فوائد ماء النخالة للشعر، تعتبر النخالة من أهم المواد التي يمكن أن يستفيد منها الإنسان في العديد من أغذيته اليومية والأساسية لاحتوائه على العديد من الفوائد الصحية. لذا يجب أن تعرف أولاً ما هي النخالة؟
جدول المحتويات
تعريف النخالة
النخالة هي الغطاء الخارجي للحبوب التي تنتجها مطاحن الحبوب بعد إزالة قشرها من الحبوب سواء كان قمحًا أو أرزًا أو شعيرًا أو شوفانًا، وتستخدم المعادن والفوسفور والكربوهيدرات في العديد من المخبوزات لزيادة كثافة الحبوب. المخبوزات، والتي تستخدم عادة لفقدان الوزن.
شاهدي أيضاً: وصفات طبيعية لتطويل وتكثيف الشعر بسرعة كبيرة
فوائد النخالة
تتميز شجرة النخيل بالعديد من المميزات من أهمها: –
النخالة في الهضم وفي الأمعاء الغليظة
خاصة في التشنجات المعدية المعوية المصاحبة للاحتقان الشديد للقولون العصبي، تلعب النخالة دورًا فعالاً، وتحتوي النخالة على ألياف السليلوز التي تمتص الماء مثل قطعة من الإسفنج ثم تطرده مما يساعد على طرد الفضلات خارج جسم الإنسان دون مشاكل أو أم.
النخالة لمرضى السكر
تعمل النخالة على تحييد مستويات السكر في الدم، مما يساعد مرضى السكر في الحفاظ على انخفاض نسبة السكر في الدم لأن النخالة تحتوي على معادن تساعد في إفراز الأنسولين المنتظم من البنكرياس.
النخالة في تغذية الطفل
تعتبر النخالة من المواد الأساسية في تغذية الأطفال لاحتوائها على البروتينات والألياف والكربوهيدرات اللازمة لتكوين أجسام الأطفال في مراحل التعليم المختلفة.
النخالة لأمراض القلب
تفيد النخالة في كثير من حالات أمراض القلب حيث تمنع تكون الجلطات الدموية وتصلب الشرايين.
النخالة وفقدان الوزن
يلجأ الكثير من الناس إلى النخالة للتخلص من السمنة، حيث أن النخالة مادة طبيعية تقلل من تناول كميات كبيرة من الطعام، حيث أنها تحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية، والتي يلجأ إليها الكثير من النساء أو الرجال من أجل الحفاظ على قوام رشيق. حول واحد يحافظ على الوزن المثالي دون ملاحظة زيادة الوزن.
النخالة والسرطانات
غالبًا ما تحمي النخالة من الأورام السرطانية لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تحمي الناس من الأورام السرطانية المختلفة.
النخالة وزيادة مناعة الجسم
تعمل النخالة على زيادة مناعة الإنسان، مما يعمل على مقاومة الأمراض التي قد تهاجم الجسم.
أنظر أيضا: كريم نمو الشعر بالصيدلية وأسعارها
النخالة والشيخوخة المبكرة
تحمي النخالة البشر من الشيخوخة المبكرة وتحارب البثور والبثور التي تظهر في سن مبكرة.
النخالة والدوالي
تعتبر النخالة فعالة في علاج الدوالي. وهو أكثر شيوعًا عند النساء.
تلف النخالة
على الرغم من أن النخالة لها العديد من المزايا، إلا أن لها بعض العيوب، بما في ذلك:
حساسية الغلوتين
الغلوتين هو نوع من البروتين يمكن للشخص أن يأكله، ولكن في بعض الحالات لا يستطيع بعض الأشخاص تناول هذه البروتينات بسبب حدوث بعض الآثار الجانبية، مثل عسر الهضم وآلام البطن والإسهال المصاحب له.
الفركتانز
من عيوب النخالة أنها تحتوي على الفركتانز، وهو نوع من الكربوهيدرات يحتوي على سلسلة من جزيئات الفركتوز مع جزيء الجلوكوز، وهي سلسلة لا يمكن هضمها لأنها تخمر في القولون، مما يسبب آلامًا في المعدة وإسهالًا.
حمض الفيتيك
وهو من العناصر الغذائية الموجودة في نخالة القمح، حيث لا يمتص حمض الفايتك بعض المواد الضرورية لجسم الإنسان، مثل الزنك والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد، ومن ثم يطلق عليه مضادات التغذية.
فوائد زيت نخالة الأرز
يعتبر زيت نخالة الأرز من أهم الزيوت المستخرجة من قش الأرز، والذي يتميز بأنه زيت ذهبي اللون، والذي بالإضافة إلى فوائده الطبية العديدة، يقاوم أيضًا درجات الحرارة المرتفعة بسبب احتوائه على فيتامين B – E والمفيد غير المشبع الأحادي. الدهون، بالإضافة إلى وجود مضادات الأكسدة التي تجعلها مادة أساسية في العديد من مستحضرات التجميل، لاحتوائها أيضًا على أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6، فهي تحمي الشعر من أشعة الشمس الضارة، وتعمل على نعومته وكثافته ونضارته. يحميها من تساقط الشعر الناجم عن قشرة الرأس وحكة فروة الرأس ويساعد على تنشيط الدورة. يعالج الشعر المجعد والهش، ويستخدم زيت نخالة الأرز عن طريق دهن الشعر بالزيت الدافئ، وتركه لمدة نصف ساعة ثم شطف الشعر جيداً، كما أنه يستخدم في علاج تساقط الشعر باستخدام لون فروة الرأس الذي يغذي فروة الرأس ويساعد في عملية نمو الشعر.
بعد مراجعة الفوائد والمضار العامة للنخالة، لا ينبغي التغاضي عن دورها الأساسي والفعال في الشعر. للنخالة العديد من الفوائد للشعر، حيث تحتوي النخالة على العديد من المكونات الفعالة للشعر مثل الزنك الذي يعطي لمعانًا ولمعانًا ولمعانًا للشعر، ويحميه من التقصف ويعمل على حماية الشعر من الاعتداءات الخارجية، كما يساعد على إطالة طول الشعر. ويغذيها، ويعتبر زيت النخالة من المواد الضرورية والفعالة للشعر.
أنظر أيضا: زيت الخردل لنمو الشعر
في الختام، يجب التأكيد على أن الحبوب سواء كانت قمحًا أو أرزًا أو ذرة أو شوفانًا، تفقد الكثير من قيمتها الغذائية وفوائدها عند إزالة الغطاء الخارجي الذي يسمى النخالة، والذي يشار إليه أحيانًا بالردة، قدر الإمكان، إما عن طريق تناوله أو استخلاص الزيوت التي تساعدنا في عدة مجالات أو تناولها بأطعمة مختلفة أو وضعها على الزبادي واستخراج الزيوت منها واستخدامها في مجال المستحضرات وخاصة في مجال تغذية الشعر.