أسباب جفاف الحلق عند الحامل وطرق الوقاية منه

أسباب جفاف الحلق عند المرأة الحامل وطرق الوقاية منها جفاف الفم هو أحد الأعراض التي يمكن أن تظهر أثناء الحمل ويمكن أن تزيد الأعراض وتصل إلى جفاف الحلق.

تشمل الأعراض الغثيان والقيء، والتي قد تختفي بحلول الوقت الذي يصل فيه الحمل إلى الثلث الثاني من الحمل.

أسباب جفاف الحلق أثناء الحمل وطرق الوقاية منه

في بعض الحالات، تستمر النساء في الشعور بغثيان الصباح بعد الثلث الثاني من الحمل، ويمكن أن تقلل أعراض غثيان الصباح من ماء الجسم وتؤدي إلى الجفاف.

بالإضافة إلى ذلك، قد لا يسمح لك الغثيان بشرب كمية كافية من السوائل، مما قد يجعل من الصعب على جسمك استعادة الماء المفقود، وهناك العديد من الأسباب التي تجعل المرأة الحامل تعاني من العطش وجفاف الحلق.

أهمها ما يلي:

جفاف

• وهذا يعني أن الجسم يفقد الكثير من الماء مما قد يشكل خطورة على المرأة الحامل لأن الماء يدعم نمو الجنين.
• يمكن أن يتسبب الجفاف الشديد أثناء الحمل أيضًا في حدوث تشوهات خلقية أو الولادة المبكرة.

سكري الحمل

• يحدث هذا النوع من مرض السكري أثناء الحمل وعادة ما يختفي بعد الولادة. إذا تركت دون رادع، يمكن أن تسبب العديد من المشاكل للأمهات والأطفال. جفاف الفم هو أحد أعراض سكري الحمل.

القلاع

• وهو عبارة عن فرط نمو المبيضات البيض وتجدر الإشارة إلى أن كل إنسان لديه كمية صغيرة من هذه الفطريات.
• تؤدي المناعة المنخفضة أيضًا إلى زيادة معدل النمو إلى ما بعد المستويات الطبيعية، ويمكن أن يتسبب مرض القلاع في جفاف الفم.

اضطراب النوم

• يمكن للمرأة الحامل أن تعاني من العديد من مشاكل النوم، بما في ذلك عدم القدرة على النوم، والاستيقاظ الليلي المتكرر، والشخير، وتوقف التنفس أثناء النوم.
  • يمكن أن يتسبب ذلك في قيام النساء بفتح أفواههن للتنفس أثناء نومهن، مما يزيد من صعوبة إفراز اللعاب وبالتالي جفاف الفم.

أسلوب الحياة

• يمكن أن تسبب النساء الحوامل اللواتي يستهلكن الأطعمة الغنية بالتوابل والأطعمة المالحة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين جفاف الفم.

زيادة حجم الدم

• تؤدي زيادة حجم الدم إلى زيادة التبول، مما يؤدي إلى فقدان الماء في الجسم. يمكن أن يقلل فقدان الماء من إنتاج اللعاب.

التقلبات الهرمونية

• يمكن أن تكون التغيرات في مستويات الهرمون سببًا في انخفاض إنتاج اللعاب.

القيء

يجعل القيء المنطقة المحيطة بالفم حمضية ويسبب فقدان الماء في الجسم. إذا لم يكن هناك ما يكفي من اللعاب لتصريف السائل الحمضي، فقد ينتج عن ذلك جفاف الفم.

الأدوية

• يمكن أن تسبب الأدوية المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل جفاف الفم.

غثيان صباحي

• من المرجح أن يحدث غثيان الصباح الشديد، المعروف أيضًا باسم “التقيؤ الحملي”، في الحمل التوأم (متعدد).
• يمكن أن تؤدي أعراض فرط النشاط أيضًا إلى استنفاد شديد للماء والكهارل.
• كما يمكن أن يسبب الحمى المصحوبة بالغثيان والقيء مما يؤدي إلى التعرق المفرط والجفاف.

إسهال

• يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية وعادات الأكل والنفور من بعض الأطعمة الإسهال، خاصة في الثلث الثالث من الحمل.
  • يمكن أن يؤدي هذا أيضًا إلى فقدان السوائل والكهارل بشكل مفرط.

اقرأ أيضًا: مراحل الموجات فوق الصوتية لتطور الجنين أثناء الحمل

ما الذي يزيد من خطر الإصابة بالجفاف؟

نقص السوائل

• يمكن أن تعتمد كمية المياه التي تشربها على مستوى نشاطك ووزنك وعمرك ومناخك ووقتك من العام، وقد تكون أكثر عرضة للجفاف خلال المواسم الدافئة.

السفر بالطائرة

• يحتوي هواء الطائرة على كمية قليلة من الرطوبة التي يمكن أن تسبب الجفاف. اشرب الكثير من الماء أثناء الرحلة.
• قد لا تسمح لوائح شركات الطيران بالمياه المعبأة في زجاجات، ولكن المياه متوفرة دائمًا على متن الطائرة.

رطوبة

• يمكن أن يتسبب الطقس الحار والرطب في التعرق، مما قد يؤدي إلى الجفاف.

تمرين شاق

• يمكن أن يجعلك تتعرق أكثر، خاصة في الطقس الحار، ويمكن أن يحدث الجفاف في الطقس الدافئ.

حُمى

• يمكن أن يؤدي ارتفاع درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي إلى القيء والجفاف.
  • كما أنه يزيد من خطر الإصابة بالجفاف.

كيف تتخلصين من جفاف الحلق أثناء الحمل

فيما يلي بعض النصائح للتخلص من جفاف الحلق أثناء الحمل:

• السوائل: يمكن تقليل أعراض جفاف الحلق عن طريق شرب السوائل، مثل الشاي.
  • يمكن إضافة الليمون أو العسل لتخفيف السعال والتهاب الحلق.
• حافظي على رطوبتك: يجب أن تشرب المرأة الحامل حوالي لتر واحد من الماء كل يوم، ومن الضروري إضافة سائل لزيادة تدفق الدم وإنتاج كمية كافية من السائل الأمنيوسي.
  • يمكن أن يقلل أيضًا من جفاف الحلق، ويوصى بتجنب استخدام غسول الفم المحتوي على الكحول.
• وضعية النوم: يمكن أن تلعب عادات النوم ووضعية الجسم دورًا في الإصابة بجفاف الحلق، وخلال فترة الحمل بدأت العديد من النساء الحوامل بالشخير.
• استخدام المرطب: يساعد هذا الجهاز في ترطيب الغرفة مما يقلل جفاف الفم.
• الحد من بعض الأطعمة والمشروبات: بما في ذلك الأطعمة الحارة والمالحة والشاي والقهوة والمشروبات الغازية لأنها تسبب العطش.

اقرأ أيضًا: متى تكتشف الموجات فوق الصوتية التشوهات الجنينية؟

علامات وأعراض الجفاف أثناء الحمل

بمجرد أن يصاب الجسم بالجفاف، تظهر أعراض وعلامات الجفاف ومن المهم أن تكون على دراية بها.

• العطش هو أول علامة غير مرئية. لا تتجاهل عندما تشعر بالعطش. استمع إلى جسدك. اشرب ماء. اشرب الماء بانتظام، على الأقل كوب واحد في الساعة.
• يحدث الدوخة، خاصة عند الوقوف أو الركوع أو الانحناء، بسبب انخفاض ضغط الدم بسبب الجفاف.
• الصداع، وخاصة الصداع النصفي، هو عرض آخر للجفاف.
• بول أصفر داكن ذو رائحة قوية.
• يجف الفم والأنف والجلد ويفقدون مرونتها.
• انتفاخ اللسان وتشقق الشفتين، يصبح اللسان أبيض وجاف.
• قرحة الفم؛
• إلتهاب الحلق.
• رائحة الفم الكريهة
• يترافق القيء والغثيان مع آلام في البطن وتشنجات.
• يمكن أن تشمل أعراض الجفاف الشديد الضعف، وعدم الانتباه، والإمساك، والتهابات المسالك البولية.

ما هي آثار الجفاف أثناء الحمل؟

خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، يمكن أن يسبب الجفاف خطرين:

• يمكن أن يسبب الجفاف الناجم عن غثيان الصباح الغثيان، وهي مشكلة متكررة عندما تشعر بالمرض.
• إذا لم تشرب المرأة الحامل سوائل كافية لتجنب الجفاف، فقد تحتاج إلى الذهاب إلى المستشفى للحصول على السوائل الوريدية.
• في الثلث الثاني من الحمل: يمكن أن يؤدي الجفاف إلى خطر الولادة المبكرة، وهذا أحد أسباب الولادة المبكرة.

ما هي كمية الماء التي يجب أن تشربها أثناء الحمل؟

تحتاج إلى شرب ثمانية إلى عشرة أكواب من الماء كل يوم، والتي يمكن أن تشمل المشروبات التي تشربها، لكن الخيار الأفضل هو الماء العادي.

السوائل مثل العصير والحليب والشاي والقهوة تحتوي على الماء وتساعد في الترطيب.

لكنه يمنحك أيضًا سعرات حرارية إضافية، ويحتاج جسمك إلى ماء إضافي لأداء وظائف أخرى أثناء الحمل.

اخترنا لك: متى تظهر تشوهات الجنين في الموجات فوق الصوتية؟

كانت هذه لمحة عامة عن أسباب جفاف الحلق عند النساء الحوامل وطرق الوقاية منه. إذا كان جافًا وخفيفًا، فيمكن علاجه في المنزل. ومع ذلك، إذا لم ينجح العلاج أعلاه وبدأت تشعر بأعراض حادة، يجب عليك التماس العناية الطبية على الفور.