هناك العديد من الأمراض الفطرية التي يمكن أن يصاب بها أي شخص، ومن أشهر الأمراض الفطرية وأكثرها شيوعًا قدم الرياضي، والتي لها أيضًا اسم آخر وهو قدم الرياضي، والسبب هو أن الرياضيين هم أكثر الأشخاص الذين يصابون بهذا المرض عند يمارسون الرياضة بانتظام وباستمرار.
في هذه الأثناء، يستمرون في ارتداء الأحذية والجوارب الرياضية، وهذا يؤدي إلى مرض قدم الرياضي. وعليه سنتعرف في هذا المقال على قدم الرياضي وكيفية التخلص منه بطرق مختلفة وكيفية استخدام الملح والماء الدافئ لعلاجه بالإضافة إلى الأعراض التي مرت على القدم.
جدول المحتويات
قدم الرياضي وأعراضه
- تعتبر قدم الرياضي من أهم أمراض الجلد وخاصة ما بين أصابع القدم، وتظهر إما على شكل قشور أو على شكل دوائر، وهي الفطريات التي تسبب ذلك.
- تختلف الإصابة بقدم الرياضي من شخص لآخر، حيث أن معظم الأشخاص الذين يصابون بقدم الرياضي هم من الذكور أكثر من الإناث.
- أيضا، يمكن أن يحدث هذا المرض بشكل خفيف، لذلك يسهل على الشخص علاجه في المنزل من خلال عدة خطوات بسيطة وسهلة، أو قد يضطر إلى الذهاب إلى الطبيب.
- تعتمد أعراض قدم الرياضي أيضًا على شدة الإصابة وتختلف باختلاف الأشخاص.
انظر أيضًا: فوائد التعرق أثناء ممارسة الرياضة لفقدان الوزن
الأعراض المتعلقة بقدم الرياضي
- من أعراض قدم الرياضي ظهور بثور على القدم مع شعور بالرغبة المستمرة في الحكة، بالإضافة إلى ظهور بعض التشققات التي يمكن أن تصاحب ظهور قشور في الجلد.
- تشمل الأعراض أيضًا روائح كريهة تنبعث من القدمين، بالإضافة إلى الشعور بجفاف الجلد عند نقطة القدمين والشعور بخشونة في الجلد، بالإضافة إلى المعاناة من وجود وخز في القدم ومستمر. لخدش الجلد.
- ليس من الضروري أن تكون كل هذه الأعراض موجودة للتأكد من إصابة الشخص بقدم الرياضي لأن بعض الأشخاص سيصابون بمجموعة من هذه الأعراض ولكن ليس كلها، لكنها أكثر الأعراض شيوعًا التي يعاني منها الأشخاص المصابون بقدم الرياضي.
أنظر أيضا: أسباب تورم القدمين عند كبار السن
أسباب قدم الرياضي
- يتساءل الكثير من الناس عن سبب الإصابة بقدم الرياضي والعوامل التي أدت إلى إصابتهم بهذا المرض وليس الأشخاص الآخرين.
- هناك أسباب عديدة لقدم الرياضي، أهمها مرض السكري أو مشكلة المناعة.
- وعندما لا يتمكن الجسم من مقاومة الأمراض بكفاءة وفاعلية ويتعرق الشخص بغزارة، خاصة على القدمين، تصبح هذه المناطق أرضًا خصبة لتكاثر الفطريات.
- كما أن ارتداء الجوارب طوال الوقت يجعل القدمين رطبة ومظلمة لأنها تساعد على نمو الفطريات في القدمين، بالإضافة إلى عدم السماح للقدمين بالتهوية الجيدة أو التعرض للشمس بشكل صحيح، بالإضافة إلى عدم غسلهما. تبقى القدمان وتجف جيدًا لفترة طويلة.
- بالإضافة إلى الإصابة بقدم الرياضي من شخص مصاب أو حتى من حيوانات أليفة تعيش مع البشر، مثل الحيوانات الأليفة. القطط، في شقتهم.
علاج قدم الرياضي
- بغض النظر عن عدد أسباب عدوى قدم الرياضي أو اختلافها، فإن علاجها ليس صعبًا للغاية حيث يمكن للجميع العلاج الذاتي في المنزل وتجنب الإصابة بعدوى قدم الرياضي في المستقبل القريب.
- من الممكن أيضًا زيارة الطبيب اعتمادًا على حالة الشخص وهناك العديد من العلاجات المختلفة التي يمكن للشخص المصاب استخدامها للتخلص من قدم الرياضي.
- علاج غسل القدمين بالصابون والماء يوميًا والحفاظ عليها نظيفة، ومن أشهر هذه الطرق تعريض القدمين للتهوية وتجفيفها جيدًا، والتأكد قبل ارتداء الجوارب على القدمين لفترة زمنية معقولة تُرك للحصول على تعرض جيد للهواء قبل ارتداء الجوارب.
- تحتاج القدمان أيضًا إلى التهوية الجيدة كل يوم، خاصةً عند خلع الجوارب، خاصةً عندما يتعرق الشخص بغزارة.
- تجنب ارتداء الأحذية الضيقة والجوارب غير المصنوعة من القطن، لأنها تزيد من تعرق القدم، مما يخلق احتمالية لظهور الفطريات باستمرار.
- تأكد أيضًا من ارتداء أحذية مفتوحة من الأمام في الصيف وتهوية قدميك جيدًا كل يوم، حيث يتعرق الناس ويشعرون بالحرارة الشديدة في الصيف.
علاجات طبيعية لقدم الرياضي:
- هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي من شأنها أن تساعد في التخلص من قدم الرياضي إذا كنت لا ترغب في زيارة الطبيب للعلاج، ومن أفضل الوصفات الطبيعية خل التفاح.
- حيث يمكن استخدامه لغسل القدمين لمحاربة قدم الرياضي.
- عن طريق إضافة الماء إلى خل التفاح بكمية تعادل تقريباً مجلدين ثم غسل القدمين.
- إلى جانب فوائد آلام القدم، يعتبر العسل وزيت الزيتون أيضًا وصفة لمحاربة قدم الرياضي.
- بالإضافة إلى الفوائد المختلفة للعسل وزيت الزيتون للجسم.
- ومن المفيد أيضًا علاج قدم الرياضي بالعسل.
- وزيت الزيتون في كريم القدم يوميا حتى يشفى تماما من قدم الرياضي.
- الوصفة الثالثة زيت الشاي.
- وهو من الزيوت التي تساعد في التخلص من قدم الرياضي.
- يتم ذلك عن طريق وضع زيت الشاي على القدمين يومياً حتى يصل الشخص إلى مرحلة التعافي والتحسن.
- يساعد العسل والثوم في التخلص من قدم الرياضي عن طريق سحق الثوم.
- اخلطه مع العسل ثم افركه على القدم يوميا حتى يتم القضاء على قدم الرياضي بشكل كامل.
- وذلك لأن الثوم مشهور بفوائده المتعددة في تطهير ومكافحة الجراثيم.
- تساعد كل هذه العلاجات الطبيعية في محاربة قدم الرياضي وعلاجها بدون مراهم أو أدوية.
كيفية علاج فطريات أظافر القدم بالملح والماء الدافئ
- يشيع استخدام الملح في منتجات الصحة والجمال.
- كما أنها تستخدم بشكل شائع في حمامات الجسم والقدم.
- حيث أن الملح له فوائد عديدة عند مزجه بالماء وتوضع الأقدام فيه لينقع باستمرار.
- تم اعتماد هذه الطريقة أيضًا للاستخدام في المنتجعات الصحية والاسترخاء.
- يستخدمه الناس أيضًا في منازلهم للعديد من الفوائد الصحية والاسترخاء.
- أيضًا، من فوائد نقع قدميك في الماء المالح أن الملح علاج منزلي.
- حيث يتم نقعه في القدم، فإنه يخفف الأوجاع والآلام ويقلل من الالتهاب.
- يحسن الدورة الدموية ويزيل الروائح الكريهة من القدمين.
- بالإضافة إلى ذلك، يتميز بتأثيراته المضادة للفطريات والميكروبات.
- من المعروف أيضًا أن نقع قدميك في الملح والماء الدافئ يساعد في علاج العديد من الالتهابات الجلدية المختلفة وكذلك التئام الجروح.
- بما في ذلك فطريات قدم الرياضي والأظافر.
- كما أنه يساعد في التخلص من السموم وطردها من الجسم وتخفيف التوتر.
- يساعد نقع قدميك في الملح والماء الدافئ بشرتك على امتصاص المغنيسيوم.
- كما أنه يريح العضلات والأعصاب ويخفف آلام القدم.
- هذا بالإضافة إلى الخصائص العلاجية.
- يوصف الملح بأنه يحتوي على بعض الخصائص التي تجعله مضادًا للبكتيريا والفطريات.
- يساعد على تنظيفها جيدًا وإزالة المواد التي يمكن أن تعرض القدم للإصابة أو تفاقم العدوى.
- لأن الماء الدافئ يدعم الدورة الدموية في الجلد.
- ثم يزيد من فرص الشفاء، لأن البكتيريا أو الفطريات لا تنمو في الوسط الملحي.
كيف تنقع قدميك بالماء والملح
- في وعاء مملوء بالماء الساخن، أضف نصف كوب من الملح حتى تغطي كمية الماء قدميك جيدًا.
- يمكن لأي شخص إضافة بضع قطرات من الزيت العطري أو زيت الاسترخاء للحصول على أفضل النتائج.
- ثم توضع القدمان في الماء لمدة تصل إلى عشرين دقيقة أو حتى يبرد الماء.
- أيضًا، يعتبر حوض الغطس هذا مفيدًا جدًا بعد يوم طويل من التعب والعمل الجاد.
- وإذا أرادت المرأة تنظيف قدميها للتخلص من الخلايا الميتة والجلد الزائد والأوساخ.
- للحصول على نتيجة جيدة، يفضل تدليك القدمين أثناء النقع.
انظر أيضًا: علاج أقدام الرجال المتورمة بالأعشاب الطبيعية
في ختام مقالنا اليوم، ملخص ما ورد في هذا المقال يتعلق بأسباب الإصابة بقدم الرياضي.
وأيضاً الأعراض التي تدل على الإصابة، فبالإضافة إلى علاج قدم الرياضي بالطرق الطبيعية، فإننا نوكلك إلى الله، نتمنى أن تنال إعجابكم مقالاتنا، السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.