رهاب النخاريب والثقوب وعلاجها، سنتحدث اليوم عن رهاب النخاريب وعلاجه لأن رهاب النخاريب من أصعب أنواع الرهاب لأنه مرض عقلي يخافه الشخص خاصة مع وجود ثقوب ويمكن أن يسبب الاكتئاب في شخص، لذلك في هذه المقالة سوف نتعلم المزيد عن علاجه.
جدول المحتويات
ما هو الرهاب؟
الرهاب هو أحد أنواع الخوف الشديد غير المنطقي، سواء كان هذا الخوف موجهاً إلى موقف معين ويمكن أن يكون سببه كائن معين، ويصنف الرهاب على أنه اضطراب القلق لأن الخوف هو أحد الأعراض الرئيسية للرهاب.
انظر أيضًا: تخلص من الخوف من الطيران
أسباب الرهاب
- العوامل البيئية.
- عندما يكون هناك قريب للشخص مصاب باضطراب أو قلق أو خوف.
- عند مواجهة موقف يتطلب الخوف.
- التعرض لدغات الحشرات.
- في حالة إصابة الدماغ.
- تعاطي المخدرات
أنواع الرهاب
- Arachnophobia: الخوف من العناكب.
- رهاب الأيروفوبيا: إذا كنت خائفًا جدًا من الطيران.
- رهاب الالتصاق: الخوف من الأماكن الضيقة.
- رهاب القيادة: الخوف من قيادة السيارة.
- رهاب الحيوان: عندما يخاف الإنسان من الحيوانات.
- الرهاب المهني: الخوف من الأماكن الفارغة حيث لا يوجد أحد.
- رهاب الوسواس: الخوف من المرض.
ما هو رهاب النخاريب؟
- رهاب النخاريب أو رهاب النخاريب هو الخوف من مواجهة شيء به ثقوب صغيرة، بما في ذلك خلايا النحل وثقوب الإسفنج وثقوب النباتات أو الأشجار وخلايا الدبابير.
- كلمة “تعليم” و “رهاب” عبارة عن مزيج من كلمتين يونانيتين تعنيان قلقًا شديدًا بشأن الثقوب. وتجدر الإشارة إلى أن هناك بحثًا يقول أن حوالي 16٪ من الأشخاص يعانون مما يُعرف باسم رهاب النخاع، مثل هذه الناس لديهم ثقوب صغيرة تشكل مصدر خطر والتي تخيفهم عندما يرونها.
- تشير بعض الدراسات حول رهاب النخاريب إلى أن الخوف الذي يشعر به الشخص ينشأ غريزيًا من الأذى الناجم عن شيء خطير يكون مشروعًا عند نقله إلى شيء غير ضار.
- أيضًا، هناك باحثون أجروا تحليلًا لحوالي 70 صورة من صور رهاب النخاريب، وهذه الصور غريزية لإثارة الخوف في مشاعر الناس.
أعراض رهاب النخاريب
- القلق الشديد، وهو أحد أكثر الأعراض شيوعًا لدى الأشخاص الذين يعانون من رهاب النخاريب.
- مثير للحكة؛
- دش؛
- غثيان؛
- نوبات ذعر.
- يعرق؛
- الاشمئزاز، الشعور الذي يصاحب ما يعرف باسم رهاب النخاريب.
أنظر أيضا: أنواع الرهاب وأسبابه
حقائق عن رهاب النخاريب
- يعرّف بعض الناس رهاب النخاريب بأنه شيء مقرف يجعل الناس قلقين وقلقين عند رؤيتهم للثغرات، وهذا لا يسبب الخوف إطلاقاً، بل هو نوع من الخوف الذي يصيب الناس بالحكة وأحياناً يصيبهم بالقشعريرة.
- الأشخاص الذين يخافون من رهاب النخاريب يشبهون الخوف من القمل على رأس الشخص وهذا يسبب قشعريرة.
- هناك العديد من مجتمعات الطب النفسي حول العالم التي تتفق على أن رهاب النخاريب ليس مرضًا أو رهابًا أو شكلًا من أشكال الخوف لأنه من الأسهل تجنبه والتخلص منه أيضًا مقارنة بأشكال الرهاب الأخرى والعادات السيئة الأخرى بما في ذلك قضم الأظافر.
- لم يتطلب رهاب النخاريب علاجًا مطولًا للشفاء منه، ولا دواء، حيث لا يوجد رهاب، حيث إن الأشخاص الذين يتوخون الحذر الشديد بشأن النظافة ويشعرون بالاشمئزاز من الأشكال غير المعروفة هم الذين يشعرون بهذا الشعور عندما يرون هذه الثقوب.
- هناك أيضًا بعض الأشياء للتخلص من الرهاب من خلال التفكير الإيجابي، وهي خلايا النحل التي لها شكل مقرف، فإذا كانت تعتبر شموعًا جميلة ورائحتها رائعة، فهذا أفضل علاج وبهذه الطريقة فكر في الثقوب بكل طريقة استطيع ان اري.
التخثرات والثقوب وعلاجها
- رهاب الثقوب، المعروف أيضًا باسم رهاب الثقوب، هو الانزعاج عندما يرى الناس صورًا بها الكثير من الثقوب، أو عندما يرون الكثير من الدوائر غير المنتظمة القريبة من بعضها، مثل النجم. B. في الفراولة أو في خلية نحل.
- يعاني الأشخاص الذين يعانون من هذا الخوف من هذه الخلايا دائمًا حالة من الخوف والارتباك والاشمئزاز وكذلك النفور المعروف باسم رهاب النخاريب.
علاج رهاب النخاريب
- لا يوجد حاليًا علاج مخصص لرهاب الثقوب ورهاب النخاريب، لذلك يتم اتباع طرق علاج الرهاب بشكل عام، والعلاج بالتعرض هو أحد العلاجات الفعالة للتخلص من مشكلة رهاب النخاريب.
- أحد العلاجات الرئيسية الأخرى لرهاب النخاريب هو العلاج السلوكي، حيث يتحدث المريض إلى الطبيب النفسي عن مشاعره وأفكاره حول هذه الثقوب.
- التحدث عن الرهاب المثقوب مع طبيب نفسي هو وجود مجموعة أخرى مع أشخاص آخرين يعانون من الرهاب.
- يمكن لأي شخص يعاني من رهاب الثقوب أن يستخدم عدة طرق للاسترخاء، بما في ذلك التنفس العميق واليوجا.
- تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين لأنها تؤدي إلى زيادة التوتر والقلق.
- تأكد من اتباع نمط صحي يتضمن الحصول على قسط كافٍ من النوم بالإضافة إلى الأكل الصحي والتمارين الرياضية.
- ممارسة التأمل والذي بدوره يقلل من التوتر لدى المصاب.
- يمكن استخدام الأدوية، بما في ذلك حاصرات بيتا ومضادات الاكتئاب، لمساعدة المريض على التخلص من القلق الناجم عن خوفه من رهاب النخاريب.
راجع أيضًا: التخلص من الخوف من المرتفعات
لذلك، في نهاية مقالنا عن رهاب النخاريب و trypophobia وعلاجه، حيث نقوم بالتثقيف حول الرهاب وأسبابه وأنواعه، ورهاب الثقوب ورهاب النخاريب الذي يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب عندما يراهم شخص ما، ننتظر مساهماتكم حول هذا الموضوع .