الشاي الأخضر للكرش في أسبوع

الشاي الاخضر للكرش في اسبوع يعتبر الكرش من الامور المزعجة التي يعاني منها الرجل والمرأة لانه يسبب المظهر القبيح والاحراج لأصحابه، لذلك يبحث الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الكرش عن طرق يسعون للتخلص منها الكرش بسهولة.

هناك العديد من الطرق الطبيعية المجربة والآمنة للتخلص من الكرش نهائيا وفي وقت قصير والنتائج مضمونة وهنا الشاي الاخضر للكرش في اسبوع.

شاي اخضر للكرش في اسبوع

• الشاي الأخضر من الأعشاب التي تذوب الدهون وخاصة دهون الكرش والأرداف، وذلك لاحتوائه على مكونات طبيعية تعمل على حرق الدهون المتحجرة.
• كما يحسن الشاي الأخضر عملية الهضم ويخلص الجسم من الدهون الضارة والزائدة.

اخترنا لك أيضًا: فوائد شاي القرنفل لفقدان الوزن

طريقة استخدام الشاي الاخضر للكرش في اسبوع

بعد تناول الشاي الأخضر للكرش في أسبوع، دعونا نتعلم كيفية استخدام الشاي الأخضر للكرش في أسبوع.

• يتم تناول الشاي الأخضر 4 مرات يوميًا قبل وجبات الطعام بـ 40 دقيقة لمدة 30 يومًا على الأقل.
• يمكنك أيضًا تناول الزنجبيل مع الشاي الأخضر لأنه من الأعشاب القوية التي تحرق الدهون بسرعة وتطهر الجسم من السموم الضارة.

بعض وصفات الشاي الأخضر للتخلص من الكرش في أسبوع

هناك طرق عديدة لاستخدام الشاي الأخضر لفقدان الوزن في أسبوع، منها ما يلي:

وصفة الشاي الاخضر والزنجبيل

مكونات الوصفة

• علبة شاي أخضر.
• أيضا ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
• أيضا كوب ماء مغلي.

كيفية التحضير والاستخدام

• يتم غلي كوب من الماء وتضاف علبة شاي أخضر وملعقة صغيرة من الزنجبيل إلى الماء المغلي.
• ثم غطي الكوب بوعاء زجاجي صغير واتركيه لمدة 10 دقائق.
• بعد ذلك، يشرب كوب من الشاي الأخضر بالزنجبيل قبل الأكل بـ 40 دقيقة.
• يتم تناول الشاي الأخضر يوميًا لمدة 30 يومًا متتالية على الأقل للحصول على النتائج المرجوة.

وصفة الشاي الاخضر والليمون

مكونات الوصفة

• علبة شاي أخضر.
• قطعة صغيرة من الليمون.
• كوب ماء مغلي.

الإعداد والاستخدام

• في البداية، يُحضر كوب ماء مغلي ويوضع فيه كيس شاي أخضر وعصير ليمون.
• ثم يُغطى الكوب بصحن صغير لمدة 15 دقيقة.
• يؤخذ كوب من الشاي الأخضر بالليمون قبل الوجبة بـ 30 دقيقة.
• يتم تناول الشاي الأخضر بالليمون ثلاث مرات يوميًا لمدة 20 يومًا متتالية للحصول على أفضل النتائج.

قد تكون مهتمًا بـ: فوائد الشاي الأخضر للوجه والجسم وكيفية استخدامه

وصفة الشاي الاخضر والنعناع

مكونات الوصفة

• علبة شاي أخضر.
• ملعقة كبيرة نعناع.
• كوب من الماء.

طريقة تحضير الوصفة

• في الثلاجة على النار، يُغلى كوب من الماء بالنعناع.
• ثم يُسكب النعناع في دورق.
• ثم تضاف أكياس الشاي الأخضر إلى مرق النعناع.
• غطي كوبًا من الشاي الأخضر بالنعناع بجانب طبق صغير لمدة 10 دقائق.
• يتم تناول الشاي الأخضر بالنعناع مرتين يوميًا لمدة 15 يومًا متتاليًا للحصول على النتائج المرجوة.

بعض النصائح للتخلص من الكرشة بسرعة

• ممارسة الرياضة وخاصة تمارين البطن والمشي.
• التقليل من تناول السكر والنشا والدهون والأطعمة المقلية.
• شرب الكثير من الماء طوال اليوم.
• تناول الخضار والفواكه الغنية بالألياف والمعادن التي تنحيف الكرش وتطهر الجسم من السموم الضارة.
• اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا مناسبًا يعتمد على الخضار والفواكه وتناول الأطعمة المشوية الصحية.
• لا تنم بعد الأكل مباشرة ولا تأكل قبل النوم مباشرة.
• زد من تناولك للبروتينات الصحية.
• تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون كل يوم.

انظر أيضًا: فوائد الريحان مع الشاي الأخضر

وخلاصة القول أن الشاي الأخضر من الأعشاب سريعة المفعول ويلعب دورًا كبيرًا في تنحيف الجسم وخاصة الكرش والجانب.

شاي اخضر للكرشة في اسبوع قدمناها لكم ونتمنى اعجبكم المقال ونأمل منكم مشاركته.