار الإقلاع عن التدخين، فلا شك أنه ليس قرارًا سهلاً.

حيث يواجه بعض الأعراض الناتجة عن انسحاب النيكوتين من الدم كالتالي.

زيادة الوزن

• يعاني معظم الأشخاص الذين يتوقفون عن التدخين من زيادة طفيفة في الوزن لأن السجائر تحتوي على مواد كيميائية.
  • يسبب الشهية وعدم الشعور بالجوع.
  • عندما تتوقف عن التدخين، سيتم تنظيم عملية الأيض مرة أخرى وسيشعر الشخص بالجوع بشكل طبيعي.
• بمعنى آخر، تعمل الوظائف الحيوية في الجسم على زيادة كفاءتها واستعادة عملها بشكل طبيعي وصحي.
  • وهذا يؤدي إلى فتح الشهية والشعور الطبيعي بالجوع.
• عادةً ما يكون أول أسبوعين من الإقلاع عن التدخين هو الأسوأ أو الأصعب.
  • يكتسب بعض الأشخاص ما معدله أربعة كيلوغرامات خلال هذا الوقت.

الرغبة في تدخين السجائر

• هذا بسبب حاجة الجسم للنيكوتين، وهذه الرغبة لا تبدأ عادة إلا بعد مرور ثلاثين دقيقة على تدخين آخر سيجارة، ولا يصل هذا الشعور إلى الذروة حتى الأسبوع الأول من الإقلاع عن التدخين.
• خلال هذا الوقت، يجب على الشخص بذل قصارى جهده للتغلب على هذا الشعور، مع ضرورة الابتعاد عن المنبهات التي تزيد من الرغبة الشديدة في التدخين، مثل التدخين. ب- الكافيين أو الكحول، والابتعاد عن التدخين السلبي.
• ونتيجة لذلك، يصبح الشخص أيضًا أكثر توترًا وسرعة الانفعال حيث تقل قدرته على التحمل والصبر بسبب الرغبة الشديدة في التدخين والنيكوتين، ويمكن التغلب على ذلك عن طريق ممارسة الرياضة أو المشي في الهواء الطلق.

التعب والإرهاق

• عندما يتوقف المدخن عن التدخين، يزداد إحساسه بالتعب والضعف العام، ولكن هذا الشعور يكون عرضيًا وعابرًا ويمكن التغلب عليه بسهولة عن طريق تناول المشروبات الدافئة مع تجنب القهوة والشاي والمشروبات المنشطة الأخرى.
• النيكوتين من المواد المنشطة التي تعطي الإنسان الشعور بالقوة والحيوية ومع انسحابه من الجسم يسبب الخمول والإرهاق حيث يعمل الجسم على التخلص من السموم التي تعرض لها وهذان العاملان معاً يسببان التعب. والتعب في الأسابيع القليلة الأولى من الإقلاع عن التدخين، ويتعافى الشخص بسرعة.

السعال وجفاف الفم

• قد يصاب الشخص بأعراض تشبه أعراض الأنفلونزا مثل السعال وسيلان الأنف وجفاف الحلق والفم لأن دخان التبغ يبطئ من حركة الشعيرات الدموية الصغيرة في الرئتين مما يساعد على التخلص من المخاط.
• عند الإقلاع عن التدخين يزداد نشاط هذه الشعيرات ويزيل المخاط في الرئتين مما يتسبب في زيادة السعال الذي يمكن أن يستمر لعدة أسابيع حتى يتم تطهير الرئتين تمامًا، ويمكن التغلب على ذلك بشرب كميات كبيرة من الماء. وعصائر الفاكهة الطبيعية.
• قد يكون مصحوبًا أيضًا بتغيير في الصوت أو بحة في الصوت غير مريحة قليلاً بسبب السعال وجفاف الحلق، ولكن هذه الأعراض تختفي بسرعة.

دوخة

• عند الإقلاع عن التدخين، يُصاب الشخص عادةً بالصداع والدوخة وفقدان التركيز.
• هذه الأعراض هي الأندر بين أعراض انسحاب النيكوتين من الدم.
• يمكن أيضًا التغلب عليه بالاسترخاء والاستحمام الدافئ قبل النوم لأنه يزول سريعًا.

قد يثير هذا اهتمامك: كيفية تطهير الرئتين من النيكوتين بالحليب

إمساك

• قد يعاني بعض الأشخاص من الإمساك في المراحل المبكرة من الإقلاع لأن حركة الأمعاء الدقيقة تبطئ.
  • مما يؤدي إلى اضطرابات في وظائف الجهاز الهضمي وزيادة انتفاخ البطن وانتفاخ البطن.
• الأمر الآخر هو أنه قد يكون مرتبطًا بالعادات اليومية للمدخن: يشرب معظم المدخنين القهوة أو الشاي أثناء تدخين سيجارة.
  • هذا يربط حركات الأمعاء بالتدخين كعادة غذائية وليس تأثيرًا كيميائيًا.
• عادة يبدأ المدخن يومه بتدخين سيجارة قبل الإفطار ودخول الحمام في الصباح، وقد ثبت أن التدخين وسيلة.
• يساعد على تحفيز حركة الأمعاء الدقيقة وتسهيل عملية التخلص منها، ومع التوقف عن هذه العادة يصاب الشخص بالإمساك.
  • في الأيام القليلة الأولى للإقلاع عن التدخين، سرعان ما تصبح حركات الأمعاء منتظمة مرة أخرى.

الضغط النفسي والقلق والعصبية

• مع انسحاب النيكوتين من الجسم، والذي يعتبر مادة مخدرة، يصاب الشخص بالتوتر والقلق.
  • مما قد يؤدي في بعض الحالات إلى الاكتئاب.
• أظهرت بعض الدراسات أن إنزيم أحادي أمين أكسيد، المسئول عن التحكم في الحالة المزاجية في الدماغ.
  • يزداد بنسبة 25٪ في الساعات الثماني الأولى من الإقلاع عن التدخين، مما يجعل الشخص يشعر بالحزن والقلق النفسي.
    • لكن هذه الحالة سرعان ما تختفي بعد بضعة أيام.

أعراض عقلية أخرى

• من بين أعراض انسحاب النيكوتين، يمكن أن تختلف شدة الأعراض النفسية التي يعاني منها الشخص.
  • بما في ذلك الصداع والعصبية وفقدان التركيز.
• التململ بسبب الرغبة في التدخين، وتقل حدة هذه الأعراض بعد الأسابيع القليلة الأولى من الإقلاع عن التدخين.
• كل هذه الأعراض تمنع الشخص من القيام ببعض الأشياء اليومية مثل ب- عدم القدرة على قيادة السيارة.
  • أو قم ببعض الأشياء العقلية في العمل وما إلى ذلك.
• وفي الشهر الأول من الإقلاع عن التدخين، يستعيد الشخص بسرعة قدراته العقلية والنفسية.

انظر أيضًا: فوائد ومضار لصقات النيكوتين

تعلمنا معًا عن الأعراض الرئيسية لانسحاب النيكوتين من الدم: النيكوتين مادة سامة تسبب أضرارًا بالغة الخطورة يمكن أن تؤدي إلى الوفاة.

ننصح الجميع بالتوقف عن هذه العادة الضارة بالصحة فورًا وأنت بصحة جيدة.